Forhuden dekker og beskytter det følsomme hodet til en uomskåret penis, og de fleste tenåringer og voksne synes det er lett og smertefritt å trekke seg tilbake. Imidlertid, hvis du prøver å trekke forhuden tilbake forårsaker alvorlig smerte eller blødning, hvis det er rødhet eller hevelse under den, og spesielt hvis den sitter fast i en tilbaketrukket posisjon, ring legen din med en gang. Ellers er det forhudslosningsteknikker du kan bruke for å løse dette problemet. Uansett bør du alltid holde forhuden ren og ta spesielle forholdsregler med forhuden til et barn.
Trinn
Metode 1 av 3: Håndtering av en tett forhud
Trinn 1. Trekk forhuden sakte og forsiktig tilbake
I de fleste tilfeller er det enkelt å bruke fingrene til å skyve forhuden tilbake og avsløre hodet på penis. Hvis du imidlertid har forhuden strammere enn gjennomsnittet, skyv forhuden saktere og bevisst tilbake for å redusere smerte og sjanse for skade.
- Hvis du føler smerte (ikke bare ubehag), må du slutte å prøve å trekke forhuden tilbake. Du kan forårsake en smertefull tåre i sensitiv hud. Gå videre til å prøve metoder for å løsne forhuden.
- En stram forhud er kjent som phimosis. Det er vanlig at et barns uomskårne penis har denne tilstanden, men den går vanligvis bort i ungdomsårene. Det kan imidlertid også være et problem for voksne.
Trinn 2. Trekk forhuden tilbake under dusj eller badekar
Det varme vannet og fuktig luft vil bidra til å myke og løsne forhuden. Arbeid sakte og forsiktig med fingrene for å lede forhuden tilbake på penisakselen.
Som tenåring eller voksen bør du rengjøre under forhuden hver gang du bader uansett. Trekk forhuden tilbake, bruk en mild såpe og mye vann for å rengjøre området forsiktig, skyll grundig og før forhuden tilbake på plass
Trinn 3. Trekk en tett forhud tilbake trinnvis over dager eller uker
Hvis du ikke kan trekke forhuden helt tilbake uten smerter fordi den er for stram, kan du prøve å strekke den sakte ut. På den første dagen trekker du forsiktig forhuden tilbake til du føler ubehag. Neste dag, trekk den forsiktig litt lenger tilbake, og fortsett å gjøre det en eller to ganger om dagen i opptil flere uker.
Over tid vil denne prosessen vanligvis strekke ut forhuden og gjøre det lettere og mer behagelig å trekke seg tilbake
Trinn 4. Prøv mer intensive forhudstrekkøvelser om nødvendig
Hvis den inkrementelle tilnærmingen ikke hjelper nok, kan du prøve et mer dedikert strekkprogram. Hvis ringen på tuppen av forhuden er stram, bruk fingrene til å strekke den bredere i 20-30 sekunder om gangen. Hvis andre områder av forhuden er stramme, kan du på samme måte bruke hendene til å strekke disse områdene forsiktig.
- Gjør øvelsene i 3-5 minutter, opptil 3 ganger om dagen. Det kan ta flere uker til et år eller mer for å få merkbare resultater.
- Du kan også vurdere å bruke en "kjøtttunnel", som er en silikonring du plasserer under den øverste ringen på forhuden i noen timer om gangen hver dag. Enheten vil hjelpe til med å strekke forhuden gradvis.
- Stopp øvelsene hvis du opplever smerte, rødhet eller blødning. Snakk med legen din for veiledning.
Trinn 5. Rådfør deg med legen din for veiledning om en smertefullt stram forhud
Hvis strekkøvelser ikke hjelper deg med å trekke forhuden tilbake uten smerter, eller hvis du takler tilbakevendende rødhet, hevelse eller utslipp, snakk med legen din. De vil presentere deg med passende medisinsk behandling.
- De kan foreskrive en aktuell steroidkrem som du kan bruke daglig. Aktuelle steroider hjelper til med å strekke forhuden.
- Hvis du har en infeksjon på grunn av en tett forhud, kan du bli foreskrevet en soppdrepende krem eller antibiotika.
- I noen tilfeller kan omskjæring-kirurgisk fjerning av forhuden-anbefales som det beste alternativet. For voksne er dette vanligvis en rask prosedyre som utføres under lokalbedøvelse, med en helingstid på 1 til 2 uker.
Metode 2 av 3: Omsorg for et barns forhud
Trinn 1. Ikke tving et barns forhud til å trekke seg tilbake
Ved fødselen, og ofte i flere år etterpå, forblir det meste eller hele forhuden vanligvis festet til penisens hode. Forhuden løsner vanligvis fra penispissen (slik at den kan trekkes tilbake) innen 5 år, men i noen tilfeller kan det ta inntil puberteten. Frem til den tid, ikke prøv å trekke tilbake forhuden som fremdeles er festet.
Å trekke tilbake en festet forhud med makt vil forårsake mye smerte og kan føre til tårer i huden, blødninger, arrdannelse og muligens nerveskader
Trinn 2. Ikke bekymre deg for rengjøring under forhuden på et pre-pubescent barn
Før puberteten trenger du vanligvis ikke trekke forhuden tilbake for å rengjøre under den, selv om den har løsnet fra penishodet. Å rengjøre penis ytre overflate regelmessig med mild såpe og rent vann er tilstrekkelig under normale omstendigheter.
- Hvis smegma -oppbygging forårsaker lukt eller ubehag, og forhuden har løsnet slik at den kan trekkes tilbake, fortsett og rengjør under den.
- Hvis smegma -oppbygging skaper ubehag under en forhud som ennå ikke har løsnet seg, snakk med en lege for veiledning.
Trinn 3. Lær barnet å holde forhuden ren når den kan trekkes tilbake
Når forhuden løsner fra penisens hode og kan trekkes tilbake, demonstrer barnet riktig rengjøringsteknikk. Råd dem til å trekke forhuden sakte for å avsløre penishodet mens du bader eller dusjer.
Etter at de har trukket forhuden tilbake, instruerer du dem i å vaske penishodet og undersiden av forhuden forsiktig med en mild såpe, skyll området grundig med rent vann og skyv forhuden tilbake på plass
Trinn 4. Kontakt lege hvis forhuden ikke trekker seg tilbake etter puberteten
Hvis et barns forhud fortsatt er koblet til penishodet etter at puberteten begynner, eller hvis de ikke kan trekke det tilbake fordi det er for stramt (phimosis), må du avtale time med legen din. Legen kan anbefale forhøyningsstrekkeøvelser, foreskrive aktuelle steroider eller rett og slett gi råd om en vent-og-se-tilnærming.
I sjeldne tilfeller kan omskjæring bli anbefalt som det beste tiltaket for alvorlig phimosis
Metode 3 av 3: Adressering av andre forhudsproblemer
Trinn 1. Få medisinsk hjelp hvis forhuden sitter fast i en tilbaketrukket posisjon
Hvis du trekker forhuden tilbake og avslører penisens hode, men ikke klarer å skyve forhuden tilbake over hodet, har du en tilstand som kalles parafimose. Fordi den tilbaketrukne forhuden kan kutte blodstrømmen til spissen av penis, bør du ringe legen din eller besøke sykehuset med en gang.
Å ta en varm dusj kan hjelpe myke og utvide forhuden nok til å løse problemet, men ikke vær for kraftig når du prøver å skyve forhuden tilbake på plass. Du kan føre til at huden rives eller andre skader
Trinn 2. Vask penis regelmessig for å forhindre oppbygging av smegma
Smegma er ikke noe mer enn en opphopning av hudceller som faller under forhuden. Hvis du ikke rengjør under forhuden regelmessig, kan smegma imidlertid utvikle en slimlignende tekstur og ubehagelig lukt, og kan inneholde bakterier som kan føre til infeksjon.
- Tenåringer og voksne bør rengjøre under forhuden hver gang de bader eller dusjer, med mild såpe og mye skyllevann.
- Yngre barn trenger vanligvis ikke å bekymre seg for smegmaoppbygging, med mindre det er betennelse eller utslipp. Se en lege i dette tilfellet.
Trinn 3. Bruk aktuelle medisiner for å behandle rødhet eller betennelse
Hvis du opplever rødhet og/eller betennelse på undersiden av forhuden, spissen av penis eller begge deler, er en soppinfeksjon den mest sannsynlige synderen. Påfør en reseptfri soppdrepende krem på området (i henhold til produktinstruksjonene) for å se om problemet løser seg i løpet av noen uker.
