Hvis du har skadet kantene, håret som vokser ved hårfestet ditt, vet du hvor frustrerende det kan være! Hårlinjen din er mer delikat enn resten av hodebunnen din, og den er utsatt for spenning, kjemikalier og varme, som alle kan forårsake hårtap. Prøv å unngå årsakene til hårtap for å holde kantene sunne. Mens du venter på at håret skal vokse inn igjen, oppmuntrer du til vekst med hjemmebehandlinger og livsstilsendringer.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøv hjemmebehandlinger
Trinn 1. Masser hodebunnen for å øke sirkulasjonen
Bruk fingrene til å massere hodebunnen, inkludert kantene, med små, tette sirkler. Mens du masserer området, kan du legge til olje for å styrke og fukte håret og hodebunnen. Økende sirkulasjon kan hjelpe håret til å vokse tilbake.
Du kan få noen andre til å gjøre det, eller du kan gjøre det selv
Trinn 2. Velg oljer som hydrerer og hjelper med skadet hår
Når du masserer håret ditt, bruk disse oljene for fuktighet, og de kan hjelpe håret ditt til å vokse tilbake. Noen gode valg er blandinger med kokosolje for å fukte og ricinusolje for å tykke håret ditt. Rosmarin kan bidra til å øke sirkulasjonen, noe som bidrar til ny hårvekst.
Se også etter fuktighetsgivende og reparerende ingredienser som aloe vera og vitamin E
Trinn 3. Prøv Vicks VapoRub for å stimulere vekst
Selv om dette ikke er en vitenskapelig prøvd metode, har noen mennesker flaks med å stimulere hårvekst. Gni en liten mengde langs kantene om natten med fingertuppene.
- Det er sannsynligvis oljene i gni, som inkluderer sedertreolje og mentol, som hjelper håret ditt med å vokse.
- Hvis du ikke vil bruke rubben, kan du prøve å få oljene separat og bruke dem.
Trinn 4. Påfør antifungal kremer for å oppmuntre håret til å vokse tilbake
Denne metoden fungerer for noen mennesker, selv om den kanskje eller ikke fungerer for deg. Velg en reseptfri gjærinfeksjonskrem og gni en liten klat langs kantene med fingertuppene før du legger deg.
Dette er mest sannsynlig å fungere hos kvinner, da det kan ha en anti-testosteron-effekt som stimulerer hårvekst
Trinn 5. Bruk silke om natten for å beskytte håret mot å tørke ut
Velg et putetrekk i silke eller pakk håret i et silkeskjerf om natten. Silken absorberer ikke så mye fuktighet som andre stoffer, holder håret fuktet og beskytter kantene.
Hvis du pakker håret inn i et skjerf, plasserer du siden på tvers av pannen i stedet for kantene for å beskytte dem
Metode 2 av 3: Unngå frisyrer og produkter som forårsaker skade
Trinn 1. Prøv stiler som ikke legger for mye spenning på kantene
Spenning på kantene kan trekke håret ut, noe som fører til en tynnere kant. Stiler som stramme boller og flettede kanter, for eksempel, legger mye press på hårfestet. Hold deg til stiler som ikke legger for mye press. Bruk for eksempel håret løst.
- Velg også en urolig hårrutine. Jo mer du berører, gre, børster eller plukker i kantene, desto mer sannsynlig er det at du får hårtap. Velg frisyrer som er raske og enkle for å redusere trykket du bruker på området.
- Du kan også prøve en løs hestehale, men unngå stramme hestehaler. Et annet alternativ er å lage en stor flette på baksiden uten å gre den tett.
- Prøv å unngå frisyrer som tradisjonelt blir sett på som "beskyttende", som stiler som fletter, parykker og vev; de faktisk legger mye spenning på kantene, noe som forårsaker mer skade.
- Hvis du vil bruke fletter, må du kontrollere at de er løse. De burde ikke være smertefulle å gå inn eller dagen etter. Det er en god idé å la en profesjonell gjøre flettene dine, ettersom de vet hvordan de skal måle spenningen, slik at det ikke legger for mye press på kantene.
Trinn 2. Velg hatter som ikke er tettsittende
Hvis du trenger å bruke en lue, velger du en som ikke setter spenning på kantene. Prøv også en som er foret med silke for å beskytte håret ditt under. Unngå å bruke pannebånd på samme måte hver dag, da det gir konstant spenning på kantene.
Bruk bare hatter og hodebånd av og til
Trinn 3. Hold deg til naturlige frisyrer i stedet for å bruke relaxers
Det er best å unngå relaxers helt hvis du kan, spesielt hvis du er sensitiv for dem. Hvis du ikke kan, vent minst 6 til 8 uker mellom behandlingene for å gi håret en sjanse til å hvile.
Slappere er kjemikalier, og fordi kantene dine har en tendens til å være mer delikate enn resten av håret ditt, er de mer utsatt for brenning. Den brenningen kan føre til håravfall
Trinn 4. Hopp over å blande petroleumsbaserte produkter med varme
Unngå å bruke denne typen produkter og bruk deretter varme verktøy som krøllejern eller rettetang i nærheten av kantene. Kombinasjonen kan brenne det skjøre håret, noe som resulterer i hårtap.
- Det er også en god idé å unngå å bruke hårføner etter påføring av disse produktene, spesielt på de varmeste omgivelsene.
- Mange hårprodukter rettet mot afroamerikanere og krøllete hår har petroleum i seg, for eksempel pomader og pastaer, så les alltid etikettene.
Trinn 5. Velg kantkontrollprodukter uten alkohol
Hvis du glir kantene tilbake med et produkt, kan det føre til ekstra spenning på kantene. I tillegg har de fleste sterkholdige produkter alkohol. Velg kantkontrollprodukter uten alkohol. Hvis du må velge en med alkohol, gå for en som har fettalkoholer, for eksempel cetylalkohol og stearylalkohol. Et annet alternativ er å legge en fuktighetsgivende gel til kantene med fingrene. Dekk deretter området med et skjerf i en halv time eller så for å glatte det ut
- Alkohol tørker raskt, noe som gjør at produktet tørker raskt. Imidlertid kan det også tørke ut håret ditt, noe som kan føre til mer skade.
- Unngå de som sier "Max hold" eller "Super hold".
- Skyll det alltid ut eller bryt det opp før du legger deg.
Metode 3 av 3: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Drikk nok vann til å holde håret hydrert
Håret ditt trenger fuktighet innenfra, akkurat som huden din, og kantene er intet unntak. Hvis du er kvinne, drikker du 11,5 kopper (2,7 l) vann per dag, mens du er en fyr, sikter på 15,5 kopper (3,7 l) om dagen.
- Hvis du har problemer med å få inn vannet ditt, kan du prøve hydreringsapper som minner deg om å drikke eller sette opp en flaske med mengden du trenger å drikke på en dag.
- Du kan også prøve å smake på vannet ditt. Legg til skiver frukt eller grønnsaker som jordbær, appelsiner, agurker eller vannmelon. Du kan også prøve urter, for eksempel mynte eller basilikum.
Trinn 2. Sørg for at du får i deg nok protein
Hvis du ikke får i deg nok protein i kostholdet ditt, kan det gjøre håret ditt sprøtt, ettersom hår hovedsakelig består av protein. Vanligvis trenger du 0,8 gram protein per kilo kroppsvekt. For å finne ut hvor mange gram du trenger per pund, multipliser vekten din i pund med 0,36.
- For eksempel, hvis du veier 160 pounds, multipliserer du dette tallet med 0,36 for å få 58 gram protein.
- Som et eksempel inneholder en porsjon fisk eller fjærfe som er omtrent på størrelse med en kortstokk omtrent 20 gram protein. Et enkelt egg inneholder 6 gram protein, mens et glass melk har 8 gram.
- Du kan også bruke denne kalkulatoren til å finne ut hvor mange gram per dag du trenger:
Trinn 3. Øk inntaket av fettsyrer
Prøv et supplement som har omega-3 og omega-6 fettsyrer sammen med antioksidanter. Vanligvis er det beste alternativet et fiskeoljetilskudd. Noen mennesker synes at denne typen kosttilskudd bidrar til å bremse hårtap og styrke håret.
- Spør legen din om hvilket daglig fiskeoljetilskudd som er passende for helsekuren din.
- Alternativt kan du prøve å legge til mer fet fisk i kostholdet ditt, for eksempel laks, sild, sverdfisk, tunfisk og sardiner.
Trinn 4. Vurder å ta et multivitamin for å øke kroppens næringsstoffer
På samme måte som håret ditt, påvirkes huden din av tingene du spiser (eller ikke spiser!). Et daglig multivitamin kan hjelpe deg med å vokse kantene igjen hvis det var forårsaket av mangel på kosthold.
Du kan også strebe etter å spise sunnere, inkludert å spise et stort utvalg av frukt og grønnsaker for å få i deg næringsstoffene kroppen din trenger
Tips
- Hopp over spesialiserte hårkremer og andre produkter som er ment å vokse tilbake hår. De vil bare koste deg mer penger, og de er ikke mer effektive enn å bare bruke olje eller fuktighetskrem for hydrering.
- Hvis du begynner å legge merke til små støt i nærheten av folliklene dine, kan det bety at hårtap er rett rundt hjørnet. Hvis du merker dette symptomet, må du kontakte en hudlege eller trikolog, som kan hjelpe deg med å stoppe det kommende problemet. Spør om Minoxidil og laserterapi, som kan bidra til å vokse tilbake tapt hår hvis du allerede har opplevd hårtap.
