Enten du er forelder eller jobber med tenåringer, vet du sannsynligvis at tenåringer noen ganger vil handle respektløst. Den beste måten å lære en tenåring å respektere deg på er å modellere den oppførselen du ønsker. Noen ganger må tenåringer se respekt i handling for å vite hvordan de skal handle på samme måte. I tillegg er det viktig å jobbe med tenåringen din for å sette grenser og regler for å lære dem respekt. Når tenåringen din viser respektløshet, rop ut atferden, spør dem hva de kunne gjort annerledes neste gang, og gi en konsekvens, om nødvendig.
Trinn
Metode 1 av 3: Modellering av respektfull oppførsel for tenåringer
Trinn 1. Vis respekt for voksne og barn, så du er et godt forbilde
Tenåringer lærer ved å observere andre, så de forstår ikke hvordan de skal respektere med mindre de ser deg gjøre det. Bruk en respektfull tone når du snakker med andre, slik at tenåringen din lærer å snakke med respekt. I tillegg må du ikke fornærme andre mennesker når du er alene med tenåringen din fordi det lærer dem å devaluere folk.
- For eksempel, ikke snakk dårlig om ungdommens lærere eller andre foreldre foran dem. Hvis du gjør det, vil de synes det er greit å respektere autoritetsfigurer.
- Ikke fornærm eller fortal andre barn, selv om de tar feil. La oss si at tenåringens venn fornærmet dem. Si noe som: "Jeg hørte hva du sa til Dylan, og det var ikke passende. Jeg forventer at du skal be om unnskyldning akkurat nå, eller hvis du drar hjem."
Tips:
Du kan ved et uhell respektere noen foran tenåringen din. Hvis dette skjer, må du påpeke hva du gjorde feil og hvordan du korrigerer det. La oss for eksempel si at du skrek til en butikkmedarbeider. Si, "Det jeg gjorde var upassende. Jeg burde snakket vennlig, så jeg skal beklage handlingene mine."
Trinn 2. Behandle temperamentet ditt når du er rundt tenåringen
Selv om det er normalt å bli sint eller opprørt noen ganger, er det viktig å uttrykke sinne på en sunn måte. Gå bort et øyeblikk hvis du trenger å roe ned. I tillegg snakk rolig og ikke bruk forbannelse eller fornærmelser.
- Når du føler deg overveldet, pust dypt og tell til 10.
- Hvis du skriker og forbanner, lærer det tenåringen din at det er greit å oppføre seg slik når de er lei seg.
- Hvis du mister besinnelsen, kan du bruke det som et undervisningsmoment. Erkjenn at du oppførte deg dårlig og hva du burde gjøre i stedet. Du kan si: "Jeg mistet humøret tidligere og burde ikke ha kjeftet på deg. I stedet burde jeg ha snakket med deg om det som skjedde.”
Trinn 3. Snakk vennlig, men bestemt når du disiplinerer tenåringen din
Når tenåringen gjør feil, vent til du føler deg rolig før du disiplinerer dem. Sett deg ned og tenk på hva som skjedde. Etter at du har forklart hva de gjorde feil, diskuter du konsekvensene for tenåringens handlinger.
- La oss for eksempel si at du fanget tenåringen din som snek seg ut, og du har lyst til å skrike på dem. Du kan si: "Gå opp til rommet ditt akkurat nå. Jeg skal snart snakke med deg."
- Når du går og snakker med tenåringen din om det som skjedde, kan du si noe sånt som: “Vi har regler for å beskytte deg, og du valgte å bryte dem. Det har konsekvenser for å bryte reglene. Husker du hva de er?"
Trinn 4. Lytt til tenåringens ideer og følelser slik at de føler seg hørt
Tenåringen din har et annet perspektiv enn deg, og de kan føle seg respektløs hvis du ikke tar hensyn til ideene deres. Selv om du kanskje ikke kan gi tenåringen din det de vil, kan du lytte til det de har å si. Omformuler deretter det de sa tilbake til dem, slik at de vet at du forstår. Ta opp eventuelle bekymringer de tar opp, slik at de forstår at du ikke bare avviser dem.
La oss for eksempel si at tenåringen din ønsker et senere portforbud. Du kan si: "Det høres ut som om du føler at jeg behandler deg som et barn og at vennene dine har større frihet. Jeg forstår den følelsen, men det er min jobb å beskytte deg. Du er ikke gammel nok til å holde deg ute senere enn 21.00. uten en voksen, men vi kan diskutere andre måter å hjelpe deg til å føle deg mer selvstendig.”
Trinn 5. Lær tenåringen din å regulere sine egne følelser
Det er normalt at tenåringer er emosjonelle, og de har kanskje ikke verktøyene til å håndtere følelsene sine. Hjelp tenåringen din å lære å gjenkjenne og navngi følelsene sine. Lær dem deretter å uttrykke følelsene sine på en sunn måte.
- Si til tenåringen din: "Jeg kan se at du er lei deg. Hva føler du?"
- For å hjelpe tenåringen din til å uttrykke følelsene sine, kan du hjelpe dem med å begynne med journalføring eller hjelpe dem med å finne en venn å lufte følelsene sine for.
Trinn 6. Vis tenåringen din hvordan du kommuniserer godt
God kommunikasjon kan hjelpe tenåringen din til å åpne seg når han går gjennom en tøff periode i stedet for å opptre. Tilbring tid med tenåringen din, slik at du har en sjanse til å snakke med dem. Under samtalene dine, lytt til det de har å si, bekreft følelsene deres, og oppmuntre dem til å åpne opp om vanskelige temaer. I tillegg kan du hjelpe dem å sette ord på tankene sine ved å føre rollespill-samtaler, diskutere medier om tenåringer og snakke om dine egne erfaringer.
- La oss si at tenåringen din har en tendens til å flaske opp følelsene sine. Du kan gjøre en rollespill-samtale der du spiller en sint tenåring og de spiller forelder. Dette kan hjelpe dem å lære å sette ord på følelsene sine.
- På samme måte kan du se ungdoms favorittprogrammer med dem, slik at du kan diskutere hva som skjer og hvordan tenåringen din forholder seg til det.
Metode 2 av 3: Opprette grenser og regler for tenåringer
Trinn 1. Sett grenser for tenåringen din slik at de vet hva du forventer av dem
Snakk med tenåringen din om hva slags oppførsel du synes er respektfull. Fortell deretter tenåringen din hvordan du forventer at de skal behandle deg og hva du anser som dine grenser. Dette hjelper dem å forstå hvordan de skal respektere deg.
For eksempel kan du fortelle tenåringen din at du ikke vil tolerere å rope, navneoppringe eller snakke tilbake. Du kan si, “Jeg forventer at du bruker en respektfull tone og hyggelige ord når du snakker. I tillegg må du vente på din tur til å snakke i stedet for å avbryte noen."
Trinn 2. Vær realistisk når du setter forventninger til tenåringen din
Du vil sannsynligvis beskytte tenåringen din mot å gjøre feil, og vil sannsynligvis at de alltid skal ta de beste valgene. Imidlertid er ingen perfekte, og å forvente for mye av tenåringen din kan være overveldende for dem. Snakk med tenåringen din om dine forventninger og hvordan de føler om dem. Vær i tillegg ærlig med deg selv om tenåringens styrker og svakheter. Juster forventningene dine slik at de passer din tenårings behov og evner.
Som et eksempel, la oss si at du er opprørt fordi tenåringen din alltid er på mobilen til middag. Du foretrekker kanskje at de legger fra seg telefonen og engasjerer seg i samtalen. Imidlertid er det urealistisk å sette en forventning om at de gjerne snakker med deg hver dag. I stedet kan du fortelle dem at du forventer at de ikke vil bruke telefonen under middagen
Trinn 3. Lag konsekvenser for brudd på reglene du angir
Fastslå konsekvensene for respektløs oppførsel før tenåringen gjør en feil. Velg en konsekvens som er i samsvar med alvorlighetsgraden av handlingene deres. Forklar konsekvensene for tenåringen din når du diskuterer reglene med dem.
- For eksempel kan barnet ditt bli pålagt å be om unnskyldning når det bruker uvennlige ord med deg. Hvis de ikke respekterer en myndighet, for eksempel læreren, kan de være jordet i en helg og også bli pålagt å skrive et unnskyldningsbrev.
- Å fortelle dem om konsekvensene på forhånd hjelper deg med å knytte konsekvensene til den spesifikke atferden du ikke vil at tenåringen din skal gjøre.
Trinn 4. Respekter sunne grenser satt av tenåringen din når det er hensiktsmessig
La tenåringen sette rimelige grenser som får dem til å føle seg respektert. Respekter disse grensene slik at tenåringen din vet at du respekterer dem. Dette lærer tenåringen din at det er viktig å respektere grenser.
For eksempel, ikke krenk ungdommens personvern hvis de har bedt deg om ikke å lete i sekken eller sortere i skrivebordsskuffene
Variasjon:
Avhengig av situasjonen kan det hende du noen ganger må bryte tenåringens grenser for å holde dem trygge. For eksempel må du sjekke tenåringens telefon for å sikre at de ikke bruker apper som kan være utrygge for dem. I dette tilfellet, snakk med tenåringen din om hvorfor du sjekker dem og lytter til følelsene deres.
Trinn 5. La tenåringen hjelpe deg med å lage reglene, slik at de får buy-in
Tenåringer trenger regler for å gi dem struktur og hjelpe dem med å ta gode beslutninger. Imidlertid føler tenåringer seg ofte respektløs hvis de ikke er en del av regelinnstillingsprosessen. Be tenåringen om å hjelpe deg med å lage husholdningsregler og konsekvenser. Dette vil hjelpe dem til å føle at de er en del av prosessen.
- La oss si at du vil lage en regel om gjøremål. Du kan kanskje si, "Hva er noen måter du kan hjelpe rundt i huset?" Spør deretter: "Hva tror du bør skje hvis du ikke gjør jobben din?"
- Hvis tenåringen din foreslår en regel eller konsekvens som ikke fungerer for deg, forklar hvorfor du er uenig. Du kan si: “Jeg tror at kl. 22.00 er for sent portforbud for noen på din alder."
Trinn 6. Skill tenåringens handlinger fra hvem de er som person
Når tenåringen gjør feil, gjør det klart at du har et problem med oppførselen, ikke tenåringen din. Påpek nøyaktig hva tenåringen din gjorde galt og hva du forventer at de skal gjøre neste gang. Fortell deretter tenåringen din at du vet at de er bedre enn oppførselen deres.
Si, "Å kalle meg et frekt navn er helt uakseptabelt. Jeg forventer at du snakker til meg med respekt. Selv om jeg er opprørt over oppførselen din, vet jeg at du er bedre enn dette. Du er en god person, og jeg elsker deg."
Metode 3 av 3: Korrigere respektløs oppførsel
Trinn 1. Vis tenåringen respekt selv om deres oppførsel er respektløs
Når tenåringen din handler respektløst overfor deg, er det normalt å ønske å speile oppførselen deres. Imidlertid forsterker det å være respektløs tilbake til dem bare deres dårlige oppførsel. Modeller i stedet den respektfulle oppførselen du ønsker fra dem.
La oss si at tenåringen din har forbannet deg. Det er helt normalt å ønske å forbanne tilbake på dem. Ta deg et øyeblikk til å telle pusten og ro deg ned. Fortell deretter tenåringen din slik: “Denne oppførselen er respektløs og totalt uakseptabel. Gå til rommet ditt til du er klar til å be om unnskyldning."
Trinn 2. Pek på respektløs oppførsel når det skjer
Noen ganger kommer tenåringen din til å være respektløs, så vær klar til å korrigere dem. Hvis de gjør noe respektløst, fortell dem hva du så dem gjøre og at det var upassende. Vær spesifikk, slik at de forstår hvilken atferd som er uakseptabel.
Du kan si: "Jeg hørte deg heve stemmen din til broren din, og det var respektløst", eller "jeg så at du plaget vennen din, noe som er respektløst."
Trinn 3. Spør tenåringen din hva de kunne ha gjort annerledes i situasjonen
Når tenåringen din er respektløs, gi dem en sjanse til å lære av situasjonen. Hjelp dem å finne ut hva de kunne ha gjort annerledes for å være mer respektfulle. Ros dem når de gir god respons.
La oss si at tenåringen din ble sint på at de ikke fikk lov til å gå ut med vennene sine, så de stormet tilbake til rommet sitt og slengte døren. Når tenåringen din har roet seg, kan du spørre: "Hva hadde vært et bedre svar." Hjelp dem til å komme frem til et svar som: "Jeg kunne ha brukt ordene mine i stedet for å storme av gårde", eller "jeg burde ikke ha slått døren fordi det respekterer eiendommen din."
Trinn 4. Gjennomfør konsekvensene for barnets oppførsel konsekvent
Når barnet ditt viser respektløshet, følger du opp konsekvensene du setter. Vær konsekvent ved å ta opp atferden hver gang det skjer. Dette vil hjelpe tenåringen din til å korrigere oppførselen sin.
Som et eksempel, la oss si at tenåringen din kalte læreren sin et frekt ord. Du kan si: "Å kalle noen navn er uakseptabelt. Du kommer til å be læreren om unnskyldning, og jeg tar bort Xbox -en din i 1 uke."
Trinn 5. Delta på familieterapi hvis tenåringen din sliter med respekt
Hvis du har problemer med å få tenåringen din til å være respektfull, ikke fortvil! Det er mulig tenåringen din bare går gjennom en tøff tid. For å hjelpe til med å bringe familien din sammen, gå til familieterapi for å lære hvordan dere alle kan gjøre familiens dynamikk bedre. Terapeuten din kan hjelpe familien din til å kommunisere bedre og gjøre positive endringer.
- Be legen din om å henvise deg til en terapeut eller søke etter en på nettet.
- Avtalen din kan være dekket av forsikring, så sjekk fordelene dine.
