Enten du kommer over et grovt offentlig bad eller det ikke er toalett i miles, kan det komme en tid da det er lettere å tisse stående enn å sitte på huk. Du vil kanskje også tisse stående hvis du presenterer deg som en mann og bruker herrenes bad. Hvis du har en vagina, krever tissing mens du reiser deg litt teknikk og øvelse-heldigvis er det ikke så vanskelig å mestre, og du kan til og med foretrekke det fremfor å tisse å sitte! Vi har svart på noen vanlige spørsmål om hvordan du kan tisse mens du står for å gjøre det lettere å gå på do.
Trinn
Spørsmål 1 av 6: Er det ille for en jente å tisse stående?
Trinn 1. Nei, det er omtrent det samme som å tisse å sitte
Faktisk viser en studie at kvinner som tisset opp, ikke hadde noen forskjell mellom hvor mye urin de ga uttrykk for når de stod vs. Hvis du liker å tisse stående, kan du!
Spørsmål 2 av 6: Kan noen med skjeden sikte på tissen?
Trinn 1. Ja, hvis du bruker metoden "to fingre"
Tørk av hendene med et håndkle og trekk ned buksene og undertøyet. Lag en V -form med din første og andre finger, og spre deretter innsiden av kjønnsleppene mine (de indre leppene på kjønnsleppene). Løft kjønnsleppene opp og ut, og begynn å tisse. Urinstrømmen skal gå utover i stedet for ned og mot beinet.
- Når du er ferdig, tørk kjønnsleppene og vask hendene.
- Hvis du sikter mot et urinal, vipper du bekkenet litt fremover for å sikte bekken ut og ned.
Spørsmål 3 av 6: Hvordan øver du å tisse mens du står?
Trinn 1. Ta av deg alle klærne fra livet og ned før du starter
Når du først begynner å tisse mens du står opp, kan du ha noen drypp eller driblinger. Ta av alt (inkludert sko og sokker) for en mye enklere opprydding.
Trinn 2. Stå i badekaret eller dusjen for å øve
Det er et trygt sted å øve hvor du bare kan skylle av etterpå. Du kan også prøve forskjellige holdninger og poseringer for å gjøre tissing lettere mens du reiser deg.
Spørsmål 4 av 6: Hvordan gjør du det lettere å tisse mens du reiser deg?
Trinn 1. Gjør Kegel -øvelser
Musklene i bekkenbunnen bidrar til å starte og stoppe urinstrømmen. Du kan finne dem ved å urinere og deretter bruke musklene til å stoppe bekkenes midtstrøm. Når du har funnet dem, kan du trene dem ved å trekke deg til en telling på 5, og deretter slippe for en telling på 5. Prøv å gjøre dette 3 ganger om dagen for å gjøre musklene sterkere og ha mer kontroll over urinstrømmen.
Trinn 2. Bruk et skjørt
Med et skjørt må du bare løfte opp stoffet i stedet for å pakke opp eller ta av buksene. Hvis du har muligheten, kan du prøve å bruke noe løstsittende som er lett å ta av. Det er greit å bruke bukser, men det kan være litt tøffere å tisse stående når du først starter.
Spørsmål 5 av 6: Hvordan tisser du mens du går tur?
Trinn 1. Gå minst 61 fot fra løypa
Vanligvis er dette rundt 75 skritt. Du vil også sørge for at du er borte fra vannkilder eller leirer, slik at du ikke forurenser noe.
Trinn 2. Uriner på et steinete sted
Bergarter vil ikke bli skadet av saltet i urinen som planter gjør. Hvis du har muligheten, kan du prøve å gå et sted som er ganske ufruktbart allerede. Hvis du ikke finner et sted, kan du prøve å gå i skitt og ikke på toppen av en plante.
Spørsmål 6 av 6: Er det greit å ikke tørke etter tissing?
Trinn 1. Det er ikke ideelt, men du kan hoppe over det i en klype
Ikke å tørke etter at du har urinert kan føre til oppbygging av bakterier i og rundt skjeden din. Hvis du ikke har toalettpapir med deg for øyeblikket, kan du prøve å tørke av og vaske av så snart du kommer til et sted med rennende vann.
