Er du lei av at hælene dine etterlater blemmer på føttene? Hvis du liker utseendet på hæler, men hater smerten de gir, kan du lære å velge mer komfortable hæler. Selv om et par hæler aldri vil føles som et par joggesko, kan de være behagelige nok til å brukes regelmessig.
Trinn
Metode 1 av 3: Finne et par arbeidshæl
Trinn 1. Velg en bredere hæl for bedre stabilitet
Stiletter kan være det du tenker på når du kjøper høye hæler, men de kan også føre til ubehag. Med stiletter balanserer du hele tiden på et skarpt punkt, og det kan forårsake smerter i anklene og knærne. Velg heller en bredere hæl for mer stabilitet.
For eksempel, se etter kiler, snellehæl, stablete hæler eller tykke hæler
Trinn 2. Velg en hæl som ikke er større enn 7,6 centimeter
For høy høyde gjør skoen ubehagelig. Velg en hæl som er 7,6 centimeter eller lavere. Hvis du vil ha mer høyde, kan du prøve en plattform, som kan gi deg mer høyde uten å legge ekstra høyde til hælen.
- For eksempel, hvis du har en plattform på 1 tommer (2,5 centimeter) med en 4-tommers (10 centimeter) hæl, er hælen i hovedsak 3,6 tommer (7,6 centimeter).
- Kattungehæl er et godt valg for arbeid. Pumper har også en tendens til å ha kortere hæler.
Trinn 3. Velg en mindre spiss tå for mer komfortable tær
Mens du får tenke på at en skarp tå på høye hæler ser polert eller sexy ut, har den typen tær en tendens til å krympe tærne sammen. I stedet går du for en mandelformet tå, som er mindre spiss.
Runde tær er også et godt valg
Metode 2 av 3: Gå ut i komfortable hæler =
Trinn 1. Velg hæler som er sentrert
Det vil si at noen hæler går rett ned fra baksiden av skoen. En hæl som dypper litt innover slik at den er sentrert under hælen gir mer støtte. Det gjør skoen mer behagelig.
Trinn 2. Sørg for at du er festet
Hvis skoen din stadig glir av føttene, vil det føre til ubehag. Sørg i stedet for å velge en sko som festes godt på føttene for bedre komfort.
Ikke stram stroppene for mye. Stroppene skal være stramme nok til at du ikke glir rundt i skoen, men ikke så tett at de skader føttene
Trinn 3. Velg plattformsko når det er mulig
Plattformsko gir deg ekstra høyde totalt sett, men du kan fortsatt velge en lavere hæl i forhold til plattformen. På den måten er foten ikke bøyd like vanskelig, og du kan gå mer komfortabelt.
I tillegg gir plattformer mer støtte for føttene dine, da det er en større barriere mellom foten og fortauet
Metode 3 av 3: Gjøre høye hæler mer komfortable
Trinn 1. Kjøp skinnsko for en mer behagelig hæl
Hælen til enhver høy hæl er stivnet for å beholde formen. Når en sko er laget av skinn, vil den til slutt få formen på foten din. Andre materialer kan forbli for stive, og de vil fortsette å forårsake blemmer over tid.
Trinn 2. Se etter et fôr som dekker hele innsiden av skoen
Med billigere sko kan fôret bare ligge på innsiden av sålen, ikke rundt kantene. For en mer behagelig sko vil du imidlertid at fôret skal dekke hele innsiden.
Lær er et godt valg for fôr fordi det puster bedre enn vinyl eller andre syntetiske materialer. Det beveger seg også bedre med foten din
Trinn 3. Legg til litt polstring
Hvis hælen din ikke har mye støtte, kan det å gjøre polstring gjøre en forskjell. Prøv et gelinnlegg for å gi føttene din en sårt tiltrengt lindring.
Se etter en som gir deg litt buestøtte, ettersom mange hæler mangler denne funksjonen
Trinn 4. Be selgeren om å måle føttene dine
Du har alltid antatt at du er en viss størrelse, og du kan ha rett. Imidlertid kan måling av føttene fortelle deg om den ene foten er litt større, eller om du trenger en bredere eller smalere sko. I tillegg vet du at du er i orden når du leter etter sko i din størrelse.
Trinn 5. Gå på shopping på slutten av dagen
Når du går på føttene hele dagen, har de en tendens til å hovne litt opp, noe som betyr at du har større føtter om natten enn du gjør om morgenen. Derfor er det best å prøve høye hæler når føttene er på sitt største om kvelden.
Trinn 6. Bruk tommelen til å teste passformen
Når du har på deg skoene, må du sørge for at du har akkurat nok plass. Du bør kunne måle omtrent en tommelbredde fra storetåen til enden av skoen.
Trinn 7. Fokuser på hvordan skoene føles
Når du prøver på sko, kan du bli forvirret av alle selgerne og ikke gi dem en skikkelig test. Det er imidlertid viktig at du sørger for at de er komfortable. En test du kan gjøre er å bruke litt tid på å gå på et hardere underlag (for eksempel fliser) for å få en følelse av hvordan det føles. Du kan også prøve å lukke øynene mens du går noen få skritt, slik at du bare kan fokusere på hvordan føttene føles.
