Viral gastroenteritt, også kjent som magevirus, er et vanlig medisinsk problem som mange står overfor hvert år. Det er preget av diaré, oppkast, magesmerter og magekramper. Det kan ikke behandles med antibiotika, og du må vanligvis bare vente til symptomene forsvinner. I de fleste tilfeller vil du komme deg etter viruset uten komplikasjoner i løpet av få dager. Du kan håndtere symptomene dine hjemme ved å se på hva du spiser og drikker, får sengeleie og bruker medisiner mot diaré. Hvis du har et barn med magevirus, må du tilberede barnet ditt tørt mat, gi rehydreringsløsninger og oppmuntre til sengeleie. I løpet av få dager bør symptomene forsvinne.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandle symptomene dine hjemme
Trinn 1. Unngå fast mat i noen timer for å la magen slå seg til ro
Når du først oppdager symptomer på mageviruset, bør du la magen slå seg til ro. Å spise mat tidlig kan irritere mageslimhinnen og forverre symptomene dine. Unngå fast mat i noen timer.
Trinn 2. Ta små slurker med vann eller tyg isflis
I løpet av de første timene vil du sannsynligvis føle deg tørst og ubehagelig. Prøv å tygge på isflis og ta små slurker med vann for å rehydrere.
- Målet er å konsumere 2 til 4 gram vann hvert 30. til 60. minutt. Sørg for å ta små slurker. Tapping av vann kan forårsake oppkast.
- I tillegg til vann kan du også prøve klare brus, buljonger og sportsdrikker uten koffein. Mild og/eller svak te, som ingefær og kamille, er også et godt alternativ.
Trinn 3. Lett tilbake til å spise
Når de første timene har gått, må du ikke gå rett inn i måltidene. Du bør slappe av med å spise fast mat. Start med små snacks som er lette å fordøye. Brusekjeks, gelatiner, toast, ris, bananer og magert kjøtt som kyllinger er greit å spise. Spis i små porsjoner først.
Trinn 4. Gå for mat og drikke som erstatter tapte elektrolytter
Når du har mageviruset, mister kroppen elektrolytter gjennom oppkast og diaré. Du må fylle på elektrolyttene ved å spise mat og drikke væsker som inneholder elektrolytter.
- Komplekse karbohydrater, som poteter og hele hvete, inneholder elektrolytter. Når det gjelder protein, gå for magert kjøtt som fisk.
- Kamille te kan også redusere kvalme.
- Enhver klar buljong, for eksempel miso, vil erstatte elektrolytter og væsker.
- Elektrolyttbytteløsninger selges vanligvis på apotek, og du kan legge disse til vann og andre væsker. Sportsdrikker, som Gatorade, kan også fylle ut tapte elektrolytter.
Trinn 5. Få sengeleie
Hvis du vil føle deg bedre raskere, er sengeleie nøkkelen. Kroppen din trenger mye hvile for å bekjempe viruset. Prøv å bli på sofaen eller i sengen din når symptomene vedvarer. Det er normalt å føle seg svak og sliten på grunn av sykdommen.
- Prøv å være komfortabel. Få nok puter og tepper slik at du føler deg koselig.
- Det kan hjelpe å gjøre noe for å distrahere deg selv fra smerten. Du kan se en film eller lese en bok. Be et husstandsmedlem om å gjøre noe med deg, som å spille et kortspill, slik at du ikke fokuserer på mage -viruset.
Trinn 6. Vær forsiktig med medisiner
Antibiotika behandler ikke virus, så å ta dem vil ikke hjelpe med mageviruset ditt. Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen og acetaminophen, kan forstyrre magen mer. Imidlertid kan medisiner som brukes til å behandle kvalme være nyttig når du har et magevirus.
- La naturen gå sin gang de første 24 timene. Kroppen din prøver å fjerne en infeksjon. Hvis du ikke har noen advarselsskilt, prøv å ikke ta antidiarrheal medisiner.
- Selv om smertestillende midler generelt bør unngås, kan oppkast og antidiarrheal medisiner hjelpe deg.
- Hvis du velger å ta slike medisiner, må du kontakte legen din eller apoteket for å sikre at disse medisinene er trygge for deg, gitt din medisinske historie og eventuelle aktuelle medisiner.
Metode 2 av 3: Behandling av magevirus hos et barn
Trinn 1. Hold deg først unna rent vann
Barn med magevirus skal ikke gis rent vann i de tidlige stadiene av viruset. Vann vil ikke hjelpe barn med å rehydrere, ettersom det ikke absorberes godt av et barns kropp når de lider av mageviruset.
Trinn 2. Gi barnet ditt rehydreringsløsninger
Du vil ikke gi et barn sportsdrikker som Gatorade hvis han eller hun er syk med magesyken. For å erstatte tapte elektrolytter kan du finne rehydreringsløsninger på et apotek eller et supermarked.
- Du kan mate et veldig lite barn eller et spedbarn med en sprøyte eller teskje.
- Rehydratiseringsløsninger legges ofte i popsicles. Dette kan være en god rute for et yngre barn, da det er mer sannsynlig at han eller hun spiser godbit enn medisin.
- Hvis du har en baby, bare gi barnet små mengder 15 til 20 minutter etter at barnet opplever oppkast eller diaré.
Trinn 3. Gi fast mat når barnet ditt er sulten
Blandete matvarer vil neppe forverre symptomene. Det er viktig å gi barnet de næringsstoffene han eller hun trenger for å bekjempe viruset.
- Mat som supper, ris, pasta og brød er et godt alternativ når barnet ditt bekjemper et magevirus.
- Yoghurt, bananer og ferske epler kan også være nyttig for et barn med et magevirus.
- Supper og suppe buljonger kan også hjelpe rehydrere barnet ditt.
Trinn 4. Unngå visse matvarer
Du kan bli fristet til å gi barnet en godbit hvis han eller hun føler seg syk. Imidlertid kan mange favoritt snacks fra barndommen forverre symptomene på mageviruset. Hold deg til sunn mat og finn andre måter å behandle barnet ditt på, for eksempel å se favorittprogrammet hans eller lese barnet ditt en bok.
- Brus og fruktjuice inneholder mye sukker og kan forverre symptomene. Andre matvarer med høyt sukkerinnhold, som is og godteri, bør også unngås.
- Meieriprodukter kan også gjøre diaré verre, så kutt ned på melk og ost til barnet ditt føler seg bedre. Spedbarn kan imidlertid fortsette å drikke morsmelk og formel når de har magevirus. Du trenger ikke å bytte til soyapreparat eller melk.
Trinn 5. Oppmuntre til sengeleie
Sengeleie er avgjørende for et sunt immunsystem. Du vil sørge for at barnet ditt får tilstrekkelig hvile ettersom symptomene vedvarer. Prøv å underholde barnet ditt mens han eller hun hviler. Dette kan oppmuntre barnet til å bli i sengen, samt distrahere ham eller henne fra symptomene.
Se filmer eller TV -serier med barnet ditt som han eller hun liker. Les barnet ditt en bok. Spill enkle spill, som kortspill, med barnet ditt
Trinn 6. Ikke bruk reseptfrie antidiarrheal medisiner
Antidiarrheal medisiner er ikke trygt for små barn. I noen tilfeller kan en lege råde deg til å bruke slike medisiner, men du bør ikke bruke dem med mindre du mottar spesifikke instruksjoner fra legen din om å gjøre det. Antidiarrheal medisiner kan forhindre barnet i å bekjempe viruset.
Metode 3 av 3: Gjenopprette etter at viruset har passert
Trinn 1. Snakk med legen din dersom du merker uvanlige symptomer
For det meste vil mageviruset gå over av seg selv uten komplikasjoner. Men hvis du hadde visse symptomer under viruset, må du kontakte lege. Følgende symptomer bør vurderes av en lege:
- Diaré, oppkast eller alvorlige magesmerter som varer lenger enn 48 timer
- Blod i avføringen
- Forvirring eller svimmelhet
- Ingen vannlating i en 8 timers periode
- Senket utseende i øynene
- Med spedbarn, se etter mangel på tårer når du gråter, mindre sikle enn vanlig for et spedbarn, mangel på vannlating i 4 timer eller et nedsunket mykt flekk på spedbarnets hode. Dette kan være et tegn på alvorlig dehydrering.
Trinn 2. Vent 48 timer etter at symptomene dine er klare for å komme tilbake til jobb eller skole
Mageviruset kan lett spre seg. Du bør ikke gå tilbake til jobb eller skole i minst 48 timer etter at symptomene dine er oppklart. Hvis du har et lite barn, må du ikke sende ham eller henne på skolen i minst 48 timer, siden mage -viruset ofte sprer seg raskt i klasserommet.
Trinn 3. Ta skritt for å forhindre gjentakelse
Ettersom mageviruset kan ta tid fra jobb og skoleforpliktelser, må du ta skritt for å forhindre at viruset oppstår igjen. Hvis du vet at noen på jobben eller skolen er smittet av viruset, kan du ta ekstra skritt for å beskytte deg selv.
- Vask hendene ofte gjennom dagen. Du bør sørge for å gjøre det etter å ha gått på do eller håndtert mat.
- Sørg for å rengjøre kjøkkenflater. Mageviruset kan skyldes matforurensninger, så rene overflater som har blitt utsatt for rått kjøtt og egg. Du bør også lagre rått kjøtt og egg borte fra mat som spises rå i kjøleskapet.
Trinn 4. Se lege hvis du utvikler diaré etter å ha tatt antibiotika
Det er en bakteriell infeksjon i magen som kan oppstå rett etter at du er ferdig med å ta antibiotika. Hvis du får diaré etter at du har fullført en sterk runde med antibiotika, må du kontakte legen din og ikke ta andre medisiner ennå.
