Softgels er hurtigvirkende, væskefylte kapsler. De kan komme som en form for vitaminer, kosttilskudd, reseptfrie medisiner eller reseptbelagte legemidler. Softgels er et populært valg av medisiner, hovedsakelig fordi de er lettere å svelge enn piller eller kapsler. Når du tar dem, må du kontrollere instruksjonene og bestemme riktig dosering. Bare ta en slurk med vann, så har du svelget softgelen din!
Trinn
Del 1 av 2: Bestemmelse av dosering
Trinn 1. Les instruksjonene på softgel -pakken for å finne dosen din
Dosen din vil være basert på alder og symptomer, og pakken bør detaljere dette grundig. Hver softgel vil gi forskjellige instruksjoner basert på medisineringstypen.
- En typisk dosering kan være å ta 2 softgels med vann hver 4. time for voksne og barn 12 år eller over.
- Det er spesielt viktig å gå gjennom instruksjonene hvis du bruker softgelprodukter på dagtid eller natt. Du vil ikke ta søvnhjelp før du starter arbeidsdagen!
Trinn 2. Be legen din eller apoteket om å avklare doseringen
Din resept eller reseptfri pakke bør oppgi doseringen din i instruksjonene. Hvis det ikke gjør det, eller hvis du trenger avklaring, kan du spørre enten legen din eller apoteket. De kan klargjøre hvor mye og hvor ofte du bør ta softgels.
Trinn 3. Ikke svelg mer eller mindre enn angitt
Du kan ikke bryte opp doseringen av softgels, for innholdet er flytende, så ta aldri mer eller mindre enn det som er oppført. Å ta mer enn anbefalt kan ha mange forskjellige helseeffekter, inkludert overdose, avhengig av medisinen. Å ta mindre enn angitt, forhindrer at medisinen virker.
Del 2 av 2: Svelge Softgel
Trinn 1. Ta softgels med eller uten mat, basert på instruksjonene dine
De fleste softgels anbefales å tas med mat, selv om det kan bli grumsete. Hvis instruksjonene sier at det skal tas med mat, svelg softgelen sammen med måltidet eller rett etter. Hvis de ikke gjør det, kan du ta softgels med vann.
Trinn 2. Ta ut riktig antall piller fra softgelbeholderen
Vri av eller åpne lokket, og hent softgelen din, vanligvis omtrent 1 eller 2 om gangen.
Trinn 3. Legg softgels i munnen, på toppen av tungen
Softgels er veldig enkle å svelge og oppløse, selv om de kommer i en rekke størrelser. Du kan ta en om gangen eller hele dosen din på en gang, avhengig av hva som er behagelig for deg.
Trinn 4. Nipp litt vann mens du har softgel i munnen
Du kan også nippe til litt vann før du tar pillen, hvis halsen er tørr.
Trinn 5. Svelg både pillen og vannet samtidig
Vannet vil hjelpe pillen med å gli lett ned i halsen.
De fleste softgel -instruksjonene sier at du skal drikke vann med softgelene dine for å hjelpe med fordøyelsen. Med mindre softgelinstruksjonene sier noe annet, kan du også ta dem med juice
Trinn 6. Svelg softgelene dine hele
I stedet for å knuse, tygge eller oppløse softgelene dine, svelg dem med belegget intakt, med mindre legen din eller apoteket forteller deg å ta dem annerledes. Softgels inneholder væske, og deres ytre belegg er designet for å oppløses i magen eller tynntarmen.
Hvis du knuser, tygger eller løser opp en softgel som er beregnet til å frigjøres i tid, vil den ikke bli absorbert i systemet ordentlig
Tips
Softgeler er enkle å svelge av design. Hvis du vanligvis har problemer med å svelge piller, må du ha et åpent sinn når du prøver softgels. De kan være lettere enn du tror
Advarsler
- Hvis du bruker softgels til medisinske formål (i stedet for kosttilskudd), og symptomene varer i mer enn 7 dager, bør du kontakte legen din. Du kan trenge en sterkere resept eller annen medisinsk behandling.
- Flytende softgels har kortere holdbarhet enn de fleste andre piller eller kapsler, så sjekk softgels utløpsdato.
