Har du tørr, stram og sensitiv hud i ansiktet? Føles det ubehagelig tørket, og ser flassende og noen ganger rødt, kløende og sårt ut? Da er hudtypen din tørr. Enten du alltid har hatt tørr hud, eller om det er vinterværet eller harde hudpleieprodukter som har forårsaket dette, trenger du ikke bekymre deg. Ved ganske enkelt å utvikle en rask hudpleierutine, for å hjelpe tørr hud fra innsiden og utsiden, vil huden din føle seg flott og bli fuktig, men ikke fet på kort tid.
Trinn
Metode 1 av 4: Morgen
Trinn 1. Gi ansiktet et raskt sprut med varmt vann, bare for å friske opp og åpne dine søvnige øyne
Trinn 2. Bruk et mildt fuktighetsgivende rensemiddel, spesialisert for tørre og sensitive hudtyper
Velg en naturlig, eller en som (i tillegg til å være fuktighetsgivende) ikke inneholder sterke kjemikalier. Krem- eller gelrensere fungerer best. Masser rensemiddelet inn i våt hud, og følg instruksjonene på produktet før du skyller det av med varmt vann.
Trinn 3. Ikke bruk toner fordi de kan tørke deg ut, og vann er faktisk et bedre alternativ
Formålet med toner er å bidra til å skape "fuktighet" som fuktighetskremen din deretter kan "forsegle". Du vil se bedre resultater hvis du bytter ut toneren med et serum.
-
Bruk rosevann som et alternativ.
Utvikle en hudpleierutine for tørr hud Trinn 3
Trinn 4. Bruk fuktighetskrem
Hvis du har noen spesielle kremer for tørre flekker, er det på tide å bruke dem før du velger en tynn daglig fuktighetskrem for sensitiv hud. Bare påfør et tynt lag av dette, massér det inn med sirkulære bevegelser. Hvis du har tørr hud, finn en rik fuktighetskrem. Helst en krem.
Trinn 5. Bruk solkrem
Sørg for at solkremen din er bredspektret (beskytter mot UVA- og UVB-stråler). Dette bidrar til å beskytte huden din, og hvis du velger en fuktighetskrem for tørr og sensitiv hud, vil det også bidra til å holde huden hydrert gjennom dagen.
Velg et produkt med minst 20 SPF og helst vannbestandighet
Trinn 6. Velg en tonet fuktighetskrem i stedet, eller et mineralsk fundament for tørr hud hvis du liker å bruke foundation
Bare påfør litt, men hvis du trenger en ekstra tildekking, bruk concealer eller highlighter.
Metode 2 av 4: I løpet av dagen
Trinn 1. Nipp til toalettene og påfør et annet tynt lag av fuktighetskrem du brukte om morgenen på skolen morgenpause eller på dekkpausen
Igjen, masser det grundig inn, og vær spesielt oppmerksom på tørre flekker. Sørg for at fuktighetskremen din er oljefri, og hvis huden din fortsatt føles fuktig og hydrert før morgenpausen, hopper du over dette trinnet.
Trinn 2. Ta deg tid til å bruke en god leppebalsam eller smør (The Body Shop gjør flotte
) mens du er på toalettene. Hvis du fortsatt liker å bruke leppestift og glans også, legg på et godt lag med balsamen før, og bruk deretter leppestift/glans/farge på toppen.
Trinn 3. Kjøp en stor flaske vann på dette tidspunktet
Drikkevann hydrerer huden på nytt fra innsiden, og selv om du allerede har en drink med deg, vil ikke noen ekstra væske skade. En stor drink vil vare deg gjennom dagen.
Trinn 4. Ta en ny drink ved middagstid (som du burde drikke minst 2 liter vann hver dag), og få en sunn lunsj
Vannbasert frukt og grønt anbefales for å hjelpe tørr hud, så vel som frukt og grønnsaker som er rike på antioksidanter og vitamin A, B og C. Et par ideer er å bringe inn en grønnsaksuppe og en fruktsalat til dessert, eller kanskje en sunn salat, et par stykker frukt og litt yoghurt?
Trinn 5. Kom inn på toalettene igjen før du går tilbake til jobb/skole/jobber osv. Etter lunsj
Det kan være lurt å fylle på litt fuktighetskrem eller solkrem.
Trinn 6. Spis sunt, drikk masse, og hold deg på toppen av den tørre huden din ved å fukte hele tiden resten av dagen
Metode 3 av 4: Før sengetid
Trinn 1. Start med å få deg en sunn kveldsmat som vil hjelpe din tørre hud
Prøv et glass melk med noen jordbær.
Trinn 2. Sprut ansiktet med litt lunkent vann, før du bruker en skånsom sminkefjerner
Sørg for at den er for sensitiv eller tørr hud, så vel som å være effektiv.
Trinn 3. Bruk det samme milde rensemiddelet som det som ble brukt om morgenen. Massér det inn igjen før du skyller det av
Du kan deretter bruke rosenvann igjen nå hvis du vil.
Trinn 4. Bruk en tykk kremaktig fuktighetskrem, eller en rik nattkrem
Bruk av en av disse vil trekke inn i løpet av natten, og gi den næring mens du sover, og etterlate huden din mer fuktig om morgenen. Påfør et godt lag, og vær spesielt oppmerksom på tørketrommelområder.
Trinn 5. Ta deg til sengs og legg en flaske vann innen rekkevidde
Metode 4 av 4: En gang i uken
Trinn 1. Bruk en peeling til å rengjøre porene og fjerne døde hudceller hver uke hvis du har fet eller kombinert hud
Men for mennesker med tørr hud kan eksfoliering være harde og tørke for huden. I stedet masserer du huden din forsiktig i sirkulære bevegelser med en vaskeklut for å fjerne døde hudceller før du bruker din daglige milde rens og fuktighetskrem.
Trinn 2. Bruk gjerne ansiktsmaske en gang i uken uavhengig av hudtype
For tørr hud, slå opp hjemmelagde ansiktsmaskeoppskrifter eller kjøp en fuktighetsgivende, fuktighetsgivende og helst naturlig (Lush har flotte ansiktsmasker for alle de forskjellige hudtypene!). Vanlige ingredienser for hjemmelagde ansiktsmasker for tørr hud kan omfatte honning, oljer, bananer, yoghurt, melk og noen ganger smør og sjokolade.
Trinn 3. Med denne rutinen skal huden din bli mye bedre på kort tid
I tillegg får du fordelen av å spise sunt hvis du spiser noen av de nevnte matvarene for å hjelpe tørr hud!
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Personer med tørr hud bør unngå å bruke varmt vann på huden, da det ofte får huden til å føles stram og tørr.
- Har du ikke tid til å gå ut for å kjøpe en fuktighetskrem? Bare bland en teskje olje (som kokos eller avokado), med 2 ts honning og ca 2 ts rosevann, og hell i en liten beholder. Denne fuktighetskremen er naturlig og skånsom mot huden, så du kan legge til større mengder ingredienser, så det blir flere applikasjoner av den.
- Slå opp sunne oppskrifter som involverer frukt og grønt med vitamin A, B og C i dem (for hudreparasjon og fornyelse), og er vannbaserte (for hydrering). Noen grønnsaker inkluderer gulrot, selleri, agurker, paprika og spinat, og noen frukter er jordbær, appelsiner, druer, blåbær, tomater og aprikoser.
- Når du velger ditt daglige rengjøringsmiddel, velg en mild kremaktig som er alkoholfri. Skumrensere kan tørke.
- Er du på vei til skole/jobb mens du leser dette og har tørr hud, men har ikke gjort noen av de ovennevnte? Ikke bekymre deg, det er én ting som vil redde den tørre huden din i mellomtiden. Vaselin, vaselin eller aloe vera gel! De fleste jenter kvinner, og noen ganger menn har alltid denne typen ting med seg. De vil berolige tørre flekker og lindre tørr stram hud.
- Er du ikke så opptatt av rent vann? Foretrekker du noe med litt smak? Bare press saften ut av noen av fruktene nevnt tidligere og tilsett et glass vann. Det kommer til å smake godt!
- Husk alltid å være fornøyd med huden du er i!
- Få en tidlig kveld, da en annen viktig ting for god hud er søvn. Det lyser opp huden, blir kvitt mørke ringer under øynene og oppdaterer huden mens du sover. Så skjønnhetssøvn eksisterer virkelig!
- Å være i vann i store perioder kan også tørke ut huden. Når du er i et basseng, svetter du faktisk mer enn uten vann, og dette kan føre til at huden din blir mindre hydrert og kløende. De fleste bassenger har også klor som kan stikke og irritere huden også, så reduser svømmebassenget.
- Siden vann er en av de viktigste tingene for fuktet, hydrert hud, må du sprute ansiktet ditt hver gang du bruker fuktighetskrem og uten å tørke det. Dette vil hjelpe vannet til å suge inn.
- Du kan ha det travelt, men når du bruker rensemiddelet, er en av de viktigste tingene å gjøre å massere det inn. Dette vil stimulere olje til å produsere i huden din.
- Hvis du er hjemme ved lunsjtid, hvorfor ikke lage en omelett med paprika og spinat på toppen, deretter blande noen av fruktene som er nevnt eller en sunn smoothie -snack? Eller kanskje prøve en hjemmelaget suppe med noen av grønnsakene nevnt eller legge noen av dem til en gryte eller gryte, og lage en fruktpavlova, terte, salat eller iskrem til dessert? Du kan til og med strø litt hakket frukt eller grønnsaker nevnt over noen av favorittrettene dine!
- Trening og frisk luft kan gjøre underverker for huden din. Hvorfor ikke gå til skolen, eller ta en tur rundt i parken i lunsjpausen? Eller kanskje ta deg tid til å jogge etter jobb/skole. Du kan ende opp med å utvikle en ny hobby!
- Velg mat som har et høyt svovelinnhold, for eksempel egg.
- Overdreven sollys kan tørke ut huden din. Sørg for å bruke solkrem og følg riktige solsikkerhetsprosedyrer for å unngå kløende og irritert hud.
- Vær oppmerksom på at overdreven fuktighet i en periode med varme betyr at fete fuktighetskremer ikke absorberes på grunn av svette og i stedet for å blande deg med det, får deg til å bli ubehagelig og fuktig. I løpet av sommeren vil dette påvirke deg det verste, men det er ingen faktisk måte å unngå dette.
Advarsler
- Les ingrediensene på baksiden av alle fuktighetskremer, rensemidler, leppepomader osv. For å sikre at du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene. Hvis du er det, ikke bruk produktet!
- Gjør det samme for sensitiv hud (som er veldig tørr, blir betent og blir lett irritert, er kløende og ofte rød og sår) og normal hud (som er håndterbar og balansert).
- Alternativt, hvis du har fet hud, kan du slå opp rutiner for den hudtypen for å utvikle noen gode måter å håndtere den på.
- Hvis du vet at et bestemt merke eller produkt irriterer huden din på noen måte, så ikke bruk den i det hele tatt.
- Hvis huden din er veldig tørr og ikke ser ut til å bli bedre, kan du ha en hudtilstand som eksem. Se legen din.
- Når du påfører krem, rensemiddel, balsam osv. På huden din, må du passe på å unngå øyne og hårfeste. Hvis produktet ikke er for leppene, bør du også unngå leppene når du påfører.
- Du vil bli veldig imponert over resultatene hvis du følger denne rutinen!
- Hvis du er allergisk mot nevnte matvarer, må du ikke lage, spise eller drikke dem.
- Har du tørre flekker på huden din, men også fete områder? Eller har du tørketrommel kinn og en fet T-sone, utsatt for flekker? Da har du kombinasjonshud. I stedet for å følge denne rutinen, kan du slå opp rutiner for kombinasjonshud, da noen av denne rutinen for tørr hud kan være for fuktighetsgivende for fete områder.
- Usikker på om et produkt vil irritere huden din? Gjør en patch -test ved ganske enkelt å bruke litt av produktet på baksiden av håndleddet. La stå lenge, og hvis området blir irritert, rødt, kløende eller sårt på noen måte, må du vaske det hele, slutte å bruke det, kaste produktet i søppelbøtten, og absolutt IKKE legg produktet i nærheten av huden din igjen, eller hvor som helst i nærheten av ansiktet ditt!
- Husk å følge alle instruksjonene nøye på produktet du skal bruke.
