Attention deficit hyperactivity disorder er en svært vanlig lidelse blant barn. Basert på foreldrerapport sies 1 av 10 barn å ha fått diagnosen ADHD. Dessuten er denne lidelsen ikke begrenset til barndommen. Både tenåringer og voksne kan også bli påvirket av ADHD. Hvis du tror du har ADHD, må du oppsøke lege for en grundig vurdering.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne tegn på ADHD hos barn
Trinn 1. Vær oppmerksom på de sannsynlige årsakene til ADHD
Selv om forskere ennå ikke har begrenset røttene til ADHD helt, er det noen faktorer som skiller seg ut. For det første er ADHD utbredt hos barn fra alle samfunnslag og etnisk bakgrunn. Flere gener ser ut til å være knyttet til ADHD, og det kjører i familier. Andre potensielle synder som kan føre til ADHD er:
- dietter som er tunge i tilsetningsstoffer, noe som kan forverre symptomene
- dietter med lite omega-3 fettsyrer
- mors røyking og drikking
- komplikasjoner ved fødsel eller lav fødselsvekt
- miljøeksponering for giftstoffer eller bly
- hjerneskade
Trinn 2. Søk etter en klynge av symptomer som indikerer ADHD
ADHD er like unik som individene det påvirker. Likevel er det en rekke symptomer som vanligvis oppstår hos barn som lider av denne lidelsen. Disse symptomene forstyrrer barnets evne til å fungere på skolen, hjemme eller i vennskap.
- Lærere og skoleadministratorer kan varsle deg om problemer hos barnet ditt som kanskje ikke kan identifiseres hjemme.
-
Symptompresentasjonen må være gjenkjennelig i løpet av de første 12 årene av livet, og barn med ADHD må oppleve minst seks symptomer, for eksempel:
- glemmer ofte ting
- fibrer eller vrir seg
- blir lett distrahert
- å miste bøker, leker eller andre eiendeler
- handle utålmodig
- avbryter ofte andres samtaler
- snakke/synge/nynne for mye
- demonstrere problemer med å følge instruksjonene
- krever omfattende instruksjoner for å starte oppgavene
- har problemer med å bytte
- løpe mye rundt
- bytter hele tiden frem og tilbake mellom oppgavene
Trinn 3. Forstå de forskjellige undertyper av ADHD
Barn med ADHD får vanligvis en av tre diagnoser. Disse undertyper avhenger av hvordan symptomer vises. Barn med ADHD kan oppleve endringer i symptompresentasjonen over tid; Derfor kan diagnosen deres endre typer. De tre undertyper av ADHD er:
- Overveiende uoppmerksom type. Barn med denne typen blir lett distrahert, glemsom, mister ting ofte, ser ikke ut til å lytte når de blir snakket med, unngår eller misliker oppgaver som krever lengre konsentrasjon eller mental innsats, og er uorganiserte de siste 6 månedene.
- Overveiende hyperaktiv-impulsiv type. Barn av denne typen snakker overdrevent, gruer seg og slynger seg når de sitter, ser ut til å alltid være på farten, sløser ut svar på spørsmål, har problemer med å vente på sin tur og viser rastløshet ved å klatre eller hoppe til tider når det er upassende å gjøre det tidligere 6 måneder.
- Kombinert type. Denne ADHD-undertypen blir diagnostisert når både kriteriene for uoppmerksom type og hyperaktiv-impulsiv type er like til stede de siste 6 månedene.
Del 2 av 3: Gjenkjenne tegn på ADHD hos voksne
Trinn 1. Finn ut om problemer på jobb eller skole peker på et større problem
Mange voksne med ADHD kjenner kanskje ikke igjen at de har et problem. Mer enn sannsynlig har du ikke ADHD hvis symptomene dine begynte nylig eller bare er tilstede i ett område av livet ditt (diagnose i voksen alder avhenger av symptompresentasjon gjennom livet). Voksne med ADHD kan bytte jobb regelmessig, og finner aldri tilfredsstillelse i en bestemt stilling. Disse personene har kanskje ikke noen spesielle karrieremuligheter og mottar sjelden karriererelaterte utmerkelser. Andre arbeids- eller skolerelaterte tegn på ADHD hos voksne kan omfatte:
- vanskeligheter med å fullføre oppgaver
- problemer med å opprettholde fokus eller konsentrasjon
- glemsomhet (f.eks. møter, tidsfrister, etc.)
- uorganisering
- utsettelse
- forsinkelse
Trinn 2. Se om følelsesmessige problemer antyder voksen ADHD
Voksne med ADHD har ofte co-morbide diagnoser av andre psykiske lidelser som depresjon eller angst. Voksne med ADHD kan demonstrere lav frustrasjonstoleranse, noe som betyr at den minste feil eller kritikk kan påvirke deres emosjonelle stabilitet i stor grad.
- Slike voksne kan lett sprenge mot andre eller synke ned i en depressiv tilstand. Voksne med ADHD kan også selvmedisinere humørsvingninger ved bruk av alkohol eller narkotika, noe som gjør rusmisbruk til et annet vanlig problem.
- Personer med ADHD kan også ha lav selvfølelse og føle mye skam.
Trinn 3. Se nærmere på forholdets vanskeligheter
Mange mennesker opplever problemer i forholdet som kan ligne dem som lider av ADHD. Imidlertid kan voksne med ADHD i større grad støte på disse problemene.
- Foreldre, søsken, venner eller partnere kan føle seg ignorert eller undervurdert på grunn av at du konstant snakker om dem, glemmer viktige engasjementer og blir lett lei i samtalen.
- I tillegg kan voksne vise impulsivitet som resulterer i at de tar dårlige beslutninger som juks, pengespill eller misbruk av narkotika eller alkohol som forstyrrer forholdet deres.
Trinn 4. Ta en online quiz
PsychCentral er et nettsted som gir en foreløpig vurdering som hjelper deg med å avgjøre om problemene du opplever tyder på en oppmerksomhetsforstyrrelse. Husk at enhver test som er fullført på nettet uten veiledning fra en helsepersonell, bare kan gi foreløpige resultater. Du må se en utdannet profesjonell som kan intervjue deg og se på symptomene dine i forhold til din medisinske og akademiske historie.
Del 3 av 3: Å se en lege
Trinn 1. Besøk din lege
Forklar legen din at du er bekymret for at du kan oppleve symptomer som ligner på ADHD og ønsker å bli undersøkt. Hvis du tror at du kanskje ikke vet hva du skal si når du kommer dit, kan du skrive ned dine bekymringsområder på et stykke papir.
Legen din kan kanskje diagnostisere ADHD basert på tidligere erfaring med lidelsen. De fleste leger vil imidlertid henvise deg for videre vurdering hos en psykolog eller psykiater
Trinn 2. Få en fullstendig medisinsk sjekk
For å være sikker på at du har ADHD og ikke et annet problem, må du få en rekke tester for å utelukke andre forhold. Tester må inkludere en blodprøve for å utelukke problemer med skjoldbruskkjertelen, blyforgiftning eller hypoglykemi.
Hvis du vil ha en grundig diagnose, må du også ha en hørsel- og synstest, en hjerneskanning og en EEG. Disse testene hjelper til med å utelukke andre mulige problemer som kan synes å være ADHD
Trinn 3. Forvent å svare på spørsmål om ditt liv og symptomer
Svar på disse spørsmålene så ærlig og fullstendig som du kan. Ta med kopier av skolerapporter eller brev fra da du ble suspendert eller utvist, sendt til retten, trafikkbrudd og så videre som eksempler på problemområder.
I noen tilfeller kan du i tillegg til selvrapporterende spørreskjemaer også bli bedt om å fullføre et batteri med psykologiske vurderinger. Slike tester er designet for å undersøke symptomene dine, personligheten din og alle andre sameksisterende forhold du måtte ha
Trinn 4. La psykologen intervjue andre i nærheten av deg
Disse menneskene kan være dine foreldre, ektefelle eller lærer som kan gi en rapport om områdene du sliter med. Hvis dette ikke er tilgjengelig, kan de fylle ut et spørreskjema gitt av legen.
Trinn 5. Snakk med helsepersonellet om behandlingsalternativer
Det finnes effektive behandlinger for barn, tenåringer og voksne som har diagnosen ADHD. Mange prøver å lindre ADHD -symptomer med naturlige midler som livsstilsendringer (dvs. kosthold, søvn, mosjon), utvikle rutiner, skole eller arbeidsrom og holde distraksjoner til et minimum. Forskning viser at både barn og voksne viser bedre resultater når de får en kombinasjon av medisiner og terapi for å behandle ADHD.
Diskuter alltid behandlingsmetoder med legen din før du starter et nytt regime eller stopper et eksisterende
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Når en riktig diagnose er fullført, bør legen din kunne fortelle deg om du har ADHD, hvilken type ADHD du har, om den er mild, moderat eller alvorlig, og hvis du har det under eksisterende co-morbide tilstander.
- Hvis legen diagnostiserer deg uten en omfattende undersøkelse, spørreskjemaer og medisinsk profil, er diagnosen kanskje ikke grundig. Det bør ta litt tid å få en riktig diagnose. Hvis det skjer for lett å søke en annen mening.
- Husk at ikke alle medisiner mot ADHD fungerer likt for alle.
- Alle med ADHD er unike, noe som kan gjøre diagnosen vanskelig.
