Selv om tynntarmbakteriell overvekst (SIBO) kan være vanskelig å diagnostisere, er denne tilstanden relativt enkel å behandle hvis den blir diagnostisert riktig. SIBO er forårsaket av ekstra bakterier i tynntarmen. Det kan være vanskelig å diagnostisere fordi symptomene ligner på andre sykdommer. Videre kan hver person oppleve symptomer annerledes. Heldigvis kan legen din bruke flere tester for å avgjøre om du har SIBO eller noe annet. Behandling av SIBO inkluderer antibiotika, kosttilskudd og lavkarbo-diett.
Trinn
Del 1 av 3: Se etter symptomer
Trinn 1. Overvåk eventuell diaré som varer lenger enn 3-4 uker
Diaré forårsaket av SIBO er ofte vannaktig og tynn. Det er kronisk, noe som betyr at det vil vare mer enn 3-4 uker. Selv om diaré kan skyldes mange tilstander, kan kronisk diaré være et tegn på SIBO eller andre alvorlige fordøyelsesproblemer.
Vanligvis, hvis du har hatt diaré i mer enn 3 dager, bør du kontakte lege. Selv om det ikke er kronisk diaré, kan det være et tegn på en annen sykdom
Trinn 2. Se etter magesmerter, oppblåsthet eller fylde
Du kan føle smerte eller fylde i det generelle mageområdet eller like under magen. Disse kan føles som kramper. Oppblåsthet eller oppblåsthet, der magen presses ut mer enn normalt, kan også forekomme.
Trinn 3. Legg merke til tretthet eller svakhet du opplever
SIBO kan forårsake malabsorpsjon, noe som betyr at kroppen din ikke fordøyer næringsstoffene fra maten din. Som et resultat kan du føle deg mer sliten enn vanlig. Noen ganger kan du føle deg svak, skjelven eller fysisk svak.
Trinn 4. Følg dietten for å se om du går ned i vekt uten forklaring
Hvis du spiser samme mengde mat, men går ned i vekt, kan det skyldes malabsorpsjon fra SIBO. Bruk en kaloritracker som MyFitnessPal eller Supertracker. Skriv ned alt du spiser og alle dine fysiske aktiviteter.
Normalt, for å gå ned i vekt, må du brenne flere kalorier enn du spiser. Hvis du går ned i vekt uten å brenne flere kalorier, kan du ha SIBO eller et annet fordøyelsesproblem
Trinn 5. Bestem risikofaktorene for SIBO
SIBO oppstår vanligvis som et resultat av en annen gastrointestinal eller metabolsk lidelse. Det er mer vanlig hos voksne over 70 år. Hvis du har en av disse tilstandene eller risikofaktorene, vil legen din mer sannsynlig teste for SIBO. Risikofaktorer inkluderer:
- Irritabel tarm syndrom (IBS)
- Cøliaki
- Crohns sykdom
- Metabolske lidelser som diabetes
- Immunsviktssykdommer som AIDS eller immunglobulinmangel.
- En historie med tarm- eller tarmkirurgi.
Del 2 av 3: Undergår medisinsk testing
Trinn 1. Avtal en avtale med din lege
Mange av symptomene på SIBO ligner på andre fordøyelses- eller tarmlidelser. Legen din vil avgjøre om du har SIBO eller noe annet. Legen din kan også finne ut om din SIBO er forårsaket av en annen underliggende tilstand.
Trinn 2. Utfør en laktulosepustetest på legekontoret eller hjemme
Legen din kan gjøre denne testen på kontoret eller gi deg en hjemmetest. Hvis du gjør hjemmetesten, må du lese instruksjonene nøye. Du må kanskje sende prøven til et laboratorium. Denne testen kan ta opptil 3 timer.
- Tester kan variere i design. Vanligvis puster du inn i et spesielt merket rør og skrur på en hette. Deretter drikker du en spesiell løsning som inneholder glukose og laktulose. Etter 30, 60 eller 90 minutter (avhengig av testen), pust inn i de merkede rørene.
- Du må kanskje slutte å ta visse antibiotika og probiotika i opptil en uke før denne testen. Snakk med legen din for mer informasjon.
Trinn 3. Send deg til en blodprøve
Legen din vil trekke blodet ditt for å utføre noen forskjellige tester. Disse inkluderer et fullstendig blodtall for å kontrollere nivåene av hvite blodlegemer og en test for å bestemme nivåene av albumin og vitaminer i blodet.
Trinn 4. Ta en avføringsprøve for legen din for å gjøre en fekalt fettprøve
Fett avføring er et tegn på SIBO. Ta en avføringsprøve hjemme, slik at legen din tester fekalt fett. Strekk plastfolie over toalettskålen din, og bruk setet for å holde det på plass. Avfør over arket. Pakk krakken inn i plasten. Legg den i en beholder gitt av legen din og ta den tilbake til kontoret.
- Hvis du trenger å gjøre denne testen for et spedbarn eller en baby, må du kle bleien med plastfolie.
- Legen din kan gi deg et avføringsoppsamlingssett med et spesielt vev. I dette tilfellet kan du bare tørke deg selv med vevet etter at du har gjort avføring og ha det i beholderen til settet.
Trinn 5. Bruk en røntgen for å se etter strukturelle abnormiteter i tarmen
Legen din kan se etter små sekker som kalles diverticula eller en innsnevring av tarmen som kalles en striktur. Disse kan inneholde ekstra bakterier i tarmen.
Hvis du noen gang har gjennomgått tarmkirurgi, kan du ha økt risiko for SIBO. Legen din vil sannsynligvis bestille røntgen for å se om tynntarmen er betent eller om den har utviklet strikturer
Trinn 6. Gjennomgå en tynntarmsbiopsi i tvetydige tilfeller
Hvis legen din er usikker på diagnosen, kan de bestille denne testen. Legen vil legge et rør kalt et endoskop ned i halsen for å ta en prøve fra tynntarmen. De vil deretter sende den til et laboratorium for å teste den for SIBO eller lidelser som cøliaki.
Prosedyren tar vanligvis bare en time å gjøre. Du må gjennomgå anestesi for det. Du kan ha ondt i halsen etterpå
Del 3 av 3: Behandling av SIBO
Trinn 1. Behandle den underliggende tilstanden som forårsaker SIBO
Hvis legen din fastslår at SIBO skyldes en annen tilstand, må du først behandle denne tilstanden. Avhengig av årsaken kan du få reseptbelagte medisiner, et spesielt kosthold eller i alvorlige tilfeller kirurgi.
- Diett brukes ofte til å håndtere symptomer på cøliaki og gastrointestinal motilitet.
- Hvis du har Crohns sykdom, kan legen din foreskrive antiinflammatoriske legemidler, immunsystemundertrykkende midler og et spesielt kosthold. I alvorlige tilfeller kan det hende du trenger kirurgi for å fjerne deler av fordøyelseskanalen.
Trinn 2. Ta et reseptbelagt antibiotika
Legen din kan gi deg amoksicillin, ciprofloxacin eller doksycyklin for å redusere bakterieveksten. Følg legens instruksjoner for å ta denne medisinen. Vanligvis vil du ta denne medisinen i 7-10 dager.
Trinn 3. Ta et supplement som inneholder B12, kalsium og magnesium
Siden malabsorpsjon kan forårsake vitaminmangel, kan legen din anbefale et vitamin- og mineraltilskudd. Ikke begynn å ta et supplement, men uten å snakke med legen din først.
Trinn 4. Spis et lavt karbohydrat diett
Mat med mye karbohydrater kan oppmuntre til mer bakteriell vekst. Mens du gjenoppretter, velger du mat som er lav på karbohydrater, som kjøtt, fisk, egg, nøtter og grønne grønnsaker. Unngå korn, sukkerholdige drikker, bønner og poteter.
- For eksempel, i stedet for å spise frokostblandinger til frokost, spis eggerøre.
- Til lunsj kan du ha en salat med spinat, avokado, tomater og mandler.
- Til middag kan du spise laks eller kylling. I stedet for ris eller brød, spis ekstra grønnsaker, som brokkoli, kål eller grønnkålssalat.
Trinn 5. Velg mat som inneholder prebiotika
Prebiotika fremmer "gode" bakterier i tarmen. Mens de fortsatt studeres, kan prebiotika hjelpe deg med å gjenopprette en sunn balanse i tarmen. God mat inkluderer:
- Yoghurt med aktive kulturer
- Sauerkraut (naturlig gjæret og funnet i produksjonsdelen)
- Pickles (naturlig gjæret og funnet i produksjonsdelen)
- Kimchi
- Mørk sjokolade
- Erter
- Tempeh
- Kombucha
- Surdeigsbrød
