April kan være en veldig utfordrende måned for autister som møter katastroferetorikk, ros for organisasjoner som skader dem, krever behandlinger og rutinemessig dehumanisering. Dette kan være veldig belastende for deres psykiske helse. En undersøkelse finner at 56% av autistene sier at bevissthetskampanjer skader deres psykiske helse, 59% sier at deres selvbilde har blitt skadet, og 62% sier at bevissthetskampanjer har forårsaket episoder med psykisk helse. Her er hvordan du kan beskytte deres selvfølelse og holde humøret høyt.
Trinn
Del 1 av 2: Diskusjon om autisme
Trinn 1. Forbered deg først
Slutt å lytte til foreldregrupper som klandrer autisme for deres elendighet. Les fra autistiske voksne om hvordan du kan støtte din kjære. Hold deg unna enhver gruppe (f.eks. Autism Speaks) som har blitt kalt en hatgruppe. Nekt å la altfor negative grupper danne din mening om din kjære.
Trinn 2. Begrens generell medieeksponering, spesielt når det gjelder autismebevissthet
Slå av TV -en under turer "for autisme", sett avisen utenfor synet og oppfordre dem til å være forsiktige med internett. Autismebevissthetsmeldinger vil bare forstyrre dem.
Selv hendelser som virker nøytrale/positive i dekningen, kan være opprørende hvis de bruker puslespillbilder eller er sponset av Autism Speaks
Trinn 3. Feire måneden for godkjenning av autisme i stedet
Denne april -hendelsen feirer mangfold, og oppmuntrer autistiske mennesker til å være seg selv og presser på for støtte og forståelse fremfor falske eller eugeniske "kurer". Vis dine autistiske kjære artikler om denne måneden, og la dem se folk som fremmer aksept.
- Prøv å kle deg i #RedInstead sammen.
- Bruk nevrodiversitetssymbolet.
- Gå til (eller organiser!) Lokale autismeaksept -arrangementer, og diskuter aksept i samfunnet ditt.
Trinn 4. Finn medier og gaver viet autismeaksept
Fant du et bilde som feirer forskjeller? Vis det til dem. Er det en yndig T-skjorte for autisme-aksept online? Kjøp den i størrelsen. Dette vil hjelpe deg med å bekrefte din aksept av dem og hjelpe dem til å føle seg stolte over sin identitet.
- Puslespillmotiver pleier å være assosiert med Autism Speaks og deres kohorter, så hold deg unna disse.
- "Light It Up Blue" er fra Autism Speaks.
- Tilhengerne for godkjennelse av autisme har en tendens til å bruke uendelig tegn (som symboliserer nevro -mangfold), regnbuer og rødt (fra #RedInstead, tidligere #WalkInRed).
Trinn 5. Mal autisme i et nøytralt eller positivt lys
Autister er vant til å høre at deres funksjonshemming er en epidemi, en katastrofe, en fryktelig byrde. Prøv å fortelle dem at stimming er søt eller kommenter positivt på deres spesielle interesse.
Trinn 6. Lytt til autistiske voksne
Det autistiske samfunnet kan tilby det klareste perspektivet, og kan gi deg mange forslag for å støtte din kjære.
Trinn 7. Hjelp dem i nettverk med andre autister
Å se andre som dem kan hjelpe deres selvfølelse, og de kan lettere forholde seg til hverandre.
Del 2 av 2: Gi emosjonell støtte
Autistiske mennesker som føler seg akseptert, og ikke prøver å "kamuflere" ved å skjule seg selv, er mindre sannsynlig å lide av helseproblemer som depresjon.
Trinn 1. Gjør det veldig klart at du godtar dem for hvem de er
Respekter deres behov og preferanser, og la dem ha det gøy og være seg selv. Vis dem at du er her for å hjelpe og støtte dem, ikke for å slukke eller passe dem inn i formen til ikke-autister.
- Etisk, morsom/nøytral terapi er helt ok.
- Å slukke ufarlige symptomer, som ikke-destruktiv stimming, spesielle interesser eller personlige rariteter (f.eks. Ikke å ønske mange venner) er skadelig og ikke greit.
Trinn 2. Sett av ekstra tid til å gjøre ting sammen
Lek med leker på gulvet, perlearmbånd, eller snakk om et delt tema. Bare det å være der kan hjelpe dem til å føle seg støttet.
Dette kan bidra til å distrahere dem fra hatefulle ytringer og etiske problemer
Trinn 3. Ros deres styrker
Dette vil hjelpe dem å huske at de er mer enn en liste over underskudd. Kompliment deres ferdigheter med en pensel, deres tålmodighet overfor sin yngre bror, eller deres kjærlighet til å lære. Dette vil bidra til å holde selvfølelsen flytende.
Trinn 4. Engasjere seg for deres spesielle interesser og terapivirksomhet
Spør dem om hvordan bilen din fungerer, eller tilby å spille catch sammen for å hjelpe motorikken. Dette vil hjelpe dem til å føle at du elsker dem alle, inkludert de autistiske delene.
Trinn 5. Hold øye med deres emosjonelle tilstand
Noen ganger har autister svært lav selvfølelse, og kan til og med bli deprimerte eller selvmord. Retorikk som beskriver autisme som en tragisk, familieødeleggende ulykke kan gjøre dette verre. Fortell lege umiddelbart hvis dette blir et problem.
Vær spesielt oppmerksom hvis de er en selvforsvarer eller hvis de bekjemper stigma. Autistiske mennesker har en sterk rettferdighetssans og må kanskje bli minnet om at de ikke kan løse verdens problemer, uansett hvor hardt de jobber
Trinn 6. Tilby rikelig med trygghet
Autism Awareness Month kommer ofte med retorikk som bekrefter autistes frykt for at de er byrder. Bruk ordene og handlingene dine til å komme med en sterk uttalelse ellers.
- Bruk denne måneden til å øve tålmodigheten og lytteferdighetene.
- Gi dem alderssvarende muligheter til å hjelpe og føle seg nyttige.
- Oppmuntre deres styrker og applauderer deres suksesser.
Trinn 7. Lytt til kampene deres
Uansett hvor mye du prøver, vil de uunngåelig føle nedtrykk om retorikken mot autisme. La dem uttrykke følelsene sine og forsikre dem om at de hatefulle menneskene tar feil om dem. De har det bra slik de er.
- Valider følelsene deres.
- Det er greit hvis du trenger å stoppe opp for å tenke før du svarer. Autistiske mennesker forstår, og dette er et vanskelig problem uten enkle svar.
- Det er greit å bare si "Jeg er så lei meg for å høre det" og "Det er for ille". Noen ganger er det alt du kan si.
