Å høre at du trenger proteser er sannsynligvis en stor forandring for deg, men det er ingenting å være flau over. Millioner av mennesker bruker proteser for å få smilet tilbake, og de fleste vil ikke engang kunne se forskjellen mellom protesene og naturlige tenner. Det er imidlertid fortsatt helt normalt hvis du ikke vet hva du kan forvente når du bruker proteser. Ikke bekymre deg! Det er ikke mye å vite om å sette inn protesene og bruke dem ordentlig. Med noen få enkle tips vil du ha på deg din som en proff.
Trinn
Metode 1 av 3: Sette inn og fjerne proteser
Trinn 1. Skyll munnen før du setter inn protesene
Fyll munnen med litt vann og sveip den rundt før du legger protesene i. Dette blir kvitt mat i munnen og fukter tannkjøttet slik at protesene fester seg.
Trinn 2. Trykk de øverste protesene mot munntaket
De øverste protesene hviler bare på munntaket, og det naturlige suget i munnen holder dem på plass. Hold protesene inne i munnen og legg dem på linje med den øvre tannkjøttlinjen. Trykk deretter protesene på plass ved å trykke dem mot munntaket i noen sekunder.
- Delvis og full proteser hviler begge på munntaket, så denne prosedyren fungerer det samme uansett hvilken type du bruker.
- Hvis du har delvise proteser, må du stille opp protesene med mellomrommene mellom de gjenværende tennene som et puslespill. Se i speilet for å gjøre dette mye enklere.
Trinn 3. Monter dine nedre proteser på det nedre tannkjøttet
Den nedre protesen "flyter" på din nedre tannkjøttlinje, så den er ganske enkel å sette i. Legg protesen opp med det nedre tannkjøttet, trykk den ned og hold den på plass i noen sekunder.
- Hvis du har delvise proteser, må du passe dem inn i mellomrommet mellom de gjenværende tennene som et puslespill.
- Den nedre protesen har en tendens til å føles løsere enn den øverste fordi den ikke holdes på plass med naturlig sug. Det er normalt hvis du trenger lim eller en ny størrelse fra tannlegen din.
Trinn 4. Bitt ned noen ganger for å trykke protesene på plass
Trykk tennene sammen normalt og hold dem sammen i noen sekunder. Dette presser protesene inn i ditt naturlige bittemønster.
- Gjør dette enten du bruker hel eller delvis proteser, og selv om du bare har proteser på toppen eller bunnen.
- Ikke bite hardere enn normalt. Du vil ikke skade protesene dine.
Trinn 5. Påfør proteselim hvis protesen føles løs
Proteser er designet for å passe til munnen din og trenger ikke ekstra lim. Imidlertid er proteselim et godt alternativ hvis protesene føles løse eller du vil ha ekstra sikkerhet. Klem 3-4 erter i størrelse med lim på den delen av den øvre protesen som berører munntaket. Påfør samme mengde på bunnprotesen langs tannkjøttlinjen. Trykk deretter hver på plass og hold den i noen sekunder for å la limet virke.
- De to proteselimene som er godkjent av American Dental Association, er Fixodent og Adhesadent. Du kan ikke gå galt med disse produktene. Spør tannlegen din hvis du trenger flere råd for å velge den rette.
- Lim er også et godt alternativ hvis munnen din vanligvis er tørr, siden spytt holder dem på plass.
- Hvis protesene dine fortsatt føles for løse, kan de trenge stramming. Snakk med tannlegen din om å få en justering.
Trinn 6. Trekk ut protesene når du er klar til å fjerne dem
Proteser dukker ganske enkelt ut. Når du vil ta dem ut, er det bare å ta tak i dem og dra til de kommer ut.
- Vask hendene før du tar ut protesene, slik at du ikke får bakterier i munnen.
- Hvis du brukte klebemiddel og protesene ikke kommer ut, sveip litt varmt vann rundt munnen din først. Trekk deretter protesene forsiktig ut med en gyngende bevegelse.
- Vær forsiktig når du tar ut protesene. Hvis du slipper dem, kan de gå i stykker.
Metode 2 av 3: Bli vant til proteser
Trinn 1. Hvil tungen mot den nedre protesen for å holde den på plass
Den nedre protesen er vanligvis løsere enn den øverste. Heldigvis er det lett å holde på plass. Prøv å hvile tungen mot innsiden av nedre protese. Dette bør holde det på plass mens du bruker det.
Du kan også stramme kinnene eller vinkle tungen for å holde protesene på plass. Det er noe du blir vant til når du bruker dem
Trinn 2. Spis myk mat til å begynne med
Når du begynner å bruke proteser, kan du synes det er litt vanskelig å spise. Det er best å starte med myk mat skåret i små biter. Disse er mye lettere å spise mens du blir vant til protesene dine.
- Hvis du vanligvis ikke bruker proteselim, vil bruk av noen være nyttig hvis du spiser hard eller klebrig mat.
- Tygg på begge sider av munnen din for å forhindre at protesene beveger seg til den ene siden.
Trinn 3. Les høyt for å øve på å si ord riktig
Du synes det kan være litt vanskelig å snakke når du først får proteser. For å trene på å si ord riktig, prøv å lese høyt. På denne måten kan du bli vant til å snakke med protesene dine hjemmefra.
Noen ord eller uttrykk kan gi deg spesielle problemer. Bare gjenta dem igjen og igjen for å trene munnen din til å si dem riktig
Trinn 4. Svelg ofte hvis du har for mye spytt
Det er normalt å føle at du har for mye spytt når du legger protesene i. Svelg så ofte du må hvis spytt bygger seg opp.
Du kan suge på en mynte eller hardt godteri for å oppmuntre deg til å svelge oftere
Trinn 5. Unngå tyggegummi
Tyggegummi kan ikke bare trekke protesene ut av sted, men det kan også sprekke eller skade dem. Totalt sett er det best å slutte å tygge tyggegummi helt.
Du kan fortsatt suge på et hardt godteri hvis du vil erstatte tannkjøttvanen din
Metode 3 av 3: Ta vare på proteser
Trinn 1. Børst protesene dine daglig for å holde dem rene
Du vil ikke at protesene dine skal bli skitne! Protesene dine må holde seg rene akkurat som dine vanlige tenner. Ta dem ut minst en gang om dagen og børst dem med en myk børste og tannrens. Skyll dem godt etterpå for å bli kvitt skum og matpartikler.
- Hvis du ikke kan børste, fjern og skyll protesene etter å ha spist.
- Tannrens er ikke det samme som tannkrem, så ikke bruk det i munnen.
- Det er fortsatt viktig å praktisere god munnhelse med proteser. Børst tannkjøttet og tungen to ganger om dagen mens protesene er ute. Hvis du har andre tenner, børst dem også forsiktig.
Trinn 2. La protesene stå ute over natten
Generelt, la protesene være ute i minst 6 timer om dagen for å gi tannkjøttet hvile. Den enkleste tiden å gjøre dette er over natten, så med mindre tannlegen din ber deg om å la dem stå inne, ta ut protesene mens du sover.
Tannlegen din kan fortelle deg å la protesene stå over natten når du først får dem, slik at du blir vant til å bruke dem. Følg instruksjonene deres
Trinn 3. Hold protesene i vann når du ikke bruker dem
Protesene dine kan skje hvis de tørker ut. Når du tar dem ut, legg dem alltid i et glass eller en bolle med vann for å beskytte dem.
- Legg aldri protesene i varmt vann, ellers kan formen også skje.
- Tannlegen kan anbefale å legge en rengjøringstablett i vannet for å desinfisere protesene mens de suger.
Trinn 4. Besøk tannlegen din hvis protesen føles løs eller ubehagelig
Det er alltid mulig at protesene dine ikke passer riktig eller ikke er formet riktig. Dette kan få dem til å føle seg stramme, løse eller ubehagelige. Hvis du har problemer, ikke nøl med å besøke tannlegen din. De kan endre størrelsen på protesene slik at de er mer komfortable for deg.
- Dette kan skje enten protesene er nye eller ikke. Proteser brytes ned og vrir seg over tid.
- Generelt vil proteser vare omtrent 5 år, så du kan trenge et nytt par hvis de begynner å føle seg ubehagelige etter det.
