Tannfølsomhet er et vanlig problem som oppstår når tennene utsettes for varme, kulde eller berøring. Problemet kan ha flere årsaker, hvorav noen må behandles av en tannlege; Imidlertid er det trinn du kan ta i mellomtiden for å redusere eller stoppe smerter fra følsomme tenner.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke reseptfrie og reseptfrie midler
Trinn 1. Bytt tannkrem
Prøv å bytte til en tannkrem som er designet for å hjelpe med sensitive tenner.
Tannkrem som inneholder arginin har vist seg å være mer effektivt enn sensitive tannkrem som bruker kalium som den aktive ingrediensen
Trinn 2. Bytt tannbørste
Sørg for å bruke en tannbørste med myke børster. Hardere bust kan skade tannemaljen og føre til at tannkjøttet trekker seg tilbake, noe som fører til følsomme tenner.
Vær også forsiktig så du ikke presser for hardt når du børster - dette kan også skade tannkjøttet og emaljen
Trinn 3. Bruk et bedøvelsesmiddel hvis du må
Geler som er designet for å dempe tannsmerter, selges over disk og kan også påføres på tannlegen eller som resept.
Imidlertid advarer mange tannleger og Food and Drug Administration mot bruk av nummenhet som benzokain, spesielt for å behandle sensitive tenner hos små barn
Trinn 4. Bruk en nattevakt
Hvis din følsomhet skyldes sliping, kan du bruke en beskyttende vakt i løpet av natten. Tannlegen din kan lage en tilpasset munnbeskytter for deg. De er også tilgjengelig over disk, men fordi de ikke er spesielt tilpasset munnen din, kan en OTC-vakt forårsake mer skade enn godt.
- Hvis du merker deg selv å slipe tennene i løpet av dagen, plasser tuppespissen mellom tennene. Om natten holder du en varm vaskeklut mot kinnet ditt, i nærheten av øreflippen. Disse slapper begge av kjeven.
- Prøv å massere kjeven og hold deg til myk mat til smerten avtar.
Trinn 5. Ta en OTC smertestillende medisin
Acetaminophen og ibuprofen kan bidra til å redusere smerten på følsomme tenner.
Ikke bruk dette som en langsiktig løsning, da smertestillende medisiner har bivirkninger
Trinn 6. Snakk med tannlegen din om årsaken til tannfølsomheten din
Selv om nummenhet og spesielle tannkremer midlertidig kan lindre smerten på følsomme tenner, vil du ikke kunne løse tannsmerter med mindre du vet den underliggende årsaken - enten det skyldes tørr munn, tenner tenner, sur refluks, sur mat og drikk, etc. Rådfør deg med tannlegen din om tannsmerter, slik at hun kan hjelpe deg med å diagnostisere problemet riktig og velge den beste behandlingen.
- Tannfølsomhet kan oppstå ved å børste for hardt, tannråte, tannbrudd, munntørrhet, kosthold, for hard børsting, sur refluks, tannkjøttinfeksjon og mer.
- Tannlegen din kan tilby behandlinger som en fluorlakk, et fluorbrett, reseptbelagt tannkrem og/eller en munnbeskytter.
Metode 2 av 3: Lag et hjemmelaget middel
Trinn 1. Lag din egen munnvann
Hvis du skyller munnen to til fire ganger om dagen med disse blandingene, kan det lindre tannsmerter.
- Kombiner vann, salt og en liten mengde limejuice. Kok sammen og la avkjøle.
- Kok 4 til 5 guava blader i vann. Avkjøl løsningen til den er varm. Tilsett salt.
- Tilsett et par dråper olivenolje til et 1/2 glass vann.
- Hvetegressjuice, som kan ekstraheres hjemme eller kjøpes, kan brukes som munnvann.
Trinn 2. Påfør beroligende urter
Flere helt naturlige løsninger har blitt brukt som folkemedisiner for tannsmerter. Mange av disse kan lages hjemme.
- De antiseptiske egenskapene til nellik og feddolje kan bidra til å redusere tannsmerter. For å lage oljen kan du knuse et fedd i en liten mengde olivenolje.
- En pasta av enten knust hvitløk eller sennepsolje blandet med steinsalt kan lindre smerter.
- Bland like mengder pepper og salt med vann for å lage en pasta. Påfør direkte på tennene i flere dager.
- Bland 1/2 ts av fennikel-lignende urten asafetida i pulverform med 2 ts sitronsaft. Varm og påfør det berørte området med en bomullsdott.
Trinn 3. Bruk en ispose på kinnet ved siden av din vondt tann
Hold i noen minutter. Hvis du ikke har noen ispakker for hånden, kan du lage en ved å pakke isen inn i en myk bomullsvaskeklut.
Vær forsiktig: hvis du har eksponerte nerver, ikke berør dem direkte med isen - dette vil bare gjøre smerten verre
Metode 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Kutt ned på sure matvarer og drikkevarer
Syren i litt mat og drikke kan skade tannemaljen.
- Ikke puss tennene i minst 30 minutter etter å ha spist sur mat.
- Vanligvis er frukt den mest sure maten, etterfulgt av noen grønnsaker, spesielt hvis de har blitt syltet.
Trinn 2. Kutt ned mengden sukker du bruker, inkludert sukkerholdige drikker
Sukkeret gir "mat" til bakteriene i munnen, som kan forverre tannkjøttsykdom og tannråte, noe som forårsaker følsomhet.
- Følg sukkerholdige drikker med melk eller vann for å gjenopprette pH -balansen i munnen.
- Prøv å pusse tennene innen 20 minutter etter å ha spist sukkerholdig mat.
- Vurder å bruke et sugerør, uavhengig av hva du drikker, slik at tennene får mindre kontakt med væsken.
Trinn 3. Spis hvitløk, hvetegress eller guava blader
Hvitløk og hvetegress er begge antibiotika og kan redusere smerter. Hvetegress vil hjelpe til med å kontrollere enhver mulig infeksjon og bekjempe tannråte. Guava blader kan også lindre smerter og ha antiinflammatoriske egenskaper.
Noen matvarer er også gode til å lindre smerter når de spises rå, som spinatblader eller løk
Trinn 4. Slutt å male tennene
Hvis kjeven ofte er stiv eller tennene er utslitt, kan dette være et tegn på at du sliper tennene. En tannlege kan foreskrive en spesiell munnbeskyttelse for å forhindre tannsliping om natten. Sliping er ofte forårsaket av stress, så det kan også hjelpe å ta deg tid til å avstresse.
Trinn 5. Byg emaljen på nytt
Gurgle eller pusse tennene med natronpasta kan hjelpe til med å gjenoppbygge tannemaljen. Tilsett et kvarter teskje natron for hvert kvart glass vann.
Trinn 6. Kontroller tørr munn
Tørr munn kan oppstå av mange årsaker, for eksempel en bivirkning av medisiner eller behandlinger, sykdommer og infeksjoner, nerveskader, dehydrering eller livsstilsvalg, for eksempel røyking eller tyggetobakk. Tørr munn kan føre til tannfølsomhet, sammen med økt risiko for tannkjøttsykdom, tannråte og infeksjon. Prøv å redusere munntørrhet:
- Snakk med legen din om å bytte til en annen medisin hvis det forårsaker munntørrhet, eller spør om hun kan forskrive deg Salagen, noe som øker spyttproduksjonen.
- Slutt å bruke tobakksprodukter.
- Drikk mye vann og hold deg hydrert.
- Pust gjennom nesen og ikke munnen.
Trinn 7. Behandle acid reflux
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller sur refluks oppstår når magesyre strømmer tilbake til spiserøret og noen ganger inn i munnen. Syren kan tære på emaljen på tennene, noe som fører til følsomhet. Acid reflux kan lindres av reseptfrie antacida (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-reseptorblokkere (Zantac, Pepcid AC), som reduserer syreproduksjonen; eller protonpumpehemmere (Prilosec, Prevacid 24 HR), som er sterkere enn H-2-reseptorblokkere.
- Hvis OTC -behandlinger ikke virker, spør legen din om reseptbelagte medisiner for å behandle din sure oppstøt. Disse kan inkludere sterkere H-2-reseptorblokkere og protonpumpehemmere, eller medisiner som Baclofen, som virker på den nedre esophageal sfinkteren, styrker muskelen for å forhindre tilbakeløp.
- I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi for å kontrollere acid reflux.
