Det er virkelig skummelt å finne ut at et familiemedlem kan ha COVID-19. Du er sannsynligvis veldig bekymret for din syke slektning og frykter at alle andre i husstanden din blir syke. Heldigvis er det mulig å forhindre at viruset sprer seg til andre familiemedlemmer, selv om dere alle bor sammen. Snakk med legen din så snart som mulig hvis du har spørsmål eller bekymringer.
Trinn
Metode 1 av 4: Isolering av det syke familiemedlemmet
Trinn 1. Hold syke familiemedlemmer hjemme med mindre de får medisinsk hjelp
Prøv å ikke bekymre deg for ditt syke familiemedlem fordi de fleste tilfeller av COVID-19 er milde. Hvis familiemedlemmet ditt har COVID-19, må de bli hjemme med mindre de oppsøker lege. Ellers kan de risikere å smitte andre. Sørg for at familiemedlemmet ditt blir hjemme bortsett fra å se legen eller gå til sykehuset.
Det er best for hele husstanden å bo i egen karantene i hjemmet ditt i 14 dager hvis en av dere blir syk. Det er mulig at andre familiemedlemmer allerede har viruset og bare ikke viser symptomer ennå
Trinn 2. Gi det syke familiemedlemmet et eget rom mens de blir friske
Den beste måten å forhindre spredning av COVID-19 er å holde seg borte fra mennesker som er syke, men dette er veldig vanskelig hvis et av familiemedlemmene dine er syk. For å hjelpe deg med å holde seg atskilt, gjør ett rom i hjemmet ditt til det "syke" rommet. Hold døren til dette rommet lukket for å begrense spredningen av viruset. Hold deretter friske familiemedlemmer i et annet rom, bortsett fra når du gir omsorg.
Du kan betegne soverommet til det syke familiemedlemmet som det "syke" rommet. På den måten vil de føle seg komfortable når de kommer seg. Hvis personen deler rom med noen andre, må du la den andre sove et annet sted for å unngå å bli syk
Trinn 3. Utpeke et eget bad om mulig for den syke
Siden COVID-19 koronaviruset kan leve på overflater, øker risikoen for å bli syk ved å bruke delte rom med et sykt familiemedlem. Hvis hjemmet ditt har flere bad, la det syke familiemedlemmet ha sitt eget bad mens de blir friske. Be alle friske familiemedlemmer om å bruke et annet bad i mellomtiden.
La det syke familiemedlemmet bruke badet som er nærmest dem, slik at de bruker mindre tid på å gå rundt i hjemmet ditt
Variasjon:
Hvis du må dele et bad, desinfiser toalettet, vasken, kranen og dørhåndtaket med et blekemiddelbasert rengjøringsmiddel, Lysol eller et annet desinfeksjonsmiddel som er merket for å drepe virus etter hver gang ditt syke familiemedlem bruker det. Du kan også lage din egen renere ved å blande 1⁄3 kopp (79 ml) blekemiddel i 3,1 liter vann. Dette kan bidra til å begrense spredningen av bakterier.
Trinn 4. Hold deg 1,8 m unna familiemedlemmet når du er i samme rom
Du gjør sannsynligvis ditt beste for å ta vare på familiemedlemmet ditt, så det kan være tider du må være i samme rom. Bakterier fra hoste og nyser kan spre seg opp til 1,8 m, så det er viktig å ta avstand fra et familiemedlem som er syk.
Selv når du hjelper til med å ta vare på personen som er syk, gjør ditt beste for å begrense enhver nær kontakt
Trinn 5. Be den syke om å bruke ansiktsmaske mens han er rundt andre
En ansiktsmaske kan fange dråpene dine syke familiemedlem slipper når de puster, hoster eller nyser. Dette reduserer risikoen for at du og andre friske familiemedlemmer puster inn dråpene og blir syke.
Det er spesielt viktig at de bruker masken når de er rundt friske familiemedlemmer eller når de går til legen
Variasjon:
Familiemedlemmet ditt kan ikke bruke maske hvis de har alvorlige luftveissymptomer som gjør det vanskelig for dem å puste. Hvis dette skjer, ring øyeblikkelig legevakt. I tillegg må du bruke en medisinsk maske selv.
Trinn 6. Ikke del husholdningsartikler eller redskaper med ditt syke familiemedlem
Du er kanskje vant til å dele ting med familiemedlemmet ditt, men det er viktig å stoppe til de blir bedre. Når ditt syke familiemedlem bruker ting som kjøkkenutstyr, servise og håndklær, er disse elementene forurenset med bakterier. Å dele disse elementene øker risikoen for å bli syk. Unngå å dele ting med et familiemedlem som er syk bare for å være trygg.
For eksempel, ikke bruk det samme håndkleet som ditt syke familiemedlem
Trinn 7. Hold besøkende borte fra hjemmet ditt til familiemedlemmet blir frisk
Hvis noen i huset ditt er syke, ikke la noen besøkende komme inn i hjemmet ditt. Hvis du gjør det, risikerer de å bli syke. Varsle potensielle besøkende om at huset ditt er begrenset for øyeblikket.
Metode 2 av 4: Omsorg for det syke familiemedlemmet
Trinn 1. Gi vev for å dekke hoste og nysing
COVID-19 sprer seg i dråper fra en infisert persons pust, hoste og nysing. Ditt syke familiemedlem kan begrense spredningen av disse bakteriene ved å dekke hosten og nysen med et vev. Etter at de hoster eller nyser i et vev, kan du be familiemedlemmet om å kule opp vevet og legge det i en søppelbøtte for avhending.
- Ikke bruk vev på nytt fordi det øker risikoen for spredning av bakterier.
- Hvis familiemedlemmet ditt ikke har tilgang til vev, kan de nyser i ermet, men dette er ikke like effektivt for å forhindre spredning av bakterier.
Trinn 2. Vask eller desinfiser hendene ofte
Du kan få COVID-19 hvis du berører en infisert overflate og berører øynene, nesen eller munnen. For å rense bakterier fra hendene dine, vask med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder etter at du har berørt noe, før du spiser og før du berører ansiktet ditt. Hvis du ikke kan vaske hendene med en gang, må du bruke en mengde håndsprit i mynt på håndflaten og gni hendene sammen til desinfeksjonsmiddelet fordamper.
- Bruk en håndrensemiddel som inneholder minst 60% alkohol.
- For å sørge for at du vasker hendene lenge nok, syng "Happy Birthday" to ganger mens du vasker opp.
Trinn 3. Ikke rør øynene, nesen eller munnen med mindre hendene er rene
Ditt syke familiemedlem frigjør bakterier når de puster, hoster eller nyser. Disse bakteriene kan leve på overflater i hjemmet ditt i en periode. Du kan få COVID-19 hvis du berører en infisert overflate og deretter berører øynene, nesen eller munnen. For å være på den sikre siden, vask hendene hvis du trenger å berøre øynene, nesen eller munnen.
Eksperter studerer fortsatt hvor lenge COVID-19 koronaviruset kan leve på overflater
Trinn 4. Bruk ansiktsmaske og hansker mens du tar vare på ditt syke familiemedlem
Verneutstyr hjelper deg med å unngå å bli syk. Når du er ferdig med å gi omsorg, må du først ta av hanskene, slik at du ikke ved et uhell berører ansiktet ditt mens du bruker dem. Kast hanskene og fjern masken, vask deretter hendene i minst 20 sekunder. Kast en engangs ansiktsmaske etter bruk eller vask en gjenbrukbar maske umiddelbart i såpe og varmt vann.
- Det er best å bruke engangsmasker mens du tar vare på et sykt familiemedlem. Dette er imidlertid ikke mulig siden det er lite medisinsk utstyr.
- Sørg for å vaske gjenbrukbare klutmasker etter hver bruk. Hvis du ikke har vaskemaskin, må du koke maskene i 10 minutter og lufttørke dem.
Trinn 5. La friske familiemedlemmer ta vare på barn og kjæledyr
Syke familiemedlemmer bør ikke ta vare på noen andre, inkludert barn, fordi mennesker i deres omsorg kan bli syke. På samme måte anbefaler CDC at personer med COVID-19 ikke bryr seg om kjæledyr, bare for å være trygge. Hvis noen i ditt hjem er syke, må du sørge for at bare friske familiemedlemmer driver omsorgsaktiviteter.
- CDC sier at det ikke er bevis for at kjæledyr kan spre COVID-19.
- Det kan hjelpe å lage et orkediagram slik at alle vet hva som forventes av dem.
Trinn 6. Skaff deg dagligvarer og andre nødvendige ting til den syke
Siden ditt syke familiemedlem ikke kan forlate hjemmet, er det opp til deg og andre kjære å skaffe forsyninger til dem. Hvis du bor hos det syke familiemedlemmet, er det best å få mat, medisinsk utstyr og andre husholdningsartikler levert hjem til deg. Hvis du ikke bor sammen med familiemedlemmet, må du levere tingene hjemme hos det syke familiemedlemmet.
- Noen dagligvarebutikker vil levere varene dine til deg. Imidlertid må du kanskje bestille dem omtrent en uke i forveien siden etterspørselen etter denne tjenesten er så høy akkurat nå.
- Du kan også bruke en tjeneste som Instacart, Favor eller Shipt.
Trinn 7. Spør legen din om du skal sette deg i karantene i 14 dager
Hvis familiemedlemmet ditt har COVID-19, er det sannsynlig at du har blitt utsatt for viruset ved å være i nærheten av dem. Selv om du forhåpentligvis ikke blir syk, er det best å bli hjemme og ta avstand fra andre til du vet sikkert at du ikke er syk. Vanligvis varer karantene i 14 dager, siden det er så lang tid det kan ta før symptomene utvikler seg. Snakk med legen din for å finne ut om du trenger å sette deg i karantene.
Du kan bestemme deg for å sette deg selv i karantene på egen hånd, og det er greit. Det skader ikke å være hjemme
Metode 3 av 4: Hold hjemmet ditt rent
Trinn 1. Rengjør områder med høy berøring hver dag
Prøv å ikke stresse for mye med rengjøring, men desinfiser overflater med høy berøring minst en gang om dagen. Siden bakterier kan overleve på overflater, er det viktig å desinfisere fellesarealer ofte. Bruk et blekemiddelbasert rengjøringsmiddel, Lysol, eller et desinfeksjonsmiddel som er merket for bruk på virus for å rengjøre hjemmet ditt. Behandle overflater med høy berøring som dørhåndtak, benkeplater, kraner, toalettspylere, lysbrytere, telefoner, skrivebord og tastatur hver dag.
- Du kan lage din egen renere ved å blande 1⁄3 kopp (79 ml) blekemiddel i 3,1 liter vann.
- Følg instruksjonene på desinfeksjonsmiddelet for å sikre at du bruker det riktig. For eksempel kan du spraye et område med rengjøringsmidlet, og la det sitte i 10 minutter før du tørker det av.
Tips:
Desinfiser overflaten umiddelbart hvis et sykt familiemedlem hoster, nyser eller får kroppsvæsker på den.
Trinn 2. Vask oppvasken i varmt vann og vaskemiddel
Hvis du bruker en oppvaskmaskin, velger du den varme innstillingen for å drepe bakterier. Hvis du vasker opp hånden, bruk vann som er behagelig varmt å ta på, men som ikke brenner seg. Bruk oppvaskmiddel for å sikre at oppvasken er ren.
Bruk av såpe og varmt vann bør desinfisere oppvasken. Det er usannsynlig at du blir syk av å bruke en ren tallerken
Trinn 3. Vask tøyet med den høyeste innstillingen som er anbefalt på etiketten
Sjekk etiketten på klærne for å finne de anbefalte vaskeinnstillingene. Vask deretter tøyet med vaskemiddel på den varmeste innstillingen som er mulig.
- Bruk en varm eller varm innstilling hvis mulig. Vask imidlertid ikke ting på varmt hvis etiketten angir at du må bruke en kald innstilling.
- Å vaske tøyet i såpe bør drepe viruset, så ikke bekymre deg.
- Hvis noen i hjemmet ditt er syke, kan det være lurt å vaske tøyet separat, for sikkerhets skyld.
Trinn 4. Åpne et vindu for å ventilere delte rom på gode værdager
God luftsirkulasjon bidrar til å begrense spredningen av COVID-19 fordi bakterier kan henge i luften. Mens familiemedlemmet ditt er sykt, kan du åpne vinduene i hjemmet ditt hvis du kan. Dette vil tillate frisk luft inne, noe som kan hjelpe deg med å unngå å bli syk.
Tips:
Å kjøre et klimaanlegg eller en vifte kan også hjelpe med luftventilasjon og god luftstrøm.
Metode 4 av 4: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ring legen din umiddelbart hvis du eller et familiemedlem kan ha COVID-19
Hvis noen i din husstand er syke, må du søke medisinsk hjelp tidlig, slik at du kan minimere risikoen for komplikasjoner. Ta kontakt med legekontoret før du går på besøk og varsle dem om at du kan ha COVID-19. Legen din vil ta forholdsregler for å begrense spredningen av viruset, så følg legens instruksjoner. Ring legen din dersom du har disse symptomene:
- Feber
- Hoste
- Kortpustethet
Trinn 2. Kontakt legen umiddelbart hvis symptomene forverres
Mange tilfeller av COVID-19 er milde, så du trenger sannsynligvis ikke bekymre deg. Imidlertid er det mulig at komplikasjoner, som lungebetennelse, utvikler seg. Mens familiemedlemmet er i bedring, må du overvåke symptomene slik at du kan få hjelp hvis de trenger det. Ring legen hvis du tror de blir verre.
Hvis familiemedlemmet ditt ser ut til å bli verre i stedet for bedre, er det på tide å ringe legen. De kan være ok, men det er best å være trygg
Trinn 3. Ring øyeblikkelig nødetatene hvis du merker tegn på pusteproblemer
Prøv ikke å bekymre deg, men COVID-19 kan forårsake alvorlige symptomer. Hvis dette skjer, ring øyeblikkelig nødetatene for å få hjelp. Fortell avsenderen at familiemedlemmet ditt har COVID-19, slik at de kan ta forhåndsregler. Se etter følgende alvorlige symptomer:
- Pustevansker
- Smerter eller trykk i brystet
- Blåaktige lepper eller ansikt
- Forvirring eller problemer med å vekke
Tips
Gjør ditt beste for å begrense kontakten med ditt syke familiemedlem mens de blir friske. Hvis mulig, kommuniser via telefon eller videochat som om de er i et annet hjem
Advarsler
- COVID-19 er veldig smittsom, så å leve med noen som er syk, setter deg i fare. Vær flittig med å vaske hendene, desinfisere overflater og beholde avstanden.
- Ring legen umiddelbart hvis flere familiemedlemmer utvikler feber, hoste eller kortpustethet.
