Det kan være en utfordring for noen kvinner å bli gravid på grunn av en rekke årsaker, inkludert alder, uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen eller andre komplikasjoner med reproduktive systemet. En av de enkleste måtene å øke sjansene for å bli gravid er å bruke et eggløsningsprediktorsett. Et eggløsningsprediktorsett oppdager en økning i luteiniserende hormon (LH) eller andre indikatorer når eggløsning pågår, slik at du vet når du mest sannsynlig blir gravid. Det finnes flere forskjellige typer sett med forskjellige metoder for å oppdage eggløsning så vel som nøyaktighetshastigheter, så det er en god idé å vite hva du skal se etter i et eggløsningsprediktorsett før du kjøper et.
Trinn
Metode 1 av 3: Å vite hva du skal se etter
Trinn 1. Undersøk de forskjellige typene av eggløsningsprediktorsett
De viktigste typene for eggløsningsprediktorsett bruker enten stick -tester, skjermer, mikroskoper eller klokker. Hver type har fordeler og ulemper. Du må bestemme hvilken som vil fungere best for det du trenger og hvilken type test du foretrekker.
- Stick-baserte eggløsningsprediktorsett er rimelige, nøyaktige og enkle å lese; Imidlertid kan de være vanskelige å bruke for noen kvinner og kan forårsake rot.
- Eggløsningens fruktbarhetsmonitorer er elektroniske eller batteridrevne enheter som kan oppdage eggløsningshormoner enten gjennom urin eller spytt. Spytt eller urin plasseres på linseskjermen på enheten for å bestemme hormonnivåer. Disse monitorene gir ofte mer detaljert informasjon om hormonnivåer i løpet av måneden, men har en tendens til å koste mye mer enn stick test -sett.
- Eggløsningsmikroskoper tester hormonnivåer i spytt plassert på mikroskoplinsen og undersøkes etter at det har tørket. Tilstedeværelsen av et "fernlike" mønster indikerer at du vil ha eggløsning innen 24 til 36 timer. Testing med disse små, lett å bære enhetene er enkel og praktisk, men de koster mer. Nøyaktighetsraten er kanskje ikke så høy som andre testmetoder.
- Eggløsningsprediktor -klokker og andre enheter er også tilgjengelige. De bruker biosensorer på huden for å måle kloridionnivåstigninger i hudsvette som oppstår omtrent seks dager før eggløsning. Av denne grunn kan denne enheten gi et eggløsningestimat dager tidligere enn østrogen- eller LH-baserte tester. Det kan også tilby et seks dagers fruktbarhetsvindu og markere de mest pålitelige eggløsningstidene.
Trinn 2. Kontroller nøyaktigheten
Eggløsningsprediktorsett har forskjellige nøyaktighetsnivåer. Se etter tester med nøyaktighetshastigheter så nær 100% som mulig. På denne måten kan du ha høy grad av sikkerhet når du skal ha eggløsning og den største sjansen for å lykkes med å bli gravid. Mange eggløsningsprediktorsett er 98 - 99% nøyaktige.
Trinn 3. Sammenlign priser
Når du vurderer kostnader, må du ta hensyn til det faktum at noen eggløsningsprediktorsett er gjenbrukbare. Hvis du velger et sett som måler hormoner ved å tisse på en pinne, så sørg for å få et som gir flere tester per sett enn de andre gjør. Sjansen er stor for at du vil bruke eggløsningsprediktorsettet i fire til ti dager i det minste i løpet av den første måneden og muligens lenger, spesielt hvis syklusene dine er uregelmessige. Selv om skjermer og mikroskoper er dyrere, kan du bruke dem flere ganger og ikke bekymre deg for at testpinnene går tom for.
Trinn 4. Se etter enkle avlesninger
Jo mindre du må tolke kitets testresultater, jo bedre. For det meste vil du ha resultater som du kan stole på med rimelig tillit. På denne måten kan du fokusere på å øke sjansene for graviditet på de mest passende tidspunktene i stedet for å gjette om du leser resultatene av eggløsningsprediktoren din riktig.
Eggløsningsprediktorsett som bruker testpinner gir ofte enten et positivt eller negativt resultat, så det er ingen gjetninger involvert for deg
Trinn 5. Tenk på bekvemmelighet
Mange sett krever at du tester omtrent samme tid hver dag i løpet av uken du sannsynligvis vil ha eggløsning basert på menstruasjonssykluslengden. Andre testmetoder som mikroskoper og skjermer lar deg teste fritt gjennom måneden når som helst på døgnet. Dette kan være nyttig for å finne endringer i hormonnivået og bestemme når eggløsning sannsynligvis vil skje i de kommende månedene.
Trinn 6. Bestem hvilken som er lettest å bruke
Noen tester bruker urin for å måle hormoner, så du må enten tisse på en pinne eller dyppe testpinnen i urin plassert i en steril beholder. Monitorer bruker en linseskjerm til å måle hormonnivåer i spytt eller urin. Mikroskoper fungerer på samme måte som skjermer og kan oppdage hormoner etter at spytt tørker på et objektiv.
Noen kvinner liker ikke å måtte håndtere urin eller potensielle rot. Hvis dette er deg, bør du vurdere å få et eggløsningsprediksjonssett som ikke måler hormonnivåer i urinen
Metode 2 av 3: Forutsi eggløsning
Trinn 1. Forstå eggløsning
Hver måned under eggløsning frigjøres et modent egg fra eggstokken din og beveger seg til enden av egglederen hvor det kan befruktes av sædceller. Egget vil forbli der i 12 - 24 timer. Hvis det ikke er befruktet i løpet av den tiden, vil det bli kastet med livmorslimhinnen under menstruasjonen. Din mest fruktbare periode er i dette vinduet når egget ditt er tilgjengelig for befruktning.
Du kan få et estimat av dagene du sannsynligvis vil ha eggløsning ved å bestemme den første dagen i din siste menstruasjon (LMP). Du kan også finne ut av det ved å beregne omtrent 12 - 15 dager fra den dagen du regner med å starte din neste menstruasjonssyklus. Eggløsning skjer vanligvis en gang mellom dag 11 - 21 fra LMP
Trinn 2. Mål LH
De fleste eggløsningssett bruker overskudd av luteiniserende hormon (LH) for å indikere begynnelsen på eggløsningen. Østrogennivået er lavt når syklusen begynner, men stiger når egget ditt er klart til å slippes ut. Dette får LH til å stige og skyve egget gjennom eggstokkveggen innen 24 - 36 timer hvor det beveger seg til egglederne for å bli befruktet. Måling av dette hormonet kan være en veldig effektiv metode for å bestemme når samleie sannsynligvis vil tillate sæd å nå egget.
- Dagen du har eggløsning kan variere fra måned til måned og kan forekomme når som helst i løpet av syklusen. Hver kvinnes syklus er unik, så det å holde styr på syklusen din er den beste måten å fortelle når dine høyeste fruktbarhetsdatoer sannsynligvis vil være.
- Det er mulig å ha eggløsning uten menstruasjon. Du kan også ha menstruasjon uten eggløsning, noe som betyr at du ikke ville være fruktbar den måneden.
- Noen ganger kan du få en LH -økning som ikke frigjør et egg som er klart til å bli befruktet. Det er viktig å huske at eggløsningssett ikke forteller deg at eggløsning faktisk har skjedd - bare at det sannsynligvis vil skje.
Trinn 3. Bestem østrogennivåer
Mange tester som bruker spytt, sjekker østrogenstigning. Dette er fordi østrogen stiger omtrent på samme tid som LH når det er på tide at kroppen din har eggløsning. Østrogen kan måles i spyttet ditt og skaper det "bregnerlignende" mønsteret som kan sees under et mikroskop.
- Siden mange østrogentester sjekker spytt, bør du ikke røyke, spise, drikke eller pusse tennene i to timer før du utfører testen.
- Hvis resultatene viser seg som en blanding av bregnerlignende former og bobler, nærmer du deg eggløsningsdatoen eller rett etter den - men ikke helt der. Å se bare bobler betyr at du ikke er i nærheten av eggløsning ennå.
Trinn 4. Kontroller kloridionnivåene
Det finnes produkter, for eksempel mikrodatamaskiner og klokker, som måler kloridioner på huden din. De beregner deretter dagene du mest sannsynlig vil bli gravid ved å bruke den målingen og visse algoritmer. De gir flere avlesninger gjennom dagen, men må brukes i minst seks timer mens du sover for å få de beste elektrolyttmålingene.
Trinn 5. Overvåk konsistensen av livmorhalsvæsken
Når du skal ha eggløsning, vil livmorhalsvæsken din endres noe og bli våtere og mer glatte, med konsistensen av eggehvite. Livmorhalsforskjeller er unike for hver kvinne og er noe du må overvåke i løpet av måneden for å få en følelse av hvordan livmorhalsslimet er på forskjellige tidspunkter i syklusen. Væsken kan endres gradvis, men har vanligvis den mest "eggehvite-lignende" konsistensen dagen etter og rett etter eggløsning.
Trinn 6. Kontroller basaltemperaturen
Kontroller temperaturen gjennom måneden med et basalt termometer. Når eggløsning oppstår, stiger temperaturen vanligvis omtrent 0,4 grader Fahrenheit eller 0,2 grader Celsius. Du vil kartlegge basal kroppstemperatur (BBT) hver dag og se etter endringer som indikerer at du har eggløsning. Temperaturene er vanligvis lavere i den første delen av syklusen og litt høyere etter at du har eggløsning.
Metode 3 av 3: Søker råd
Trinn 1. Spør legen din
Din familie medisinske leverandør, OB/GYN eller fertilitetsspesialist er den beste informasjonskilden om eggløsningsprediktorsett. De vil ofte ha råd til å gi deg om hvilke produkter som kan fungere godt for dine behov, og som ikke vil være basert på oppdatert forskning. De har også ofte år med pasientopplevelser med eggløsningsprediktorsett de kan dele med deg.
Trinn 2. Snakk med apoteket
Farmasøyten din er vanligvis ganske godt kjent med produktene de selger på det aktuelle stedet. De kan ha forslag til deg og kan svare på spørsmålene dine eller bekymringer angående et eggløsningsprediktorsett. De ville også vite om noen pasienter rapporterer bedre erfaringer med noen merkenavn kontra andre.
Trinn 3. Undersøk forbrukerrapporter
Consumer Reports er en pålitelig produkttestingorganisasjon som gir forbrukerinformasjon om alle typer produkter. De krever imidlertid et betalt abonnement for å få tilgang til de detaljerte rapportene. Du kan velge å søke på nettet etter produktanmeldelser av eggløsningsprediktorsettene du vurderer på nettsteder som Amazon.
Trinn 4. Kontakt eggløsningsselskapet
De fleste eggløsningsprediktorsett vil tilby produsentens kontaktinformasjon på esken. Skriv ned noen tall mens du blar gjennom det som er tilgjengelig. Deretter kan du kontakte hvert selskap og få mer informasjon om produktene og få dine spørsmål og bekymringer adressert på den tiden også.
Trinn 5. Snakk med venner og familie
Spør rundt om råd om hvilke eggløsningsprediksjonstester som har fungert for andre. Se om et bestemt merke ser ut til å ha fungert bra for venner eller familiemedlemmer som har unnfanget. De kan også komme med forslag til hvordan du best kan bruke visse typer sett og hva du kan forvente.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du ikke har eggløsning, fortsett å teste i minst to til tre måneder og se deretter lege. Hvis du har eggløsning, men ikke blir gravid, oppsøk lege etter 12 måneder hvis du er under 35 år, eller seks måneder hvis du er over 35 år.
- Enkelte forhold kan gi deg falske positive tester på eggløsningsprediktorbarn. Tilstander som polycystisk ovariesyndrom (PCOS), primær eggstokkinsuffisiens og overgangsalder kan forstyrre resultatene.
- Hvis du ikke får et positivt resultat med en test, kan du bli fristet til å prøve en annen test; Imidlertid er dette vanligvis ikke anbefalt. De vanligste årsakene til ingen positive resultater i løpet av måneden er at du ikke bruker testen riktig, eller at du ikke har eggløsning den måneden.
