Det er ubegrensede urtemedisiner tilgjengelig for hver sykdom du kan forestille deg, kanskje spesielt de som er forbundet med vedvarende smerte. Mest pålitelig kan noen urter bidra til å redusere betennelse og smerten det forårsaker. Spesielt er det flere urter som viser seg å redusere smerter forårsaket av forskjellige former for leddgikt. Tilsvarende kan tilbakevendende ryggsmerter behandles med noen urter. Til slutt gir capsicum -planten pålitelig lokal smertelindring.
Trinn
Metode 1 av 3: Redusere leddgikt
Trinn 1. Påfør arnica på leddene
Gni en over-the-counter arnica gel, for eksempel A. Vogel Arnica Gel, direkte på huden på smertefulle ledd 2-3 ganger om dagen i tre uker. Dette vil redusere smerte så vel som stivhet, og forbedre leddfunksjonen. Arnica kan fungere spesielt godt for å redusere smerter i hendene.
- Arnica gel kan også redusere smerter forbundet med hevelse, blåmerker, smerter og forstuinger. Positive resultater assosiert med disse bruksområdene er mindre sannsynlige.
- Ikke bruk arnica når du er gravid eller ammer. Ikke bruk arnica på skadet hud. Slutt å bruke arnica to uker før operasjonen.
- Snakk med legen din før du tar arnica gjennom munnen av en eller annen grunn, eller hvis du har høyt blodtrykk eller hjertesykdom, tar medisiner eller bruker andre urter eller kosttilskudd.
Trinn 2. Ta djevelens klo rot for slitasjegikt
Djevelens klo kan bidra til å redusere smerten forbundet med artrose ved å redusere betennelse og hevelse. Ta 2,6 gram bakken djevelens klo rot hver dag. Produkter som Harpadol eller Arkopharma inneholder denne mengden i hver dose. Alternativt kan du ta 2400 mg djevelens kloekstrakt daglig. Devil's claw extract -produkter inkluderer Doloteffin og Ardeypharm.
- Behandling av osteoartrittsmerter med djevelens klo kan være like effektiv som behandling med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), og til og med noen spesifikke slitasjegiktmedisiner.
- Snakk med legen din om å redusere mengden NSAID du tar og supplere behandlingen med djevelens klo.
- Djevelens klo brukes også ofte til å bekjempe smerter forbundet med senebetennelse, gikt, myalgi.
- Snakk med en lege om å ta djevelens klo hvis du har hjertesykdom, sirkulasjonsforstyrrelse eller diabetes. Snakk videre med legen din dersom du tar medisiner, spesielt mot mage- eller leversykdom.
- Ikke bruk djevelens klo hvis du har gallestein eller sår, er gravid eller ammer.
- Ikke ta djevelens klo på over et år.
- Bivirkninger inkluderer diaré, kvalme, magesmerter, hodepine, ringing i ørene, tap av matlyst, allergiske hudreaksjoner, menstruasjonsproblemer og endringer i blodtrykk.
Trinn 3. Prøv indisk røkelse
Denne urten, et produkt av Boswellia -treet, kan bidra til å redusere betennelse og redusere smerten forbundet med forskjellige typer leddgikt, samt ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Ta 300 eller 400 mg doser via kapsel eller tablett tre ganger om dagen. Dette vil spesielt bidra til å forhindre tap av brusk og hemme den autoimmune prosessen som forårsaker smerte.
Hvis du kjøper denne urten i disken, må du sørge for at produktet du kjøper inneholder minst 60% boswellinsyrer
Trinn 4. Ta gurkemeie oralt
Et kjemikalie kalt curcumin i gurkemeie har lenge vært brukt for å forebygge og behandle inflammatoriske sykdommer. Behandle revmatoid artritt, slitasjegikt og bursitt med kapsler med gurkemeieekstrakt eller ved å spise selve krydderet. Ta tre 400-600 mg kapsler daglig. Alternativt opptil 3 g pulverisert rot i løpet av dagen i doser på 0,5-1 g. 500 mg kapsler anbefales spesielt for revmatoid artritt.
- Vær oppmerksom på at høye doser og utvidet gurkemeieinntak kan bidra til kvalme og ubehag i mage -tarmkanalen.
- Unngå gurkemeie hvis du tar blodfortynnere, er gravid eller har galleblæresykdom. Slutt å ta gurkemeie to uker før operasjonen.
- Siden du også kan spise gurkemeie i medisinsk betydelige mengder ved å spise krydderet, bør du vurdere å inkludere gurkemeie i ditt daglige kosthold.
Trinn 5. Spis enzymet bromelain
Bromelain, funnet i ananas, har blitt kreditert potensialet for å redusere smertesymptomer forbundet med artrose, kreft, dårlig fordøyelse og muskelsårhet. Spesielt snakk med legen din om å ta rundt 200 mg daglig for å behandle leddbetennelse forbundet med artrose.
Bivirkninger ved bruk av bromelain kan omfatte ubehag i mage -tarmkanalen, en økning i hjertefrekvensen og menstruelle uregelmessigheter. Informer legen din før du bruker bromelain hvis du er allergisk mot ananas
Metode 2 av 3: Bekjempelse av tilbakevendende ryggsmerter
Trinn 1. Bruk djevelens klo for ryggsmerter
Ingrediensen du leter etter i djevelens rot er ingrediensen harpagosid. Ta tilstrekkelige mengder med djevelens kloekstrakt (for eksempel Doloteffin eller Ardeypharm) for å gi 50-100 mg harpagosid daglig. Denne behandlingen kan være like effektiv som noen ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) ved behandling av smerter i korsryggen.
- Emballasjen til forskjellige produkter vil indikere hvilken mengde ekstrakt du må ta for å få denne mengden harpagosid. Ta 2000-4000 mg Doloteffin og Ardeypharm per dag for å få 50-100 mg av harpagosidet per dose.
- Snakk med en lege om å ta djevelens klo hvis du tar medisiner mot mage- eller leversykdom, eller har en sykdom relatert til hjertet ditt eller blodet ditt.
- Ikke bruk djevelens klo hvis du er gravid eller ammer, eller har gallestein eller sår.
- Du bør ikke ta djevelens klo på mer enn et år. Bivirkninger inkluderer gastrointestinale komplikasjoner, hodepine, ringing i ørene, tap av matlyst, allergiske reaksjoner og endringer i blodtrykk.
Trinn 2. Ta pilbark oralt
For å redusere ryggsmerter, ta nok pilbarkekstrakt til å gi 240 mg salicin. Selv om en dose så lav som 120 mg kan virke, er det mer sannsynlig at høyere doser er effektive. Det vil trolig ta en uke å merke reduksjoner i smerter i korsryggen.
- Denne kjemikalien har effekter som ligner aspirin, og har vært i bruk siden medisinens far, Hippokrates, fremdeles var i live.
- Pilbark kan være spesielt nyttig hvis du lider av hodepine.
- Unngå pilbark hvis du er allergisk mot salisylater eller er sensitiv for aspirin.
- Ikke ta pilbark i mer enn 12 uker.
- Bivirkninger kan omfatte ubehag i fordøyelsessystemet.
- Snakk med legen din før du tar pilbark hvis du har en blodsykdom eller tar medisiner, og slutte å bruke pilbark to uker før du blir operert. Ikke ta pilbark mens du er gravid eller ammer, eller hvis du har nyresykdom.
Trinn 3. Se en lege om vedvarende ryggsmerter
Mens medisiner og urter som djevelens klo og pilbark kan redusere ryggsmerter, er det viktig å få ryggproblemer løst. Planlegg en avtale for å se legen din så snart som mulig.
Registrer alle symptomene du opplever som kan være relatert til ryggsmerter og ta med deg denne informasjonen
Metode 3 av 3: Bruk av Capsaicin for smertelindring
Trinn 1. Påfør capsaicin på huden din
Capsaicin er et kjemikalie som stammer fra planten capsicum, og kan bidra til å bekjempe smerter forbundet med leddgikt, nervesmerter forbundet med sykdommer som HIV og diabetes og fibromyalgi. Hvis du har noen av disse tilstandene, kan du få et glass capsaicin-krem og bruke det på områder du opplever smerter 3-4 ganger om dagen. Den fulle effekten av denne urten vil merkes etter 14 dager med påfølgende behandling.
- Capsaicin -kremer er tilgjengelig uten resept og på resept, og varierer fra 0,025% til 0,075% capsaicinkonsentrat.
- Bruk aldri paprika produkter nær øynene eller på områder med sensitiv hud. Faktisk er en bestemt form for capsaicin en vanlig ingrediens i pepperspray på grunn av dets evne til å forårsake ubehag i øynene.
- Bivirkninger inkluderer hudirritasjon, svie, kløe, svette og rennende nese.
Trinn 2. Puss ryggen med paprika
En gips som inneholder capsaicin kan påføres daglig og etterlates på huden din fra 4-8 timer. Hvis du er interessert, snakk med en lege før du fortsetter med dette behandlingsalternativet, og spør deres veiledning om hvordan du skal lage et gips som vil være trygt for deg.
Trinn 3. Påfør capsaicin i neseboret for å lindre hodepine
Hvis du har gjentagende klyngehodepine, kan en flerdagers behandling med capsaicin bidra til å redusere angrepets hyppighet og alvorlighetsgrad. Påfør en 0,025% capsaicin krem, for eksempel Zostrix, hver dag i 7 dager. Påfør bare kremen på neseboret på siden av hodet ditt som gjør vondt.
- Vurder å bruke en lokal smertestillende middel som lidokain på neseboret før du påfører capsaicin -kremen, siden sistnevnte kan forårsake smertefull brenning.
- Selv om irritasjonen ikke vil forårsake alvorlige bivirkninger, kan brennende smerter ledsages av nysing, rennende øyne og rennende nese. Etter fem eller flere dager med gjentatt bruk, bør disse effektene avta.
- Capsaicin krem kan også redusere smerten ved migrene hodepine.
Trinn 4. Snakk med legen din om andre smertelindrende bruksområder
Capsicum kan også brukes til å behandle mange andre tilstander. Spesielt kan du finne lindring av tannpine, sår og helvetesild. Videre, hvis du lider av prurigo nodularis, kan et omfattende capsaicin -regime redusere symptomene.
Trinn 5. Vask hendene etter berøring av capsaicin krem
Fortynn eddik med vann for å fjerne capsaicin fra hendene, da vann alene ikke vil gjøre det. Denne urten kan forårsake brenning på følsomme områder av huden din. Spesielt må du aldri røre øynene dine eller bruke toalettet med capsaicin fortsatt på hendene.
Trinn 6. Vær forsiktig når du bruker capsaicin
Unngå å bruke paprika under amming. Bruk aldri capsaicin krem på skadet hud. Slutt å bruke paprika 2 uker før du opereres. Capsicum -produkter kan øke sannsynligheten for farlige effekter av kokainbruk, inkludert hjerteinfarkt og død.
