Når du nærmer deg forfallsdatoen, er du sannsynligvis spent på å se babyen din og er lei av å være gravid. Du kan håpe å føde babyen din tidligere ved å utvide seg raskere. Før du går i arbeid, blir livmorhalsen mykere og begynner å utvide seg selv, og sammentrekninger vil hjelpe den utvide seg raskere når babyen din er klar til å komme. Selv om det ikke er noen garanti for at naturlige metoder fungerer, kan du prøve dem for å hjelpe livmorhalsen til å utvide seg raskere. Hvis dette ikke fungerer, kan legen din hjelpe livmorhalsen til å utvide seg raskere.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke naturlige metoder
Trinn 1. Gå for å frigjøre oksytocin og stimulere arbeidskraft
Å være aktiv kan frigjøre oksytocin, noe som kan hjelpe deg å utvide seg raskere ved å starte sammentrekninger. Gå en langsom tur rundt i nabolaget ditt, eller gå opp trappene i hjemmet ditt. Be noen om å gå med deg slik at du ikke er alene hvis du trenger hjelp.
Hvis vannet går i stykker, slutt å gå og kontakt legen din eller jordmoren
Trinn 2. Ha sex for å stimulere livmoren og fremkalle fødsel
Både en orgasme og prostaglandinene i sæd stimulerer naturlig livmoren din og tynner livmorhalsen, noe som hjelper den å utvide seg. I tillegg frigjør hjernen hormonet oksytocin under sex, noe som også hjelper til med å starte sammentrekninger. Prøv å ha sex for å hjelpe deg med å utvide deg raskere hvis det er noe du vil like.
Ikke ha sex hvis vannet ditt har gått i stykker fordi barnet ikke lenger er beskyttet av fostervann
Trinn 3. Prøv å stimulere brystvortene til å frigjøre oksytocin
Gni forsiktig fingeren på fingeren over brystvorten eller rull brystvorten under fingeren. Du bør føle en kriblende følelse, noe som betyr at brystvortene dine blir stimulert. Når dette skjer, frigjør hjernen din oksytocin for å starte sammentrekningene.
- Stimulering av brystvortene frigjør en liten mengde oksytocin som er trygt for babyen din.
- Denne teknikken fungerer kanskje ikke for alle, men det vil ikke skade å prøve.
Trinn 4. Bruk visualisering og dyp pusting for å slappe av
Følelsen av spenning gjør det vanskelig for kroppen din å begynne sammentrekninger, noe som reduserer utvidelsen av livmorhalsen. Heldigvis kan avslapping gjøre kroppen din i stand til å begynne sammentrekninger. Visualiser deg ved å forestille deg deg selv på et avslappende sted eller forestille deg at du har en sunn baby. I tillegg tar du et dypt åndedrag mens du teller til 5 og puster ut til et 5 -tall, og gjentar deretter 5 ganger.
Du kan også prøve å lytte til beroligende musikk, ta en varm dusj eller lese en bok
Trinn 5. Spis ananas for å modne livmorhalsen og hjelpe den med å utvide seg raskere
Det er ingen garanti for at ananas vil hjelpe livmorhalsen din til å utvide seg raskere, men det kan bidra til å åpne livmorhalsen raskere. Siden ananas inneholder prostaglandiner, kan det hjelpe livmorhalsen din til å modnes før, slik at du utvider deg raskere. Drikk. 5 kopper (113 g) ananas daglig til du går i arbeid.
Advarsel: Ikke spis ananas hvis du er allergisk mot det eller hvis det plager magen din.
Trinn 6. Spør legen din eller jordmor om å ta nattlysolje
Ta kontakt med legen din eller jordmor for å sikre at det er trygt for deg å bruke nattlysolje. Ta et 500 mg supplement oralt eller vaginalt 3 ganger daglig i de siste 4 ukene av svangerskapet. Det kan myke opp livmorhalsen og tynne den ut, slik at det blir lettere å utvide seg raskere.
Du kan ta opptil 3 piller om gangen. Spør legen din eller jordmoren hva som er best for deg
Metode 2 av 2: Se legen din
Trinn 1. Spør legen din om å ta prostaglandiner for å modne livmorhalsen raskere
Legen vil sette inn et prostaglandin som misoprostol (Cytotec) eller dinoprostone (Cervidil) i skjeden og plassere det nær livmorhalsen. Dette vil myke opp og tynne ut livmorhalsen din, noe som hjelper den å utvide seg raskere. Disse medisinene virker i 4-12 timer og forårsaker sammentrekninger som myker og tynner livmorhalsen. Du kan trenge flere doser for å utvide livmorhalsen nok til at fødsel kan starte. Snakk med legen din for å finne ut om dette er et alternativ for deg.
- Selv om denne behandlingen er ganske effektiv, fungerer den ikke for alle. Imidlertid er prostaglandiner å foretrekke fremfor oksytocin siden de kan redusere behovet for keisersnitt.
- Du vil sannsynligvis ikke kunne bruke modningsmidler hvis du allerede har veer.
- Hvis livmorhalsen ikke begynner å utvide seg etter noen timer, kan legen din sende deg hjem. Det kan ta alt fra timer til dager før livmorhalsen din modnes, avhengig av hvor myk og tynn den var før legen din ga prostaglandinene. Du vet at medisinen virker når du begynner å føle sammentrekninger.
Advarsel: Sørg for å fortelle legen din om du tidligere har hatt keisersnitt eller en større livmoroperasjon. Misoprostol (Cytotec) anbefales ikke i disse situasjonene fordi medisinen øker risikoen for livmorbrudd.
Trinn 2. Vurder å få et oksytocin IV for å starte sammentrekninger og utvide seg raskere
Legen din kan gi deg oksytocin intravenøst for å øke sammentrekninger og kickstart arbeidskraft. Sammentrekninger får livmorhalsen til å utvide seg, så dette kan hjelpe deg med å utvide deg raskere. Diskuter dette alternativet med legen din for å finne ut om det passer for deg.
- Oksytocin brukes til å indusere arbeidskraft når du er over forfallsdatoen eller legen din mener det er best for deg og babyen din.
- Legen din vil sannsynligvis ikke administrere oksytocin med mindre du allerede er forsinket, vannet ditt har gått i stykker eller du har en tilstand som høyt blodtrykk eller diabetes.
Trinn 3. Diskuter en saltvannsfylt cervikal ballong med legen din
Legen din kan sette inn et fleksibelt kateter i skjeden for å blåse opp en ballong med saltvann. Ballongen vil påføre direkte trykk på din nedre livmorregion, og dette kan bidra til å utvide livmorhalsen. Du kan beholde ballongen i skjeden i opptil 12 timer eller til den naturlig faller ut av seg selv. Dette kan bidra til å utvide livmorhalsen raskere, slik at arbeidet kan utvikle seg. Imidlertid fungerer det kanskje ikke for alle.
- Det flotte med livmorhalsballonger er at de anses som et ikke-medisinsk alternativ.
- Hvis du har hatt en keisersnitt før, kan en livmorhalsballong være ditt beste alternativ.
