Det er mange måter du kan reparere ødelagte vener, alt fra hjemme-behandlinger til medisinske prosedyrer. Milde forhold som åreknuter kan forbedres ved å ta små tiltak som å bruke kompresjonssokker og løfte føttene. For mer intens skade, spør legen din om medisiner, ikke-invasive prosedyrer og operasjoner for å reparere venene dine.
Trinn
Del 1 av 3: Påføring av umiddelbare behandlinger
Trinn 1. Bruk kompresjonsstrømper for å redusere hevelse i beina
Åreknuter og venøs insuffisiens kan føre til at blodstrømmen i beinårene reduseres, noe som resulterer i hevelse. Kompresjonsstrømper kan stimulere blodstrømmen, forbedre sirkulasjonen og redusere hevelse. Bruk kompresjonsstrømper til du ser en betydelig forbedring i beina, eller som anbefalt av legen din.
- Kjøp kompresjonsstrømper i butikker for medisinsk utstyr eller online.
- Sørg for å fjerne kompresjonsstrømper på slutten av hver dag for å vaske og tørke dem før du bruker dem igjen.
Advarsel:
Rådfør deg med lege før du bruker kompresjonsstrømper hvis du har dårlig blodgjennomstrømning i beina. Ta også kontakt med legen din for å finne ut hvor tette kompresjonsstrømper kan være. Disse strømpene kan redusere blodstrømmen, så det er viktig å følge legen din for å bruke dem trygt.
Trinn 2. Løft bena over hjertet når du sitter eller ligger hjemme
Å heve bena over hjertet vil redusere smerter og trykk i beina på grunn av veneproblemer. Sikt på å ha føttene minst 15 cm over hjertet ditt. Bruk puter for å støtte bena om nødvendig.
Gjør dette så ofte du kan, hjemme eller på andre avslappede steder som stranden
Trinn 3. Hold bena svale for å unngå forverring av symptomene
Varme kan føre til økt blodgjennomstrømning i blodårene, noe som kan gjøre åreknuter og andre veneproblemer verre. Unngå veldig varme dusjer og bad, sitte i nærheten av et bål eller varmeapparat, eller bruk en varmepose. Hvis bena føles varme, hovne eller vondt, bruk en kjølig kompress etter behov for å gjøre dem mer komfortable.
Trinn 4. Kontakt legen din hvis du merker tegn på alvorlig veneskade
Noen veneproblemer virker små, men kan utvikle seg til et større problem. Selv om mildere problemer som åreknuter for eksempel noen ganger bare er et estetisk problem, kan de også indikere en alvorlig tilstand som dyp venetrombose. Se legen din så snart som mulig hvis du merker:
- Hevelse i bena, spesielt hvis den ene er hovent mer enn den andre
- Intense smerter i leggen
- Misfarging av huden
- Åpne sår
- Tørr, tynn hud
Del 2 av 3: Ser på langsiktige løsninger
Trinn 1. Snakk med legen din om å ta ekstrakt av kastanjefrø
Studier har vist at inntak av hestekastanje frø oralt kan redusere symptomene på veneproblemer som venøs insuffisiens etter 2-16 uker. Spør legen din om det er trygt å ta dette tillegget. Følg den foreskrevne dosen og kontakt legen din dersom du opplever bivirkninger, for eksempel gastrointestinal lidelse eller svimmelhet.
Kjøp ekstrakt av hestekastanje -frø på apotek, helsebutikker eller online
Trinn 2. Spør legen din om å ta medisin for å behandle skadede vener
Vasodilator medisiner kan øke blodstrømmen gjennom karene, forbedre sirkulasjonen. Spør legen din om du kan ta en av disse medisinene som en del av en behandlingsplan for venereparasjon. En kombinasjon av kompresjonsterapi og medisin viser seg ofte å være effektiv.
- Nitroglyserin og alprostadil er populære vasodilatatorer på resept.
- Ta alltid disse medisinene nøyaktig slik de er foreskrevet.
Trinn 3. Spør legen din om skleroterapi for å behandle små åreknuter
Skleroterapi innebærer å sette en liten nål inn i åreknuter for å injisere dem med stoffer som glyserin eller hypertonisk saltvann. Dette vil kollapse åreknuter, redusere deres fysiske utseende og ubehag forårsaket av dem. Snakk med legen din om denne behandlingen for å se om den er riktig for deg.
- Resultater kan vanligvis observeres 3-6 uker etter behandlingen.
- Legen din vil vanligvis bestille en oppfølgingstid omtrent en måned etter skleroterapiprosedyren for å se om det er nødvendig med en annen økt.
- I noen tilfeller kan åreknuter komme tilbake etter denne behandlingen.
Trinn 4. Snakk med legen din om termisk ablasjon for å lukke problemårer
Endovenøs termisk ablasjon er en prosedyre som bruker laser eller høyfrekvente radiobølger for å målrette skadede årer. Varmen som slippes ut stenger venen fra resten av sirkulasjonssystemet uten å bryte den sammen. Snakk med legen din om denne prosedyren hvis du ønsker et langsiktig behandlingsalternativ med minimal smerte eller helbredende tid.
Denne behandlingen lar de lukkede venene være på plass, noe som resulterer i svært lite blåmerker eller blødninger
Trinn 5. Diskuter de kirurgiske alternativene hvis alt annet mislykkes
De fleste pasienter med veneproblemer trenger ikke kirurgi for å reparere dem, men alternativet eksisterer fortsatt. Hvis venene dine er alvorlig skadet, spør legen din om kirurgi kan være riktig for deg. Legen din kan foreslå:
- Ligering og stripping, hvor en vaskulær kirurg vil kutte og knytte problemårene dine, eller fjerne dem.
- Mikro-snitt flebektomi, hvor en kirurg vil gjøre små snitt eller punkteringer i venene dine og fjerne problemene med en flebektomi krok.
- Vein -bypass, hvor et stykke frisk vene blir transplantert for å omdirigere blodstrømmen rundt en skadet vene.
Del 3 av 3: Forebygging av veneskader
Trinn 1. Gjør øvelser som jobber med underkroppen jevnlig
Trening regelmessig kan forbedre styrken på bena og venene og forbedre sirkulasjonen. Øvelser som fokuserer på beina, for eksempel å gå eller løpe, er spesielt gunstige for å forhindre utvikling av åreknuter eller edderkoppårer. Sikt på å få 30 minutter eller mer trening hver dag, eller minst 150 minutter med aerob aktivitet per uke.
Andre treningsformer, som sykling, svømming, rulleskøyter og hoppetau, kan også være til nytte for venene dine
Trinn 2. Unngå å sitte eller stå stille i mer enn 30 minutter
Å forbli urørlig i lange perioder får venene til å jobbe hardere for å pumpe blod til hjertet ditt, noe som kan resultere i forstørrede vener. Gjør ditt beste for å holde deg så aktiv som mulig hele dagen. Hvis du er tvunget til å bo på ett sted i lange perioder, ta en kort spasertur eller beveg beina minst hvert 30. minutt for å opprettholde riktig blodsirkulasjon i kroppen din.
Hvis du for eksempel er på reise eller deltar på et show, står du opp for å strekke beina hvert 30. minutt eller endre sitte- eller stående stilling ofte
Trinn 3. Unngå bruk av intravenøse legemidler
Bruk av intravenøse legemidler utenfor foreskrevet medisinsk behandling er ekstremt farlig og dårlig råd. Det kan forårsake trombose og venekollaps samt andre helserisiko, for eksempel infeksjon. Unngå å bruke intravenøse legemidler eller søk hjelp for din avhengighet hvis du allerede bruker dem.
- Å injisere medisiner i venene i føttene, lysken eller nakken er spesielt farlig og kan forårsake bristevener, overdreven blødning, abscesser, nerveskader eller slag.
- Sørg for å unngå å bruke vener som er kollapset.
- For en liste over behandlingstjenester i staten din, besøk
Trinn 4. Bruk alltid nye, skarpe nåler hvis du injiserer medisiner
Hvis du injiserer medisiner, må du aldri bruke en nål på nytt. I tillegg til økt risiko for infeksjon, er det mer sannsynlig at en nål som har sløvet etter flere bruksområder forårsaker traumer i venen din. Bruk en ny, steril nål for hver enkelt injeksjon.
Kast nålen på en trygg måte etter bruk for å unngå å skade andre
Bunnlinjen
- Å bruke kompresjonsstrømper, holde bena forhøyet og miste overvekt kan bidra til å holde mindre veneskader (som åreknuter) i sjakk, men det er ingen hjemmebehandlingsalternativer som permanent vil reparere veneskader.
- For mindre veneskader kan legen din foreskrive medisiner som øker blodstrømmen og forbedrer venenes helse.
- Du kan dekke over kosmetisk skade med laserbehandlinger og skleroterapisessioner, hvor skum injiseres i venene dine, omstrukturerer formen.
- En lege kan foreslå en minimalt invasiv prosedyre for manuell reparasjon av skadede årer.
- Legen din kan anbefale kirurgi hvis veneskade potensielt kan føre til et alvorlig helseproblem, og det er viktig å veie fordeler og ulemper med dem for å komme med en behandlingsplan.
Advarsler
- Skleroterapi, endovenøs termisk ablasjon og kirurgi kan forårsake arr eller misfarge huden din.
- Graviditet øker sannsynligheten for å få veneproblemer.
- Tidligere skader eller operasjoner i beina kan øke risikoen for veneproblemer.
