En BH som rir opp i ryggen er en ubehagelig plage, og kan skape stygge ryggbuer. Personer med flate kister, eller personer som har hatt mastektomi på den ene eller begge sider, kan ha problemer med BH -er som kjører opp foran. Hvis BH -en din fortsetter å ri opp, kan det være på tide å gjøre noen justeringer. Den beste måten å forhindre ride-up er å kjøpe en BH som passer deg godt. Hvis du ikke er klar til å droppe en ellers behagelig bh i bytte mot en ny, kan du prøve å justere båndet ditt eller gjøre noen enkle modifikasjoner av bh -en.
Trinn
Metode 1 av 3: Få en godt tilpasset bh
Trinn 1. Få en profesjonell montering
Den beste måten å få en god passform er å få en profesjonell til å måle. De fleste undertøysbutikker vil gjøre en montering gratis. Vær oppmerksom på at en god BH -passform tar tid (minst 15 minutter) og litt prøving og feiling. Fortell montøren at du leter etter en BH som ikke vil ri opp i ryggen.
Trinn 2. Mål båndstørrelsen
Den vanligste årsaken til ride-up er at bandet er for stort. Du kan unngå opptur ved å skaffe deg en BH med et tettsittende bånd. Få en profesjonell til å måle båndstørrelsen din, eller gjør det selv ved å vikle et målebånd godt rundt brystkassen direkte under brystene. Når du har en måling i centimeter eller tommer, sjekk et båndstørrelsestabell for å finne størrelsen din.
- Vær oppmerksom på at båndstørrelsene kan variere fra land til region. For eksempel er en størrelse 28 i USA en størrelse 60 i de fleste europeiske land.
- Hvis målingen er et oddetall (f.eks. 41), kan du prøve BH -størrelser på hver side av målingen (f.eks. BH med bånd i størrelse 40 og 42).
- Hvis BH -en din kjører foran fremfor bak, kan det hende du trenger en større båndstørrelse.
Trinn 3. Mål koppstørrelsen
Hvis koppene dine er for små, kan til og med et godt passende bånd bli tvunget oppover av for høyt trykk på koppene. Mål bryststørrelsen ved å vikle et målebånd rundt brystet i brystvortehøyde, løst nok til at det ikke komprimerer brystene dine i det hele tatt. Trekk fra båndstørrelsen fra byststørrelsen, og se deretter et størrelsestabell for å bestemme koppstørrelsen.
Hvis du for eksempel bruker amerikanske størrelser, hvis det er en forskjell på 7,6 cm mellom bysten og båndstørrelsen, bør koppstørrelsen din være C. En forskjell på 10 cm vil være en D, og så på
Trinn 4. Test ut noen bh -er til du finner riktig passform
Ikke alle bh -er er skapt like, selv om de har de samme målingene. Prøv noen bh -er i din størrelse til du finner en som ikke kjører opp bak. Bandet skal passe godt, sitte ganske lavt på ryggen og holde seg parallelt med gulvet i stedet for å bukke oppover.
Hvis du er vant til å ha på deg en overdimensjonert bh, kan et godt passende bånd føles litt stramt i begynnelsen. Den skal imidlertid ikke være så stram at den er smertefull eller ubehagelig. Det skal være akkurat nok gi til at du kan skyve en knyttneve under bandet i ryggen
Trinn 5. Bytt ut de gamle bh -ene
BH -er blir strukket ut over tid med mye slitasje og vask. Hvis bh -en din begynner å ri opp selv i de trangeste omgivelsene, kan det være på tide å bytte den ut med en ny. Du kan bruke de fleste bh-ene av høy kvalitet omtrent 100 ganger før de begynner å miste passformen.
Forleng levetiden til BH -en din ved å la den hvile mellom slitasje. Unngå å bruke samme bh to dager på rad
Metode 2 av 3: Gjør justeringer
Trinn 1. Stram båndet
Hvis bh -båndet ditt er i riktig størrelse, men fortsatt kjører opp, må du kanskje bære det i en strammere setting. De fleste ryggfeste bh-båndene er justerbare, med 2-4 rader med kroker som lar deg bære båndet på forskjellige nivåer av tetthet. Prøv å ta med bandet ditt til du finner en sikker passform.
Trinn 2. Løsne stroppene
Noen ganger er ikke problemet bandet, men stroppene. Stropper som er for stramme, kan ta båndet oppover og få bh -en til å ri oppover. Hvis bandet ditt sitter godt, men fortsatt rir opp, løsner du stroppene litt. Ikke løsne dem så mye at de glir av skuldrene dine.
Trinn 3. Hold bandet på plass med strømpebånd
Noen mennesker står overfor ekstra utfordringer med å holde bh'ene fra å ri opp. For eksempel, hvis du har gjennomgått en mastektomi, kan du synes det er usedvanlig vanskelig å holde bandet på plass, selv om du har en spesialdesignet BH som sitter godt. Prøv å bruke "BH -seler" for å feste bandet til toppen av buksene eller undertøyet. Bruk lange strømpebånd, eller lag dine egne seler ved å feste seler til hver ende av et 7,6 cm elastisk bånd.
Metode 3 av 3: Endre din BH
Trinn 1. Kjøp en bolt av elastisk badedrakt eller Lycra
Hold BH-en din fra å ri foran ved å gjøre den til en DIY body-shaper. Start med å kjøpe et elastisk badedraktstoff fra din lokale håndverks- eller stoffbutikk. Du vil sy dette stoffet inn i et rør og feste det til bunnen av bh -båndet.
- Denne metoden er spesielt nyttig hvis du har gjennomgått en mastektomi og ønsker å hindre bh -en din i å ri foran. Unngå ferdiglagde kropps- og bysteformere, siden de er designet for å presse brystene dine opp og kan komprimere arrvev.
- Badedraktstoff selges vanligvis i bolter som er 152 cm brede. Kjøp 1/3 av en hage (12 tommer eller 30,5 cm). Du vil ende opp med en bolt som er 30,5 cm x 152 cm.
Trinn 2. Mål bh -båndet
Fest bh -en din, sett til tetthetsnivået du vanligvis bruker den på, og legg den flat ut med båndet rett. Mål bredden på båndet.
Trinn 3. Klipp stoffet
Du vil klippe ut et stoffstykke som er omtrent 30,5 cm langt og litt bredere enn bredden på det lukkede bh -båndet. Klipp stoffet slik at det er 1,3 cm bredere enn BH -båndet, slik at du får plass til en 0,6 cm søm.
- For eksempel, hvis det lukkede bh -båndet er 81 cm på tvers, bør stoffstykket ditt måle 30,5 cm x 82,6 cm etter at du har kuttet det.
- Hvis du vil ha en tettere kamp som vil kontrollere formen din mer, kutter du to stykker stoff av samme størrelse og legger dem oppå hverandre for å lage et dobbelt lag.
Trinn 4. Sy sammen stoffets korte ender for å lage et rør
Brett over stoffstykket slik at de korte endene møtes, med den mer grove eller matte siden av stoffet vendt ut. Fest kortsidene sammen, og sy dem deretter ca 0,6 cm fra kanten.
- Hvis du bruker en symaskin, må du stille den for en bred, 3-trinns sikksakk-søm.
- Trim sømmen for å rydde opp når du er ferdig. Det kan også være lurt å brette sømmen over og sy den over igjen for å gjøre den mer sikker.
Trinn 5. Hem toppen og bunnen av røret
Brett omtrent en halv tomme (1,3 cm) av den øverste kanten av røret og kjør en sikksakk-søm hele veien rundt for å lage en fal. Gjør det samme på bunnen.
Trinn 6. Sy toppen av røret til bunnen av bh -båndet
Snu røret med den blanke siden ut. Med bh -en din fortsatt lukket i samme innstilling som du vanligvis bruker den, skyver du toppen av røret inni bunnkanten på bh -båndet og fester det på plass. Sy forsiktig den øverste kanten av røret inn i bh -båndets underkant fra utsiden av bh -en.
Det hjelper å dele bh -båndet og røret i kvarter før du syr. Sett inn pinner for å markere midt foran, midt bak og halvveis på hver side
Trinn 7. Gå inn i den modifiserte bh -en og dra den opp
Når du har sydd på stoffrøret, kan du ikke ta av bh -en din lenger. Heldigvis er bh -båndet og badedraktmaterialet både elastisk, så du bør enkelt kunne trekke BH -en over hoftene.
Trinn 8. Ta den inn
Stikk bunnen av røret inn i midjen på undertøyet og buksene eller skjørtet for å forhindre at røret (og BH -en) kommer opp.
