Hårtap hos kvinner i alle aldre og uansett grunn er nedslående, frustrerende og til og med ødeleggende. Den vanligste typen hårtap hos kvinner kalles kvinnelig mønster hårtap, eller FPHL. Mange faktorer er skyld i hårtap, inkludert medisinske tilstander, genetikk, noen medisiner, hard hodebunn eller hårbehandlinger og hormonelle endringer. Metoder for å behandle denne tilstanden hos kvinner er effektive i noen tilfeller, men i andre kan det være nødvendig med medisinske og kirurgiske inngrep for å gjenopprette hårvekst.
Trinn
Del 1 av 3: Bestemmelse av årsaken til hårtap
Trinn 1. Se legen din for å utelukke en medisinsk tilstand
Flere medisinske tilstander kan enten midlertidig eller permanent forstyrre normal hårvekst og utvikling. Noen av disse medisinske tilstandene inkluderer følgende:
- Jernmangelanemi.
- Skjoldbruskkjertelen.
- Mangel på sink, vitamin D og muligens vitamin B -gruppen.
- Hormonelle endringer av androgen, testosteron og østrogen-avledede hormoner.
- Autoimmun sykdom.
- Stort psykologisk stress.
- Fysisk traume.
- Hodebunnsinfeksjoner og hudlidelser.
- Diabetes.
- Lupus.
- Trikotillomani.
- Understreke
- Hårtap etter fødselen
- Ekstremt vekttap, eller ekstrem endring i kostholdet.
- Alvorlig infeksjon ledsaget av høy feber.
Trinn 2. Behandle den medisinske tilstanden
Medisinske tilstander kan føre til midlertidige eller permanente problemer med hårtap.
- Ved hjelp av legen din og muligens helsepersonell som praktiserer på spesialområder, kan behandling av den underliggende medisinske tilstanden løse hårtapsproblemet ditt.
- Legen din trenger så mye informasjon som mulig om håravfallsproblemet ditt, så vær forberedt på å diskutere dette problemet grundig. Vær forberedt på å beskrive når det begynte, viktige livshendelser som skjedde like før problemet, trinnene du har tatt for å løse det, og hvor mye nød hårtapet forårsaker deg.
- Hvis det oppdages en underliggende medisinsk tilstand, kan spesialister som kan være en del av behandlingen din omfatte endokrinologer, hudleger, ernæringseksperter og psykiatere.
Trinn 3. Forstå hvordan håret ditt vokser
Mange av de medisinske tilstandene som er oppført, forstyrrer en av de tre fasene av hårvekst.
- Anagenfasen er perioden da håret vokser aktivt. Omtrent 85% av håret ditt er i anagen- eller voksende fase til enhver tid.
- Katagenfasen er en kort periode, omtrent to ukers varighet, som gjør at follikelen kan regenerere. Hårveksten stoppes under katagenfasen.
- Telogenfasen regnes som hvilefasen for hårvekst, og varer i to til fire måneder. På slutten av denne fasen faller håret ut. De fleste mennesker mister normalt omtrent 100 hår hver dag på grunn av håret som er i telogenfasen.
- Mange medisinske tilstander oppmuntrer håret til å gå inn i telogenfasen. Dette kan føre til at så mange som 300 hår går tapt hver dag. Det medisinske uttrykket for overdreven hårtap i denne fasen er telogen effluvium.
Trinn 4. Innse at telogen effluvium ofte er midlertidig
Mange medisinske tilstander som får håret til å bevege seg inn i telogenfasen kan behandles.
Siden håret ditt forblir i telogenfasen i flere måneder, kan det hende at hårtap ikke oppstår umiddelbart etter hendelsen som utløste det. Dette vil omfatte fysisk traume og alvorlige emosjonelle stressorer
Trinn 5. Gjennomgå medisinene dine med legen din
Mange medisiner kan forårsake midlertidig hårtap.
- Ikke endre medisinen din av en eller annen grunn. Snakk med legen din om bekymringene dine. Hvis du føler at en medisin forårsaker håravfall, kan det hende at legen din kan hjelpe ved å enten justere dosen eller foreskrive en lignende medisin for å ta den.
- Noen medisiner som er kjent for å bidra til hårtap inkluderer litium, warfarin, heparin og levodopa.
- Legemidler som er klassifisert som betablokkere kan også forårsake hårtap. Eksempler på medisiner i denne klassen inkluderer propranolol, atenolol og metoprolol.
- Amfetaminderivater kan forårsake hårtap. Eksempler på amfetaminmedisiner inkluderer amfetaminsalter, mest kjent av merkenavnet Adderall®, dextroamphetamine og lisdexamfetamin.
- Kjemoterapimedisiner, for eksempel doxorubicin, forårsaker ofte plutselig og fullstendig hårtap, det samme gjør strålebehandling forbundet med kreftbehandling.
Trinn 6. Vurder genetikkens rolle
Å ha familiemedlemmer som utviklet hårtap er en indikator på at du også kan være utsatt.
- Det vanligste mønsteret for genetisk indusert hårtap innebærer å miste hår tidligere enn normal alder, miste hår raskere enn normalt og generell tynning av hår hos kvinner.
- Det er en forekomst på omtrent 21% av hårtap hos kvinner som går videre genetisk.
Trinn 7. Gjenkjenne hårtap fra hormonelle endringer
Noen situasjoner som forårsaker svingninger i hormoner resulterer i midlertidig hårtap, og andre en gradvis, men permanent endring i hårvekst.
- Et godt eksempel på midlertidig hårtap er fra graviditet og fødsel.
- Menopausen begynner ofte med et merkbart tap av hår. Overgangsalderen er en del av den normale aldringsprosessen, og de tilhørende endringene i hormonnivåer fører til gradvis tynning av hår.
- Noen kvinner med hårtap tidligere enn normal alder, eller overdreven tap, har blitt testet for endringer i nivået av mannlige hormoner inkludert androgener som testosteron. Resultatene av disse studiene er usikre på hvilken rolle hormonene kan spille for å forårsake hårtap hos kvinner.
- Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hormoners rolle i din situasjon ved å utføre blodarbeid. Alvorlige hormonelle ubalanser kan i noen tilfeller behandles.
Trinn 8. Evaluer dietten
Plutselige endringer i kostholdet ditt og plutselig vekttap kan bidra til hårtap.
- I de fleste tilfeller faller hårtap relatert til ernæring eller diett i kategorien telogen effluvium, noe som betyr at det ofte er midlertidig.
- Snakk med legen din eller arbeid med en ernæringsfysiolog. Legen din kan utføre fysiske undersøkelser og laboratoriearbeid som kan gi bevis på vitamin- eller næringsmangel.
- Å jobbe med en ernæringsfysiolog kan bidra til å innlemme mat i det vanlige kostholdet ditt som vil korrigere eventuelle mangel på vitamin eller næringsstoffer, og bidra til å løse problemet med hårtap.
Trinn 9. Innse endringene som skjer med alderen
Den normale aldringsprosessen får folliklene til å gradvis redusere størrelsen.
- Redusert follikelstørrelse betyr at området i hodebunnen din som støtter hårrøtter blir mindre, men antall follikler er i utgangspunktet det samme.
- Den generelle reduksjonen i størrelsen på hårsekkene tillater fortsatt at hår vokser og utvikler seg som alltid, bare hårene er mye finere, noe som fører til tynning av håret i motsetning til områder med skallethet.
- Studier gjort på kvinner som opplever FPHL indikerer at den normale aldringsprosessen inkluderer tynning av hår. Dette begynner vanligvis et sted rundt 40 år, med størst effekt hos kvinner 70 år eller eldre.
Poeng
0 / 0
Del 1 Quiz
Når bør du snakke med en lege om hårtapet ditt?
Hvis du tror det er relatert til medisinene dine.
Lukk! Enkelte medisiner kan forårsake hårtap, men dette er ikke den eneste grunnen til å diskutere hårtapet ditt med en lege. Selv om du mistenker at hårtapet ditt er relatert til medisiner, må du alltid snakke med en lege før du justerer doseringen eller medisinen. Velg et annet svar!
Hvis du tror det er relatert til kostholdet ditt.
Du tar ikke feil, men det er et bedre svar! En lege kan hjelpe deg selv om hårtapet ditt er diettrelatert. Vurder å snakke med legen din om hårtapet ditt, selv om du ikke er sikker på årsaken. Gjett igjen!
Hvis du tror det er relatert til en medisinsk tilstand.
Nesten! Enkelte sykdommer, medisinske tilstander som anemi og ekstremt stress kan alle forårsake hårtap. Å diskutere disse og andre problemene med en lege kan hjelpe deg med å finne ut roten til problemet og muligens løse det. Prøv et annet svar …
Alt det ovennevnte.
Absolutt! Hvis du har hatt store hårtap en stund, bør du vurdere å snakke med legen din uansett hva du tror årsaken kan være. Selv om hårtapet ditt kan være genetisk, er det bedre å utelukke medisinske tilstander først. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 2 av 3: Behandle hårtapet ditt med medisiner
Trinn 1. Prøv påføringer av produkter som inneholder minoksidil
Det produseres forskjellige merkenavn som inneholdt minoksidil. Det mest kjente merkeproduktet heter Rogaine.®
- Monixodil er reseptfritt i styrker på 2% og 5%. Produktene er laget i en aktuell løsning eller aktuelt skum. 2 % -produktet anbefales til bruk hos kvinner
- Produktanvisninger anbefaler at du bruker løsningen eller skummet ikke oftere enn to ganger daglig.
- Resultatene viser at bruk av minoksidil hjelper håret å vokse hos omtrent 20% til 25% av kvinnene, men stopper ytterligere hårtap hos de fleste kvinner som prøver produktet.
- Når du begynner å bruke produktet, er det nødvendig å opprettholde langvarig bruk for å fortsette å se de positive resultatene. Når produktet ikke lenger er brukt, forsvinner effekten.
- De vanligste bivirkningene av minoxidil inkluderer irritasjon i hodebunnen og uønsket hårvekst på områder av ansikt eller hender. Noen ganger kan systemisk absorpsjon forårsake takykardi eller rask puls.
Trinn 2. Snakk med legen din om finasterid
Finasteride er den eneste andre godkjente medisinen for behandling av hårtap, men den er bare godkjent for bruk hos menn.
- Bruken av finasterid har vist seg å forbedre hårveksten og bremse prosessen med håravfall hos menn, men det pågår forskningsstudier for bruk av finasterid hos kvinner.
- Studier som bruker finasterid hos kvinner pågår for tiden og viser lovende resultater. Legen din kan vurdere å bruke finasterid eller et lignende middel, avhengig av din individuelle presentasjon, andre medisiner du bruker, din alder og andre medisinske tilstander du kan ha.
- Bruken av finasterid hos kvinner er ikke FDA-godkjent, så legen din vil foreskrive dette for deg på en måte som kalles forskrivning utenfor etiketten.
- Kvinner i fertil alder bør ikke engang berøre tabletter som inneholder finasterid på grunn av dokumentert risiko for fødselsskader.
- De vanligste bivirkningene av finasteridbruk hos menn inkluderer nedsatt sexlyst og seksuell funksjon. Andre vanlige bivirkninger inkluderer svimmelhet eller besvimelse når du reiser deg fra sittende eller hvilende stilling, frysninger og svette.
Trinn 3. Spør legen din om andre mulige medisiner
Noen medisiner har sekundære effekter som fører til hårvekst. I noen tilfeller kan disse medisinene være passende for bruk hos kvinner for å behandle hårtap.
- Disse stoffene er ikke godkjent for bruk i behandling av hårtap av FDA. Noen medisiner som kan være nyttige inkluderer spironolakton, cimetidin, andre legemidler som faller i samme klasse som finasterid, p -piller og ketokonazol.
- Selv om disse eller lignende midler kan være nyttige for behandling av hårtap, har de andre effekter som de er godkjent av FDA for å behandle. Snakk med legen din om bruk av disse medisinene. Legen din vil vurdere dine andre medisiner og eventuelle eksisterende medisinske tilstander ved behandling av hårtap.
Poeng
0 / 0
Del 2 Quiz
Hva er den eneste FDA-godkjente hårvekstmedisinen for kvinner?
Cimetidin
Nei! Selv om denne medisinen er FDA-godkjent for andre problemer, er den ikke spesifikt eller først og fremst for å forhindre hårtap. Snakk med legen din om dette og andre medisiner som kan bidra til å forhindre eller reversere hårtap. Prøv igjen…
Finasteride
Prøv igjen! Denne FDA har godkjent denne medisinen for behandling av hårtap, men bare hos menn. Det har blitt dokumentert tilfeller av denne medisinen som forårsaker alvorlige fødselsskader, så hvis du er en kvinne i fertil alder, bør du ikke engang berøre finasterid. Gjett igjen!
Minoxidil
Jepp! Dette er den eneste FDA-godkjente medisinen for behandling av hårtap hos kvinner. Også kjent som Rogaine, krever det konsekvent bruk for å reversere hårtap. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Del 3 av 3: Utforske andre behandlingsalternativer
Trinn 1. Rådfør deg med en hårtransplantasjonskirurg
Prosessen med å transplantere hår innebærer å fjerne friske hårsekker fra områder i hodebunnen der håret ditt er tykt, og transplantere dem til områder der håret tynnes, eller hvor hårtap er tydeligst.
- Denne typen prosedyre innebærer å fjerne hundrevis av hårsekker og pode dem inn i områder der de er nødvendige.
- Selv om hårtransplantasjon er dyrt, er resultatene veldig gode og permanente.
Trinn 2. Spør legen din om lavterapi lysterapi
Prosessen med lavt nivå lysterapi, eller LLLT, ble oppdaget på 1960-tallet og funnet å være nyttig for å fremme sårheling.
- Flere produkter er tilgjengelige, og godkjent av FDA, som bruker LLLT -teknologi. Selv om de dokumenterte resultatene av denne behandlingsformen ikke oppfyller vitenskapelige effektmål, så mange individuelle pasienter positive resultater.
- Den underliggende virkningsmekanismen for LLLT er ikke helt forstått, men studier har indikert at det skjer en endring på mobilnivå, noe som forbedrer hårveksten hos mange mennesker. Mer arbeid er nødvendig for å utvikle produkter som fungerer mer effektivt.
Trinn 3. Ta vitaminer og næringsstoffer
Arbeid med en ernæringsfysiolog for å etablere en diett som er rik på vitaminer eller næringsstoffer du kanskje ikke bruker regelmessig, eller som legen din kan ha identifisert som mangelfull. Ta vitaminer eller kosttilskudd som kan gi ytterligere doser utover det du spiser i kostholdet.
- Ta produkter som inneholder omega 3 og omega 6. Bruk av omega 3 og omega 6 produkter er ikke godkjent for behandling av hårtap. Imidlertid viste en studie utført hos kvinner med FPHL gode resultater når de tok produkter som inneholder omega 3 og omega 6 i seks måneder.
- En annen studie utført på kvinner resulterte i positive resultater da produkter som inneholdt B-vitaminene og L-cystein ble tatt i fire måneder.
- Det er bare vesentlige vitenskapelige bevis for at å ta vitaminer for hårtap vil ha en betydelig, positiv effekt hvis du har en underliggende ernæringsforstyrrelse.
Trinn 4. Spør legen din om å ta melatonin
En forskningsstudie utført i en liten gruppe kvinner viste positive resultater ved behandling av hårtap når melatonin ble brukt.
- Kvinnene som deltok i denne studien viste en økning i anagenfasen av hårvekst, og resulterte i forbedring av hårtynning.
- Kvinnene i studien brukte en 0,1% aktuell løsning av melatonin påført hodebunnen i seks måneder.
- Dette var den første kliniske studien med melatonin på denne måten. Mer forskning er nødvendig for å bestemme eventuelle risikoer som kan være involvert i bruk av melatonin på denne måten.
Trinn 5. Vurder å bruke aktuell lavendel
En liten studie viste positive resultater ved bruk av lavendel.
- Det er svært lite bevis som støtter bruk av urtemedisiner for behandling av hårtap, men en foreløpig studie viste gode resultater ved bruk av lavendel kombinert med andre urteoljer for behandling av noen former for hårtap.
- Lavendel bør ikke tas oralt. Hodebunn eller hudirritasjon kan oppstå når lavendel påføres lokalt.
Poeng
0 / 0
Del 3 Quiz
I hvilken situasjon vil det å ta vitaminer hjelpe til med å reversere hårtap?
Hvis du ikke får nok næringsstoffer i kostholdet ditt.
Ikke sant! Hvis en ernæringsforstyrrelse er årsaken til hårtapet ditt, kan det være nyttig å ta vitaminer. Vurder spesielt å ta B-vitaminer og L-cystein. Les videre for et annet quizspørsmål.
Hvis hårtapet ditt er alvorlig.
Nei! Vitaminer hjelper ikke nødvendigvis alvorlig hårtap. Snakk med en lege hvis hårtapet ditt er alvorlig og vitaminer ikke hjelper. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Hvis du ikke spiser nok frukt og grønnsaker.
Ikke akkurat! Selv om du ikke spiser nok frukt og grønnsaker, skyldes ikke hårtapet nødvendigvis mangel på vitaminer. Det finnes andre behandlingsalternativer som kan fungere bedre. Velg et annet svar!
Hvis andre behandlingsalternativer ikke fungerte.
Ikke helt! Det er en bedre måte å vite om å ta vitaminer vil fungere for deg. Rådfør deg med lege for å komme til roten til problemet ditt, og velg et behandlingsalternativ som vil fungere bedre enn andre du har prøvd tidligere. Det finnes et bedre alternativ!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Tips
- Området med cellemediert terapi er for tiden et meget lovende forskningsfelt. Selv om denne behandlingsformen ennå ikke er tilgjengelig, pågår studier.
- To andre lovende områder som for tiden undersøkes inkluderer follikulære celleimplantater og lokaliserte injeksjoner av hårvekstfremmende faktorer.
- Selv om det ikke er noen kjent måte å forhindre FPHL forårsaket av genetikk, noen medisinske tilstander og den normale aldringsprosessen, kan du ta skritt for å forhindre hårtap forårsaket av skade på håret ditt. Unngå bruk av tøffe behandlinger, for eksempel hyppige permer, sterke kjemikalier påført hodebunnen din og frisyrer som krever tett binding av håret ditt. Noen ganger forårsaker disse prosessene skade på hodebunnen eller hårsekkene som ikke kan repareres.
