Kvelning oppstår når en person får et fremmedlegeme, vanligvis mat, fast i luftrøret, noe som forhindrer normal pust. Kvelning kan føre til hjerneskade eller død, og alvorlig skade kan skje i løpet av minutter. Heimlich -manøveren er den vanligste teknikken som brukes for å redde en kvalt person. Hvis du kveles og ingen andre er i nærheten som kan hjelpe deg, kan du redde deg selv. Før du gjør noe annet, ring 911 eller ditt lokale nødnummer. Følg deretter noen få enkle trinn for å gjøre Heimlich -manøveren på deg selv.
Trinn
Del 1 av 2: Forberedelse
Trinn 1. Prøv å hoste ut fremmedlegemet
Hvis du føler at du har fått noe i halsen, må du først prøve å hoste det ut. Hvis du kan hoste kraftig nok til å få det ut, trenger du ikke å utføre Heimlich -manøveren. Hvis du ikke kan få objektet ut av hoste og sliter med luft, må du handle raskt, spesielt hvis du er alene.
- Du må fjerne obstruksjonen før du mister bevisstheten.
- Selv om du gjør Heimlich -manøveren, må du fortsette å hoste med vilje hvis du kan.
Trinn 2. Lag en knyttneve og legg den like over navlen
For å gjøre deg klar til å utføre Heimlich -manøveren på deg selv, må du først plassere hendene riktig. Lag en knyttneve med din sterkeste hånd. Legg den på magen like over navlen og under brystkassen, med tommelen mot magen.
- Sørg for at hånden din er på rett sted, slik at du ikke skader ribbeina og er i den beste posisjonen til å tvinge ut objektet i luftveiene.
- Denne knyttneveplasseringen er den samme som i den tradisjonelle Heimlich -manøvren.
Trinn 3. Hold neven med den andre hånden
Når du har knyttneve på plass, legg til den andre hånden for å utnytte. Åpne den andre hånden og legg den over neven du har på magen. Sørg for at knyttneve er i midten av hånden.
Dette lar deg presse hardere når du starter Heimlich -manøveren
Del 2 av 2: Heimlich -manøveren
Trinn 1. Kjør neven inn og opp
For å prøve å få fremmedlegemet løsnet, skyv neven og hånden inn i membranen eller magen. Bruk en rask j-formet bevegelse, inn og deretter opp. Gjenta denne bevegelsen flere ganger, om nødvendig.
Hvis dette ikke løsner fremmedlegemet veldig raskt, må du prøve å legge til mer kraft med et stabilt objekt
Trinn 2. Legg kraft med et stabilt objekt hvis hendene dine ikke er nok
I ditt nærområde, se etter et stabilt objekt som er omtrent midjen høyt som du kan bøye deg over. En stol, et bord, et rekkverk eller en benkeplate vil fungere godt for dette. Med hendene fremdeles låst foran deg, bøy deg over det faste objektet. Støt nevene mellom stolen og magen og kjør kroppen mot objektet.
Dette vil øke kraften du bruker på membranen din sterkt, noe som kan bidra til å løsne objektet lettere
Trinn 3. Gjenta manøveren hvis den ikke fungerer med en gang
Det er ikke sikkert du kan fjerne objektet under første forsøk. Hvis ikke, gjentar du deg raskt på det stabile objektet til objektet er fjernet. Du bør gå tilbake til normal pust når den er fjernet.
- Selv om kvelning er veldig skummelt, er det bedre hvis du holder deg rolig. Panikk vil bare øke pulsen og behovet for luft, noe som vil gjøre det verre.
- Når du har løsnet objektet, sett deg ned og trekk pusten.
- Hvis du finner ut at du er ubehagelig eller har smerter i ribbeina, magen eller halsen, kan det hende du må oppsøke lege.
- Hvis du ikke kan få objektet løsnet, ring 911 eller ditt lokale nødetatnummer.
