Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Dr. Cornel West. Det har vært noen flotte skjegg gjennom historien, og du bør sannsynligvis ha et av dem. Du kan lære å vokse ut og stimulere veksten av ansiktshår, samt hvordan du skal trimme og ta vare på ditt nye skjegg. Ikke frykt skjegget.
Trinn
Del 1 av 3: Vokse ut ansiktshåret
Trinn 1. Barber deg jevnlig til ansiktshåret kommer jevnt inn
Den verste måten å vokse skjegg på er å bare slutte å barbere seg, eller å aldri begynne. Dette resulterer i ujevne, ujevne og tynne skjegg som bare flat-out ikke vil se bra ut i ansiktet ditt. Hvis ansiktshåret ikke vokser jevnt rundt ansiktet ditt, må du fortsette å barbere deg jevnlig og ha tålmodighet til det gjør det.
- Hvis du ikke er sikker på hvor jevnt ansiktshåret vokser inn, bør du barbere hele ansiktet og se etter stubber. Vokser den på tuppen av haken like raskt som over leppen? Vokser den under nakken din i samme takt som den vokser på sideburns? I så fall er du klar for å dyrke skjegg.
- Hvis skjegget ikke vokser jevnt, er det litt du kan gjøre for å fremskynde prosessen og sikre at håret ditt etter hvert vokser så tykt som mulig.
- Genetikk har mye å gjøre med din evne til å vokse ansiktshår. Noen mennesker vil rett og slett ikke kunne vokse fullt skjegg.
Trinn 2. Øk testosteronnivået for å øke hårveksten i ansiktet
Hvis du for tiden er i puberteten, eller har gått i puberteten, men ikke har begynt å vokse ansiktshår ennå, er det noen enkle ting du kan gjøre for å stimulere testosteronnivået og oppmuntre til hårvekst. Effekten vil ikke nødvendigvis være rask, men du får hårvekst hvis du gjør en kombinasjon av følgende:
- Trening. Å trene intensitet, kondisjonstrening og styrketrening noen ganger i uken oppmuntrer til testosteronvekst hos menn, noe som bidrar til å få ansiktshår til å vokse. Varm opp i tre minutter, gjør deretter av/på-sett, med 30 sekunders total trening, deretter 90 sekunder med moderat trening. Gjør sett med syv av disse kretsene.
- Få opp vitamin D -nivåene, enten ved å ta et tilskudd, eller ved å tilbringe mer tid utendørs i solen og absorbere vitamin D naturlig.
- Ifølge noen nylig publiserte undersøkelser er ashwagandha en urt som stimulerer testosteron hos menn. Det er også kjent som adaptogen, og selges vanligvis som et supplement.
Trinn 3. Ta vare på huden din i mellomtiden
Når du prøver å stimulere hårvekst i ansiktet, er det også viktig å ta vare på huden din og ta opp problemer som kan forhindre at håret vokser jevnt og ser bra ut. Snakk med legen din om problemer med rosacea, akne eller tørrhet før du bestemmer deg for å vokse skjegg.
- Se hudlegen din mens du fortsatt barberer deg jevnlig. Påfør den foreskrevne eller reseptfrie medisinen i minst en måned før du vokser ansiktshår.
- Hold ansiktet fuktig, for å holde folliklene sunne og stimulerte. Bruk et naturlig skummende rensemiddel i ansiktet ditt for å holde huden frisk.
Trinn 4. Start med en ny barbering
Akkurat som du trenger et rent lerret for å begynne å male, trenger du et glattbarbert ansikt når du bestemmer deg for å begynne å vokse skjegg. Start fra bunnen av, trim alt ansiktshår du har av, og barber deg så nær huden. Dette vil sikre at alt vokser så jevnt som mulig når du starter ditt nye skjegg.
- Vurder å ha en varm barbering på en frisørsalong. Dette er vanligvis den nærmeste og mest jevne barberingen du kan få, for å starte.
- Etter at du har barbert deg, bare stopp i en periode på omtrent fire uker og gjør ingenting, annet enn å vaske ansiktet regelmessig og ta vare på huden din. Ansiktshåret ditt bør begynne å komme inn normalt.
Trinn 5. Behandle kløen i den tidlige veksten
Mange gutter slutter å vokse ut ansiktshår og begynner å barbere seg fordi det klør. Forstå at kløen vil vare i omtrent fire uker, før du til slutt blir vant til det når skjegget myker litt.
Bruk en fuktighetskrem, eller en naturlig skjeggolje på skjeggsekkene dine for å myke opp hårene og for å unngå at skjegget klør for mye. Selv om det alltid vil være noe kløe forbundet med veksten av kroppshår, er det mulig å kontrollere noe. Les den tredje delen for mer informasjon om skjeggpleie
Trinn 6. Vær tålmodig
Alles ansiktshår vokser med forskjellige hastigheter, og det vil ta en stund for noen gutter å vokse skjegg, mens andre ser ut til å spire kinnskjegg mellom morgenbarber og kveldsbyger. Uansett alder og modenhetsnivå du er på, er det viktig å være tålmodig og vente på at skjegget vokser i sitt eget tempo.
For noen gutter vil det å vokse skjegg skje om to eller tre uker, mens det for andre kan ta så lang tid som flere måneder å få virkelige resultater
Trinn 7. Vokse den ut når du vil
Mens mange menn liker å vokse ut skjegget i kalde måneder for isolasjonsformål, er det en vanlig misforståelse at skjegg er mer ubehagelig i varmt vær. Faktisk hjelper skjegg med å beskytte mot UV -solstråler, og arbeider for å kjøle ned huden under varmt vær, og fanger svette nær ansiktet ditt, og avkjøles når det fordamper. Selv om kløe forbundet med skjegg vanligvis er mindre ønskelig under varmt vær, er det ikke noe som vil gjøre mye for å holde deg varm.
Skjegg tilbyr en rekke andre helsemessige fordeler, inkludert å fange opp støv for å unngå astmaanfall og øvre luftveisinfeksjoner, og fungere som vindsperre, som beskytter ansiktet ditt mot kuldeblåser
Del 2 av 3: Styling and Shaping Your Beard
Trinn 1. Trim med en skjeggtrimmer hver 5-10 dager
Etter å ha ventet på din første vokseperiode, når du har fått skjegget til ønsket lengde, er det viktig å begynne å trimme og forme det. De fleste menn bør trimme skjegget omtrent hver annen uke eller så, avhengig av veksthastigheten og skjeggstilen du vil ha.
- Hvis du håper å ende opp med et trollmannsskjegg i Gandalf-stil, er det fortsatt godt å forme og trimme med en skjeggtrimmer eller saks for å holde ting vokst jevnt.
- Hvis du vil ha et veldig kort skjegg, og har spesielt grovt hår, kan det hende du må trimme det mer regelmessig, som annenhver eller tredje dag.
- Hold alltid nakkekanten, opp til hakelinjen, eller når som helst langs halsen som ser best ut for deg. Hvis du ikke klipper nakkehåret, ser skjegg vanligvis ganske hulemannsliknende ut.
Trinn 2. Bruk en skjeggtrimmer
Selv om det er mulig å klippe lengre skjegg pent med en frisørsaks, er det veldig vanskelig å holde et skjegg ordnet uten en elektrisk trimmer, eller i det minste vanlige hårklippere. Den eneste forskjellen er vanligvis størrelsen på vaktene og selve klipperen.
- Bruk en vanlig skjeggtrimmer for kortere skjegg eller de første månedene med skjeggvekst, og prøv en mer heftig hårtrimmer for tykkere skjegg.
- En vanlig feil er å lære å bruke en trimmer for første gang og barbere av for mye. Hvis du har litt stubbe, trener du med trimmeren før du barberer deg, for å få en følelse av hvordan det fungerer, og hvilke vakter som er best egnet for deg. Start med den lengste innstillingen først. Du kan alltid ta mer av hvis du ønsker det, men du kan ikke sette den på igjen når den er kuttet.
Trinn 3. Velg en skjeggstil som passer til ansiktsformen din
Det er mange måter å style og forme skjegget på, men mye av valget vil avhenge av ansiktet ditt og din personlige stilfølelse. Hvis det ser bra ut for deg, gå for det. Men generelt, hvis du har fulle kinn, planlegger du å holde det kortere på sidene. Hvis du har et smalt ansikt, kan du beholde litt lengde for å fylle det ut.
Bestem deg for en kinnlinje. Du må velge hvor høyt skjegget skal gå på kinnene dine. De fleste overlater denne delen til naturlig vekst, men hvis det ser ut til å krype opp til kinnbeina, bør du trimme den øvre delen
Trinn 4. Bruk avsmalnende innstillinger på trimmeren, hvis mulig
På de fleste trimmere kan du bruke en konisk innstilling, som lar deg trimme skjegget i jevne slag, og avsmalne det til nakken mens du går, uten å måtte endre høyden på selve trimmeren. Du kan tilpasse kinnene, nakken og haken, hvis du ønsker det, for et pent, rent utseende.
Trinn 5. Vurder mindre vanlige skjeggformer
Hvis du vil gå med en mer komplisert skjeggstil, er det mange alternativer du kan style. Prøv en av følgende skjeggstiler:
- Goates innebærer å klippe av kinnene, forlate hakeskegget og bart.
- Pencil-line skjegg innebærer at du bare etterlater et tynt skjegg langs kjeven, og kobler til bart. Dette ser vanligvis best ut med veldig kort hår eller et skallet utseende.
- Faraos skjegg innebærer vanligvis å barbere alt annet enn haken, og vokse ut haken, noen ganger flette eller perle skjegget når det vokser.
- Trollmannsskjegg, eller amerikansk borgerkrigstype skjegg vil ta litt tid å dyrke, men innebærer i hovedsak å vokse skjegget så lenge som mulig, men likevel trimme nakken med jevne mellomrom, så vel som bart, så det kommer av veien av leppen din.
Del 3 av 3: Omsorg for et skjegg
Trinn 1. Rengjør skjegget før du klipper det med en fuktighetsgivende sjampo
Det er viktig å klippe skjegget når det er rent, for å sikre at hårene blir myke og uflokket for en jevn trim. Vask skjegget i dusjen med varmt vann og såpe.
- Du kan bruke en hårsjampo eller en spesiell skjeggsjampo, avhengig av hvordan huden din reagerer, men det er normalt for de fleste gutta å bare bruke den samme såpen som de bruker på ansiktet i dusjen.
- Personer med lengre skjegg foretrekker kanskje en spesiell sjampo, for eksempel Bluebeard's merke. Det etterlater mindre rester enn ansiktsvask og noen sjampoer.
Trinn 2. Kam skjegget regelmessig
De fleste trimmere kommer med skjeggkammer, men du kan også bruke samme pensel eller kam som du kan bruke på håret, og gre skjegget nedover med kornet, for å sikre at det ligger fint og flatt mot ansiktet ditt. Dette er også en god måte å se om den trenger en trim.
Noen ganger kalles skjegg "smakssparere" av en grunn. Det er mulig å få mat, lo og annet søppel fast i skjegget hvis det vokser spesielt lenge. Gre det regelmessig for å unngå at det blir et fuglerede
Trinn 3. Fuktighet daglig
Hvis du har sensitiv hud, kan du prøve flere fuktighetskremer før du begynner å vokse skjegget, og fortsette å fukte skjeggsekkene og ansiktet ditt etter at du har vokst et skjegg, for å holde huden sunn under. Et sunt skjegg trenger en sunn base å vokse fra.
Lubriderm og andre lotionmerker passer perfekt for bruk i ansiktet og for å sikre at huden din ikke tørker ut
Trinn 4. Prøv "skjeggsmøremiddel" for å bekjempe kløe eller tørrhet
Selv om de ikke er veldig vanlige blant menn med skjegg, finnes det en rekke skjeggoljer på markedet som kan kammes til rent skjegg for å få dem til å se skinnende, fuktige og rene ut. Det kan være et ønskelig utseende, og det kan gi lindring for menn med sensitiv hud som lider av kløe.
- Ta en liten klatt olje på en kam og smør kammen med oljen før du kombinerer skjegget naturlig. Dette er den beste måten å fordele oljen jevnt i håret.
- Kokosolje er utmerket for håret og gir en helt naturlig erstatning.
