Tamponger brukes i løpet av mensen for å suge opp menstruasjonsblod. Du kan være usikker på hvordan du fjerner og avhender tampongen din på riktig måte, spesielt hvis du prøver å være diskret. Du bør følge de riktige trinnene for å fjerne og kaste tampongen, slik at kroppen din ikke risikerer helseproblemer på grunn av tampongen. Du bør også alltid bruke tamponger trygt for å forhindre utvikling av helseproblemer på grunn av bruk av tamponger.
Trinn
Metode 1 av 4: Avhending av tampongen hjemme
Trinn 1. Skyll aldri tamponger ned på toalettet
Når du har fjernet tampongen din, bør du kaste den på forsvarlig måte. Dette betyr aldri å la tampongen bare falle ned på toalettet og deretter skylle tampongen ned i avløpet. Dette vil tette avløpet på toalettet og kan skade rørleggerarbeidet.
Trinn 2. Pakk tampongen inn i et stykke toalettpapir
Du bør ta et stykke toalettpapir og vikle det rundt tampongen. Dette forhindrer at blod drypper overalt og beskytter hendene mot å berøre blodet på tampongen.
Innpakning av tampongen i toalettpapir vil også få den til å virke mer diskret og skjult. Du kan gjøre dette for å prøve å dekke over tampongen
Trinn 3. Legg den i søpla
Sørg for å kaste tampongen i søpla. Å kaste den så snart du tar den ut, vil inneholde rotet og la deg bli kvitt tampongen diskret.
Noen ganger kan tamponger begynne å lukte hvis de blir stående ute i noen dager, slik at du kan starte et separat søppel for tampongene dine ved siden av søppelet eller i baderomsskapet. Sørg for å kaste det etter en til to dager
Metode 2 av 4: Kast tampongen når du er borte fra hjemmet
Trinn 1. Dekk tampongen med toalettpapir
Kanskje du må kaste tampongen din på et offentlig toalett eller når du er hjemme hos en venn for å sove eller slappe av. Du bør alltid starte med å pakke tampongen inn i toalettpapir. Dette vil beskytte hendene dine mot å få blod på dem og forhindre at blod fra tampongen kommer på gulvet, toalettet eller overalt søppel.
Du kan bestemme deg for å pakke inn tampongen flere ganger i toalettpapir for å beskytte den, spesielt hvis du er hjemme hos en venn og ønsker å avhende den diskret
Trinn 2. Bruk avfallsbeholderen på et offentlig vaskerom
Hvis du fjerner tampongen på et offentlig toalett, er det ofte en liten metallkasse ved siden av toalettet som du kan åpne og plassere tampongen i. Den kan være merket med "bare tamponger" eller "bare sanitetsbind."
Du bør lukke lokket på metallbeholderen når du har lagt tampongen. Ofte tømmes disse avfallsbeholderne av rengjøringspersonalet en gang om dagen
Trinn 3. Legg tampongen i søpla hjemme hos en venn
Hvis du er hjemme hos en venn for en overnatting eller en hangout og må kaste tampongen din, bør du legge den i søpla. Spyl det aldri ned på toalettet, da dette kan tette toalettet.
Du bør unngå å putte tampongen i vesken eller i lommen, selv om den er pakket inn i toalettpapir. Tamponger kan ha en sterk lukt på grunn av blodet og menstruasjonsmaterialet på den, slik at du ikke vil finne en stinkende tampong i vesken eller i lommen senere
Trinn 4. Legg tampongen i en papirpose hvis det ikke er et vaskerom
Hvis du er på camping eller du ikke har tilgang til et skikkelig vaskerom av en eller annen grunn, bør du prøve å pakke tampongen inn i toalettpapir, et papirhåndkle eller et stykke papir, i en klype. Deretter bør du legge tampongen i en papir- eller plastpose. Dette vil sikre at tampongen ikke lekker blod eller får blod overalt. Du bør da prøve å kaste posen så snart du kan i skikkelig søppel.
Metode 3 av 4: Fjerne tampongen på riktig måte
Trinn 1. Sett deg ned på toalettet
Det er lettere å fjerne tampongen når du sitter på toalettet. Når du sitter, kan du spre bena fra hverandre og få tilgang til tampongen. Det vil også hjelpe deg med å vinkle fingrene slik at du enkelt kan skyve ut tampongen.
Å sitte på toalettet vil også sikre at alt blod som drypper ut når du fjerner tampongen, kommer inn på toalettet. Dette vil gi mindre rot, uten blod på undertøyet eller på gulvet
Trinn 2. Finn strengen festet til tampongen
Tampongen din skal ha en hvit streng som dingler av tampongens ende. Du bør kunne se mellom beina og finne strengen som kommer ut av skjeden din.
Hvis du ikke ser en snor henge ut, kan det ha blitt sittende fast i skjeden din gjennom dagen. Ofte blir snoren ødelagt eller sammenfiltret når du trener. Du må kanskje bruke fingrene til å sondre rundt vaginalåpningen for strengen
Trinn 3. Trekk forsiktig i snoren og fjern tampongen
Når du har funnet strengen, bør du ta den forsiktig med to fingre. Deretter trekker du forsiktig i snoren for å skyve tampongen ut av skjeden. Den skal gli ut ganske enkelt med et forsiktig trekk.
Hvis tampongen din ikke kommer ut eller ser ut til å sitte fast, må du kanskje søke lege. Noen ganger kan tamponger sette seg fast hvis de blir igjen for lenge, hvis snoren setter seg fast i skjeden din, eller hvis du ved et uhell har sex mens du bruker en tampong. Du bør få tampongen fjernet så snart som mulig av en lege, ettersom tampongen kan ligge i en høy risiko for å utvikle toksisk sjokk syndrom
Metode 4 av 4: Sikker bruk av tamponger
Trinn 1. Bytt alltid tampong hver fjerde time
Du bør prøve å alltid bytte tampong hver fjerde time, ettersom den kan stå lenger enn timene, kan du øke risikoen for å utvikle giftig sjokksyndrom. Du kan ende opp med å bruke flere tamponger på en dag, avhengig av strømmen din, men dette må forventes.
Hvis du har en tendens til å glemme å ta ut tampongen din, kan du sette en påminnelse i telefonen hver fjerde time, slik at du husker å bytte den. Du bør også bare bruke tamponger til sengs hvis du planlegger å våkne om fire timer
Trinn 2. Bruk en tampong som matcher strømmen din
Du bør se etter tamponger som har absorpsjonsnivået du trenger basert på flyt. Dette vil sikre at du har den nødvendige beskyttelsen og bruker en tampong som passer dine behov. Hvis du har en tyngre flyt, spesielt i løpet av de første to til tre dagene av mensen, kan du gå for en tampong med høyere sugeevne. Hvis du har en lettere strømning, spesielt i løpet av de siste dagene av menstruasjonen, kan du velge en tampong med lavest sugeevne.
- Du kan også bestemme ønsket sugeevne ved å merke hvordan tampongen ser ut når du fjerner den. Hvis det ser tørt ut, kan det være at du bruker en tampong med for høy sugeevne. Hvis den virker gjennomvåt og veldig våt, må du kanskje bruke en tampong med høyere sugeevne.
- Du bør aldri bruke en tampong til å suge ut utslipp som kommer ut av skjeden din. De er bare laget for bruk når du har mensen.
Trinn 3. Se lege hvis du viser symptomer på toksisk sjokk syndrom
Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du utvikler symptomer på Toxic Shock Syndrome (TSS) mens du bruker tampong. TSS er en bakteriell infeksjon som er forårsaket av oppbygging av bakterier i skjeden din. Du kan oppleve ett eller to av symptomene på TSS om gangen, inkludert:
- Plutselig feber (102 grader Fahrenheit eller mer)
- Oppkast
- Diaré
- Et rødt utslett på kroppen din
- Svimmelhet eller besvimelse når du reiser deg
