Tørre hender kan gjøre en kald, hard vinter enda mer elendig. De blir kløende og smertefulle, og noen ganger sprekker de og blør. Hvis du har kroniske tørre hender, er det første du må gjøre å fukte dem med en gang. Det er også trinn du kan ta for å forhindre at de tørker ut så mye i utgangspunktet. Hvis du har sprekker eller kutt, må du kanskje oppsøke lege. Se trinn 1 for å lære mer om hvordan du tar vare på de tørre hendene.
Trinn
Metode 1 av 3: Å fukte hendene
Trinn 1. Gni hendene med kokosolje
Denne rike naturlige oljen gir et tykt lag med beskyttelse og vil la hendene føles fuktige og myke. Kokosolje absorberes ganske raskt i huden, den lukter fantastisk, og best av alt, den inneholder ikke ingredienser som kan tørke ut huden din og gjøre problemet verre. Ta med deg en liten gryte med kokosolje og påfør etter behov hele dagen.
- Se etter uraffinert kokosolje, i stedet for raffinert. Raffinert kokosolje varmes opp til en høy temperatur som fjerner egenskaper som er gunstige for huden.
- Andre oljer kan også være effektive. Prøv jojobaolje eller mandelolje hvis du foretrekker en annen tekstur eller duft.
Trinn 2. Prøv lanolin
Lanolin er stoffet naturlig produsert av sauer for å gjøre ullen vanntett. I konsentrerte mengder gjør den også en fantastisk mykgjørende for huden, og er spesielt gunstig for tørre, flassende hender. Det skaper en tetning som holder fuktigheten inne og beskytter huden din mot elementene.
- Se etter en lotion eller krem som viser lanolin som en av hovedingrediensene.
- Du kan også kjøpe rent lanolin, men det er lettere å bruke når du blander det med en løsere olje, siden det i sin rene form kan være vanskelig å spre.
Trinn 3. Få et kar med vaselin
Dette eldgamle, billige produktet er flott å ha rundt når du har kronisk tørre hender. Du kan hente den fra et apotek. Petroleum olje skaper en god tetning fra elementene. Den eneste ulempen er at den ikke absorberes i huden også, og den har en tendens til å etterlate fettmerker på ting du berører. Bruk den når hendene er ekstremt tørre eller sprukne.
Trinn 4. Unngå billigere apotekskremer
Mange kommersielt produserte lotioner inneholder alkohol, kunstig duft og andre kjemikalier som faktisk tørker ut huden din i stedet for å hjelpe den med å gro. De gir midlertidig fuktighet, men på sikt lindrer de ikke tørr hud. Sjekk ingredienslisten på en flaske lotion du tar opp, selv om den er merket for veldig tørr hud. Hvis den har ingredienser du har problemer med å uttale, er det bedre å velge noe annet.
- Se etter lotioner med helt naturlige ingredienser som kakaosmør, sheasmør, oljer, essensielle oljer, aloe og bivoks.
- Du kan lage din egen lotion for å lage den perfekte blandingen for din hudtype.
Trinn 5. Bruk hansker til sengs for myke, fuktige hender
Hvis hendene dine trenger intensiv terapi, slam dem med din favorittolje eller krem og ta på et par bomullshansker. Gjør dette før du går til sengs, så ingrediensene får tid til å gjøre hendene dine i løpet av natten. Om morgenen, når du tar av hanskene, blir hendene myke og fuktige.
- Hvis du gjør dette omtrent en gang i uken, holder du hendene i god form. For sterkt tørre hender kan du gjøre det annenhver kveld.
- Du foretrekker kanskje å bruke hansker i løpet av dagen. I vintermånedene, hvis du skal være ute og reise en stund, kan du prøve å ta på deg krem før du tar på deg vinterhanskene. Bare vask dem ofte, siden de vil ha rester fra oljen inni.
Poeng
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hva slags kokosnøttolje bør du bruke på huden din?
Forfinet
Ikke akkurat! Raffinert kokosolje lages ved å varme oljen til høy temperatur. Dette fjerner egenskapene som gjør det gunstig for huden din. Gjett igjen!
Uraffinert
Absolutt! Raffinert kokosnøttolje blir oppvarmet til en høy temperatur, slik at den ikke blir så gunstig for huden. I stedet må du sjekke etiketten for å sikre at du fester uraffinert kokosolje. Les videre for et annet quizspørsmål.
Pasteurisert
Nei! Pasteurisering er en prosess som fjerner bakteriene i maten vår. Det brukes ikke til kokosolje. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Upasteurisert
Ikke helt! Ordet upasteurisert brukes vanligvis til å referere til mat som ikke er bearbeidet, for eksempel melk. Det brukes ikke til å beskrive en type kokosnøttolje. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 2 av 3: Hold dem fra å tørke ut
Trinn 1. Drikk rikelig med vann
Når du blir dehydrert, kan det føre til at huden din blir flassende og tørr og håret ditt blir sprøtt. Hvis du ikke pleier å drikke mye vann, kan du prøve å drikke flere glass hver dag. I løpet av et par uker skal huden din være mindre tørr. Hold det oppe hele året for merkbart mindre tørr hud.
- Hvis du ikke er sikker på om dehydrering er et problem, se på urinen din. Hvis den er klar eller lys gul, er du godt hydrert. Hvis den er middels til mørk gul eller enda mørkere, må du drikke mer vann.
- Du tenker kanskje ikke på å drikke vann om vinteren, men det er like viktig å holde seg hydrert når det er kaldt ute som når det er varmt. I kaldt vær vil huden din være mye mer utsatt for å bli tørr, så hold deg hydrert fra innsiden og ut.
Trinn 2. Vask hendene forsiktig
Har du en tendens til å skrubbe hendene når du vasker dem, og bruker varmt vann og sterk såpe? Denne rutinen er veldig vanskelig for hendene dine. Huden på hendene dine kan tørke ut og sprekke når du vasker bort alle de naturlige beskyttende oljene. Når du vasker hendene, bruker du varmt vann og en mild såpe, som såpe fra Castilla. Tørk dem med et håndkle i stedet for å gni dem kraftig. Behandle huden på hendene som på huden i ansiktet ditt.
- Se etter en mild såpe som ikke har sulfater, som er slipende og tørker. En oljebasert, fuktighetsgivende såpe er bra for tørre hender.
- Vask hendene bare når du virkelig trenger det, som før måltider og etter bruk av badet. Hvis du vasker hendene for ofte, vil huden din aldri få sjansen til å produsere de beskyttende oljene.
- Hvis du jobber i en jobb som krever hyppig håndvask, som i det medisinske feltet, kan du prøve å bruke en fuktighetsgivende såpe og legge lotion på hendene umiddelbart etter at du har vasket dem.
Trinn 3. Bruk hansker når du håndterer sterke kjemikalier
Enten du vasker opp, vasker badet med et blekemiddelbasert vaskemiddel eller håndterer maling og andre kjemiske stoffer, bør du bruke beskyttende gummihansker. Hvis du utsetter hendene dine for harde rengjøringsmidler og andre kjemikalier, ødelegger du sensitiv huden din, for ikke å snakke om skaden du gjør når du må skrubbe kjemikaliene med varmt vann. Unngå hele problemet ved å bruke vernehansker når det er nødvendig.
Trinn 4. Bruk solkrem om sommeren
Sol kan føre til at huden tørker ut i tillegg til å forårsake UV -skader. Mange bruker religiøst solkrem på ansiktet sitt, men glemmer å bruke det på hendene. Sørg for å bruke en SPF på 30 eller høyere på hendene når du går ut i solen.
Trinn 5. Beskytt hendene om vinteren
Vintertemperaturer og vind er tøffe på hendene, så bruk hansker når du går ut. Sørg for å få isolerte hansker som forhindrer at knokene og fingrene blir sprukket. Som et ekstra beskyttende tiltak kan det være lurt å påføre krem eller olje før du tar på deg hanskene og går ut.
Trinn 6. Skaff deg en luftfukter
Hvis du bor i et tørt klima eller et sted med lange, tørre vintre, vil du kanskje kjøpe en luftfukter til hjemmet ditt. En luftfukter tilfører luften fuktighet og skaper et bedre miljø for huden din. Å ha en kan være spesielt nyttig om vinteren, når varmeapparater tørker opp fuktigheten i luften. Avhengig av hvor du bor, vil du kanskje bruke en luftfukter hele året. Poeng
0 / 0
Metode 2 Quiz
Hvorfor bør du unngå å vaske hendene for ofte?
Vask stripene hendene dine av beskyttende oljer.
Ja! Huden din produserer naturlige oljer som fukter og beskytter huden din. Du vil tørke hendene ytterligere hvis du vasker disse oljene for ofte uten å gi dem sjansen til å jobbe. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vannet vil irritere huden din.
Ikke akkurat! Selv om du kan brenne deg selv hvis du bruker for varmt vann, bør varmt vann ikke irritere huden din. Husk imidlertid å bare vaske hendene når du virkelig trenger det, som før du spiser eller etter at du har brukt badet. Velg et annet svar!
Såpen tørker hendene dine.
Ikke nødvendigvis! Så lenge du unngår såpe som inneholder sulfater, som er harde og slipende, bør ikke såpen tørke ut hendene. Velg en oljebasert, fuktighetsgivende såpe for de beste resultatene. Gjett igjen!
Vask åpner eventuelle kutt på hendene.
Nei! Så lenge du vasker hendene forsiktig, bør du ikke åpne noen kutt på hendene. Faktisk, hvis du har kutt, bør du vaske med antibakteriell såpe for å rense bakterier. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 3 av 3: Behandling av sprekker og kutt
Trinn 1. Behandle dype, blødende sprekker med førstehjelp
Hvis du har sprekker som har begynt å blø, må du behandle dem på samme måte som andre kutt, slik at du kan forhindre at de blir smittet. Vask sprekkene med såpevann, tørk dem med et rent håndkle og påfør bandasjer for å beskytte sprekkene og gi dem tid til å gro. Bytt bandasjer så ofte til sprekkene leges.
- Du vil kanskje bruke en antibakteriell salve for å hjelpe sprekkene til å gro raskere og holde dem fuktige.
- Hvis blødningen ikke vil stoppe, eller hvis sprekkene ser ut til å være infisert, se lege for videre behandling.
Trinn 2. Trim sidene av dype sprekker
Hvis du har veldig dype sprekker som ikke bløder, kan du hjelpe dem med å gro ved å trimme bort den døde huden på sidene av sprekkene. Når du vasker hendene, kan såpevann komme inn i sprekker og forhindre at huden leges ordentlig. Bruk et rent par neglebåndstrimmer for å trimme bort den døde huden på hver side av sprekkene for å skape en jevnere overflate, slik at vannet ikke blir fanget der inne.
- Etter å ha trimmet sprekker, påfør krem og bandasjer dem for å hjelpe dem med å gro.
- Vær veldig forsiktig så du ikke klipper for mye. Ikke skjær dypt nok til å forårsake smerte eller blødning.
Trinn 3. Se en hudlege for å finne ut om det er et underliggende problem
Hvis du har veldig vedvarende eller alvorlig sprukket hud, kan du ha en underliggende tilstand som ikke forsvinner av seg selv, som eksem, psoriasis eller en soppinfeksjon. En hudlege kan foreskrive medisiner eller gi deg råd om hvordan du kan rette opp tilstanden. Poeng
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hva bør du bruke for å trimme død hud fra hendene?
En kniv
Ikke helt! En kniv er for vanskelig å håndtere når du trimmer delikat død hud vekk fra de dype sprekker i hendene. Du kan ved et uhell stikke kniven for langt og skade deg selv mer! Prøv igjen…
Fingrene dine
Definitivt ikke! Du bør ikke bruke fingrene til å trekke død hud fra de dype sprekker i hendene. Du kan ende opp med å trekke av for mye hud, og fingrene inneholder alle slags bakterier som kan infisere kuttet! Prøv igjen…
Cuticle saks
Hyggelig! De små, skarpe bladene av neglebåndsaksene er ideelle for å trimme den døde huden bort fra dype sprekker i hendene. Sørg for å vaske hendene først med såpevann for å forhindre infeksjon. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
