Selv om ingen personligheter er helt like, har psykologer funnet ut at de fleste mennesker har personligheter som kan klassifiseres på et spekter som enten mer innadvendte eller mer utadvendte. Den følgende artikkelen hjelper deg med å finne ut hvilken type du er, mens du fortsatt tar hensyn til konteksten.
Trinn
Trinn 1. Vurder reaksjonene dine rundt mennesker
Hvordan oppfører du deg på en fest, eller rundt en stor gruppe mennesker?
- Hvis du pleier å være mer lytter enn å snakke, kan du være en introvert. Du ville være mer av en veggblomst enn festens liv.
- Hvis du er mer pratsom, er du sannsynligvis en ekstrovert. Folk blir tiltrukket av deg fordi du smiler mer og er behagelig å være i nærheten.
- Noen ganger avhenger hvordan du handler også av hvor komfortabel du er med menneskene rundt deg.
Trinn 2. Tenk på energinivåene dine
Hva hjelper deg med å få energien tilbake? Hvordan lader du mentalt eller følelsesmessig?
- Alle trenger å sove, men noen mennesker trenger tid til å være alene for å få energien tilbake. Disse menneskene er vanligvis introverte.
- Ekstroverte får energien fra å sosialisere seg og være sammen med andre mennesker.
- I utgangspunktet trenger de fleste introverte tid til seg selv "internt" og ekstroverte må få alt ut "eksternt".
Trinn 3. Se på hvordan du føler om nye mennesker
Synes du det er lett å stole på andre du nettopp har møtt eller ikke kjenner så godt?
- Introverte stoler ikke like lett på andre som ekstroverte og har en tendens til bare å ha noen få veldig gode venner, og resten anser de som gode bekjente.
- Ekstroverte er vanligvis mer tillitsfulle og åpne og anser flere mennesker som venner enn bare bekjente.
Trinn 4. Tenk på din plass i arbeidsstyrken
Er du (eller er du interessert i å bli) lærer, politiker eller noen som har konstant samspill med andre mennesker?
- Ekstroverte er mer sannsynlig å søke jobber som passer deres personlighet, så hvis du alltid har elsket å snakke med folk, kan du være en ekstrovert.
- Ikke alle introverte unngår offentlige taler eller jobber som krever interaksjon med andre som skuespill, politikk eller å være advokat. Noen introverte lærer å handle mer sosialt, mens mange andre velger å ha et mindre sosialt arbeidssted. Noen liker å ha jobber de kan gjøre hjemmefra eller i et kontorrom.
Trinn 5. Vurder hele spekteret av muligheter
Det er sjelden at noen er helt innadvendte eller fullstendig utadvendte, akkurat som det er sjelden at noen blir fullstendig styrt av høyre eller venstre hjernehalvdel i hjernen. En ambivert er en person som er like ekstrovert som de er innadvendte.
Trinn 6. Undersøk din tilnærming til tanker og følelser
Tenker eller føler du mer?
- Det er funnet at introverte har mer blodstrøm i frontallappene og frontal thalamus i hjernen, som brukes til planlegging og problemløsning.[trenger Kilde]
- I ekstroverte går mer blodstrøm til den fremre cingulære gyrusen og tinninglappene, som brukes til å behandle sensorisk og emosjonell stimulering.[trenger Kilde]
-
Ikke generaliser andre etter disse egenskapene - ikke alle introverte er avhengige av tenkning og ikke alle ekstroverte er avhengige av følelse.
Fortell om du er en introvert eller en ekstrovert Trinn 7
Trinn 7. Vurder behovet ditt for personvern
Når du går inn på rommet eller kontoret, lar du døren stå åpen eller lukker du den?
- Introverte liker personvernet sitt, og det er mer sannsynlig at de vil holde dørene lukket.
- Ekstroverte har ikke noe imot å la dørene stå åpne, fordi de er mer interessert i sosialt samvær enn å være alene.
Trinn 8. Innse at folk kan lære å gå "mot type" i visse situasjoner
- Prøver du å snakke høyere og snakke oftere med mennesker du nettopp har møtt? Handler du på samme måte med dine nære venner, eller handler du mer innadvendt og føler deg mer naturlig? Du kan være en introvert.
- En utadvendt kan opptre mer innadvendt hvis de føler at de trenger det. Noen ganger er det høflig å være stille i visse situasjoner. Synes du at du må strebe etter å ikke bli distrahert av sosiale situasjoner rundt deg hvis du tar en test på skolen eller fullfører papirarbeid på jobben din? Er det lett for deg å snakke med folk, men vanskelig for deg å være stille?
