Å håndtere en ganespreder-enten det er ditt eller ditt barns-kan gjøres lettere med milde modifikasjoner av kosthold, munnhygiene og tidsplan. Teknisk kalt en Rapid Palatal Expander, er disse små enhetene montert mot den harde ganen og avstivet av de øvre tennene i en periode fra to til flere måneder. I løpet av denne tiden utvider palatal ekspander gradvis bredden på de to (ennå ikke smeltede) halvdelene av den harde ganen for å korrigere en rekke ortodontiske problemer, inkludert bitt og trengsel. Palatal ekspandere fungerer best på unge tenåringer hvis beinsting ikke har smeltet ennå, men kan også brukes hos voksne.
Trinn
Metode 1 av 4: Spise og drikke med en palatal ekspander
Trinn 1. Lagre på din favoritt myke mat og væske
Velg mat som kan gi deg næringen du trenger uten å spise mer hodepine enn den allerede er. Valg kan omfatte yoghurt, sunne shakes, iskrem, grønnsakmos som poteter, squash eller syltetøy, eller mosede bananer, suppe, etc.
Trinn 2. Ta små biter og tyg forsiktig
Husk at ganen ekspanderer bokstavelig talt skiller de to halvdelene av overkjeven, og utøver press på beinene i nedre ansikt. Du vil mest sannsynlig ende med å tygge med tennene som ikke er utnyttet til ekspanderen.
Trinn 3. Ta små slurker og bruk et tynt sugerør
Væsker vil være lettere å innta enn faste matvarer, siden tungen ikke trenger å flytte maten rundt i munnen for å tygge, bare for å svelge.
Trinn 4. Tørk av munnen ofte
En munn med en palatal ekspander har en tendens til å produsere mye mer spytt generelt. Hvis du holder en serviett eller en serviette klar til å tørke sikelen, vil det holde tingene rene og tørre.
Trinn 5. Spis din favoritt fastmat til tider med minimalt ubehag
Ta disse mulighetene når du kan få dem! Med tålmodighet kan du fortsatt nyte pasta, smørbrød og til og med pizza.
Metode 2 av 4: Hold Palatal Expander ren
Trinn 1. Fortsett å pusse og bruke tanntråd daglig
Dette er god munnhygiene som vi alle bør trene regelmessig. Nå er det på tide å sørge for at vanen holder seg!
Trinn 2. Vurder å kjøpe en Waterpik vannflosser for å gjøre det mer grundig og rolig rengjøring hjemme
En Waterpik fokuserer en liten vannstrøm under trykk for å rengjøre vanskelig tilgjengelige steder i munnen din og anbefales på det sterkeste for mange former for kjeveortopedi og annet tannarbeid.
Vær spesielt oppmerksom på rengjøring av de sentrale tannhjulene, skruene og kantene på ekspanderen og på steder der ekspanderen berører eller dekker tannkjøttlinjen
Trinn 3. Pakk både en normal størrelse og en liten tannbørste hvis du skal spise ute
Unnskyld deg fra bordet og bruk disse til å forsiktig børste bort matbiter som kan komme i tennene og ekspanderen.
Metode 3 av 4: Justering av ditt eller ditt barns Palatal Expander
Trinn 1. Følg ortodontistens instruksjoner om hvor ofte du skal snu ekspanderen
Dette kan variere fra en gang om dagen til to eller tre ganger per dag, avhengig av graden av ekspansjon som kreves, så vel som andre ortodontiske prosedyrer som må oppstå under prosessen, for eksempel å legge til seler.
- Vær så konsekvent som mulig.
- Hvis du finner ut at timeplanen din sannsynligvis vil bli avbrutt, eller hvis du forutser behovet for å utsette svingen, må du alltid kontakte ortodontisten først.
Trinn 2. Finn "nøkkelen" fra kjeveortoped
Dette er et verktøy, vanligvis en liten metallstang, som settes inn i skruen i midten av giret og gir sidemoment for å tvinge den harde ganen til å ekspandere.
Hvis nøkkelen ikke har en sikkerhetssnor, fest enden med en lang snor eller lengde med tanntråd, noe som gjør det enkelt å hente den hvis du slipper nøkkelen i munnen din eller barnet ditt
Trinn 3. Sett nøkkelen inn i hullet i skruen på sentralgiret
I de fleste tilfeller vil du sette nøkkelen inn i et lite vinklet hull som vender mot baksiden av dine øvre tenner (dvs. at nøkkelen peker ut av munnen din).
- Hvis du utfører dette på deg selv, gjør du dette foran et speil i et godt opplyst rom.
- Hvis du utfører dette på et barn eller en ung person, må du legge dem ned og åpne munnen så bredt som mulig for å forhindre knebling hvis du ved et uhell berører uvulaen deres. Sørg for at du har nok lys til å se tydelig - bruk en lommelykt om nødvendig.
Trinn 4. Vri nøkkelen så langt den går
Etter at du har satt inn nøkkelen og sørget for at du ikke treffer huden ved munntaket, skru skruen sakte og med jevnt trykk så langt den går, mot baksiden av halsen.
Trinn 5. Fjern nøkkelen forsiktig fra munnen din eller barnet ditt
Rengjør den og legg den på et trygt sted.
Trinn 6. Følg opp med dine ortodontiske avtaler som planlagt
De fleste kjeveortopeder vil få deg til å komme om en i uken for å måle fremdriften og løse eventuelle bekymringer.
Hold en liste over bekymringer når de oppstår for enkelhets skyld
Metode 4 av 4: Håndtering av smerter og ubehag forårsaket av en palatal ekspander
Trinn 1. Ta flytende Advil omtrent 30 minutter før du må snu ekspanderen
Dette vil hjelpe med betennelse og ubehag i timen etter å ha utvidet ekspanderen.
Trinn 2. Vri ekspanderen etter at måltidene er over
På denne måten har du allerede spist, og munnen din får en sjanse til å hvile mens den håndterer smerte, press og ubehag.
Trinn 3. Slapp av og påfør en ispose på kinnene etter at du har snudd ekspanderen
Dette vil lindre betennelse på stedet.
Trinn 4. Følg opp med en godbit, som en liten iskrem eller en kald drikke
Kjøligheten vil også bidra til å redusere og maskere betennelse.
Trinn 5. Bruk tannvoks for å beskytte munnvevet mot slitasje
Tannvoks finnes på de fleste apotek og danner en flyttbar og gjenbrukbar barriere mellom maskinvaren til palatal ekspander og mykt vev i munnen.
Trinn 6. Påfør Orajel for å dempe smerten hvis du har et kutt eller kronisk sår flekk
Du kan også regelmessig gurgle med lett saltet lunkent vann for å lindre ømhet og smerte av og til
Tips
- Hold kontakten med ortodontisten din, og ikke vær redd for å stille spørsmål.
- Snakk med venner og familie hvis du føler deg opprørt eller frustrert i prosessen.
- Husk at tiden du har en ekspanderende vil ende, men ditt fantastiske smil vil være med deg for alltid!
- Ta kontakt med tannlegen din regelmessig.
- Når du først får det, vil du sannsynligvis snakke morsomt lese for deg selv høyt. Uttalen din bør imidlertid bli bedre i løpet av få dager.
- Bruk medisiner eller ispose for å lindre smerten.
Advarsler
- Ikke spis hardt godteri, kaffe eller annen super knasende eller klissete mat; de kan skade din (dyre) palatal ekspander.
- Du vil legge merke til at talen din vil endre seg, spesielt i begynnelsen. Dette skyldes det faktum at talemuskelen din ble perfeksjonert i takt med formen på din egen munn, som nå har et merkelig tillegg. Med litt øvelse vil de som er vanskelig å uttale konsonanter bli lettere, vanligvis innen få dager. Vær tålmodig!
- Hvis ekspanderen i det hele tatt kobler seg [fra hvor den en gang var tilkoblet] for tidlig og ikke planlagt, må du kontakte din kjeveortoped umiddelbart.
