Kaffe inneholder koffein, noe som kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter når den brukes som skrubb. Det kan også bidra til å stramme huden din, og også stimulere blodstrømmen. Selv om du alltid kan kjøpe en kaffeskrubbe fra butikken, kan du lage en enkel og billigere hjemme ved å bruke ingredienser fra skapet ditt.
Ingredienser
Enkel skrubb
- 1 kopp (112 g) kaffegrut
- 1/4 kopp (50 g) brunt sukker
- 1/4 kopp (52 g) kokosnøttolje
Luksuriøs skrubb
- 1/2 kopp (56 g) kaffegrut
- 1/2 kopp (115 g) kokospalmsukker
- 1/4 kopp (52 g) kokosnøttolje
- 1 ts malt kanel
- 1/2 ss (7,5 ml) vaniljeekstrakt
Coffee Scrub Cubes
- 1/2 kopp (56 g) kaffegrut
- 1/2 kopp (105 g) kokosnøttolje
Trinn
Metode 1 av 3: Lag en enkel skrubbe
Trinn 1. Bland sammen kaffegrut og brunt sukker
Hell 1 kopp (112 g) kaffegryn i en bolle. Tilsett 1/4 kopp (50 g) brunt sukker. Rør de 2 ingrediensene sammen med en skje eller gaffel.
- Du kan bruke fersk eller brukt kaffegrut, men sørg for at de er tørre.
- Sukkeret er der for eksfoliering. Jo grovere sukkeret er, desto mer eksfolierende blir skrubben. For eksempel, hvis du vil ha en super-eksfolierende skrubb, kan du prøve turbinadosukker.
- Hvis du har sensitiv hud, kan selv normalt sukker være for hardt for deg. Prøv brunt sukker i stedet; det er mye mykere enn andre typer sukker.
Trinn 2. Smelt kokosoljen, la den avkjøle og rør den inn
Smelt 1/4 kopp (52 g) kokosnøttolje i mikrobølgeovnen eller over ovnen i en dobbeltkoker. La oljen avkjøle seg til romtemperatur, og rør den deretter inn i kaffe-sukkerblandingen. Ikke tilsett kaffe-sukkerblandingen i oljen mens den fremdeles er varm, ellers løses den opp.
- Kokosolje er veldig nærende og fuktighetsgivende for huden. Hvis du ikke finner noen kokosolje, eller bare ikke vil bruke den, kan du prøve olivenolje i stedet; du trenger ikke varme den.
- Kokosolje smelter raskt; det bør bare ta 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen, eller 1 til 2 minutter over ovnen.
- Kokosolje kan tette avløp. Hvis du er bekymret for dette, bør du vurdere å bruke fraksjonert kokosnøttolje; den er allerede i flytende form og stivner ikke.
Trinn 3. Overfør skrubben til en glassburk
En kort krukke med bred munn vil være den enkleste å bruke og nå inn i. Unngå å bruke plastkrukker, da kjemikalier fra plasten kan lekke ut i skrubben.
Hold et lokk på glasset når du ikke bruker skrubben. Det spiller ingen rolle om det er et låsekroklokk eller et påskrudd lokk
Trinn 4. Bruk skrubben i dusjen eller badekaret 1 til 2 ganger i uken
Ta ut ca 1 spiseskje (7,5 g) av skrubben, og gni den over armer og ben med en jevn sirkulær bevegelse i ca. 60 sekunder. Skyll skrubben av når du er ferdig.
- Du må sannsynligvis bruke 3 til 4 ss (30 til 45 g) totalt for å eksfoliere hele kroppen din.
- Fokuser på områdene som har cellulitt.
- Kaffeskrubb har en tendens til å være hardere enn andre typer skrubber, så begrens deg til en eller to ganger i uken.
Trinn 5. Oppbevar skrubben i kjøleskapet og bruk den innen 2 uker
Skrubben kan vare lenger enn det, men hvis du merker at den begynner å se ut eller lukte, bør du kaste den.
Metode 2 av 3: Lag en luksuriøs skrubb
Trinn 1. Kombiner kaffegrutet med kokospalmsukker
Hell 1/2 kopp (56 g) kaffegryn i en bolle, og tilsett deretter 1/2 kopp (115 g) kokospalmsukker. Rør dem sammen med en skje eller gaffel.
- Kaffegrutene kan brukes, men de må være tørre.
- Hvis du ikke finner kokospalmsukker, kan du bruke andre typer sukker, for eksempel organisk rørsukker eller brunt sukker.
- Sukkeret er der for eksfoliering. Jo større, grovere kornene er, desto mer peeling blir skrubben. Hvis du vil ha en mild skrubb, hold deg til brunt sukker.
Trinn 2. Varm opp kokosoljen, la den avkjøle og tilsett den
Smelt 1/4 kopp (52 g) kokosnøttolje i mikrobølgeovnen eller i en dobbeltkoker over komfyren. Vent til den er avkjølt til romtemperatur, og rør den deretter inn i kaffeblandingen. Ikke tilsett det mens det fortsatt er varmt, ellers løser det opp kaffeblandingen.
- Kokosolje kan smelte raskt, så dette bør bare ta 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen eller 1 til 2 minutter på komfyren.
- Kokosolje kan tette avløp. Hvis dette bekymrer deg, velg fraksjonert kokosnøttolje; den er allerede i flytende form.
- Hvis du ikke får kokosnøttolje, kan du bruke en annen olje, for eksempel olivenolje. Du trenger ikke varme den først.
Trinn 3. Tilsett 1 ts malt kanel
Dette vil ikke bare gjøre skrubben din lukter godt, men det vil også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og redusere rynker. Kanel har også antibakterielle egenskaper, noe som gjør den perfekt for kviser.
For en mer duftende skrubb, tilsett 1/2 ss (7,5 ml) vaniljeekstrakt i tillegg til kanel. Vær oppmerksom på at dette ikke vil ha noen fordeler for huden din
Trinn 4. Skrubb skrubben i en glassburk
Den beste typen krukke å bruke er en kort krukke med en bred åpning fordi den vil være lettere å komme inn i enn en høy krukke med en smal åpning. Ikke bruk en plastkrukke, da plasten kan lekke kjemikalier inn i skrubben.
Hold glasset tett lukket når du ikke bruker skrubben. Den kan ha et påskrudd lokk eller et låsekroklokk
Trinn 5. Bruk skrubben i dusjen eller badekaret
Bruk fingrene til å tappe ut ca 1 ss (7,5 g) av skrubben. Masser skrubben over armer og ben med glatte, sirkulære bevegelser i ca. 60 sekunder. Skyll skrubben av etterpå.
Denne skrubben inneholder grove ingredienser, så bruk den ikke mer enn en eller to ganger i uken
Trinn 6. Oppbevar skrubben i kjøleskapet og bruk den innen 2 uker
Du kan kanskje beholde skrubben lenger enn 2 uker, men pass på tegn på mugg. Hvis skrubben begynner å se merkelig ut eller lukte harsk, kast den.
Metode 3 av 3: Lag kaffe -skrubbe
Trinn 1. Smelt kokosoljen, la den avkjøles, og tilsett deretter kaffegrutet
Smelt 1/2 kopp (52 g) kokosolje i 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen, og la den avkjøles til romtemperatur. Rør 1/2 kopp (56 g) kaffegryn i oljen. Du kan bruke enten fersk eller brukt kaffegrut, men de må være tørre.
- Ikke tilsett kaffegrut mens oljen fortsatt er varm, ellers løses de opp!
- Ikke bruk noen annen type olje til dette, inkludert fraksjonert kokosnøttolje. Du vil at kokosoljen skal stivne, og flytende olje vil ikke gjøre dette.
- Vær oppmerksom på at kokosolje kan tette avløp. Hvis dette skjer, må du bare ren varmt vann ned i avløpet for å smelte og rense kokosoljen.
Trinn 2. Overfør skrubben til en muffinsform med en skje
Du kan bruke en mini muffinsform eller en muffinsform i vanlig størrelse. Husk at du bare bruker en liten mengde skrubbe om gangen, så mindre er bedre her!
- Det er nok skrubbe til å fylle alle rom på 1 muffinsform i vanlig størrelse eller 2 mini muffinsformer.
- Du får omtrent 12 store terninger fra en stor muffinsform, eller 24 små terninger fra 2 minimuffinsformer.
- Silikonbakst og isbitformer er et godt alternativ, spesielt hvis du ønsker en søt form!
Trinn 3. La skrubben stå i fryseren til den er frossen
Sett muffinsformene i fryseren, og la dem ligge der til skrubben stivner. Dette bør bare ta 5 til 15 minutter, men det kan ta lengre tid.
Kaffegrutene kan skilles fra kokosoljen, noe som er fint
Trinn 4. Overfør skrubbekubene i en beholder som kan fryses
En plastikkbeholder eller Ziploc -pose ville fungere bra for dette. På denne måten frigjør du muffinsformen og får mer plass i fryseren.
Trinn 5. Bruk 1 til 2 kaffeskrubbe terninger om gangen
Når du er klar til å bruke skrubben, tar du 1 til 2 terninger i dusjen med deg, og gni dem deretter over kroppen din med glatte, sirkulære bevegelser. Varmen fra dusjen og huden din bør få dem til å smelte raskt. Skyll skrubben fra huden din når du er ferdig.
- Planlegg å bruke 1 stor terning eller 2 små terninger.
- Som andre typer kaffeskrubber, er denne skrubben hard, så ikke bruk den mer enn en eller to ganger i uken.
Trinn 6. Oppbevar skrubbe i fryseren når du ikke bruker dem
Dette vil ikke bare hjelpe dem med å beholde formen, men det vil også holde dem tørre. Selv om du lar dem stå i kjøleskapet, kan du få fuktighet i kaffegrutet, noe som kan resultere i mugg!
Terningene kan vare flere måneder i fryseren
Tips
- Vurder å bruke en badekarstopp. På denne måten kan du bare fjerne proppen og kaste bakken i søppeldunken.
- Hvis kokosoljen tetter avløpet, kjører du varmt vann i ca 5 minutter for å smelte og rense oljen.
- Skrubbe hele kroppen med en tørr børste før du går i badekaret eller dusjen. Dette vil bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og gjøre skrubben mer effektiv.
- Bruk skrubben før barbering, ikke etter. Hvis du bruker den etter barbering, kan du irritere huden din.
- Du kan bruke disse skrubbe i ansiktet ditt, men det ville være best hvis du bruker brunt sukker og en lett olje (dvs. grapeseed) i stedet.
Advarsler
- Vær realistisk i dine forventninger. Selv om skrubben kan forbedre utseendet på cellulitter, bør du oppsøke lege hvis du vil eliminere den helt.
- Disse skrubbene kan tørke huden din, så pass på å bruke fuktighetskrem etterpå.
