Fans av romantiske romaner i viktoriansk tid har sikkert lest om skjøre, swooning kvinner som krever luktende salter midt i stor nød. Likevel er ikke luktende salter en ting fra den svunnen tid. Mange av dagens idrettsutøvere, inkludert hockeyspillere, boksere og fotballspillere, bruker disse ammoniakkfrigivende salter for å øke energien eller for å gjenvinne bevisstheten etter å ha blitt hardt rammet. Likevel kan det være farlig å lage dem, og det er best å overlate til kjemikere i laboratorier. Så prøv disse ikke-ammoniakkaromatiske alternativene, som også kan blandes for å øke årvåkenheten og øke energien, samt for å lindre angst og stress, for å hjelpe med søvnløshet og for å bekjempe forkjølelse!
Trinn
Del 1 av 4: Lag saltbasen
Trinn 1. Forbered Epsom -saltet
Epsom salt, som danner halvparten av basen av aromaterapi som lukter salter, er ikke et faktisk salt, men i stedet en naturlig forbindelse av magnesium og sulfatheptahydrat. Ved hjelp av tørre målebeger måler du 1,25 kopper av den og hell den i en mellomstor bolle av metall av hard plast eller glass. Ta resten og oppbevar det i en lufttett beholder, slik at du kan lage en rekke luktende saltblandinger senere.
- Du vil bruke en bolle av metall, hard plast eller glass, slik at når du senere tilfører oljen, absorberes den ikke i bollen, noe som ville skje i en eller annen grad i en trekanne.
- Epsom salt er billig. Du kan kjøpe en 2 pund eske Epsom salt for ca $ 2 på apotek og i store boksbutikker.
- En pose på 5 kilo koster omtrent $ 5, noe som vil gi deg rikelig med et godt bad og en duft av en av dine luktende saltblandinger.
Trinn 2. Mål og tilsett havsaltet
Sjøsalt, som er skapt gjennom en fordampningsprosess, blir ikke sterkt raffinert som bordsalt, og etterlater det grovere. Det er en grunn til at det, sammen med Epsom salt, fungerer godt som en base for luktende salter - de er begge i stand til å absorbere de essensielle oljene som tilsettes dem. Du vil måle 3/4 av en spiseskje av havsaltet og tilsette det i Epsom -saltet.
Det er to typer havsalt-finmaling og flak. Enten vil fungere, men fordi flakket havsalt har mindre fuktighet, absorberer det oljen bedre
Trinn 3. Rør saltene sammen
Rør dem med en metallskje til de er godt blandet. Du bør se gnisten fra havsaltkrystallene gjennom hele blandingen. Alternativt, hvis du bruker en glassbolle med et tettsittende lokk, legg på lokket og rist godt til saltene er grundig blandet.
- Et annet alternativ ville være å bruke en ganske stor og grundig vasket plastbeholder med lokk, for eksempel de som ble brukt til å holde rømme, for å sette saltene i og deretter riste sammen.
- Du vil bruke en metallskje når du blander av samme grunn som du vil bruke en bolle av metall, hard plast eller glass. Senere, når du tilsetter de essensielle oljene, trekker de ikke inn i en metallskje.
Del 2 av 4: Lag en blanding av eterisk olje
Trinn 1. Bestem effekten du vil ha av luktende salter
Vil du være mer våken og oppfriskende? Vil du avstresse? Har du problemer med å sove? Når du har bestemt deg, gjør et online søk som "energigivende eteriske oljer" for å lage en liste over essensielle oljer med denne effekten eller egenskapen.
- Andre eksempler på ord som skal inkluderes i søket ditt er beroligende, beroligende, oppløftende, klargjørende, rensende og så videre.
- Du kan også gjøre søk som "essensielle oljer for hodepine" eller "essensielle oljer for depresjon."
Trinn 2. Velg tre essensielle oljer etter kategoritype
Når du først lærer å blande eteriske oljer, er det best å holde seg til et lite antall, siden ting kan gå fra friskt til raskt. For å være sikker på at de vil komplimentere hverandre, må du bestemme kategorien som hver av dine oppførte essensielle oljer faller under. Du kan finne ut av dette ved å gjøre et online søk etter "essensielle oljekategorier" eller noe lignende. For hver av oljene søket ditt avslørte og som du nå har listet opp, skriver du kategorinavnet ved siden av det.
- De ni kategoriene er: blomster, woodsy, jordnær, urteaktig, minty, medisinsk/kamfer, krydret, orientalsk og sitrus.
- Som en tommelfingerregel blander oljer fra samme kategori seg generelt godt sammen.
- I tillegg blander blomster seg godt med krydrede, sitrusholdige og woodsy oljer. Woodsy passer godt inn i alle kategorier. Krydret og orientalske oljer smelter godt sammen med blomster, orientalske og sitrus. Minty oljer blandes med sitrus, woodsy, urteaktige og jordiske oljer.
Trinn 3. Bestem notatene til dine essensielle oljer
Eteriske oljer er videre delt med noter - topp-, midt- og basenoter - for å lage det som kalles en synergistisk blanding. Toppnotene fordamper raskest og er skarpe og forfriskende; midtnoter er varme og bidrar til å utjevne en blanding; og grunnnoter er tyngre og hjelper til med å holde blandingens essens lenger. Ta listen over essensielle oljer, og skriv deretter ned notatet til hver olje ved siden av navnet.
Du kan også finne dem oppført etter notat type på nettet. Eller du kan sjekke ut en bok fra ditt lokale bibliotek som viser både kategorier og typer
Trinn 4. Velg dine essensielle oljer
Gjennom elimineringsprosessen, ta listen din og velg en olje fra hver lapp, og sørg for at alle oljene du velger er fra kategorier som passer godt sammen. Å finne aromaen som appellerer mest til deg, vil kreve eksperimentering. Å blande eteriske oljer er absolutt mer kunst enn vitenskap. Her er noen blandinger laget spesielt for denne artikkelen som oppfyller kriteriene for notater og kategorisering.
- Energi/mental årvåken blanding: peppermynte (Mentha piperita) som toppnote, rosmarin (Rosmarinus officinalis) som midtnote og Peru balsam (Myroxylon pereirae) som bunnnote.
- Avslappende/antistressblanding: lavendel (Lavender angustifolia) som toppnote, ylang ylang (Cananga odorata var ekte) som mellomnote og vetiver (Vetiveria zizanioides) som grunnnote.
- Beroligende/søvnløs blanding: bergamott (Citrus bergamia) som toppnote, romersk kamille (Anthemis nobilis) som midtnote og sandeltre (Santalum album) som grunnnote.
- Bekjempelse av forkjølelse/klare bihuler: For det første trenger terapeutiske blandinger ikke å følge, og vanligvis ikke, reglene for nøkler og kategorier av aromatiske blandinger. Det finnes en rekke terapeutiske blandinger, som du kan søke etter online. Her er en, også opprettet for denne artikkelen: eukalyptus (Eucalyptus globulus), som fungerer som slimløsende og for å lindre overbelastning; ravensara (Ravensara aromatica), som fungerer som et antibakterielt, antimikrobielt og anti-allergenisk middel; og laurbær (Laurus nobilis), som fungerer som en antioksidant og antiseptisk.
Trinn 5. Bestem oljeblandingsforholdet
Start med en blanding av 10, 20 eller 25 totale dråper olje, eteriske oljer kan ikke bare være ganske dyre, men du vil også eksperimentere med det første. Du vil bruke følgende forhold for aromatiske blandinger: 30-50-20, der 30% av blandingen din kommer fra toppnoteoljen, 50% fra mellomnoteoljen og 20% fra basenoteoljen.
Senere vil du tilsette 6 dråper olje til de blandede saltene, så for å lage den energigivende blandingen ovenfor i henhold til dette forholdet, trenger du bare å lage en blanding med minst 10 dråper. For 10 dråper i henhold til 30-50-20-forholdet, vil du legge til 3 dråper peppermynte, 5 dråper rosmarin og 2 dråper perubalsam
Trinn 6. Lag din essensielle oljeblanding
Åpne hver flaske olje, og bruk riktig dråpe fra hver eterisk oljeflaske i en ny, ubrukt ravflaske med et tett lokk. Skru lokket godt fast og rist godt.
- Ravflasker beskytter bestanddelene av eteriske oljer mot lysskader fordi de filtrerer ut UV -stråler.
- Du kan kjøpe dem dyrt i bulk eller individuelt i en rekke størrelser online eller i butikker som The Container Store.
- Du bør også oppbevare blandingene på et kjølig, men ikke kaldt sted uten sollys. Eteriske oljer er flyktige, noe som betyr at de vil reagere på ekstreme temperaturer ved å fordampe.
Trinn 7. Merk flasken
Skriv ned de essensielle oljene du brukte på en liten papirstrimmel. Legg den på siden av flasken og legg et stykke tape over den. Du kan også komme med et navn på blandingen din og legge til det også.
Del 3 av 4: Blanding og pakking av blandet olje og saltbase
Trinn 1. Tilsett oljen i saltene
Tilsett 6 dråper av den blandede oljen til saltblandingen ved hjelp av en dropper. Hvis den gule flasken som din essensielle oljeblanding er i har en plaståpningsreduksjon på toppen, kan du enten fjerne den og bruke en dråpe for å samle opp oljen, eller du kan snu flasken forsiktig på siden og trykke den så bare en dråpe kommer ut om gangen. Ta deretter en metallskje og rør oljen og saltene ekstremt godt sammen.
- Hvis du har et lokk til bollen eller bruker en plastbeholder med lokk, legg på lokket og rist kraftig etter at du har rørt oljen og saltene godt sammen.
- Hvis du ikke har noen av disse, kan du prøve å helle alt i en stor pose med glidelås etter at du har rørt i oljen. Forsegl det godt og rist det godt, snu det flere ganger i prosessen før du heller det hele tilbake i bollen.
- Husk: Hvis du finner ut at duften ikke er sterk nok, kan du alltid legge til mer. Bare gjør det fornuftig og sakte. Ufortynnede eteriske oljer er sterke, og bruk av dem er en av de gangene hvor mindre virkelig er mer. Så tilsett 1-2 dråper, remiks og sett det til side en stund. Når du kommer tilbake, kan det være aromatisk perfeksjon.
Trinn 2. Hell de luktende saltene i en flaske
Igjen vil du bruke en gult flaske for å beskytte de essensielle oljene i luktende salter, selv om den må være større enn de du bruker til oljene. Ved hjelp av en trakt helles saltene fra bollen i flasken. Tett lokket godt.
Hvis du har litt til overs, er det greit. Hvis det er nok, kan du legge den i en mindre ravflaske for reise eller å gi til en venn eller et familiemedlem
Trinn 3. Merk de luktende saltene
Du vil være sikker på at du vet nøyaktig hvilken blanding du brukte med hver mengde luktende salter du lager. Som du gjorde med den blandede eteriske oljen, skriver du ned oljene som brukes på et lite stykke papir og fester den til flasken med tape.
- Du kan også gi den et navn og legge den på flasken.
- Du kan til og med finne et bilde, illustrasjon eller sitat på nettet som representerte essensen av denne lukten av salter, skrive den ut og feste den til flasken.
Del 4 av 4: Bruke luktende salter
Trinn 1. Ta et snev av flasken
Åpne flasken med luktende salter, hold den opp mot nesen og pust inn i noen sekunder. Sett deretter på lokket igjen. Det er så enkelt!
Du kan også dele partiet du lagde og sette det i mindre gule flasker. Den ene kan være til hjemmebruk, og du kan kaste den andre i vesken eller putte den i lommen din når du er borte fra hjemmet
Trinn 2. Legg de luktende saltene i en bolle
Mange elsker å ha boller med potpourri i hjemmene sine, men blir frustrerte fordi duften forsvinner så raskt. Essensielle oljeinfiserte luktende salter vil vare mye lenger. Hell de luktende saltene i en liten bolle, og legg dem rundt huset ditt. Du kan bruke dem til å få et rom til å lukte pent, eller du kan plassere dem strategisk for å motvirke ubehagelig lukt.
Trinn 3. Lag en pose
Legg de luktende saltene i en liten snurpose, eller sy en liten, firkantet pose av ganske porøst materiale og fyll den med luktende salter. Hvis du har laget en blanding for å hjelpe deg med å sove, kan du legge den på puten din. Du kan sette en oppløftende blanding i undertøyskuffen. Eller du kan henge en blandet for avslapning fra bakspeilet i bilen din.
Tips
- Når du kjøper eteriske oljer, må du passe på ord som "duftolje" eller "naturidentisk olje." Dette er ikke rene essensielle oljer; de har blitt modifisert kjemisk eller fortynnet på en eller annen måte.
- For å teste om en olje er ren, legg en dråpe på et stykke byggepapir. Hvis den fordamper ganske raskt og ikke etterlater noen ring, er den ren. Det er imidlertid noen få unntak. Denne testen fungerer ikke med myrra, patchouli og absolutter, som også er oljer som utvinnes fra planter, men gjennom en kjemisk prosess der det gjenstår sporløsninger.
- Eteriske oljer kan være ganske dyre, men de kan også vare i mer enn 5 år, hvis de lagres riktig, så husk alltid - mindre er mer. Eller du kan alltid legge til mer, sakte.
- Ha det gøy å eksperimentere! Følg retningslinjene for kategorier og notater, men la nesen snuse deg veien!
Advarsler
- Hold eteriske oljer borte fra ild og flammer. De er brannfarlige.
- Selv om essensielle oljer er naturlige løsninger, er de fremdeles høyt konsentrerte kjemiske forbindelser. Noen har kontraindikasjoner, som du kan finne på nettet ved for eksempel å gjøre et søk som "eteriske oljekontraindikasjoner" eller "kontrar med salarysalvie".
- Påfør aldri eteriske oljer direkte på huden din. De må først fortynnes, og du bør utføre en hudlapptest for å se etter en allergisk reaksjon.
- Vask hendene godt etter håndtering av essensielle oljer og før du berører øynene.
- Gravide og ammende kvinner bør være forsiktige når de bruker eteriske oljer. Det er en rekke essensielle oljer som ikke anbefales i disse tider.
- Det anbefales ikke å bruke eteriske oljer på barn under 3 måneder, og holde barn unna dem. Mange lukter deilig og kan være giftige ved svelging i store mengder.
- Svelg aldri eteriske oljer.
