Tørre, kløende øyelokk kan skyldes allergier, bakterier eller underliggende hudforhold. Du kan lindre tørrhet ved å opprettholde et daglig rengjøringsritual. Det er også veldig viktig å forstå hva som forårsaker tørrhet i øyelokket. Se en øyelege eller en hudlege for å finne ut hva som er best mulig. Noen ganger kan du løse problemet ved å unngå irriterende stoffer som kontaktløsning, sminke eller allergener. Imidlertid kan mer alvorlige tilstander kreve medisinering.
Trinn
Metode 1 av 3: Rengjør øyelokkene
Trinn 1. Påfør et varmt kompress på øyelokkene daglig
En varm kompress vil løsne oljer og smuss på øyelokkene og gjøre dem lettere å rengjøre uten å gni den delikate huden for mye. Bløtlegg en ren vaskeklut i varmt vann. Legg vaskeklutet over lukkede øyne i ca 5-10 minutter. Bruk vaskekluten til å gni øyelokkene forsiktig før du fjerner det.
- Sørg for at hendene dine er rene.
- Hvis du lider av blefaritt, kan legen din anbefale å rengjøre øyelokkene flere ganger om dagen til tilstanden er under kontroll.
Trinn 2. Rens øyelokkene med varmt vann og en bomullspinne
Bløtlegg enden av en bomullspinne i varmt vann. Tørk forsiktig rundt øyekantene. For å rense området nærmest øyenvippene dine, kan du trekke øyelokket mykt vekk fra øyet og bruke den andre hånden til å tørke av øyelokket. Dette vil forhindre skade på øyet.
- For et sterkere rengjøringsmiddel, bruk noen dråper babysjampo i varmt vann. Rengjør øyelokkene med denne løsningen først, og gjenta deretter prosessen med en fersk bomullspinne og varmt vann for å skylle.
- En lege kan også foreskrive et rengjøringsmiddel uten øyelokk.
Trinn 3. Ha i fuktighetsgivende øyedråper for å forhindre tørre øyne
Hvis du har tørre øyelokk, kan øynene dine også tørke ut i løpet av dagen. Vask hendene og rist flasken med øyedråper før du bruker dem. Vipp hodet bakover og trekk det nedre lokket ned med fingeren. Hold flasken over øyet og klem den lett så 1 dråpe kommer ut. Lukk øyet sakte og hold det lukket i 1-2 minutter, slik at dråpene kan fungere. Gjenta prosessen i det andre øyet.
Du kan kjøpe øyedråper fra ditt lokale apotek
Trinn 4. Bruk tea tree olje for å bli kvitt midd som kan forårsake tørrhet
Tea tree olje er en effektiv og naturlig løsning for å bli kvitt midd. Skrub forsiktig øyelokkene med en bomullspinne fuktet med 50% tea tree olje.
Du finner 50% tea tree olje på apotek over disk
Trinn 5. Påfør en grønn tepose på øynene for en avslappende antibakteriell behandling
Grønn te er en naturlig antibakteriell behandling som kan lindre tørre øyelokk forårsaket av mange forskjellige årsaker. Bløtlegg en grønn tepose i varmt vann. Legg deretter teposen over det lukkede øyet i 5-10 minutter. Gjenta prosessen på den andre siden.
Alternativt kan du finne et aktuelt grønt teekstrakt på apotek. Bruk dråpen for å påføre en eller to dråper på hvert øyelokk og gni den lett inn med en bomullspinne eller ren finger
Trinn 6. Bruk en fuktighetskrem spesielt for huden rundt øynene
Fordi huden på øyelokkene er tynnere og mer følsom enn huden andre steder på kroppen din, kan bruk av din vanlige lotion eller fuktighetskrem være farlig. Bruk en gel eller krem laget spesielt for bruk rundt øynene for å lindre tørr hud.
Fordi øyelokkets hud er så følsom, kan den reagere på fuktighetskremer som du normalt ikke har problemer med. Spør en hudlege om en anbefaling hvis du har problemer med å finne en krem som fungerer for deg
Metode 2 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Unngå å bruke kontaktlinser
Kontaktløsning og kontaktlinser er begge vanlige årsaker til betennelse som kan føre til tørre øyelokk. Bruk brillene i noen dager i stedet, og se om symptomene dine forsvinner. Spør øyelegen din om alternative linser eller kontaktløsning du kan bruke.
- Hvis du har en infeksjon på øyelokket, kan det å sette i kontaktlinser føre til at bakteriene sprer seg til innsiden av øyet. Ikke bruk kontakter før infeksjonen forsvinner helt.
- Et annet alternativ er å få LASIK øyeoperasjon, slik at du ikke trenger å ha kontakter lenger.
Trinn 2. Slutt å bruke sminke i noen dager
Spesielt mascara og øyesminke kan irritere øyelokkene. Unngå å bruke produkter som er utgått eller gamle, siden de kan forårsake mer irritasjon. Makeup kan inneholde bakterier eller forårsake en allergisk reaksjon, som begge kan forårsake tørre, kløende øyelokk.
- Bruk av sminke kan også gjøre det vanskeligere å rense øynene. Hvis legen din har anbefalt et rengjøringsprogram for behandling av blefaritt eller andre tilstander, er det best å ha bar ansikt til øyelokkene er tilbake til det normale.
- Hvis dine tørre øyelokk er forårsaket av bakterier, må du kanskje slutte å bruke sminkeprodukter eller eyeliner helt.
Trinn 3. Følg en diett rik på omega-3 fettsyrer
Noen hudforhold, som rosacea, kan lindres ved å spise mat som er rik på omega-3 fettsyrer. Hvis slike hudforhold påvirker øyelokkene dine, kan du prøve å legge fisk (spesielt laks, tunfisk eller makrell), nøtter og frø (som chia, linfrø og valnøtter) eller planteoljer (som soyabønner eller rapsolje) i kostholdet ditt.
- Du kan også kjøpe omega-3-kosttilskudd på de fleste apotek.
- Fra juli 2019 er det ingen påvist fordeler med omega-3 fettsyrer som hjelper mot irriterte eller betente øyelokk.
Trinn 4. Hold deg unna stoffer som kan forårsake en allergisk reaksjon
De vanligste årsakene til allergiske reaksjoner på øyelokkene er sminke, neglelakk, nikkel (ofte brukt til å lage øyevippekrøller og andre kosmetiske produkter) og hårfarge. Hvis tørrhet eller irritasjon i øyelokket er et nylig problem, tenk på nye stoffer du kan ha kommet i kontakt med. Unngå dem og se om irritasjonen forsvinner.
Bruk hansker og vask hendene ofte når du håndterer stoffer som kan forårsake en allergisk reaksjon
Trinn 5. Vask håret med flasssjampo for å lette blefaritt
Blefaritt er en tilstand som ofte kommer hånd i hånd med flass. Å lindre flasssymptomer ved å vaske hodebunnen ofte med flasssjampo kan også lindre blefaritt.
Hvis dine tørre øyelokk har irritert, kløende hud og flasslignende flak, kan du prøve å vaske håret med flasssjampo
Metode 3 av 3: Ta medisiner for øyelokkene
Trinn 1. Avtal en øyelege hvis symptomene vedvarer
Hvis du har prøvd å holde øyelokkene rene og behandle tørrhet med hjemmemedisiner, og øyelokkene dine fortsatt er tørre og kløende, må du oppsøke øyelege eller hudlege. Legen din vil kunne anbefale en behandling eller foreskrive medisiner.
- Fortell legen din om alle symptomene du opplever.
- Legen din kan undersøke øyelokkene dine visuelt eller bruke et forstørrelsesinstrument, eller legen din kan tørke huden din for å analysere oljen for bakterier eller allergier.
Trinn 2. Ta medisiner som behandler årsaken til symptomene dine
Legen din kan foreskrive medisiner hvis øyelokkstørrheten er forårsaket av bakterier, allergier eller en annen helsetilstand. Ta medisinen som foreskrevet og følg anbefalingene legen din gir deg.
- Vanligvis vil legen din foreskrive medisiner for å bekjempe infeksjon. Disse kommer vanligvis i form av øyedråper, selv om du også kan bruke kremer og salver.
- Medisiner som bekjemper betennelse inkluderer steroider. Disse er vanligvis foreskrevet i en lav dose, spesielt formulert for sensitiv øyelokkhud. Imidlertid kan høye doser av aktuelle steroider potensielt forårsake permanente hudendringer hvis de brukes for ofte. Rådfør deg med lege før du bruker steroidbaserte dråper.
Trinn 3. Spør om underliggende forhold som kan forårsake tørre øyelokk
Sykdommer som rosacea eller seboreisk dermatitt kan forårsake tørrhet i øyelokket. Behandling av disse forholdene vil også lindre symptomene på øyelokkene.
