Sår i tannkjøttet kan være irriterende og smertefullt, noe som gjør det vanskelig for deg å tygge mat og snakke. Du kan utvikle dette problemet på grunn av gingivitt, en betennelse i den delen av tannkjøttet som omgir tennene dine. I noen tilfeller kan diett og dårlig munnhygiene gjøre tannkjøttet irritert og betent. For å behandle ondt i tannkjøttet, gjør livsstils- og diettendringer, og bruk naturlige midler. Du kan også oppsøke tannlegen din for tannrens og andre behandlinger for problemet.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjøre livsstil og kostholdsendringer
Trinn 1. Påfør en kald eller varm kompress
Ta en ren klut og suge den i varmt vann. Vri den ut og hold den mot ansiktet ditt over det såre området i fem minutter. Varmen vil bidra til å berolige området.
- Bruk en kald kompress ved å bruke en ispose eller en liten pose med frosne erter. Pakk ispakken i et håndkle og hold den mot ansiktet ditt over det såre området i 1-2 minutter. Den kalde kompressen vil bidra til å redusere hevelse og betennelse.
- Påfør kald eller varm kompress flere ganger for å redusere ubehag i tannkjøttet.
Trinn 2. Puss tennene med en myk børste, unngå tannkjøttområdet
Sår i tannkjøttet kan være et symptom på gingivitt, som er forårsaket av dårlig munnhygiene. Prøv å pusse tennene med fluortannkrem for å behandle gingivitt. Bruk en myk børste og sørg for å pusse tennene godt. Børst forsiktig rundt tannkjøttet, for ikke å irritere tannkjøttet ytterligere.
Tanntråd for å behandle gingivitt. Vær forsiktig når du bruker tanntråd ved tannkjøttlinjen, slik at du ikke irriterer tannkjøttet mer. Med gingivitt kan du få ytterligere blødninger når du bruker tanntråd og børster
Trinn 3. Spis kald mat
Ha en fryser, en skål med iskrem eller noen frosne druer. Kald mat kan lindre det onde tannkjøttet.
Jello, pudding og kald suppe er også gode alternativer
Trinn 4. Unngå skarp, sprø mat
Skarp, sprø mat kan irritere tannkjøttet mer og gjøre dem mer hovne. Unngå mat som chips, nøtter og toast.
Trinn 5. Ta over-the-counter smertestillende medisiner
Hvis det onde tannkjøttet er smertefullt, ta smertestillende medisiner som ibuprofen eller acetaminophen. Følg doseringsinstruksjonene på etiketten og ikke ta mer enn anbefalt.
Hvis det onde tannkjøttet fortsatt føles smertefullt til tross for smertestillende medisiner, eller hvis smertene ikke forsvinner etter noen dager, må du gå til tannlegen for behandling
Metode 2 av 3: Påføring av naturmidler på tannkjøttet
Trinn 1. Skyll saltvannet
Salt kan bidra til å helbrede det onde tannkjøttet og forhindre at bakterier bygger seg opp i munnen, noe som kan gjøre det onde tannkjøttet verre. Blande 1⁄2 teskje (2,5 ml) salt i et glass lunkent vann. Skyll deretter munnen med saltvannet 2-3 ganger om dagen til tannkjøttet begynner å føles bedre.
Ikke svelg saltvannet, da dette kan forstyrre magen
Trinn 2. Ha gurkemeiepasta på tannkjøttet
Gurkemeie inneholder curcumin, som kan fungere som en antioksidant og redusere hevelse. Kombinere 1⁄4 teskje (1,2 ml) gurkemeie med 2 ts (9,9 ml) vann for å lage en pasta. Legg massen på tannkjøttet med rene fingre. La massen sitte i 5 minutter. Bruk fingrene til å massere den inn i det siste 1 minuttet. Skyll deretter pastaen med varmt vann.
Vær oppmerksom på at gurkemeie midlertidig kan flekke tennene dine; disse flekkene vil falme av seg selv
Trinn 3. Påfør en kald tepose
En avkjølt tepose kan lindre hevelse og ubehag. Bruk urtete som peppermynte, kamille, gurkemeie eller eukalyptus. La teposen trekke i kokt vann i 2-3 minutter. Ta ut posen og la den avkjøle på en tallerken i 3-5 minutter. Når den er avkjølt, plasser den direkte på det hovne tannkjøttet.
Pass på at teen ikke er for varm når du legger den på tannkjøttet, da du ikke vil skåle dem
Metode 3 av 3: Se tannlegen din
Trinn 1. La tannlegen undersøke tennene og tannkjøttet
Hvis det onde tannkjøttet er veldig smertefullt eller ikke forsvinner etter noen dager, må du kontakte tannlegen for en muntlig eksamen. De vil se på tennene og tannkjøttet etter tegn på gingivitt eller tannkjøttsykdom.
- De kan også spørre deg om kostholdet ditt, ettersom et diett med lite vitamin C kan forårsake betennelse i tannkjøttet.
- Hvis du har tannregulering eller et tannlegemiddel som en holder, kan tannlegen spørre deg om de plager munnen eller tannkjøttet.
- Enkelte medisiner kan få tannkjøttet til å hovne opp. Husk å fortelle tannlegen din om du bruker medisiner.
Trinn 2. Få renset tennene
Hvis du har gingivitt, kan tannlegen din anbefale at du får renset tennene. De kan gjøre en grundig rengjøring av tennene og tannkjøttet for å fjerne plakk og bakterier. Dette bør få hevelsen til å gå ned og redusere smerten.
I noen tilfeller kan du ha mer alvorlig tannkjøttsykdom som krever kirurgi. Tannlegen din vil gi deg mer informasjon om denne behandlingen
Trinn 3. Spør tannlegen din om smertesalve for tannkjøttet
Påfør salven på tannkjøttet som en midlertidig måte å lindre smerten på. Salven vil inneholde benzokain, som vil dempe området. Tannlegen din kan gi deg resept på denne medisinen.
Husk at dette er en midlertidig løsning på sår tannkjøtt. Du må behandle den virkelige årsaken til det onde tannkjøttet ditt, slik at de kan gro ordentlig
Trinn 4. Diskuter livsstils- og munnhygieneendringer du kan gjøre
Hvis det onde tannkjøttet skyldes lavt vitamin C, kan tannlegen foreslå å legge til vitamin C -kosttilskudd eller vitamin C -rik mat i kostholdet ditt. Hvis du er dårlig til å pusse og bruke tanntråd, kan det hende at tannlegen din foreslår at du setter av tid til å pusse og bruke tanntråd minst 2 ganger om dagen.
- Tannlegen din kan vise deg hvordan du børster og flosser tennene dine riktig, slik at du fjerner plakett og bakterier som kan forårsake sår tannkjøtt.
- Tannlegen din kan anbefale munnvann eller xylitol tyggegummi etter måltider for å behandle det betente tannkjøttet.
