Overflødig fett i bukspyttkjertelen har vært knyttet til diabetes type 2 og pankreatitt. Å ha overflødig fett i bukspyttkjertelen kalles noen ganger alkoholfri fettpankreas sykdom. For å redusere fettnivået i bukspyttkjertelen, må en person gjennomgå et raskt og betydelig vekttap. Dette kan oppnås enten gjennom et lavt kaloriinnhold eller ved å gjennomgå en gastric bypass-operasjon. Hvis du har fått diagnosen type 2 diabetes, må du samarbeide med legen din for å komme med en plan for å gå ned i vekt og forbedre bukspyttkjertelfunksjonen.
Trinn
Metode 1 av 2: Begrensning av ditt kaloriinntak radikalt
Trinn 1. Rådfør deg med legen din
En vesentlig reduksjon av kaloriinntaket kan gi vekttap som er nødvendig for å redusere mengden fett i bukspyttkjertelen. Imidlertid bør en slik radikal diett bare forsøkes under medisinsk tilsyn. Snakk med legen din om hvorvidt et veldig lavt kaloriinnhold passer godt for deg.
Trinn 2. Sett deg et mål om å gå ned 10–15 kilo (22–33 lb)
I en nylig undersøkelse satte 9 av 10 mennesker som mistet 15 kilo, sin type 2 -diabetes i remisjon. Finn ut hvor mye vekt du må miste i samarbeid med legen din.
Trinn 3. Spis 825–850 kalorier per dag
Sammen med legen din, utvikle en diettplan som bruker måltidserstatnings-shakes eller barer samt noen små balanserte måltider for å opprettholde dette kalorifattige målet.
- Avhengig av hvor mye vekt du må gå ned, må du følge denne behandlingen i 3 til 5 måneder.
- Diett med så lite kalorier bør ikke følges av barn, gravide eller ammende mødre.
Trinn 4. Hold deg motivert
En slank diett kommer til tider til å bli vanskelig. Du må jobbe hardt for å holde deg motivert og holde deg til dietten. Noen ideer for å holde motivasjonen inkluderer:
- Finne et støttenettverk (online eller personlig).
- Gi deg selv ikke-matbelønninger når du når små mål (for eksempel et nytt klesplagg).
- Spor fremdriften din hver uke.
Trinn 5. Innfør mat gradvis på nytt i løpet av 2-8 uker
Når du når målet ditt, er det viktig å ikke gå tilbake til normale spisemønstre for raskt. Arbeid med legen din for å formulere en fornuftig måltidsplan for gradvis å gjeninnføre typiske matporsjoner.
Å spise for mye mat for raskt kan forårsake magesmerter, forstoppelse og annen fordøyelsesbesvær
Trinn 6. Begynn å inkludere daglig aktivitet etter at du har nådd ditt vektmål
Denne dietten er basert på å redusere kalorier uten å øke fysisk aktivitet. Etter at du har nådd målet ditt, vil det imidlertid være viktig å begynne å inkludere litt bevegelse i din daglige rutine. Du kan prøve:
- Går turer
- Gjør yoga
- Vann aerobic
Metode 2 av 2: Vurderer gastrisk bypass -kirurgi
Trinn 1. Snakk med legen din
Gastrisk bypass -operasjon begrenser mengden mat en person fysisk kan tåle. Denne operasjonen kan forårsake raskt vekttap, og dermed redusere mengden fett i bukspyttkjertelen. Gastric bypass kan imidlertid utgjøre både kortsiktig og langsiktig risiko. Diskuter disse med legen din.
- Kortsiktige risikoer inkluderer: overdreven blødning, infeksjon, bivirkninger ved anestesi, blodpropper, problemer med å puste, lekkasjer i mage-tarmsystemet og i sjeldne tilfeller død.
- Langsiktig risiko inkluderer: tarmobstruksjon, dumpingsyndrom (som forårsaker diaré, kvalme og oppkast), gallestein, brokk, hypoglykemi (lavt blodsukker), underernæring, magesmerter, magesår, oppkast og i sjeldne tilfeller død.
Trinn 2. Finn ut om du oppfyller de første kvalifikasjonene
For å bli vurdert for en gastrisk bypass må du enten ha en kroppsmasseindeks (BMI) på mer enn 40, eller ha et BMI på minst 35 og en vektrelatert tilstand (som type 2 diabetes).
I noen tilfeller kan en person med et BMI på 34 eller lavere vurderes hvis vekten skaper alvorlige helseproblemer
Trinn 3. Gjennomgå en omfattende helseundersøkelse
Før legen din kan godkjenne deg for denne operasjonen, må du gjennomgå en serie grundige medisinske tester, og i noen tilfeller ha en psykologisk vurdering. Dette er gjort for å sikre at du er fysisk og følelsesmessig sterk nok til å håndtere operasjonen.
Trinn 4. Følg instruksjonene før operasjonen.
Avhengig av dine spesifikke helsebehov, kan legen be deg om å gjøre flere ting før operasjonen. Legen din kan be deg om å:
- Begrens mat og drikke
- Slutt å ta visse medisiner
- Slutt å røyke
- Start et fysisk aktivitetsprogram
Trinn 5. Gjennomgå en gastric bypass -operasjon
Når du har en gastric bypass -operasjon, vil du bli bedøvet. Kirurgen vil gjøre et lite snitt i magen og sette inn laparoskopiske verktøy. Kirurgen vil deretter plassere et oppblåsbart bånd rundt den øverste delen av magen.
I de fleste tilfeller vil du tilbringe 1 natt på sykehuset
Trinn 6. Følg alle retningslinjene etter operasjonen
Umiddelbart etter operasjonen vil du ikke kunne spise på en periode på 2 dager for å la magen din gro. Etter dette vil du begynne å spise væske, deretter gå videre til purémat og til slutt på fast mat. Det forventes at du følger et begrenset kosthold i minst 12 uker.
