Gitaren er et vakkert instrument. Noen ganger blir livet komplisert, og for noen mennesker kan det å spille dette instrumentet bidra til å lindre fangede følelser og stress. Hvis du er her for å lære hvor rolig du er ved å spille, og du ikke vet hvordan, trenger du bare litt veiledning.
Trinn
Del 1 av 4: Lage rolige omgivelser
Trinn 1. Eliminer hørbare forstyrrelser i rommet ditt
Slå av fjernsynet, radioen eller noe annet som ikke gir en beroligende lyd. Lukk døren hvis du har en bråkete familie. Kanskje låse den hvis du har en kamerat eller søsken som liker å leke uten tillatelse.
- Snakk med foreldrene dine om søsknene dine hvis de ikke vil lytte når du ber dem stille.
- Hvis du deler rom med et søsken, kan du snakke med ham eller henne om å ha rommet midlertidig for å spille musikken din. Si at det bare tar tjue minutter, og at du er ferdig snart.
Trinn 2. Rengjør området du skal okkupere for musikk
Hvis det er soverommet ditt, åpner du gardinene, legger sengen og rydder opp på gulvet. Trenger du en rask løsning? Skyv alle de tilfeldige tingene under sengen din og kom tilbake til det senere. For nå, fokuser på å få et passende område for å spille gitar.
Trinn 3. Vurder å bruke hodetelefoner
Hvis du ikke finner et stille sted å spille gitar, bør du vurdere å bruke hodetelefoner som du kan koble til gitaren din, slik at den avslappende musikken du lager, kan høres tydelig midt i ekstern støy.
Trinn 4. Juster termostaten etter dine behov hvis du planlegger å spille innendørs
Hvis det er for varmt, kan fingrene begynne å svette og etterlate fet smussrester på strengene dine.
Trinn 5. Finn et fint sted utenfor hjemmet ditt
- Du kan finne et fint sted i hagen din. Hvis du ikke liker tanken på å sitte på gresset for å leke, kan du legge ned en gammel dyne eller et laken. I tillegg har du et sted å plassere musikkjournalene dine uten at de blir skitne eller blir skadet.
- Du kan slappe av på en benk i parken, så lenge det er et sted som ikke er overbelastet (med mindre du liker at folk stikker innom for å se deg spille.)
- Du kan til og med sitte under et skyggefullt tre. Bare pass på maursenger og inspiser treet for hekkede edderkopper og dyr.
Del 2 av 4: Slapp av mentalt
Trinn 1. Slapp av
Fjern eventuelle uønskede tanker og fokuser på det du virkelig vil gjøre. Synes at:
- Jeg er her for å spille musikk.
- Musikken jeg skal spille vil berolige meg.
- Hver akkord og tone jeg spiller, letter enhver usikkerhet jeg har.
Trinn 2. Fokuser på pusten din
Pusten påvirker også hvordan musikken din blir. Hvis du er hyper og pusten din ikke er konsistent, kan det hende at den "sakte og grasiøse" sangen du ønsket å streame, kan vekke naboen fra en kilometer unna. Vel, ikke akkurat. Men du skjønner poenget.
Pust langsomt inn gjennom nesen, fyll først nedre lunger og deretter øvre lunger. Hold pusten til 2 eller 3 sekunder, pust deretter ut og slapp av magemusklene
Trinn 3. Lytt og ta inn omgivelsene dine
Avhengig av hvor du er, vil lydene rundt deg påvirke din holdning, følelser og musikk. Hører du fugler kvitre? Er det snøstorm ute? Er det en brann som knitrer foran deg? Hvilken farge er himmelen? Stjerneklar og mørk? Blå?
Hvis du bor i et spesielt stille miljø, må du ikke lytte til absolutt ingenting. Bokstavelig. Når du erkjenner stillheten rundt deg, vil du sette mer pris på lyden av gitaren din
Trinn 4. Kast på et halvt smil
Slapp av musklene rundt øynene dine, glatt ut øyenbrynene og ta på et forsiktig halvsmil. Tro det eller ei, du begynner å føle en følelse av velvære, som om verden er helt din.
Du kan også tenke på at de ytre hjørnene på øynene dine løfter seg
Trinn 5. Spill tre til fem akkorder, og list hver ting du er takknemlig for med hver enkelt
Det kan høres rart ut, men ubevisst knytter du tingene du sier til musikken din.
- Syng deretter det du tidligere sa i harmoni med akkordene.
- Nå med de grunnleggende tekstene, lag en "mental stemningssang". Sett sammen ordene dine med akkordprogresjonen, fyll ut hvert akkord med ekstra tekster som dukker opp i tankene dine.
- Gjenta denne øvelsen på en annen måte, hvis ønskelig. Nevn ting du ikke liker eller ting du ønsker å oppnå. Gjør denne stemningssangen til din egen.
Del 3 av 4: Bruke god gitarholdning
Trinn 1. Øv god holdning generelt
Denne delen vil gå inn på forskjellige stillinger for forskjellige anledninger, men lær deg riktig profesjonell holdning på forhånd. Å ha god holdning vil redusere muligheten for skader, smerter og belastninger.
Trinn 2. Sørg for at det er noe bak deg, for å støtte ryggen
Dette er spesielt viktig hvis du sitter på bakken (ikke en stol). Her er noen forslag hvis du befinner deg i et campingmiljø:
- et lastebildekk (eller et kjøretøy du eier)
- en trestamme
- en vegg
- en logg
Trinn 3. Prøv å krysse beina for å hjelpe deg med å sitte mer komfortabelt på bakken
Hvil den ene foten over den andre og legg gitaren din på den kjøttigste delen av ditt dominerende lår. Dette vil redusere ryggbelastning og slouching.
Trinn 4. Bruk en gitarrem for å stå og spille
Hvis du skal spille gitar mens du lener deg mot en vegg eller lastebil, må du alltid la hodet hvile mot veggen for å redusere belastningen på nakken. Stikk kneet opp, avstiv foten mot veggen for mer komfort.
Trinn 5. Bruk et gitarvalg for en sterkere lyd
Trikset er å holde valget mellom tommelen og pekefingeren. Ikke lås håndleddet og bare bruk albuen.
Trinn 6. Spill med fingrene hvis du foretrekker en naturlig følelse
Å spille med fingrene er mer vanlig når du spiller en klassisk gitar med nylonstrenger. Lyden kan være lavere, spesielt hvis du foretrekker en mer personlig spillestil offentlig.
Del 4 av 4: Bruke sanger for refleksjon
Trinn 1. Syng med på musikken
Sang er morsomt og noen ganger morsomt. Finn en sang som er relatert til din nåværende situasjon, eller en du allerede har skrevet, lær akkordene og syng med! Sang kan åpne stemmen din hvis du har angst, som vanligvis strammer halsen når det skjer. Sang er også en dramatisk måte å snakke med deg selv på. Synger det som dukker opp i hodet ditt. Se, det er en melodidagbok!
Trinn 2. Føl musikken
Hvis du har nok gitarerfaring og nok muskelminne for akkordprogresjon uten å se, lukk øynene og kjenn på musikken. Visualiser hvor det tar deg. Tar det deg tilbake til et minne? Et øyeblikk i livet ditt som du elsket eller hatet? Godkjenn disse tankene og hvordan de får deg til å føle, og slipp dem gjennom musikken din.
Trinn 3. Reflekter over dine erfaringer
Tenk på hvem du er og de gode tingene du har gjort for folk. Spørsmål om din tro og virkelighet, og hvordan du kan endre dem.
- Hvilke ting kan du begynne å gjøre i fremtiden for å forbedre deg selv som gitarist?
- Hvordan kan du gjøre andres liv bedre ved å spille for dem?
Trinn 4. Velg rolige sanger du vil spille for avslapning som har sammenhengende tekster
Her er noen enkle forslag hvis du planlegger å ta "heartbreak -ruten":
- We Could be Stars - av Alessia Cara | Akkordprogresjon (D-Em-G)
- Too Good at Goodbyes - av Sam Smith | Akkordprogresjon (Am-C-G-Dm)
- Ghosts - av Banners | Akkordprogresjon (C-Em-Fm-Am)
Trinn 5. Spill fordi du liker det
Musikk, for de fleste, er en metode for frihet. Gjør det til din frihet. Gjør den til den du er, så blir det lettere. Bare sylt og nyt din egen musikk.
Tips
- Etter å ha tatt gitaren inn, tørk den av og lagre den på riktig måte.
- Sett et smil på ansiktet ditt etter å ha spilt. Selv om du ikke føler at du har oppnådd noe ved å spille, vet du at du har gjort det. Du har fått erfaring.
- Åpne vinduene dine! Slipp litt luft inn. Det kan bare hjelpe pusten din.
Advarsler
- La aldri gitaren ligge i gresset eller på bakken. Insekter vil hekke i lydhullet på gitaren din.
- Har en koffert til gitaren din hvis du bestemmer deg for å ta den med deg hvor som helst utenfor. Gitaren din må beskyttes mot de ytre elementene.
- La aldri gitaren være uten tilsyn. Sjansen er stor hvis det er dyrt og pent, noen vil stjele det fra deg.
- Ikke stå i veien for andre. Ikke spill midt på fortauene, ikke sitte i en hundepark og leke, og ikke synge ubehagelig offentlig.
- Hvis du planlegger å leke utenfor hjemmet ditt, må du være oppmerksom på omgivelsene dine.
