Autistiske mennesker kan virke merkelige eller skremmende for andre, men de kan være ganske morsomme og sjarmerende når du blir kjent med dem. Denne guiden vil hjelpe deg med å forklare hvordan du snakker med dem.
Trinn
Del 1 av 2: Forstå deres behov
Trinn 1. Ikke bekymre deg for øyekontakt
De fleste autister får ikke øyekontakt ofte, og det kan føles ubehagelig hvis du prøver å tvinge dem til å gjøre det. Autistiske mennesker kan vanligvis tenke, lytte og snakke bedre når de ikke trenger å ha øyekontakt.
- Hvis det ikke føles rart å få øyekontakt, kan du prøve å sitte eller gå side om side, eller chatte mens du gjør noe som involverer øynene dine (som å tegne eller hekle).
- De ser kanskje ikke alltid på deg når du hører på deg. I motsetning til ikke-autistiske mennesker, ser ikke autister alltid på personen eller tingen de tenker på.
Trinn 2. Unngå å berøre dem uventet
Noen autister er svært følsomme for berøring, og selv et vennlig klapp på skulderen kan føles alarmerende eller smertefullt. Spør gjerne den autistiske personen hva de liker og grenser. For eksempel blir noen autister distrahert av en hånd på skulderen, mens andre elsker bjørneklemmer. Generelt, ikke rør en autistisk person uten deres samtykke, og prøv å ikke skremme dem.
- Prøv å spørre først: "Vil du ha en klem?" Dette gir dem sjansen til å avvise hvis de føler seg for overveldet.
- Hvis du kommer til å berøre en autistisk person, la dem se hånden din komme. Dette holder fra å skremme dem, og gir dem tid til å trekke seg unna eller si nei.
- Autistiske mennesker kan vanligvis ikke håndtere berøring når de opplever sensorisk overbelastning. Ikke anta at et "ja" fra i går vil garantere et "ja" i dag. Motsatt hadde de kanskje ikke klart å behandle en klem i går, men ville gjerne ha en klem i dag.
Trinn 3. Finn et fredelig område å slappe av
På grunn av sensorisk behandlingsforstyrrelse kan en autistisk person ha problemer med å filtrere ut omgivelseslyder og severdigheter. Derfor er det en god idé å henge på et roligere sted, slik at de bedre kan fokusere på samtalen.
- Vær oppmerksom hvis de sier at de ikke kan håndtere noe. Hvis de sier det, mener de det.
- Noen ganger har autister vanskelig for å forstå når de er overveldet. Hvis du merker at de ser stresset ut, ta dem et sted som er mindre overveldende.
Trinn 4. Snakk tydelig og forståelig
Selv om noen autistiske mennesker ikke har noen hindringer for typisk samtale, kan det være at andre ikke forstår alt du sier. Vær respektfull, og vær villig til å gjenta deg selv hvis de ikke skjønte det du sa. Her er noen vanskeligheter de kan møte …
-
Problemer med figurativt språk.
Sarkasme og humor kan være forvirrende for autister. Hvis de virker merkelige eller forvirret, må du kanskje avklare at du ikke var seriøs.
-
Problemer med talebehandling.
Uavhengig av deres intelligens eller ordforråd, kan det ta dem tid å oversette lyder til betydninger i hodet. La det være pause i samtalen, gi dem tid til å tenke og reagere. Unngå å skrelle av lange lister over ting-skriv det ned hvis du forventer at de husker alt.
- Bruk din normale tone. Unngå å snakke med voksne i babysnakk.
Trinn 5. Vær oppmerksom på utfordringer med å lese sosiale signaler
Autistiske mennesker forstår kanskje ikke ansiktsuttrykk, kroppsspråk, skjulte implikasjoner eller hint-det avhenger av individet. Det hjelper å være tydelig om tankene og følelsene dine. Hvis de gjør noe som er sosialt tonedøvt, antar du uvitenhet fremfor ondskap. Det er lite sannsynlig at de mener noe med det.
- Siden sosiale regler kan være vanskeligere for autister å forstå, kan de utilsiktet si noe frekt. Anta det beste: at de gikk bort fordi de ikke visste hvordan de skulle avslutte en samtale, i stedet for at de gikk bort fordi de hater deg.
- Sjekk med dem. "Jeg la merke til at du ikke svarte da jeg sa hei til deg i matbutikken i går. Ignorerte du meg, eller la du ikke merke til meg?" De vil sette pris på klarheten.
- Hvis de skader følelsene dine, si det. Dette gir dem muligheten til å innse at du var lei deg, og be deg om unnskyldning.
Trinn 6. Vet at du kan være vitne til en sammenbrudd eller nedstengning
Meltdowns oppstår når en autistisk person ikke lenger kan undertrykke sitt oppdempede stress, og frigjør det i et anfall av følelser som kan ligne et sammenbrudd eller raserianfall. Nedleggelser ser ut som det motsatte: Personen "slår seg av", blir passiv og mister evnen til å samhandle. I begge tilfeller er det viktig å gi dem tålmodighet og medfølelse.
- Hjelp dem med å finne et stille, privat sted slik at de kan roe seg ned. Unngå å stille spørsmål, presse dem til å snakke eller prøve å distrahere dem. Gi dem tid.
- Reduser sensorisk innspill.
- Ta aldri tak i dem uten tillatelse eller rop til dem. Husk at de ikke kan kontrollere det, og de føler seg sannsynligvis dypt skamfulle over å miste kontrollen på et offentlig sted. Meltdowns føles forferdelig.
- Når de føler seg bedre, kan du spørre om hva som skjedde, og hva som kan gjøres neste gang for bedre å dekke deres behov (om noe). Hvis de ikke vil snakke om det, så la det gå.
Trinn 7. Forvent at de skal stimulere
Stimming er en naturlig autistisk oppførsel som hjelper dem med å holde seg rolige, tenke klart, føle seg godt, uttrykke følelser og tilpasse seg en utfordrende verden. Når din venn stimulerer, oppfør deg som om det ikke er noe uvanlig med det: ignorer det og fortsett å snakke, eller svar på følelsene deres (f.eks. Ler sammen med dem, eller spør om de har det bra fordi de ser urolige ut). De vil sette pris på din aksept.
- Hvis dempingen forstyrrer dine behov (f.eks. Pacingen gjør at du bokstavelig talt føler deg svimmel), ber du dem forsiktig om å bytte til en annen stimulering. Be dem aldri om å slutte å slanke seg bare fordi det får deg til å føle deg flau eller vanskelig.
- Hvis en autistisk person stimulerer rundt deg, bør du vurdere det som et kompliment-de stoler på deg nok til å være seg selv rundt deg.
Trinn 8. Spør om du ikke er sikker på behovene deres
Det er greit å spørre en autistisk person om hvordan du kan imøtekomme deres behov. Å spørre er mye bedre enn å anta. Mennesker som blir stemplet som "høyt fungerende" forventes ofte å tilpasse seg ikke-autistiske standarder (hvor smertefullt eller vanskelig det måtte være), mens "lavt fungerende" mennesker kan bli behandlet som om de ikke kan forstå noe, enn si tankene sine eller behov. Å bli spurt om deres behov er ofte en lettelse.
- Det trenger ikke å være en stor sak: alt du spør er "Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?"
- Dette vil forbedre kvaliteten på interaksjonene dine-en jente som tidligere var uoppmerksom i en kafeteria, kan bli en aktiv samtalepartner i en rolig, ikke-distraherende kafé.
- Det kan ta tid å svare, og de kan revidere svarene senere. Autisme er en kompleks funksjonshemming, og det er vanskelig å tenke på alle viktige aspekter fra toppen av hodet.
Trinn 9. Vurder å lese om autisme
Internett er fullt av informasjon fra autistisk drevne organisasjoner og autistiske forfattere (som Cynthia Kim og Amy Sequenzia) som gir innsikt i hvordan tankene deres fungerer. Kims nettsted har en liste over anbefalte blogger i sidefeltet.
- Vær oppmerksom på grupper som utelukker autister, fokuserer på hvilke "byrder" og "katastrofer" de er, eller fremstiller seg selv som anti-autisme. Disse gruppene er ikke nyttige, og ikke nøyaktige. Lytt til ekte autister.
- Noen foreldre og terapeuter eksisterer som skriver medfølende, innsiktsfulle ressurser. For eksempel er Ariane Zurcher fra Emma's Hope Book og Dr. Jonine Biesman godt ansett blant autister. Disse menneskene kan også gi god informasjon.
Trinn 10. Husk at autisme er mer enn en liste over underskudd og utfordringer
Det kommer også med noen betydelige styrker, som kan få autister til å være veldig gode venner. Mange autister er morsomme, ekte, lojale, kjærlige og innsiktsfulle. Gjenkjenne din venns individuelle styrker, og sett pris på dem for personen de er. Du kan erkjenne en funksjonshemming mens du fremdeles setter pris på personen som et verdig, sympatisk menneske.
Trinn 11. Prøv å forstå
Hver autistisk person er annerledes, og forskjellene deres kan få dem til å virke rare eller til og med frekke. Det kan være på grunn av en funksjonshemming som de ikke har avslørt, en tilstand som forekommer eller mangel på forståelse for sosiale regler. Mest sannsynlig har de aldri tenkt å være frekk og føle seg opprørt og unnskyldende hvis de får vite at de skader noens følelser.
Del 2 av 2: Samtale
Trinn 1. Ikke vent på at den autistiske personen starter en samtale
Mange autister har problemer med å starte samtaler, og kan ikke fange opp ledetrådene du vil snakke med dem. Hvis du vil snakke med dem, er det bare å gjøre det! Ikke bekymre deg hvis det virker vanskelig, siden de fleste autister er vant til litt klossete uansett.
Trinn 2. Finn noen felles grunner
De fleste autister har noen få emner som de er spesielt lidenskapelige for, og de liker å snakke om dem hvis de tror du er interessert.
Trinn 3. Hold spørsmålene høflige
Hvis du har spørsmål om autisme, er det greit å stille, men unngå å stille spørsmål som "Kan du bli forelsket?" eller "Har autister også mageknapper?" siden de er nedverdigende og frekke. Ikke spør en autist om noe du ikke ville føle deg komfortabel med å spørre en ikke-autistisk person.
Hvis du ikke er sikker på om et spørsmål er passende eller ikke, kan du slå det opp på internett. På den måten kan du spare din forlegenhet for deg selv mens du innser at selvsagt autistiske mennesker har mageknapper, og du vil ikke gjøre noen ubehagelige ved et uhell
Trinn 4. Sett grenser etter behov
Siden autistiske mennesker kanskje ikke alltid oppdager sosiale signaler, må du kanskje være eksplisitt i stedet for å slippe hint. Her er flere ting du kan si for å medfølende og høflig sette en grense:
- "Det har vært fint å snakke om katter, men jeg er litt lei faget akkurat nå. Kan vi snakke om skolen eller noe annet i stedet, og snakke mer om katter senere?"
- "Jeg må jobbe med et prosjekt nå, ok? Vi ses til middag."
- "Vel, jeg må skynde meg, så jeg kommer ikke sent til møtet mitt. Fang deg senere!"
- "Jeg trenger litt alenetid akkurat nå."
Trinn 5. Lytt til dem
Noen ganger blir folk rundt en autistisk person fanget opp i terapier og trening, til det punktet at de glemmer at den autistiske personen er en person med tanker og følelser. Gi vennen din en sjanse til å bli forstått.
Trinn 6. Vær direkte når du trenger å avslutte en samtale (om nødvendig)
Hvis du vil gå eller gjøre noe annet, er det best å være høflig og tydelig. Få politisk oppmerksomhet og forklar at du må gå.
- Autistiske mennesker kan savne subtile tegn på at du vil forlate.
- Hvis du snakker om noe som ikke interesserer dem, vet de kanskje ikke hvordan de skal endre emnet eller gi deg beskjed om at de heller vil gjøre noe annet. Hvis de opptrer brått eller forlater uventet, børst det av. De mente sannsynligvis ingen skade med det.
Trinn 7. Sett pris på dem for hvem de er
Det er for vanlig at organisasjoner og ikke-autistiske mennesker behandler autisme som en sykdom eller sykdom som må "kureres". De fleste autister vil bare bli elsket, autisme og alt, og bli behandlet som like mennesker. Å vise ubetinget aksept betyr verden for dem.
Tips
- Husk at autister er mennesker. Selv om hjernen deres fungerer annerledes, er de på mange måter like dyktige som sine jevnaldrende, og på noen måter overgår de dem i dyktighet. Snakk med en autistisk person på samme måte som du ville snakket med en av sine jevnaldrende (men med mindre slang/ikke-bokstavelig språk og generaliseringer). De vil sette pris på det.
- Gi en autistisk tid til å tenke på og svare på spørsmålene dine. Mange autister er gjennomtenkte, og de kan ha problemer med å ordne alle tankene sine i verbale setninger. Vær tålmodig da de finner ut den beste måten å svare.
- Hvis en autist snakker mye om ett emne, er dette vanligvis deres favorittemne. Etter å ha snakket om emnet med dem, kan du gå og finne ut mer om det: undersøk det, søk det på nettet, spør andre som vet mye om det osv. De vil være så glade for at du gjorde dette når du snakker neste gang !
- Ikke bli plaget eller opprørt hvis de ikke ser på deg. Mye av tiden, å se på mennesker tar så mye konsentrasjon for autistiske mennesker at de ikke kan fokusere på det du sier!
- Det er greit hvis du ikke forstår noe de gjør eller sier. Bare spør dem hva de mener tydelig og konsist og vent tålmodig på svaret.
- Forskjellig er ikke mangelfull. De kan gjøre det meste du kan, bare annerledes.
- Fortell dem hva du skal gjøre eller hva som skal skje på forhånd.
- Gi dem en sjanse. Autistiske mennesker kan være de beste vennene- de er lojale, ærlige, unike og interessante!
- Noen autister hater å ikke bli sett på i øynene, noen gjør det ikke. De er tross alt fortsatt mennesker!
Advarsler
- Ikke avskrekk dem fra å stanse eller engasjere seg i deres spesielle interesser. Dette vil skade deres selvfølelse og mestringsevner. I stedet setter du pris på dem for den de er.
- Å prøve å stoppe dem med å stanse, spesielt når de er stresset/engstelig, kan øke angsten. Spør dem i stedet hva som er galt, og spør hvordan du kan hjelpe/tilby forslag til hjelp.
- Aldri gjøre narr av eller erte en autistisk person. Det er ikke greit å utnytte deres svake sider (f.eks. Godtroskap, klønete).
- Hvis du kan fortelle at personen blir mer og mer stresset eller engstelig mens du snakker med dem, så spør dem om de er overbelastet eller tilbyr å gå for nå. Noen ganger blir autister overstimulerte og trenger stille tid for å roe seg ned. Autistiske mennesker sliter med å filtrere bort irrelevante stimuli, og hvis de blir overstimulert nok, kan de smelte eller stenge. Dette betyr ikke at de ikke liker deg; det betyr bare at de har fått nok for dagen.
