I dag føles det som det er en endeløs liste over hudpleieprodukter og 12-trinns rutiner der ute, og det kan være vanskelig å vite hva som virkelig er nødvendig for huden din. Sannheten er at mye informasjon om hudpleie der ute er feil. For å hjelpe deg med å skille fakta fra fiksjon, har vi satt sammen en liste over noen av de vanligste hudpleiemytene som bare ikke ser ut til å forsvinne, og debunked dem for deg.
Trinn
Metode 1 av 7: Myte: Å spise fet mat forårsaker fet hud
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: Hvis diett påvirker huden din, er det ikke oljen i maten som gjør det
Kviser er vanligvis forårsaket av talg, et fet stoff produsert av kjertlene og skilles ut gjennom huden din. Det er ingen bevis på at fet mat har noe å gjøre med hvor mye talg kroppen din produserer. Faktisk er det ikke engang klart om kostholdet ditt påvirker huden din i det hele tatt, men selv om det gjør det (og det kan være det!), Vil det ikke være oljene i maten som forårsaker fet hud.
Når kroppen din produserer for mye talg, får du kviser. Når kroppen din ikke produserer nok talg, får du tørr hud. Det kan være måter å endre mengden av talg kroppen din produserer, men mye av dette kommer ned til alder og genetikk
Metode 2 av 7: Myte: Personer med fet hud bør ikke fukte
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: Å holde huden fuktig reduserer faktisk overflødig olje
Når huden din blir dehydrert, overkompenserer den ved å produsere mer olje. Derfor er det superviktig å fukte selv om du har fet hud-hvis du ikke har det, vil huden din faktisk bli fetere.
Hvis du har fet hud, bruk en oljefri, ikke-komedogen fuktighetskrem (vil ikke tette porene)
Metode 3 av 7: Myte: Du kan krympe porene
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: Du kan ikke gjøre porene mindre
Når porene er tette, kan de virke større, og å holde huden klar vil minimere utseendet. Imidlertid kan du faktisk ikke krympe porestørrelsen. Størrelsen og formen på porene dine er basert på din genetikk, etnisitet og alder.
Det er viktig å merke seg at temperaturen ikke har noe med porene dine å gjøre. Det er en myte at det å vaske ansiktet ditt med varmt vann vil åpne opp for deg. Bruk av kaldt vann vil ikke lukke porene dine heller
Metode 4 av 7: Myte: Anti-aging kremer er den beste måten å forhindre rynker
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: Å bruke solkrem og ikke røyke er viktigere
Hvis du vil at huden din skal se sunn og rynkefri ut, bør du ikke stole på anti-aging produkter som din viktigste forsvarslinje. Selv om det er bevis på at produkter som inneholder retinsyre kan bidra til å forhindre og redusere rynker, er det beste du kan gjøre å bruke solkrem når du går ut, og slutte å røyke. Ingenting vil skade huden din mer enn å sitte ute i solen uten beskyttelse eller røyking.
Å bruke solkrem og slutte å røyke er også bare bra for din generelle helse. Solkrem har vist seg å minimere risikoen for hudkreft, mens røyking er en fin måte å minimere risikoen for lungekreft
Metode 5 av 7: Myte: Du trenger bare solkrem når det er solfylt
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: UV -stråler eksisterer uavhengig av vær eller temperatur
Solkrem har vist seg å være en av de beste måtene å beskytte huden mot skader. Dessverre er det mange som bare tar på seg solkrem for varme sommerturer på stranden. UV -stråler kan trenge inn i skyer, og de er fremdeles tilstede om vinteren og høsten. Bruk av solkrem (eller i det minste verneklær som dekker huden din) er en god idé uavhengig av vær, årstid eller temperatur.
- Sørg for at du også legger solkrem på ansiktet ditt! Mange glemmer å bruke det på ansiktet sitt.
- Leger anbefaler vanligvis at du bruker solkrem med en SPF på minst 30, men det er vanligvis unødvendig å gå utover det. Det kan være noen små fordeler med høyere SPF, men de fleste sløser med penger når de kjøper de tunge tingene.
Metode 6 av 7: Myte: Jo mer du eksfolierer, jo bedre blir huden din
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: Litt peeling er greit, men å overdrive er ikke bra
Fysisk og kjemisk peeling hjelper til med å rense huden din og fjerne døde hudceller. Folk liker å eksfoliere fordi resultatene er umiddelbart merkbare, men det kan ta en belastning på huden din hvis du eksfolierer for ofte. Eksfoliering 1-3 ganger i uken er generelt nok.
Fysisk peeling kommer sannsynligvis til å bli vanskeligere på huden din enn kjemisk peeling
Metode 7 av 7: Myte: Naturprodukter er alltid bedre for huden din
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Fakta: "Naturlig" betyr ikke automatisk "trygt". Naturlige produkter vil ikke alltid være mer effektive eller mildere på huden din, og du bør bare fokusere på effekten og sikkerheten til de enkelte ingrediensene. For eksempel er sitronsaft 100% økologisk og naturlig, men det kan skade huden din alvorlig. Retinoider er syntetiske kjemikalier, og de er gode for hudpleie!
