En månedlig periode er en plage for mange kvinner. Det kan være veldig prøver å takle de forskjellige fysiske, følelsesmessige og psykologiske symptomene. En dårlig tidsperiode kan spore planene dine fullstendig. Enten du skal på ferie, gifte deg eller bare planlegge en langhelg borte til feil tid: Du kan bruke hormonell prevensjon til å hoppe over eller forsinke mensen. Spør gynekologen din om p -piller og NuvaRing.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge metode
Trinn 1. Spør en gynekolog
Å ta prevensjon er den sikreste og mest effektive måten å hoppe over en periode på, og du bør aldri begynne en prevensjon uten først å konsultere en autorisert lege. Fortell gynekologen at du vil hoppe over mensen, og be ham eller henne anbefale den beste metoden for deg.
Husk: bruk av prevensjon betyr ikke nødvendigvis at du er seksuelt aktiv. Det er mange grunner til at du kanskje vil hoppe over en periode
Trinn 2. Planlegg fremover
Vær oppmerksom på at hvis du ikke allerede har en hormonell prevensjonsplan, kan det ta opptil to til tre måneder før kroppen tilpasser seg den nye syklusen. Du kan ikke hoppe over syklusen din de første månedene. Start din prevensjonsmetode minst tre måneder i forveien hvis du vil være helt sikker på at du kan hoppe over mensen.
Trinn 3. Velg en prevensjonsmetode
Du trenger en hormonell form for prevensjon - ingen implantater eller injeksjoner. En tradisjonell spiral frigjør ikke hormoner, men en som inneholder hormoner (som Mirena) gjør. De to standardmetodene er monofasiske p -piller og NuvaRing.
- Monofasiske piller: De aktive pillene inneholder den samme blandingen av hormoner hver uke. Monofasiske piller er stabile og stabile, med mindre spotting enn flerfasede piller, noe som gjør dem bedre egnet til å hoppe over perioder. For å hoppe over en periode: Start en ny pakke med piller så snart du er ferdig med den siste aktive pillen, og hopp over den syv dager lange placebofasen.
- Multifasiske piller: Blandingen av hormoner i de aktive pillene endres fra uke til uke for å ta hensyn til de forskjellige fasene i syklusen din. Denne variabiliteten betyr at du må ta pillene i riktig rekkefølge for effektivt å beskytte deg selv. Spør gynekologen om hvilke piller som er greit å hoppe over.
- NuvaRing: Dette er en liten, bøybar ring som du setter inn i skjeden din i tre uker om gangen. Vanligvis fjerner du ringen i en uke hver måned - men du kan la ringen stå i denne ekstra fjerde uken for å hoppe over mensen. Hvis du legger inn en ny ring umiddelbart på slutten av de fire ukene, kan du fortsette å utligne mensen.
Trinn 4. Avtal å fylle ut resept tidlig
Hoppe over en periode med prevensjon innebærer å fortsette å ta vanlige p-piller gjennom den vanlige ukelange placebopillen. For å gjøre dette trenger du den neste måneds batch med piller innen utgangen av den tredje uken i din "prevensjonssyklus". Kontakt din medisinske forsikringsleverandør for å sikre at du kan fylle opp reseptet minst en uke for tidlig. Hvis din forsikringsleverandør ikke vil godkjenne en tidlig resept, kan du be gynekologen din om å skrive ut prevensjonsmidlene dine i 90-dagers batcher for å sikre at du alltid har nok.
Trinn 5. Forstå ulempene
P -piller er praktiske, men de må tas samtidig hver dag for å være virkelig effektive. Det er en liten risiko for at NuvaRing faller ut av skjeden din. I så fall må du skylle den med sanitærvann før du setter den inn igjen. Enhver form for hormonell prevensjon kan utløse relaterte hormonelle svingninger som påvirker andre aspekter av helsen din. Husk: du overbeviser egentlig kroppen din om at den er gravid.
- Det er noen p -piller (kontinuerlig prevensjon eller CBC) som er designet for en periode hver fjerde måned.
- Omtrent 20 prosent av mennene hvis partnere bruker en vaginal ring, sier at de kan føle ringen under sex. Dette kan være en lav risiko - men det er likevel noe å vurdere. Hvis du bestemmer deg for å bruke Nuvaring, må du huske på at du kan fjerne ringen for å ha sex og deretter erstatte den etter sex. Nuvaring forblir effektivt så lenge det ikke er ute på mer enn 48 timer.
Metode 2 av 3: Bruk av p -piller
Trinn 1. Forbered pillene
Bekreft at du bruker monofasiske piller og at du allerede har den neste pakken. Sørg for at du kan skille mellom de aktive pillene (som undertrykker mensen) og placebopillene (som utløser en uke med abstinensblødning). Bruk en kalender til å kartlegge din prevensjonsplan for ukene frem til perioden du vil hoppe over.
- Monofasiske piller forårsaker mindre flekker enn flerfasede piller, noe som gjør dem bedre egnet til å hoppe over perioder. Imidlertid kan du fortsatt hoppe over en periode ved å bruke flerfasede piller. Spør gynekologen din om hvilke piller du kan hoppe over for å gå glipp av mensen.
- Hvis du ikke allerede er på et prevensjonsprogram, snakk med gynekologen din om å starte. Ta bare p -piller som du har foreskrevet av en autorisert lege.
Trinn 2. Ta pillen som foreskrevet i tre uker
Hvis du tar monofasiske piller, trenger du bare å ta den samme pillen hver dag. Hvis du bruker flerfasede piller, må du være forsiktig for å holde deg til timeplanen. Hvis du ikke er sikker, kan du spørre gynekologen din om råd om hvordan du går frem.
Hvis prevensjonen din er pakket med en "periodeuke" med placebopiller, må du kassere placeboene. De er sukkerpiller, og du trenger dem ikke hvis du skal hoppe over "mensen"
Trinn 3. Start en ny pakke med aktive piller
Hopp over placebopillene. Start den neste måneds prevensjonspakke umiddelbart etter slutten av den vanlige tre-ukers kur. Sørg for at du er klar med de nye pillene når tre-ukers merket nærmer seg!
- Husk: hvis du tar prevensjon, får du faktisk ikke mensen den fjerde "placebo" -uken i måneden. Blødningen som oppstår er "abstinensblødning" ettersom kroppen din reagerer på å stoppe hormonene. Abstinensblødning utgjør ikke en alvorlig risiko for helsen din, og hoppe over abstinensblødning påvirker ikke helsen din. Det er trygt å hoppe over menstruasjonen på ubestemt tid ved å bruke hormonell prevensjon.
- Du kan oppleve minimal spotting. Dette bør imidlertid ikke vare mer enn et døgn. Monofasiske piller er mer stabile enn flerfasede piller, og dermed mindre sannsynlig å utløse flekker.
Trinn 4. Slutt å ta pillene for å få menstruasjon igjen
Hvis du har tatt pillene i tre eller flere uker, kan du ta en pause når det er praktisk. Bare slutt å ta de aktive p -pillene dine i fire dager. Deretter begynner du å ta de aktive pillene igjen.
Vurder å ta opptil en ukes pause fra prevensjonen din etter at du har hoppet over en angrefrist. Det er godt å gi kroppen hvile
Metode 3 av 3: Bruke NuvaRing
Trinn 1. Sørg for at du har den neste måneds NuvaRing
For vanlig bruk vil du la NuvaRing stå inne i tre uker, og deretter fjerne den i en uke før du setter inn den nye ringen. Hvis du bruker ringen til å hoppe over en periode, kan du la den stå i opptil fire uker før du starter en ny ring.
Trinn 2. Hold ringen inne i fire uker, og skift den deretter umiddelbart ut
På slutten av de fire ukene fjerner du NuvaRing og bytter den ut med en ny ring. Dette vil dosere kroppen din på nytt med hormoner, og effektivt hoppe over mensen.
Den vanlige ringsyklusen avsluttes etter tre uker. Du kan la den stå i den fjerde uken, eller du kan fjerne den og erstatte den umiddelbart med en ny ring
Trinn 3. La ringen være ute for å ha menstruasjon igjen
Hvis du har brukt en NuvaRing i tre eller flere uker, kan du bare fjerne den i fire dager for å få mensen igjen. Etter fire dager, sett inn en ny ring for å fortsette syklusen.
Tips
- Nyere merker av p-piller er designet for å gi bare fire perioder i året. Disse pillene kalles kontinuerlig prevensjon. Spør legen din om et av disse merkene kan passe for deg.
- Hormonelle prevensjonsmidler må brukes nøyaktig som foreskrevet for å oppnå den annonserte effektiviteten. Hvis du glemmer å ta en pille i mer enn en dag eller to, kan det gå ut over hele din prevensjonsplan.
- Kvinner som bruker plasteret bør snakke med legen sin om bruk av plasteret for å hoppe over menstruasjoner. Plasteret er kanskje ikke like effektivt for prevensjon hos kvinner som veier over 200 kg.
Advarsler
- Bruk aldri andres reseptbelagte medisiner.
- Mange former for hormonelle prevensjonsmidler hindres når de brukes mens du bruker antibiotika.
- All hormonell prevensjon er forbundet med risiko for blodpropp. Noen studier har vist at lapper kanskje ikke øker risikoen for blodpropper i det hele tatt, eller at de kan doble risikoen.
- Det kan ta to til tre måneder før kroppen tilpasser seg den nye syklusen. Du vil kanskje ikke lykkes med å hoppe over menstruasjonen din i løpet av de første månedene av begynnelsen av et hormonbasert prevensjonsprogram.
