Hår fungerer for å beskytte huden og for å opprettholde kroppens temperaturbalanse. Hårvekst er en syklisk prosess som avhenger av hvor håret befinner seg, personens alder, familiehistorie, ernæringsstatus og miljøfaktorer. Det er mange måter å hjelpe hårtap, inkludert bruk av hvitløk. Følg noen enkle trinn for å bekjempe hårtap med hvitløk.
Trinn
Metode 1 av 4: Lag en hvitløkshårsalve
Trinn 1. Juice hvitløk
For å bekjempe hårtap kan du lage en hvitløkshårsalve. Start med seks til åtte fedd hvitløk. Skrell hvitløksfeddene. Bruk en hvitløkspresse for å få 1 ss (14,8 ml) hvitløksjuice fra disse nellikene.
Hvis du ikke får nok saft fra disse nellikene, saft flere fedd til du gjør det
Trinn 2. Lag en honningblanding
Når du har presset hvitløken, legger du den til side. Ta litt honning og mål ut 1 spiseskje (14,8 ml). Bland honningen i den lille bollen med hvitløksjuice og sett blandingen i kjøleskapet.
Trinn 3. Brygg kamille -te
Mens blandingen din fryser i kjøleskapet, må du brygge litt te. Ta to poser med kamille eller tre spiseskjeer løst blad te. Legg den i en gryte med vann og legg den på komfyren. La det småkoke i 24 gram vann i 30 minutter.
Når teen har brygget i riktig tid, hell blandingen i en kopp. Hvis du brukte te med løst blad, siler du av teen mens du gjør det
Trinn 4. Fullfør salven
Når teen er ferdig, tar du honning- og hvitløksblandingen ut av kjøleskapet. Bland en eggeplomme i blandingen. Det kan ta et minutt å få det kombinert fordi honningen blir tykk og sta. Tilsett deretter en spiseskje aloe vera gel og bland godt.
Trinn 5. Bruk salven
Når alle ingrediensene er kombinert, går du til et sted hvor du enkelt kan bruke det på håret ditt uten å lage rot. Masser blandingen forsiktig inn i hodebunnen din, ikke alt håret ditt. Siden håret vokser fra hodebunnen, vil du konsentrere hvitløksalven her. Etter at alt er i hodebunnen, pakk et rent, bomullshåndkle rundt hodet ditt.
La blandingen stå på hodebunnen i 20 minutter
Trinn 6. Vask håret
Etter at du har ventet lenge nok, vask blandingen ut av håret med babysjampo eller en annen veldig skånsom sjampo. Skyll den grundig. Ta deretter en andre eggeplomme og massér den inn i hodebunnen din. Skyll dette med varmt vann.
Pass på at du får alt eggeplommen ut av håret. Ikke vask den igjen, bare skyll eggeplommen
Trinn 7. Fullfør syklusen
Når eggeplommen er ute av håret og av hodebunnen, må du bruke kamille -te. Ta koppen og hell den over hodebunnen, og skyll håret igjen med den. Gjør dette to til tre ganger i uken til hårveksten begynner eller felling stopper.
Gjenta behandlingen to ganger i måneden
Metode 2 av 4: Bruk av andre naturmidler
Trinn 1. Bruk andre hvitløksmidler
Du kan bruke ren hvitløksolje som behandling for hårtap. Masser hvitløksoljen inn i hodebunnen før du sjampo håret. For å gjøre det lettere og mer behagelig i hodebunnen din, forvarm hvitløksoljen før du bruker den. Gjenta dette to til tre ganger i uken til hårveksten begynner eller felling stopper. Når det begynner å fungere, gjenta behandlingen to ganger i måneden. Puritan's Pride, Boyajian og Eclectic Institute selger ren hvitløksolje.
- Du kan også kjøpe hårprodukter med hvitløk.
- Du kan også bare legge ren hvitløk til en mild sjampo du bruker. Hakk to til tre fedd hvitløk og legg dem i en veldig mild sjampo. Bruk denne sjampoen to til tre ganger i uken.
- Selv om det ikke er direkte bevis for at det å spise hvitløk eller ta det som et supplement kan hjelpe mot hårtap, er det rimelig å tro at det kan være det. Legg hvitløk til så mange matvarer du vil, eller ta hvitløk som et supplement for å hjelpe mot hårtap.
- Det har vært noen studier som har sett på å kombinere en hvitløksgel med steroidbehandling av ekstremt hårtap og fant at hvitløken forbedret hårveksten betydelig.
Trinn 2. Spis protein for hårvekst
Hår er først og fremst protein og sterkt, sunt hår kommer fra innsiden til tross for det som produsenter av sjampo og balsam prøver å fortelle deg. Sørg for at du får i deg nok proteiner av høy kvalitet for å vokse mer hår. Du bør prøve en rekke kilder til komplette proteiner, som inneholder alle de essensielle aminosyrene, byggesteinene til protein.
Spis mer egg, meieriprodukter, quinoa, bokhvete, hampefrø, chiafrø, soyabønner, tofu, tempeh, natto, ris og bønner
Trinn 3. Spis mer B -vitaminer
Du må spise en diett med mye B-kompleks vitaminer. Disse er nødvendige for sunne hårsekker og sunn hårvekst. Disse matvarene inkluderer spinat, persille, sennepsgrønt, romaine salat, kålrot, rødbeter, brokkoli, rødbeter, kålrot, paprika, belgfrukter, linser, kalv- og okselever og forsterkede korn.
Trinn 4. Ha flere mineraler
Det eneste mineralet som har vist seg å være forbundet med hårtap er jern. Selv om lavt sink og lavt selen har vært involvert i hårtap, er det fortsatt ikke kjent om sink- eller selenmangel spiller en primær eller sekundær rolle i hårtap. Du kan ta jern, sink og selen i kosttilskudd, i tillegg til å øke maten som er rik på disse mineralene i kostholdet ditt.
- Spis mer mat med jern, for eksempel egg, magert, gressmatet rødt kjøtt, mørke bladgrønne grønnsaker, bønner, linser og lever. Du kan også få mer sink med sjømat, skalldyr, spinat, gresskar, squash, solsikkefrø og nøtter.
- Omega-3 fettsyrer som brukes i hodebunnen har vist seg å øke antall hårstrå. Å øke mengden omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt kan være nyttig for hårtap. Omega-3 fettsyrer finnes i laks, makrell, egg, linfrøolje, soyabønner, chiafrø, valnøtter, sild, sardiner og bass.
- Hvis du bestemmer deg for å ta mineraltilskudd, ikke gjør det for mye og følg produsentens instruksjoner. Du kan ha for mange mineraler.
Metode 3 av 4: Endre rutinen for hårpleie
Trinn 1. Unngå oversjamponering
Du kan hjelpe til med håravfallet ditt ved å endre hårrutinen din. Unngå sjamponering for ofte fordi hyppig sjamponering kan fjerne de naturlige oljene fra håret ditt. Hyppig sjamponering forårsaker egentlig ikke hårtap, men hvis du fjerner oljene fra håret ditt, kan det gjøre håret mer skjørt.
- Det anbefales at du bare vasker håret to til tre ganger i uken.
- Unngå å bruke produkter med ingredienser som natriumlaurylsulfat (SLS), parabener og ammoniumklorid, spesielt hvis du har tynt, skjørt eller behandlet hår.
Metode 4 av 4: Bruke medisinske behandlinger for håravfall
Trinn 1. Søk medisinsk hjelp
Hvis hårtapet ditt er et evig problem, må du finne årsaken til hårtapet. På grunn av dette anbefales en fullstendig undersøkelse av lege. Det er mange, mange sykdommer der hårtap kan være et symptom, og det er kritisk at du prøver å finne årsaken til hårtap. Det er imidlertid en rekke tilnærminger som kan hjelpe din situasjon før du får en diagnose.
Trinn 2. Bruk medikamentell behandling for menn
Den viktigste medikamentelle behandlingen for hårtap hos menn er 5-alfa-reduktasehemmere Proscar og Propecia. 5-alfa-reduktasehemmere som hjelper til med å blokkere aktiviteten til skadelige hormoner på hårsekkene. Et annet stoff som brukes for å øke hårveksten er minoksidil.
Minoxidil er generelt mindre effektivt enn finasterid, men det kan påføres direkte på hårtapsområdene
Trinn 3. Prøv medikamentell behandling for kvinner
Kvinners hårtap har lenge blitt ignorert, selv om kvinner representerer opptil 40% av alle som har hårtap. 5-alfa-reduktasehemmere brukes ikke ofte for kvinner på grunn av potensielle bivirkninger av kvinnelige hormoner. 2% minoksidil er mer vanlig foreskrevet fordi den kan brukes på områder med hårtap, har færre bivirkninger og fungerer bedre for kvinner. Andre legemidler inkluderer aldakton, tagamet og cyproteronacetat.
