Eksperter bemerker at å finne riktig type kontakter for øynene dine er en viktig faktor for synet og øyehelsen. Hvis du aldri har brukt kontakter før, eller du er vant til harde kontakter, kan det virke skremmende å lære å sette inn myke kontakter først. Men prosessen trenger ikke å være skummel, og forskning tyder på at jo mer du gjør det, jo lettere blir det.
Trinn
Del 1 av 3: Forberede miljøet
Trinn 1. Finn et sted som har et speil, en vask og god belysning
For mange vil dette bety et bad. Det er mulig å sette inn en kontaktlinse uten alle disse tre aspektene, men det er best å ikke prøve før du er mer erfaren.
Trinn 2. Plasser alt kontaktlinsematerialet foran deg
Gjennomgå materialene du trenger-kontakter, kontaktløsning, speil, såpe, håndkle-og sørg for at alle er innen rekkevidde. Hvis noe går galt eller du trenger en gjenstand, vil du ikke lete rundt på badet ditt med bare én kontaktlinse inne.
Trinn 3. Vask hendene og tørk dem grundig
Å ha sterile, rene overflater er nøkkelen til å unngå smerter og sikre god øyehelse. I tillegg vil kontaktlinsen lettere bevege seg fra fingeren inn i øyet hvis du har tørre hender.
Del 2 av 3: Inspeksjon av kontaktlinser
Trinn 1. Åpne pakken med kontaktlinser
Ikke haste dette trinnet. Vær forsiktig når du åpner ny emballasje, slik at kontaktlinsen ikke flyr ut ved et uhell.
Trinn 2. Tøm forsiktig kontaktlinsen og rengjøringsvæsken i den ikke-dominerende hånden
Du bør kunne se kontaktlinsen i væskebassenget. Det kan være lurt å vurdere en ekstra rengjøring eller skylling på dette stadiet.
Trinn 3. Ta ut kontaktlinsen forsiktig med pekefingeren
Du kan bruke tommelen din til å lede linsen på pekefingeren om nødvendig. Den runde delen av kontaktlinsen skal berøre fingeren. Det skal se ut som en liten bolle som sitter på fingeren.
Det er godt å ha pekefingeren ganske tørr når du legger kontakten på den. Kontakter liker å holde seg til våte ting, så en tørr finger vil gjøre det lettere for linsen å feste seg til øyet
Trinn 4. Hold kontaktlinsen opp mot lyset
Dette er den beste måten å se etter problemer med kontaktlinsen før du setter den inn, da du kan se bedre med belysning bakfra. Det er lett å innse at noe er galt når det er satt inn-det vil gjøre vondt!
Trinn 5. Kontroller at kontaktlinsen ikke er innsiden ut
Hvis kontakten er innvendig og utvendig, blusser kantene ut. Hvis det ikke er det, vil det ligne en bolle. Noen kontaktlinser har små lasertrykte tegn som hjelper deg med å finne ut om det er innvendig og utvendig. Hvis du ser etter de lasertrykte tegnene, vil de være bakover hvis du ser gjennom kontaktens bolle, men skal se lesbar ut fra den ytre overflaten. Jo mer du bruker disse linsene, jo lettere blir det å gjenkjenne om linsen er innsiden eller ikke.
Trinn 6. Kontroller om det er rusk eller fibre på kontaktlinsen
Det vil ikke være vanskelig å finne rusk på et objektiv. Det kan være en rusk, en fiber fra et plagg eller et håndkle eller en liten bit hår. Hvis du finner rusk eller fiber, legg kontaktlinsen tilbake i hånden og skyll den med kontaktløsning. Når du har skylt den, ta kontaktlinsen opp til lyset igjen for å sikre at den er ren.
Trinn 7. Undersøk kontaktlinsen for eventuelle rifter
Det bør være tydelig hvis en myk kontaktlinse blir revet-den vil ha en del som mangler fra den eller brettes inn i seg selv. Du bør ikke bruke en revet kontaktlinse-hvis kontaktlinsen er revet, kast den og åpne en ny kontaktpakke.
Del 3 av 3: Sette inn kontaktlinsen
Trinn 1. Kom deg foran et speil
Du bør være bare noen få centimeter fra speilet, kanskje nærmere. Det er sannsynligvis mest behagelig å bruke et speil i øyehøyde, slik at du ikke trenger å bøye deg i en ubehagelig posisjon.
Trinn 2. Ta hånden med kontaktlinsen nær øyet
Plasser langfingeren like under det nedre øyelokket og trekk forsiktig nedover. Fingeren kan være så langt opp som det nedre lokket eller like over kinnet.
Trinn 3. Trekk forsiktig opp med det andre øyet med den andre hånden
Det spiller ingen rolle hvilken finger du bruker. Du kan plassere den på det faktiske øyelokket eller rett under øyenbrynet. Trekk forsiktig opp.
Trinn 4. Ikke blink
Hvis du er ny på å sette inn kontaktlinser, er øyets første instinkt å lukke når et fremmedlegeme nærmer seg. Å holde øyet åpent forhindrer øyet fra å gjøre det. Du kan også rulle øyet opp eller til siden for å hjelpe med dette eller gjøre visjonen din uskarp.
Den hvite delen av øyet er mindre følsom, så det er mindre sannsynlig at du skriker hvis du ser bort til siden og setter linsen på bindehinnen (hvit del)
Trinn 5. Når øyet ditt er strukket, beveger du langsomt pekefingeren fremover og slipper kontaktlinsen forsiktig på øyeeplet
Kom inn i en vinkel, med bunnen av linsen først å ta kontakt, og deretter lette resten på øyeeplet. Det skal holde seg. Hvis det ikke fester seg, kan du prøve igjen ved å bevege øyet når kontaktlinsen kommer i kontakt. Fingeren skal aldri berøre øyebollet ditt.
Trinn 6. Lukk øyet sakte og rull det rundt slik at kontakten går på plass
Noen ganger kommer en nylig plassert kontakt med meg når du blinker. Dette trinnet vil sikre at det forblir satt.
Trinn 7. Test plasseringen
Føles det ubehagelig? Kan du se tydelig ut av det øyet? Prøv å blinke noen ganger for å sentrere linsen. Hvis det ikke hjelper, ta ut kontakten, skyll den med kontaktløsning, og prøv igjen.
Trinn 8. Gjenta disse trinnene for den andre kontaktlinsen
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Sørg for at hendene er tørre og rene.
- Hvis du bruker øyesminke, bør du sette inn kontaktene dine før du bruker øyesminke.
- Ha et system for å kontrollere at du setter riktig objektiv i riktig øye. For eksempel, sett alltid inn din venstre kontakt først. Hvis du er usikker på hvilken kontakt du setter inn, kan du prøve å blinke eller dekke over det ene øyet for å se hvilket øye som har en korrigerende linse i det.
Advarsler
- Du bør bare bruke kontaktløsning for å rengjøre eller skylle kontaktlinsene. Bruk aldri vann fra springen eller såpe.
- Hvis du opplever rødhet, smerte, rive, økt lysfølsomhet, uskarpt syn, utslipp eller hevelse, bør du oppsøke øyelege.
