Alle hater negler, de er lite attraktive og kan være veldig smertefulle. Det er en ting å bli kvitt hangnails når de dukker opp, men hvis du vil stoppe dem igjen, er det best å velge forebygging først. Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre hangnails, fra å ta vare på negler og hender, til å holde deg hydrert og frisk.
Trinn
Metode 1 av 3: Forhindre tørr hud rundt neglene
Trinn 1. Fukt neglebåndene
Neglebåndene er hudbitene du kan se over neglens topp nær knoken. Det er viktig å ha sunne neglebånd for å unngå hangnails. Det betyr ikke å la huden tørke ut for mye. Den beste måten å gjøre dette på er å regelmessig påføre neglebåndsolje for å fukte dem.
- Du kan bruke en vanlig håndkrem eller fuktighetskrem designet spesielt for neglebåndene.
- Påføring av neglebåndsolje en gang om dagen før sengetid kan gjøre en stor forskjell for neglebåndets helse.
Trinn 2. Fukt huden rundt neglene
I tillegg til å ta vare på neglebåndene, vil fuktighet av huden rundt neglens sider bidra til å forhindre hangnails. Påføring av en grunnleggende håndkrem på fingrene, med fokus på området rundt neglen en eller to ganger om dagen, vil hjelpe deg med å få en sunnere og mindre tørr hud i dette følsomme området.
- En lotion eller krem med vitamin E kan hydrere og lindre hakk og kutt.
- Vaselin er en flott fuktighetskrem som er lett å holde unna.
Trinn 3. Rydd opp herreløst neglelakk
Hvis du har malt neglene dine og du finner ut at noe av polishen har kommet seg godt inn på huden rundt neglene, må du fjerne det raskt. Neglelakk vil tørke ut huden din, så vask den forsiktig av uten å plukke den.
- Dette gjelder både grunnlakk og toppstrøk.
- Acetonbasert neglelakkfjerner vil også tørke ut huden rundt neglene.
Metode 2 av 3: Ta vare på hendene og neglene
Trinn 1. Ikke plukk eller bite på negler og hud
Å plukke på tørr hud rundt neglen forverrer bare problemet, og fører ofte til hangnails. Hangnagler består vanligvis av død hud rundt sidene på neglene, men de kan inkludere strimler fra negleplaten hvis den har blitt skadet. Hangnagler vil fortsette å gjenta seg hvis du fortsetter å plukke på huden rundt neglene.
Å bite neglene øker sjansen for å spre infeksjon, så prøv å unngå dette også
Trinn 2. Klipp av potensielle hangnails tidlig
Hvis du har en hangnail som utvikler deg, kan du kutte den av tidlig før den vokser og blir irriterende. Før du gjør dette, vask hendene forsiktig og legg deretter neglene i bløt i varmt vann i fem minutter. Med neglene fremdeles våte, klipp forsiktig neglene med neglesaks.
- Spesialist cuticle saks kan brukes til dette hvis du har dem.
- Hvis det ikke skjærer lett, vær ekstra forsiktig og unngå alltid å trekke i huden.
Trinn 3. Vask hendene regelmessig
En del av å ta vare på hendene og neglene, og holde huden sunn og fri for infeksjoner, er å rengjøre dem regelmessig med såpe og vann. Dette er sunn fornuft, men det er en viktig del av omsorgen for hendene og neglene, så ikke forsøm det.
Prøv å finne en såpe som ikke tørker ut huden din
Trinn 4. Gi neglene en pause mellom poleringene
Over tid kan vanlig påføring av neglelakk, etterfulgt av neglelakkfjerner, skade neglene og huden. Dette gjelder spesielt hvis produktene du bruker er acetonbaserte, inneholder formaldehyd eller formaldehydharpiks.
- Disse kjemikaliene kan forårsake tørrhet og irritasjon som kan føre til hangnails.
- Se etter produkter som er acetonfrie.
Trinn 5. Besøk neglesalongen
Hvis du oppdager at neglene dine fortsetter å gjenta seg, eller hvis du sliter med å holde deg til et godt neglepleieregime, kan du bestille time hos neglesalongen. Du kan be om råd om å forhindre hangnails eller bare få en manikyr. Noen ganger hvis en profesjonell gjør en god jobb med neglene dine, vil du være mer tilbøyelig til å passe på dem selv for å få dem til å se bra ut.
Bare å trimme neglene regelmessig vil bidra til å holde dem i form og forhindre hangnails
Trinn 6. Vet når du skal kontakte legen din
Hangnagler er ikke et alvorlig medisinsk problem, til tross for smerter og ubehag de kan forårsake. Det er imidlertid omstendigheter når du bør gå til legen din. Hvis det oppstår en infeksjon som motstår en grunnleggende antiseptisk eller antibiotisk krem, bør du avtale time med legen din.
- En infeksjon kan løpe opp i hånden og forårsake nerveproblemer.
- Indikatorer på infeksjon inkluderer rødhet, hevelse, generelt uvelhet, feber eller høy temperatur.
Metode 3 av 3: Forbruk av næringsstoffer som kommer huden og neglene til gode
Trinn 1. Få nok vitamin B og vitamin C
For å ha sunn hud og negler er det viktig å ha et godt balansert og sunt kosthold. Det er imidlertid noen vitaminer som anbefales for sunn hud og negler. Å få i seg mye vitamin B kan bidra til å styrke og tykne neglene. Mangel på vitamin C har vært assosiert med hangnails og inngrodde tånegler.
- Prøv å få disse vitaminene gjennom et vanlig sunt kosthold, i stedet for kosttilskudd.
- Matvarer med mye C -vitamin inkluderer kiwifrukter, brokkoli, paprika og tomater.
- Mat som inneholder mye vitamin B inkluderer skalldyr, fisk, lever og melk.
Trinn 2. Få rikelig med jern
For å opprettholde en sunn hud og negler er det en god idé å konsumere mye jern. Mangel på jern kan føre til kløende og tørr hud, og neglene kan bli sprø. Jern finnes i mange matvarer, inkludert:
- Helkorn.
- Magert kjøtt.
- Fisk.
- Egg.
Trinn 3. Drikk mye vann
Tørr hud er hovedårsaken til hangnails, så å drikke rikelig med vann vil hjelpe deg med å holde deg frisk og hydrert. Drikkevann hydrerer ikke huden din direkte, men det er en viktig del av å holde seg frisk.
De vanlige anbefalingene på åtte glass om dagen er en god guide
Trinn 4. Få nok essensielle fettsyrer
Mat som er rik på essensielle fettsyrer kan hjelpe hudceller til å holde seg godt hydrert. Inkluder tre til fem porsjoner god mat med fettsyre i uken for å hjelpe huden din med å holde seg frisk og hydrert. Hvis du lider av veldig tørr hud, kan du prøve noen linfrø- eller borageoljetilskudd for et mer konsentrert treff.
- Disse fettsyrene finnes i mat som valnøtter, fisk og olivenolje.
- Hvis du tar kosttilskudd, må du alltid ta det som beskrevet på etiketten.
Tips
- Ikke bli skuffet hvis de ikke forsvinner først
- Sikt på 8 glass vann om dagen!
- Hold neglene sunne
- Fortsett å gjøre dette i noen dager
