Hva om du vil hjelpe noen som er avhengige av narkotika, men du ikke vet hvordan? Det er mange misforståelser om hvordan man kan hjelpe en person som har en avhengighet. Du kan ikke få en person til å overvinne en avhengighet, og du kan ikke gjøre jobben for ham. Fokuset ditt vil være å tilby støtte på forskjellige og kreative måter. For å hjelpe en person med avhengighet må man forstå at avhengighet er kompleks. Du kan ikke fikse personen; og fremfor alt er en person med avhengighet en person først og ikke bare en stoffmisbruker som tittelen på denne artikkelen indikerer. Personens kamp med avhengighet vil absolutt være hard, men din støttende handling vil positivt bidra til personens reise.
Trinn
Del 1 av 4: Viser støtte
Trinn 1. Vær den beste vennen du kan være
Noen vennskap er korte og andre varer livet ut. Å hjelpe en venn gjennom en kamp som narkotikaavhengighet er en måte å gjøre et vennskap sterkere. Etter hvert som relasjoner bygger, har du en tendens til å bry seg mer om personen. Når det oppstår en krise, vil du naturligvis hjelpe ham.
- Møt opp når han trenger deg og lytt til det han har å si. Det er grunner til at denne personen misbruker narkotika. Lytting kan tillate ham å uttrykke tanker og følelser som til slutt vil hjelpe ham og deg til å forstå årsaken til avhengigheten.
- Vær respektfull, lojal og pålitelig. Å uttrykke sine følelser er en modig ting å gjøre, og det kan også føles risikabelt. Du kan erkjenne dette ved å si: “Jeg vet at dette kan være vanskelig for deg, og jeg er beæret over at du deler denne informasjonen. Jeg respekterer deg for å gjøre dette. Jeg er her hvis du noen gang vil snakke."
- Å hjelpe en person med narkotikaavhengighet kan være den vanskeligste, tidkrevende tingen du noensinne vil gjøre, men den mest givende.
Trinn 2. Vis empati
Å bli lyttet til og forstått er viktige komponenter i personlig vekst. Den følelsesmessige opplevelsen av å håndtere stoffmisbruk vil tvinge en person til å vokse, noe som kan være smertefullt. Du kan hjelpe til med å lette personens smerte ved å lytte aktivt.
- Sett deg i personens sko. Lær å være medfølende og godta i stedet for å dømme personen. Det kan være vanskelig å forstå, men du kan alltid prøve.
- Behandle personen som du vil bli behandlet. Du har sannsynligvis opplevd kamper i livet ditt og vet hva som var nyttig for deg, og hva som ikke var det.
Trinn 3. Kommuniser din bekymring
Det er vanskelig å se noen lide eller ta dårlige beslutninger som påvirker livet hans negativt. På et tidspunkt må du fortelle personen du er bekymret om hans velvære. Han vil kanskje lytte til det du har å si, men det gjør han kanskje ikke. Dette er greit fordi du er ekte og viser at du bryr deg.
- Be om tillatelse til å bli involvert. Hvis en person er inne i avhengighet, skjønner han kanskje ikke at han trenger hjelp, men kan være åpen for det. Du kan si ting som: "Det virker som om du sliter med dette stoffet. Jeg er her for deg hvis du vil at jeg skal hjelpe. Vil du ha det bra med det?"
- Ikke vær redd for å stille de tøffe spørsmålene. Det er utfordrende å konfrontere vanskelig tema som kan sette et forhold i fare. Du må stille direkte, ærlige spørsmål som: "Tror du at du er avhengig av dette stoffet?" og "Jeg vet at det kan være vanskelig å snakke om dette, men jeg må vite om du er villig til å ødelegge helsen din og forholdene dine på grunn av det?"
Del 2 av 4: Forstå narkotikaavhengighet
Trinn 1. Observer atferd
Kjenn tegn og symptomer på narkotikaavhengighet. En radikal endring i personlighet kan indikere at et individ misbruker narkotika. Personlighetsendringer er et vanlig tegn på alle typer stoffmisbruk, inkludert alkoholisme, avhengighet av reseptbelagte legemidler og opiatmisbruk.
- Tegn på opiatavhengighet: Nålemerker kan være tydelige på armene til noen som misbruker opiater, selv om mange narkomane blir dyktige til å skjule bevis for intravenøs bruk av medisiner ved å injisere stoffene i usynlige områder, for eksempel mellom tærne. En person som misbruker opiater kan også virke uvanlig tørst eller svett, og elevene kan være små peker.
- Tegn på alkoholisme: kan ofte lukte alkohol, vise irritabel oppførsel, sløret tale, uvanlig lyse eller glassete øyne og problemer med å uttrykke tanker og ideer på en logisk måte. Alkoholikere prøver ofte å skjule de fysiske bevisene på avhengigheten, inkludert tomme flasker og bokser.
- Tegn på reseptbelagte legemiddelmisbruk: Personer som lider av avhengighet av reseptbelagte legemidler kan vise tegn på forgiftning, inkludert klønete, sløret tale og kan virke hengende.
Trinn 2. Hold styr på datoer og klokkeslett for konflikter og andre anledninger når narkotika er et problem
Hvis et problem skjer mer enn et par ganger, ser du sannsynligvis et mønster som utvikler seg. Det er vanskelig å forutsi om mønsteret vil eskalere og utdype alvorlighetsgraden av problemet. Du vil være forberedt.
Kanskje han eller hun bruker store mengder av et stoff og kontinuerlig svikter på fester. Har han eller hun blitt sitert for en DUI eller sitert for stoffdrevne hærverk? Kommer han eller hun inn i stoffdrevne kamper?
Trinn 3. Identifiser personens eller de valgte stoffene
Det er mest vanlig at en person med avhengighet bruker flere medisiner. Dette kan være en åpenbar ting eller vanskelig å bestemme. Hvis en person i hemmelighet tar narkotika, ser du kanskje bare tegn og symptomer på overgrep. Når du er i tvil, kan du alltid spørre. Misbruk av narkotika inkluderer, men er ikke begrenset til: amfetamin, anabole steroider, klubbmedisiner, kokain, heroin, inhalasjonsmidler, marihuana og reseptbelagte legemidler.
- Ulike medikamenter kan påvirke en person på forskjellige måter.
- Det kan være flere medisiner i en persons system, så det vil være vanskelig å bestemme.
- I tilfelle overdose eller medisinsk nødstilfelle kan det være du som må fortelle det medisinske personellet hvilken type medisiner eller medisiner som ble konsumert, slik at riktig behandling kan gis.
Trinn 4. Bestem nivået på personens avhengighet
Målet ville være å ikke vente til personens oppførsel har spiralert så langt ut av kontroll at relasjoner og situasjoner ikke kan repareres. Ideelt sett bør personen søke hjelp for avhengighet før konsekvenser, som tap av jobb, overgrep og omsorgssvikt av sine nærmeste og økonomisk ødeleggelse oppstår.
- Spør ham: "Hvilke forsøk har du gjort for å stoppe? Hvorfor tror du at du ikke lyktes?"
- Virker og virker personen motivert til å gjøre en endring, men sliter flere ganger med å holde seg til planen? Kontrollerer stoffet personen?
- Hvis han er din høyskolekamerat, eller familievenn, ring familien hans for å gi beskjed når ting har gått ut av kontroll. Ikke møtt problemet alene.
Del 3 av 4: Handling
Trinn 1. Avklar om personen ønsker hjelp
Grunnleggende menneskerettigheter lar en person be om og godta hjelp. De samme rettighetene lar en person avvise hjelpen han måtte trenge. Dette skaper friksjon blant alle involverte; og jo mer forverret situasjonen blir, desto mer desperat kan du føle deg.
- Hvor involvert vil du være i prosessen? Hvis du leser dette akkurat nå, er du sannsynligvis investert i å gjøre en forskjell i en persons liv.
- Mange mennesker vil ikke engasjere seg i å hjelpe noen som er avhengige av narkotika, så takk for at du ønsker å engasjere deg.
Trinn 2. Diskuter og sett grenser
Friske grenser må diskuteres med fokus på det som er mest nyttig for personen med avhengighet uten å være mulig. Atferd som vil gjøre det mulig for en person med avhengighet inkluderer, men er ikke begrenset til: du ignorerer uønsket oppførsel; du låner personen penger til å kjøpe narkotika, slik at han ikke stjeler; du ofrer dine behov og ønsker om å konsekvent hjelpe personen med avhengighet; uttrykke dine egne følelser med vanskeligheter; du lyver for å dekke for personen med avhengigheten; du fortsetter å gi hjelp når den ikke er verdsatt og ikke er anerkjent.
Fortell personen med en avhengighet at du vil hjelpe ham og støtte ham og hans innsats for å håndtere avhengigheten, men du vil ikke engasjere deg i noe som fremmer hans fortsatte bruk av det vanedannende stoffet
Trinn 3. Overtal personen til å få hjelp
Alle tegn er der at han trenger hjelp. Nå er det på tide at du viser ham realitetene i situasjonen. Noen ganger må du tvinge en person med omtanke til å vurdere konsekvensene av å ikke få hjelp.
- Hvis du vet at han trenger hjelp, men nekter, kan du ringe politiet til personen for å sjokkere ham til å innse at han trenger hjelp. Han trenger ikke å vite at du ringte politiet.
- Advarsel personen ved å si: "Fengsel er et fryktelig, farlig og ekkelt sted hvor ingen bryr seg om deg. Du vil ikke dra dit. Du vil miste deg selv der inne, og du kan aldri bli frisk."
- Vis personstatistikk og videoer om overdoser av stoffmisbruk og trafikkdød forårsaket av personer som kjører i ruspåvirket tilstand.
- Ikke skyll narkotika ned på toalettet fordi det vil forurense vannsystemet med farlige stoffer som havner i matforsyningen.
Trinn 4. Skjul personens nøkler slik at han ikke kan kjøre
Å kjøre med en person som er i besittelse av et kontrollert stoff vil føre til at alle i bilen blir sitert og sannsynligvis arrestert. Dette er et perfekt eksempel på når en persons stoffmisbruk krenker andres liv.
Trinn 5. Utfør en intervensjon
Hjelp kommer i mange former, og må tvinges noen ganger. Det er en vanskelig beslutning å ta, men en som er nødvendig hvis avhengigheten har kommet ut av kontroll og personens liv er i fare. Selv om en intervensjon sannsynligvis vil være overveldende for personen, er ikke hensikten å sette personen i forsvar. De som vil delta i intervensjonen bør velges nøye. Personens nærmeste kan beskrive hvordan stoffmisbruk påvirker dem.
- Før intervensjonen, utvikle minst én behandlingsplan å tilby personen. Gjør avtaler på forhånd hvis personen skal eskorteres til legemiddelbehandlingssenteret direkte fra intervensjonen. Intervensjonen vil bety lite hvis han ikke vet hvordan han skal få hjelp og ikke har støtte fra sine nærmeste.
- Du må sannsynligvis lure personen til å komme til stedet der intervensjonen skal foregå.
- Vær forberedt på å gi spesifikke konsekvenser hvis personen avviser å søke behandling. Disse konsekvensene må ikke være tomme trusler, så personens nærmeste bør vurdere konsekvensene som må pålegges hvis han ikke søker behandling, og være villig til å følge opp.
- En intervensjon kan også inkludere personens kolleger og religiøse representanter (hvis det er aktuelt).
- Deltakerne bør utarbeide spesifikke eksempler på hvordan deres kjære narkotikamisbruk har skadet forholdet. Ofte velger de som arrangerer en intervensjon å skrive brev til personen. En person med avhengighet bryr seg kanskje ikke om sin egen selvdestruktive atferd, men å se smerten handlingene hans påfører andre kan være en kraftig motivator for å søke hjelp.
Trinn 6. Foreslå et medisinsk rehabiliteringsprogram
Kontakt flere rehabiliteringsklinikker og forhør om deres tjenester. Ikke vær redd for å stille spesifikke spørsmål om deres daglige rutiner og hvordan senteret håndterer tilbakefall. Hvis en intervensjon ikke er nødvendig, kan du hjelpe personen med å undersøke både avhengighet og anbefalte behandlingsplaner for stoff. Vær støttende og la personen føle kontroll over den forestående rehabiliteringen.
Gå gjennom de foreslåtte programmene og husk at jo mer mottagelig personen med avhengigheten er for behandlingsplanen, desto bedre er sjansene for å overvinne avhengigheten
Trinn 7. Besøk når det er aktuelt
Hvis personen legges inn i et pasientbehandlingsprogram, vil det være regler for besøk som må avklares. Forstå at du må tillate personen å delta på egen hånd uten påvirkning fra noen på utsiden. Rehabiliteringspersonalet vil informere deg når du skal besøke, og besøket vil sannsynligvis bli satt stor pris på.
Del 4 av 4: Oppfølging
Trinn 1. Godta personen tilbake til livet ditt
En person som har overvunnet en rusavhengighet, trenger struktur i livet sitt. Du kan være en stor del av å få det til. En imøtekommende holdning kan være akkurat det personen trenger. Hver person har et behov for å føle tilhørighet, og du kan fremme det for personen.
- Oppmuntre og foreslå de potensielle frihetene til nye, sunnere livsstiler. Inviter personen til å gå med deg på nye eventyr. Vær oppmerksom på å ikke forfølge de tingene som kan øke trangen til å ta medisiner.
- Målet er å hjelpe personen til ikke å føle seg alene og å forsikre ham om at han kan nå ut til deg og andre når det trengs. Han kommer til å være nervøs, redd og usikker på evnen til å holde seg edru.
Trinn 2. Spør personen om hans fremgang
Gjør det klart at du virkelig er bekymret for personen og vil at han skal lykkes. Det er viktig at han deltar på terapi- eller støttegruppemøter. Disse er sannsynligvis et krav for ethvert rehabiliteringsprogram.
- Hjelp personen å stå til ansvar for programmet sitt. Spør ham om det er noe du kan gjøre for å hjelpe ham med å være forpliktet til å delta. Ikke la ham slappe av.
- Tilby å delta på møter med ham hvis dere begge er komfortable med ideen.
- Feir alltid prestasjoner. Hvis en person er edru i en dag eller 1000 dager, fortjener hver dag en feiring.
Trinn 3. Vær ressurssterk hvis personen trenger din hjelp i fremtiden
Narkotikaavhengighet er en kronisk sykdom, derfor kan den håndteres, men ikke kureres. Tilbakefall vil mest sannsynlig skje, og alle involverte bør ikke betrakte et tilbakefall som en fiasko. Imidlertid vil behandling være nødvendig etter hvert tilbakefall.
- Når du har gått gjennom prosessen med å hjelpe en person med avhengighet, vil du ha kunnskap og informasjon som er nødvendig for å hjelpe. Psykologer og psykiatere er tilgjengelige i ditt lokale område og kan lokaliseres gjennom American Psychological Association og American Psychiatric Association. Du kan også finne en rusrådgiver ved å bruke stoffmisbruket og Mental Health Services Association (SAMHSA) nettsted.
- Vær der for personen (tekst, ring, se ham, gjør morsomme aktiviteter, idrett, heng ut og støtt personens hobbyer og interesser). Hjelp personen med å overvinne fristelsen til å bruke narkotika hvis en spesielt vanskelig situasjon viser seg.
Trinn 4. Vær en positiv innflytelse
Vær positiv i samspillet med personen; men vær direkte og ærlig og seriøs når det er nødvendig. Han trenger å vite at det vil være mennesker som kan støtte ham på bedringens vei, og det inkluderer deg.
Tips
- Avhengighet er en fysisk, psykisk og åndelig sykdom. Oppmerksomhet må gis til alle tre (i denne rekkefølgen) mens du overvinner/møter sykdommen.
- Ikke gi opp personen. Mest sannsynlig vil personen med avhengigheten føle seg forlatt av sine nærmeste, og føle seg alene i verden.
- Vis denne personen at du ikke skal noen steder, selv når han kommer tilbake.
- Fortsett å uttrykke din kjærlighet og omsorg for personen og fordelene med en ren fremtid.
Advarsler
- Det kan være tider du ikke kan hjelpe en person med å overvinne narkotikaavhengigheten.
- Hvis du mistenker at personen har hatt en overdose, ring 911 for nødhjelp.
- En person kan se ut til å fungere i årevis, selv om han har et stoffmisbruk. Det vil til slutt innhente ham på en eller annen måte enten fysisk, følelsesmessig eller til skade for forholdene hans.
- Alvorlig narkotikamisbruk kan føre til at en person begår forbrytelser som er fokusert på å få penger for narkotika. Du kan være offeret.
- Hvis det oppstår vold, fjern deg fra situasjonen og ring myndighetene.
- I tilfelle overdosering, vær forberedt på å gi informasjon om stoffene personen har tatt.
