Merker du noen ekstra hårstrå på puten eller noen tynne flekker i hodebunnen? Det er veldig vanlig at menn begynner å miste håret, spesielt når du blir eldre og hvis du har en slektshistorie med mannlig skallethet. Men bare fordi det er vanlig, betyr det ikke at du ikke kan gjøre noe med det! Det finnes en rekke produkter og strategier du kan bruke for å behandle hårtap. For å hjelpe deg med å gjøre det, har vi satt sammen en autoritativ liste over ting du kan prøve.
Trinn
Metode 1 av 12: Vask håret ditt med ketokonazolsjampo
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Det vil holde hodebunnen sunn og kan fremme hårvekst
Ketokonazol er et legemiddel som brukes til å behandle en rekke tilstander fra soppinfeksjoner til flass. Bruk en 2% ketokonazolsjampo to ganger i uken for å øke hodebunnen din. Det er også bevis på at det kan hjelpe til med å behandle hårtap hos mannlige mønstre.
Du finner ketokonazolsjampo på ditt lokale apotek. Populære merker inkluderer Nizoral og Sebizole. Du kan også bestille den online
Metode 2 av 12: Bruk hårprodukter som gir håret volum
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. De kan gjøre håravfallet ditt mindre merkbart
Selv om de kanskje ikke reverserer hårtap, kan volumiserende produkter få håret til å se mer fullt og robust ut. Prøv å volumisere sjampo og balsam samt serum og spray. Påfør håret i håret etter instruksjonene på emballasjen for best resultat.
- Se etter hårprodukter som er merket som "volumiserende" eller "fortykning".
- Volumiserende produkter kan også være en nyttig måte å øke utseendet på håret ditt mens du bruker andre behandlinger for å oppmuntre til ny hårvekst.
Metode 3 av 12: Påfør minoxidil (Rogaine) i hodebunnen
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan hjelpe deg med å vokse nytt hår
Minoxidil er en løsning som du bruker direkte på hodebunnen som en krem eller væske. Hent noe fra ditt lokale apotek eller bestill noe online. Påfør produktet direkte på hodebunnen din etter instruksjonene på emballasjen.
- Minoxidil stimulerer hårsekkene dine og reduserer hårtap for mange menn. Noen menn begynner faktisk å vokse nytt hår.
- Husk at når du slutter å bruke minoxidil, vil hårtapet ditt komme tilbake.
Metode 4 av 12: Ta finasterid (Propecia, Prosacr) for å bremse hårtap
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Snakk med legen din for å se om det passer for deg
Finasteride virker ved å faktisk forstyrre måten kroppen din produserer en bestemt form for testosteron som er knyttet til hårtap. Bestill time til legen din og snakk med dem om hårtapet ditt. Hvis de foreskriver finasterid for deg, ta det i henhold til doseringsanbefalingene for de beste resultatene.
- Fordi finasterid påvirker hormonene dine, er det viktig at du først kontakter legen din for å sikre at det er trygt for deg.
- Finasterid kan faktisk være mer effektivt enn minoxidil for å bremse hårtap, men akkurat som minoxidil vil hårtapet komme tilbake hvis du slutter å bruke det.
Metode 5 av 12: Prøv dutasterid som et alternativ til finasterid
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan faktisk til og med være mer effektivt
Dutasterid fungerer på samme måte som finasterid ved at det påvirker hvordan kroppen din produserer hormoner som kan forårsake hårtap. Spør legen din om dutasterid er et godt behandlingsalternativ for deg. Hvis de foreskriver det for deg, ta dutasteridet i henhold til instruksjonene på flasken for best resultat og for å redusere eventuelle bivirkninger.
- Akkurat som finasterid, må du snakke med legen din om det først. De vil kunne bestemme hvilket produkt som er det beste valget for deg ettersom noen menn reagerer ulikt på forskjellige produkter.
- Hvis du slutter å bruke finasterid, vil hårtapet komme tilbake.
Metode 6 av 12: Finn måter å redusere stresset på
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Du kan faktisk vokse håret ditt tilbake
Stress og hårtap er direkte relatert. Faktisk kan høye stressnivåer forårsake flere typer hårtap. Den gode nyheten er at det er mange måter du kan kontrollere stresset på. Prøv å trene regelmessig og bruk avslapningsteknikker som dyp pusting og meditasjon. Du kan også prøve å finne måter å redusere ting som utløser stresset ditt, for eksempel å holde deg organisert og administrere tiden din mer effektivt.
Du kan også jobbe med en terapeut, rådgiver eller psykolog. De gir deg tips og strategier du kan bruke for å redusere stresset i livet ditt
Metode 7 av 12: Slutt å røyke hvis du gjør det
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Det er en kobling mellom røyking, for tidlig hudaldring og hårtap
Sigarettrøyk kan skade hårsekkene og påvirke blodstrømmen i hodebunnen, noe som kan bidra til hårtap. Hvis du røyker, er det aldri for sent å slutte. Du blir mye sunnere, og håret ditt kan til og med vokse tilbake!
Det har heller aldri vært lettere å slutte. Det finnes en rekke produkter og medisiner der ute som kan hjelpe deg med å gjøre det. Snakk med legen din hvis du trenger hjelp
Metode 8 av 12: Kutt ned på å drikke alkohol
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Overdreven drikking kan bidra til hårtap
Studier tyder på at det å ha mer enn 4 drinker i uken er forbundet med økt hårtap. Faktisk kan avholdenhet fra alkohol faktisk øke hårveksten din. Hvis du bestemmer deg for å drikke, prøv å gjøre det med måte. Håret ditt kan takke deg for det!
Metode 9 av 12: Prøv laserterapi for å forbedre hårtettheten
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan være en levedyktig behandling for tynt hår
Selv om flere studier er nødvendig for å forstå de langsiktige effektene, tyder noen studier på at laserlys på lavt nivå kan være effektivt for hårtap hos menn og kvinner. Snakk med legen din for å se om det er et godt behandlingsalternativ for deg. De kan utføre prosedyren på kontoret, eller de kan henvise deg til en spesialist som kan gjøre det.
Metode 10 av 12: Få hårtransplantasjon
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Få mest mulig ut av håret du har igjen
Hårtransplantasjon innebærer å fjerne hår fra den ene delen av hodebunnen din (der den er tykkere) og implantere den i ujevne områder for å få håret til å se mer fullt ut. Avtal tid hos en hudlege eller en kosmetisk kirurg. Hvis de mener at du er en god kandidat for prosedyren, vil de kunne utføre den for deg på kontoret.
- Det kan ta flere prosedyrer for å få den effekten du ønsker.
- Husk at du kan fortsette å miste håret selv etter at du har blitt gjennomført en hårtransplantasjon.
Metode 11 av 12: Vurder mikropigmentering for hodebunnen din
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Det er et godt alternativ hvis du liker utseendet på tett beskåret hår
Mikropigmentering er egentlig å tatovere huden din. Det er en prosedyre som innebærer å bruke små nåler for å sette pigment inn i huden din, og du kan få det gjort i hodebunnen for å gi effekten av et barbert hode med stubber og en jevn hårfeste. Se en hudlege eller kosmetisk spesialist som tilbyr mikropigmentering hvis du er interessert.
Metode 12 av 12: Snakk med legen din hvis du har plutselig hårtap
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Sørg for at det ikke er en underliggende tilstand som forårsaker det
Selv om det ofte er normalt at menn begynner å miste håret over tid, kan det være et dypere problem hvis du plutselig begynner å få mye hår til å falle ut. Se legen din slik at de kan undersøke deg og kjøre tester for å finne ut om noe annet forårsaker hårtap eller ikke.
