Hver jente er vakker, men noen ganger er det vanskelig å huske. Å føle seg vakker er en integrert del av å se det, og heldigvis er det dusinvis av små måter vi kan minne oss selv på. Ta disse daglige trinnene for å føle deg mest selvsikker og nydelig!
Trinn
Del 1 av 6: Få vakkert hår
Trinn 1. Finn riktig sjampo og balsam.
Enkelte produkter fungerer bedre med visse hårtyper. Spør en profesjonell eller ta deg tid til å eksperimentere.
- Sjampo røttene og pleie endene. Dette forhindrer opphopning i hodebunnen og forhindrer endene i å bryte.
-
Vask håret i kaldt vann. Dette forsegler proteinene fra produktene inn i håret ditt, og etterlater det sunnere og skinnende.
Varmt vann etterlater hårets porer åpne, slik at næringsstoffer kan slippe ut
Trinn 2. Ta vare på håret ditt
Føl ikke behovet for å vaske det hver dag! Dette vil tørke det ut og bli kvitt gode, naturlige oljer.
- Tykt, grovt eller krøllete hår trenger ikke å sjampoeres så ofte.
- Dyp håret ditt en gang i uken, om ønskelig. Dette er en spesielt god idé for farget eller skadet hår.
Trinn 3. Hold deg unna varmen
Hårfønere, krøllejern og rettetang skader alle håret ditt, fra rot til ende. La håret tørke og style det naturlig for å unngå unødvendig skade.
Hvis du må føntørke håret ditt, bruk den lave innstillingen. Jo høyere varme, desto større skade
Trinn 4. Trim håret hver 6-8 uke
Hvis du holder et stylet snitt, hindrer du at splittede ender kommer ut av kontroll.
Du trenger ikke en tur til salongen - gjør det selv! Hold deg til stilen du har; bare rydde opp endene
Trinn 5. Omfavn hårets naturlige stil
Hvis du har krøllete hår, rock de krøllene! Hvis håret ditt er rett, gå rett ut av dusjen til verden (men ta på deg klærne først). En jentes naturlige skjønnhet er alltid hennes beste utseende.
Bruk produkter for å forbedre hårets kvaliteter. Bruk en gel eller spray for å definere krøllene eller serumene for å gjøre håret ditt pin-rett
Trinn 6. Spis et balansert kosthold
Hår, hud, negler og holdning er avhengig av det.
- Ekstrem slanking kan virke effektivt, men det ødelegger kroppen din. Et sunt kosthold sikrer at du får alle nødvendige vitaminer og mineraler kroppen din trenger for å vokse og skinne.
- Håret ditt får næringsstoffer fra fullkorn, frukt og grønnsaker. Uten disse vil det vokse langsommere og virke kjedeligere.
Del 2 av 6: Hudpleie
Trinn 1. Kjenn din hudtype
Etablering av en rutine tilpasset din egen hud vil maksimere effektiviteten og etterlate deg glødende og kamera klar.
- Tørr - noen ganger flassende, få utbrudd,
- Fet - utsatt for skinn og utbrudd, større porer
-
Kombinasjon-din T-sone (panne, nese, hake) er fet, kinnene er tørre
Dette kan endre seg med årstidene eller ha en tendens til å bli fetere eller tørrere
- Sensitiv - har allergiske reaksjoner på produkter, blir lett rød i mer ekstremt vær
Trinn 2. Bruk solkrem
Mange fuktighetskremer eller lotioner har små mengder SPF innebygd.
Hold deg unna solsenger. Langvarig eksponering i solen er ille nok for huden din, men unaturlig UV -stråling er enda verre. Soling fører til rynker, flekker og åpenbart hudkreft. Ungdom er flyktig; ikke få det til å gå fortere
Trinn 3. Vær sunn
Det moren din sa til deg er sant. De tingene som er best for deg er også best for kroppen din.
- Ikke røyk. Sigarettrøyking har vist seg å tilføre huden og tennene flere år.
- Få din skjønnhetssøvn! Studier har vist at å få hele 8 timers søvn fører til lavere stress (noe som fører til bedre hud), en sunn vekt og høyere kreativitet!
Del 3 av 6: Makeup-tips
Trinn 1. Vask ansiktet
Sminke kan tette porene og føre til utbrudd. Sørg for å vaske ansiktet ditt om natten og før du sminker deg om morgenen.
Bruk sminkefjerner for å komme til de sta stedene rundt øynene dine
Trinn 2. Fuktighet
Bruk en oljefri lotion og påfør hele ansiktet og halsen.
- Fuktighetskrem er nyttig for å jevne ut hudtonen din. Bruk en med SPF 15 for å redusere solskader.
- Fuktighetskrem gir også en base for foundation.
Trinn 3. Gå naturlig
For mye sminke dekker din faktiske skjønnhet og kan se klovnaktig ut.
Naturlig sminke (som Mineral Foundation) er sunnere for huden din og reduserer hudutbrudd-i motsetning til de fleste sminke, noe som øker dem
Del 4 av 6: De riktige klærne for deg
Trinn 1. Kjenn kroppsformen din
Klær ser annerledes ut på alle. Å kjenne kroppsformen din vil hjelpe deg med å velge moter som minimerer feilene dine og forbedrer attributtene dine.
- Apple - større overkropp, slankere ben
- Pære - bredere hofter og lår, mindre byste og midje
- Timeglass - byste og hofter lignende i proporsjon
- Banan - skuldre, byste, midje, hofter alle like
Trinn 2. Fremhev dine gode egenskaper
Hvis du vet hva du skal spille opp, kan du trekke oppmerksomheten bort fra det du spiller ned.
- En søt jakke passer for alle årstider og trekker oppmerksomheten bort fra armene
- Iøynefallende tilbehør passer til ethvert antrekk (og legg til personlighet!)
- Hælene får selv de korteste benene til å se lengre ut
- En topp med cinched midje ved den naturlige midjen bidrar til å skape en illusjon av en timeglassfigur
Trinn 3. Velg riktig klesstørrelse
Hvis den knapper opp, betyr det ikke at den passer. Velg klær som ikke bare passer deg, men som passer deg godt.
- Når du er i butikken, flytt deg rundt. Du vil ikke bruke klær som er ubehagelige.
- Bruk gode undertøy når du prøver på ting. Ekstra linjer kan skape en lite flatterende silhuett.
Trinn 4. Tenk på hårfarge og hudfarge
Din egen farging vil påvirke hvilke nyanser som ser best ut på deg.
- Hold et stykke hvitt papir opp til huden din. Hvis du har en gul nyanse, har du en varm hudtone; hvis den er rosa, har du en kul hudtone.
- Velg klær som smigrer hudtonen din. Høst- og vårtoner er varme; vinter- og sommertoner er kule.
Del 5 av 6: Ta vare på kroppen din
Trinn 1. Trening
Fordelene med trening er ikke bare for midjen din - det vil forbedre humøret i tillegg til at du ser ut og føler deg bedre. Trening vil:
- Føre til vekttap
- Senk pulsen
- Forbedre din hudfarge
-
Definer musklene dine
Du trenger ikke å gjøre alt på en gang! Hvis du er i en tidsklemme, kan du trene litt om morgenen og litt om kvelden - fordelene er de samme
Trinn 2. Drikk rikelig med vann
Denne vanen vil passe huden og håret ditt for deg.
- Hvis du er tørst, er du dehydrert. Ha en flaske vann med deg så ofte som mulig.
- Å øke vanninntaket kan føre til vekttap!
- En sunn mengde å drikke er i gjennomsnitt halvparten av kroppsvekten din i gram vann per dag. Det vil si at hvis du veier 100 kg, drikk 50 gram vann hver dag.
Del 6 av 6: Dyrk en vakker holdning
Trinn 1. omfavne din naturlige stil
Det er ingenting vakrere enn en jente hvis skjønnhet er hennes egen.
- Når det gjelder klær, velg de du føler deg bra og komfortabel i. Jenta som knapt kan sette seg ned er ikke jenta du vil være.
- Liker du ikke dagens trender? Start ditt eget! Å ha en følelse av stil er å vite hva din er - ikke å kunne følge mengden.
Trinn 2. Smil
Det smitter. Snart nok blir du lykkeligere. Og alle rundt deg vil også bli lykkeligere.
Et ekte smil vil øyeblikkelig lyse opp øynene og skylle litt på kinnene. Automatisk rødme
Trinn 3. Tenk positivt
Indre skjønnhet påvirker ytre skjønnhet. En levende, optimistisk personlighet skaper en nydelig person på innsiden og utsiden. En trygg person har en aura av egenverdi som ikke kan tørkes av med såpe.
Tips
- Husk å alltid være trygg. Eller "fake it till you make it."
- Hvis du ser glad og trygg ut, blir folk tiltrukket av deg. Tross alt lyser et smil opp et helt rom.
- Vær hyggelig mot alle, dette vil vise at du har en vakker sjel.
- Ikke vær noen du ikke er, det er ikke verdt det.
- Bruk leppeglans for å få tennene til å se hvitere ut.
