Etter en tøff uke, kan det være lett for neglepleien din å falle i veikanten. For å holde neglene i topp stand, er det viktig å opprettholde sunne vaner, som å bruke negleklippere regelmessig. Du kan også få neglene til å se flotte ut ved å spise mat som er rik på biotin, som omega-3 fettsyrer, protein, vitamin B9 og sink. Hvis du vil få neglene til å se morsomme og fargerike ut, kan du prøve en rekke forskjellige manikyrstiler!
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på neglene dine
Trinn 1. Klipp neglene en gang annenhver uke
Prøv å ikke bite neglene når de blir lange. I stedet vedlikehold et sett med vakre negler ved å trimme dem regelmessig. Selv om det kan være fristende å vokse dem ut, må du ha neglene en håndterlig lengde. Bruk et par desinfiserte negleklippere for å lage en jevn, konsistent trim.
- Du trenger ikke å klippe neglene dine konstant. Hvis du klipper neglene for kort, kan du risikere å skade neglesengen.
- Ideelt sett bør neglene dine klippes rett, med en liten kurve rundt hjørnene.
Trinn 2. Bruk neglesaks til å trimme neglene dine
Ikke riv av neglene dine for hånd-dette kan føre til at du river huden rundt fingrene. For å forhindre infeksjon, bruk et klippemaskin for å klippe neglene dine ved roten. I tillegg, prøv å unngå å bite eller bite i hangnails, da dette vil gjøre mer skade enn godt.
Ta vare på hangnails så snart du merker dem
Trinn 3. Påfør neglebåndsolje en gang daglig
Hold neglene dine forfriskede og hydrerte ved å mette dem med olje hver dag. Bruk penselapplikatoren for å påføre et sjenerøst lag med olje rundt neglebåndet. Med mindre oljen drypper av fingrene dine, ikke bekymre deg for å fjerne den.
- Hvis du ikke har noen kutikulaolje for hånden, kan du alltid lage din egen ved å blande eteriske oljer eller en kombinasjon av vitamin E, kokos, mandel og olivenolje.
- Nærte neglebånd får neglene dine til å vokse sunnere og sterkere.
Trinn 4. La neglebåndene være i fred for å forhindre infeksjon
Unngå fristelsen til å plukke på eller bite rundt neglene. Selv om de til tider kan virke irriterende, trenger du sunne, intakte neglebånd for å holde dårlige bakterier ute av neglene. Hvis de virkelig plager deg, bruk en kutikula -skyver for å dytte dem lenger ned i neglen.
Hvis neglebåndene dine blir infisert, ser neglene dine betente ut
Trinn 5. Se etter negleprodukter som ikke inneholder aceton
Unngå produkter med ingredienser som kan forårsake skade på neglene dine, som aceton. Se i stedet etter alternative midler for fjerning av neglelakk, som hydrogenperoksid eller tannkrem. Test ut forskjellige metoder til du finner en som fungerer godt for neglene dine!
Sterke kjemikalier kan slite neglene dine etter langvarig bruk, noe som gjør dem visuelt uinteressante
Trinn 6. Ikke grave under neglen med en skarp gjenstand
Unngå å plukke ut skitt og annet gunk fra neglene med noe spiss, som et metallverktøy. Hvis du gjør dette med jevne mellomrom, kan du få negleplaten til å skille seg fra neglesengen. Vask i stedet hendene etter behov, og bruk milde bevegelser for å skrubbe under neglene.
Ikke vask hendene for kraftig. Hvis du skrubber mye under neglene, kan du fortsatt skade neglesengene
Trinn 7. Hold neglene glatte med en neglefil
Ikke få panikk hvis du knekker eller skraper en spiker mot en grov overflate. I stedet for å bite eller tygge av neglen, bruk en glatt fil for å pusse ut den skarpe kanten. Bruk jevne, raske bevegelser mens du arkiverer, og bruk verktøyet i en retning. Prøv å holde en neglfil på personen din til enhver tid, i nødstilfeller.
Hvis neglene krever mye daglig vedlikehold, bør du vurdere å ha en neglefil i vesken, så vel som hjemme
Metode 2 av 3: Støtte neglevekst med et sunt kosthold
Trinn 1. Spis mat som inneholder mye biotin for å gjøre neglene tykkere
Tilsett fersk, biotinrik mat til kostholdet ditt som blomkål, egg, bønner, bananer, linser, laks og peanøtter. Overvåk neglene dine over flere uker for å se om de føles sterkere og tykkere. Hvis du leter etter en mer direkte måte å legge til biotin i kostholdet ditt, kan du prøve å ta kosttilskudd i stedet.
- Snakk alltid med legen din når du legger til et nytt kosttilskudd i kostholdet ditt, og les etiketten for å sikre at du tar riktig dosering.
- Som en bonus hjelper biotin også med å styrke håret ditt.
- Vitamin H er et annet navn på biotin.
- Du kan også ta et biotintilskudd.
Trinn 2. Snack på mat som inneholder mye protein for å styrke neglene
Hvis du spiser kjøtt og andre animalske produkter, kan du prøve å legge til kylling, magert rødt kjøtt, meieri og egg i kostholdet ditt. I tillegg kan du velge fullkorn, soyabønner og nøtter, uavhengig av kostholdspreferanser. Når du gjør disse små endringene i kostholdet ditt, må du holde øye med neglene for å se om du merker at de blir sterkere og fyldigere.
- Protein er avgjørende for enhver diett, selv om neglene dine allerede er i god stand!
- Hvis du har muligheten, velger du mat og drikke som har det laveste fettnivået. For eksempel har skummet eller 2% melk mye mindre fett enn helmelk.
Trinn 3. Ta B9 -kosttilskudd som et naturlig løft for neglene
Se på ditt lokale apotek eller vitaminbutikk for B9 -tilskudd, også kjent som folsyre. Les etiketten for å se hvor mange kapsler du trenger å ta hver dag, og begynn å legge til kosttilskuddene i ditt daglige helseopplegg.
- Ta kontakt med legen din på forhånd for å se om vitamin B9 -kosttilskudd er et godt alternativ for deg, avhengig av din nåværende medisinering.
- Hvis neglene dine har en tendens til å skrelle, fungerer vitamin B9 som en naturlig løsning.
Trinn 4. Unngå matvarer med mange bearbeidede ingredienser for å holde neglene sunne
Prøv å spise fersk, naturlig mat eller tilberedt mat som har få ingredienser. Når du får valget, velger du råvarer og andre ferske matvarer fremfor pakkede snacks og måltider. Hvis du holder et mer organisk kosthold, er det mer sannsynlig at neglene dine vokser og forbedres.
Bearbeidede matvarer skader ikke neglene dine spesifikt; neglene (og resten av kroppen din) har det imidlertid mye bedre når du gjør sunnere valg i kostholdet ditt
Trinn 5. Forhindre sprø negler ved å spise mye sink
Velg cashewnøtter, østers, hummer, magert biff, soyabønner og grønne bønner som et middel mot svake negler. Hvis du vil ha en mer konsentrert dose sink, kan du gå til det lokale apoteket og hente en flaske kosttilskudd.
Hvis du spiser mye sinkrik mat regelmessig, trenger du ikke bekymre deg for å ta kosttilskudd
Metode 3 av 3: Få en morsom manikyr
Trinn 1. Mal neglene med et par slag med farget polish
Velg din favoritt polske farge og påfør den jevnt på overflaten av neglen. Ikke bruk mange børstebevegelser for å påføre produktet; i stedet lokke lakken til midten, høyre og venstre av neglen for et jevnt utseende. La det første lag polsk tørke helt før du legger til et nytt.
- Sjekk instruksjonene på flasken for å se hvor lang tid det tar å tørke poleringen.
- For en mer langvarig manikyr, påfør et grunnlag på neglene før du legger til noe farget polish. Vurder i tillegg å påføre et toppstrøk over den fargerike lakken for å legge til et ekstra lag med beskyttelse.
Trinn 2. Velg en gel, shellak eller akryl manikyr hvis du vil ha kunstige negler
Unn deg selv en morsom manikyr hvor du kan få lengre, falske negler. Velg en akryl manikyr hvis du foretrekker en pulverbase for neglen din. Hvis du foretrekker en hardere og mer langvarig manikyr, velger du en gelprosedyre i stedet. Hvis du foretrekker en blanding av gel og vanlig neglelakk, velger du en shellak -manikyr i salongen.
- Alle disse prosedyrene tar betydelig lengre tid enn en vanlig manikyr, og krever et UV -lys for å tørke produktet.
- Disse manikyrene er spesielt flotte hvis du planlegger en spesiell anledning, som et bryllup eller en dans.
Trinn 3. Velg en fransk manikyr hvis du vil ha definerte spikertips
Mal neglene i en rosa eller rosa nyanse, eller en naken tone som matcher den naturlige fargen på neglene. Avslutt utseendet ved å legge til en avrundet kontur av hvit lakk rundt spissen av neglen. Hvis du vil at neglene dine skal se spesielt slanke ut, kan du gå til en salong for å få dem ferdig.
Den omvendte franske manikyren er også et godt alternativ for å få neglene til å se vakre ut. I stedet for å male en kontur på spikerspissen, går konturen langs neglens bunn
Trinn 4. Legg litt glans til neglene med en dukkermanikyr
Velg en vakker, lite vedlikeholdsmanikyr ved å be om en dukkepulvermanikyr ved ditt neste salongbesøk. I motsetning til gel og akryl manikyr, trenger du ikke hvile dyppede negler under et UV -lys.
Dip pulver negler er mye lettere å fjerne enn vanlige negler
Tips:
Nail art er en flott måte å legge til en farge eller tekstur på neglene. Hvis du ønsker å gi neglene litt glans, kan du prøve å legge til noen strass.
Spiker vinyl er en fin måte å legge glatte, slanke mønstre på overflaten av dine polerte negler.
