Hvis du aldri har brukt en delvis protese, kan det ta litt tid før munnen din blir vant til det. Protesene kan føles ubehagelige og fremmede de første ukene. Heldigvis er smerten som proteser forårsaker midlertidig og kan lindres. Dessuten kan det å spise og drikke føles annerledes enn de gjorde før. Men med praksis og over tid vil disse handlingene virke mer naturlige. Å ta vare på helsen din er viktig, og en del av det er å ta vare på munnen og protesene dine.
Trinn
Del 1 av 3: Håndtering av protesmerter
Trinn 1. Besøk tannlegen din for å få protesene dine riktig justert
Fortell tannlegen din hvor protesene forårsaker ubehag. Sørg for å bruke protesene dagen før justeringsbesøket. Dette vil gjøre det mulig for tannlegen din å tydelig se røde eller rå områder av tannkjøttet.
- Ikke prøv å justere protesene selv. En profesjonell tannlege vil sørge for at justeringen fortsatt vil tillate at protesene forblir på plass og at tetningen forblir intakt.
- De fleste tannleger planlegger en oppfølgingsavtale noen dager til en uke etter at protesene er satt på plass. Imidlertid, hvis du har uoverkommelige smerter før timen din, ring tannlegekontoret for å avtale en avtale så snart som mulig.
Trinn 2. Skyll munnen med saltvann for å lindre smerter og hevelse
Løs opp 1 ts (4,9 ml) salt i 1 c kokende vann. Når vannet er avkjølt til varm eller romtemperatur, sveiper du det rundt i munnen i 30 sekunder. Ikke skyll daglig, da saltvannet kan tære tannemaljen.
- Du kan maksimalt bruke en saltvannsskylling annenhver dag i en uke. Hvis smerten vedvarer, må du kontakte tannlegen din slik at de kan anbefale andre smertelindrende alternativer.
- Denne metoden reduserer hevelse i tannkjøttet og renser det/de irriterte områdene.
Trinn 3. Ta over disk (OTC) smertestillende medisiner for å lette ubehag
Rådfør deg med legen din for å finne ut hvilken smertelindring, for eksempel ibuprofen, acetaminophen eller aspirin, som er riktig for deg å håndtere smerter forårsaket av protesene dine. Ibuprofen og aspirin er klassifisert som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og lindrer smerte og betennelse ved å blokkere effekten av kjemikalier som kalles cyklo-oksygenase-enzymer. Acetaminophen er klassifisert som smertestillende og lindrer smerter, men ikke betennelse.
- Sørg for å følge instruksjonene på etiketten og legens anbefaling for hvor ofte og dosering du skal ta.
- Alle tre typer smertestillende midler kommer i tablett-, væske- og kapselformer.
- Avhengig av andre medisiner du kan ta, og andre livsstilsvalg og faktorer, kan en smertestillende middel være mer passende enn andre.
- OTC smertestillende midler bør tas midlertidig. Kontakt tannlegen hvis smertene vedvarer.
Trinn 4. Bruk protesene så mye som mulig for å bli vant til hvordan de føles raskere
Mens du forventes å ta ut protesene mens du sover, kan du prøve å la dem ligge så mye du kan i løpet av dagen. Jo mer du bruker protesene, jo raskere blir munnen din vant til dem.
I begynnelsen må du kanskje ta ut protesene flere ganger om dagen for å gi munn og tannkjøtt en pause. Etter noen uker bør du imidlertid kunne la dem stå inne hele dagen
Del 2 av 3: Spise og drikke med proteser
Trinn 1. Spis myk mat de første 2 til 3 dagene
Spis myk mat som eplemos, potetmos, yoghurt, varme frokostblandinger og pudding. Tannkjøttet ditt kan være sårt, og disse matvarene vil være lettest å tygge og svelge.
Etter de første dagene kan du eksperimentere med mer fast mat som ris, brød, fisk og bønner
Trinn 2. Unngå hard og/eller klissete mat
Prøv å ikke spise klissete, hard og tøff mat veldig ofte (en eller to ganger i uken) mens du har på deg protesene, da de kan flytte dem ut av sted og la mat komme under, noe som kan irritere tannkjøttet.
Mat som karamell, biff og nøtter kan også skade eller fjerne proteser da de tvinger kjeven til å legge ujevnt trykk. Over tid vil dette gjøre at protesene slites ujevnt, noe som kan forårsake kjevepine
Trinn 3. Spis varme væsker og mat nøye
Spis sakte mat og drikke, vær oppmerksom på hvordan de føler seg før du tar store bitt eller slurk. Det vil ta 3 til 4 dager før du tilpasser deg den nye varmefølsomheten.
- Du vil være mindre følsom for varme fordi proteser isolerer munnen din.
- Eksempler på matvarer du bør være forsiktig med, er kaffe, te, suppe, stuing, chili, poteter, bønner og kokte grønnsaker.
Trinn 4. Styrk kinnmusklene for å ha mer kontroll mens du spiser
Bruk ansiktsøvelser som å trykke innsiden av kinnene mot tennene mens du trekker munnvikene tilbake og presser leppene. Denne ansiktsbevegelsen styrker buccinatorene, eller kinnet, musklene.
Styrking av kinnmusklene gir bedre kontroll når du tygger og suger væsker
Del 3 av 3: Omsorg for delvise proteser
Trinn 1. Bruk en protesebørste eller vanlig tannbørste for å rengjøre protesen daglig
Penselen du bruker skal ha mellomstore børster. Bruk protesetannpasta, protesekrem eller en proteseoppløsning.
- Puss hele protesen, ikke bare tennene, før du legger protesene inn i munnen
- Mens du rengjør, må du gjøre det over en vask eller et basseng med vann eller håndkle. Hvis proteser faller på en hard overflate, kan de gå i stykker.
Trinn 2. Ikke la proteser tørke ut
La protesene ligge i en kopp vann eller en proteseoppløsning når de er ute av munnen. Vanligvis vil dette være over natten. Be legen din om å anbefale egnede proteserengjøringsmidler eller proteseoppbløtningsløsninger.
Ikke la protesene ligge i varmt vann eller blekemiddel
Trinn 3. Besøk tannlegen din for å få protesene reparert om nødvendig
Ikke prøv å reparere protesene selv. Hvis de går i stykker, flis, sprekker eller blir for løse, bør en profesjonell konsulteres for å gjøre den riktige løsningen.
