Tannbøyler fungerer ved å påføre kontinuerlig trykk over en periode for sakte å bevege tennene i en bestemt retning. Problemet er den sakte delen. Det første spørsmålet om omtrent alle som bruker seler er: hvor snart kan jeg få dem av? Følg disse instruksjonene for å bli kvitt bukseselene dine så snart som mulig.
Trinn
Del 1 av 2: Velge behandlingsstrategi
Trinn 1. Start tidlig
Barn bør ha sin første kjeveortopediske screening i en alder av 7, for å se etter potensielle problemer. Det er best å begynne med seler så snart de permanente tennene er på plass, som kan være så tidlig som 10 eller 11 hos jenter og så sent som 13 eller 14 hos gutter. Jo mindre modne tenner, kjever og ansiktsmuskler, desto raskere kan behandlingen utføres, noe som betyr mindre tid i seler.
Trinn 2. Vurder aligner -terapi (ALT) i stedet for konvensjonelle edgewise -seler (CEB)
Metall, kantede seler innebærer å binde rustfritt stål til tennene dine for å påføre presise krefter som beveger dem på plass. Aligners er et klart, sterkt plastmateriale produsert for å passe hver persons munn. Som konvensjonelle metallbøyler, fungerer de ved å utøve trykk over tid. I motsetning til metallbøyler, vil du gå gjennom en serie justeringer, som bruker hver i tre uker. Aligners er mindre påtrengende og studier viser at de reduserer tiden i seler.
- Aligner seler er dyrere. Avhengig av din spesielle situasjon, kan de redusere tiden i seler med bare en liten mengde, eller ikke i det hele tatt, så ta kontakt med din kjeveortoped før du bestemmer deg for hvilke seler du vil velge.
- I motsetning til metallbøyler kan det tas ut justeringslinjer, noe som er flott for fotoops, etc. De må imidlertid brukes minst 20 timer om dagen for å være effektive. Hvis du er bekymret for at barnet ditt skal ha dem nok, kan det være lurt å velge metallbøyler.
Trinn 3. Vurder akselerert ortodontisk behandling hvis du er voksen
Fordi voksne har mer utviklede tenner og kjever, tar tennene lengre tid å bevege seg. Lav laserterapi og kortikotomi, samt mikro-osteoperasjon har alle vist seg å redusere behandlingstiden hos voksne.
- Lav laserterapi innebærer å rette korte utbrudd av lavfrekvent lys mot kjeven for å øke produksjonen av osteoklaster, celler som demineraliserer benblokken i kjeven, og derved fremskynder tannbevegelsen. Det reduserer også smerter.
- Kortikotomi innebærer å gjøre små kutt i beinet rundt tannen for å øke hastigheten på bevegelsen. Det kombineres ofte med alveolar poding (poding av demineralisert bein over kuttene) i en teknikk kalt Accelerated Osteogenic Orthodontics. Det har vist seg å redusere behandlingstiden med opptil en tredjedel.
- Mikrooperoperasjon ligner på kortikotomi, godta at et verktøy brukes til å lage mye mindre perforeringer i beinet. Dette øker produksjonen av osteoklaster, bidrar til å demineralisere hardt bein og fremme bevegelse.
Trinn 4. Rådfør deg med kjeveortopeden for å diskutere fordeler og ulemper ved ulike behandlinger
Vær forsiktig med Acceledent-en enhet som er mye promotert, og som skaper mikrovibrasjoner som skal øke tannbevegelsen. Det er veldig dyrt, og nyere kliniske studier indikerer at Acceledent ikke forkorter tiden i seler.
Del 2 av 2: Følg ortodontistens instruksjoner
Trinn 1. Gjør som din kjeveortoped forteller deg
Tiden det tar for tannregulering å utføre arbeidet, varierer fra person til person, avhengig av alvorlighetsgraden av problemet; hvor mye plass som er tilgjengelig på kjeven din; avstanden tennene må reise; helsen til munnen din; og hvor nøye pasienten følger instruksjonene. Den siste biten er der du kommer inn!
Trinn 2. Hold munnen ren
Bedre tannhygiene kan gjøre at tennene dine beveger seg i riktig posisjon raskere.
Trinn 3. Hakk fast mat
Å kutte opp mat som rå grønnsaker, frukt og sprø brød reduserer presset på tannreguleringen mens du spiser og forhindrer at de blir skadet.
Trinn 4. Ikke spis hard eller klissete mat
De kan skade tannreguleringen og også forårsake tannråte. Mat du bør unngå inkluderer:
- Popcorn
- Nøtter
- Chips
- Tyggegummi
- Karamell
- Karameller
- Informasjonskapsler
Trinn 5. Hold deg unna brus eller andre kullsyreholdige drikker
De kan skade tennene dine, noe som kan bety mer tid i seler.
Trinn 6. Ikke tygge på isbiter
Hvis du gjør det, kan det skade tannstengene eller tennene dine.
Trinn 7. Ikke tygge på ting som penner eller sugerør
Det kan skade selene dine. Hold alt som ikke er mat ute av munnen.
Trinn 8. Bryt vaner som å bite neglene eller leke med elastikkene på tannreglene
Begge aktivitetene kan presse tennene ut av linjen, og øke tiden du må bruke i seler.
Trinn 9. Last ned en app
Forskning viser at kjeveortopediske apper hjelper mennesker med å ta bedre vare på tennene sine. Bare slå opp "ortodonti -appen".
Trinn 10. Vurder å bruke en elektrisk tannbørste i 15 minutter om dagen
En fersk studie viser at dette kan fremskynde tannbevegelsen og redusere tiden i seler.
