Homofobi er diskriminering, frykt eller hat mot homofile (og ofte biseksuelle) mennesker. Det tar mange former, inkludert voldshandlinger, hatfølelser eller fryktsbevegelser. Både individer eller grupper kan være homofobe og skape fiendtlige miljøer. Heldigvis kan du velge å ikke være homofob. Det kan ta tid å endre måten du ser på verden på, og det vil absolutt kreve hardt arbeid. Imidlertid kan du lære å være et mer åpensinnet individ for å skape en lykkeligere og tryggere verden.
Trinn
Del 1 av 4: Reflektere over din tro
Trinn 1. Skriv ned følelsene dine
Hvis du tar en bevisst beslutning om å slutte å være homofob, har du kanskje allerede lagt merke til noen følelser eller handlinger som plager deg eller andre. Skriv ned følelsene dine eller hvilke handlinger som utløser visse følelser av homofobi. For eksempel:
- Jeg føler meg ukomfortabel og sint når jeg ser et par av samme kjønn kysse.
- Jeg synes det er feil at søsteren min liker andre kvinner.
- Jeg føler det er unaturlig at to menn liker hverandre.
Trinn 2. Undersøk følelsene dine
Når du har skrevet ned de spesifikke følelsene som har homofobe følelser, er det på tide å analysere hvorfor du føler det slik. Dette er et nødvendig skritt for å begynne å gjøre endringer. Prøv å spør deg selv:
- ”Hvorfor føler jeg meg sint i [x] situasjonen? Hvem eller hva har påvirket denne følelsen? Er det en grunn til at jeg føler det slik?"
- ”Synes jeg det er rimelig å føle det slik? Hvilke skritt kan jeg ta for å ikke føle det slik?”
- "Kan jeg snakke med noen om disse følelsene for å identifisere hvorfor jeg føler det slik?"
Trinn 3. Identifiser din tro
Ofte kommer vår tro fra våre foreldre eller våre mentorer. Når du reflekterer over følelsene dine, bør du tenke på hvor homofobien stammer fra. Spør deg selv:
- "Føler foreldrene mine seg homofobe og synspunktene deres har påvirket mitt?"
- "Er det noen i mitt liv som påvirker disse negative følelsene?"
- ”Har min utdannelse/religion/forskning fått meg til å føle det slik? Hvorfor?"
Del 2 av 4: Vurder dine vaner
Trinn 1. Skriv opp dine dårlige vaner
Når du har vært introspektiv på hva slags følelser du har og hvorfor, kan du liste opp spesifikke dårlige oppførsel som du ønsker å endre. Dette kan få deg til å skamme deg på grunn av dine tidligere handlinger, men det er alltid best å være ærlig mot deg selv, slik at du kan gå videre. Prøv å nevne konsekvensene. Vær så spesifikk som mulig:
- "Jeg har en dårlig vane med å bruke ordet" homofil "for å beskrive ting. Jeg tror dette kan være støtende for folk som identifiserer seg som homofile.”
- ”Jeg gjorde narr av [x] på videregående og kalte ham homofil. Dette har sannsynligvis skadet følelsene hans.”
- ”Jeg var så ond mot søsteren min da hun kom ut til familien. Jeg ødela et viktig forhold i livet mitt på grunn av mine hatefulle følelser.”
Trinn 2. Liste over hva du vil endre
Vær så spesifikk som mulig i denne listen. Når du har identifisert disse dårlige vanene og negative følelsene, er det på tide å vurdere det positive. Lag mål du ønsker å oppnå. For eksempel:
- "Jeg vil slutte å bruke ordet" homofil ".
- "Jeg vil be tilgivelse til folk jeg gjorde narr av."
- "Jeg vil gjenopplive forholdet mitt til søsteren min og be henne om tilgivelse."
Trinn 3. Innse endring tar tid
Du bør innse at det tar tid å endre dårlige vaner til gode. Eksperter foreslår at det tar omtrent en måned å utvikle en ny vane. Du kan gjøre feil. Du kan gå tilbake til dårlig oppførsel. Trikset er å fortsette å fortsette og prøve.
Del 3 av 4: Handling for å endre
Trinn 1. Snakk mot homofobi
Du har kanskje hørt, eller til og med sagt, "det er så homofilt!" Dette anses som ufølsomt og sårende for LHBT -samfunnet, ettersom det er et nedsettende begrep. Når du hører dette uttrykket, kan du prøve å stoppe folk fra å bruke det ved å si noe sånt som:
- "Vet du hva denne setningen betyr?"
- "Hvorfor bruker du det uttrykket?"
- "Tror du ikke at uttrykket kan være skadelig for andre?"
Trinn 2. Svar på homofobe utsagn
Dessverre har det blitt godt registrert at homofobiske utspill er vanlig, spesielt på skoler og på campus. Når du hører en homofobisk slur eller uttalelse, må du svare på dem på en rasjonell og respektfull måte. Når du hører noe negativt som "homofile går imot Guds plan" eller "alle homofile er pedofile", kan du ta noen av følgende teknikker for å takle denne talen vellykket:
- Vær saklig. Når du tar med følelser i stemmen din, kan det være lett for andre å ikke ta deg på alvor. Snakk med fakta og med et nivåhodet slik at meldingen din er mer sannsynlig å bli hørt.
- Forklar hvorfor det som ble sagt er hatefullt. Noen ganger snakker folk uten å innse at ordene deres har betydning. Forklar hvorfor det en person sa, var hatefullt, og kanskje hun vil forstå feilen i hennes måter.
- Si at det ikke er noe galt i å være homofil eller lesbisk. Denne positive holdningen kan vise at du har støtte til andre.
Trinn 3. Stå opp for andre
Mobbing er et alvorlig problem. Hvis du ser/hører hatefulle utskjellinger, hatefulle ytringer eller hatefulle handlinger mot noen (uansett hvilken retning de er), stå opp for dem med et budskap om støtte. Vær trygg og si noe som:
- ”Jeg liker virkelig ikke det du sier om [x]; det er veldig sårt!"
- "Hvorfor vil du si eller gjøre det? Hvordan ville du følt det hvis det ble gjort mot deg?”
- "Jeg tror virkelig ikke at vi kan være venner hvis du fortsetter å snakke sånn."
Trinn 4. Lær av tidligere klager
76 land i verden har for tiden lover som forfølger homofile eller lesbiske par. Historien har vist diskriminerende og hatefull praksis mot LHBT -samfunnet. Ta deg tid til å lære om noen av disse klagene for å få et bedre perspektiv på hva dette samfunnet må stå overfor.
- Mange tidsperioder i historien har registreringer av homofobi. For eksempel, under andre verdenskrig, plasserte Nazi -Tyskland homofile i konsentrasjonsleirer. Å lære fakta kan bidra til å sette dette hatet i perspektiv og kanskje tillate deg å lære å være mer tolerant på grunn av dem.
- Du kan lære om historie på en rekke måter, inkludert dokumentarer, podcaster, lærebøker og internett.
Del 4 av 4: Å skyve grensene
Trinn 1. Snakk med en homofil person
Når du begynner å føle deg komfortabel med dine egne følelser, er det på tide å presse deg selv til å endre. Prøv å snakke med og ha en samtale med en homofil person. Vær respektfull og hyggelig, og ikke still spisse spørsmål om seksualiteten hans.
- Bare ha en normal samtale og prøv å ha et åpent sinn om personen du snakker med.
- Prøv nøytrale sosiale spørsmål som: "Kan du fortelle meg om jobben din?" eller “Hva slags filmer liker du å se? eller “Hva er din favorittrestaurant?”
Trinn 2. Gå til et LGBTQ -advokatmøte
Det er vanskelig å sette deg selv i andres sko og forstå hvordan andre blir forfulgt.
- For å hjelpe deg med å utvide tankene dine, prøv å gå til et fortalemøte, rally, seminar eller foredrag spesielt rettet mot homofile/lesbiske rettigheter. Igjen er det viktig å ha respekt for andre, uavhengig av dine egne synspunkter.
- For å finne stedene for slike møter, sjekk flygeblad på et lokalt høyskolecampus. Høgskoler har generelt et mer mangfoldig fellesskap og arrangerer ofte møter/foredrag/seminarer.
Trinn 3. Press deg selv for å få en ny venn
Når du begynner å utvide sinnet og trene gode vaner, kan du prøve å få nye venner som identifiserer seg som homofile. Snakk med noen som deler dine egne interesser og hobbyer, og vær deg selv!
Å få en homofil venn er akkurat som å få en heteroseksuell venn. Finn noen som deler lignende interesser som deg og la et vennskap vokse organisk
Tips
- Det er greit hvis du ikke endrer deg over natten. Det kan ta tid. Fortsett å jobbe med det.
- Prøv å tenke deg å være motsatt kjønn. Hvis du er heterofil, ville du være homofil. Du vil at folk fortsatt skal godta deg, ikke sant? Hvis du er religiøs, lærer Gud deg å elske, ikke hate.
- Du trenger ikke å gå til hver Pride Parade for ikke å være homofob. Det er greit hvis du ikke er komfortabel med å være talsmann for LHBT+ -rettigheter, så lenge du forstår at det ikke er noe galt med å være LHBT+ og alle mennesker fortjener de samme rettighetene og respekten.
