Birkenstocks er et godt valg for å holde føttene komfortable når du vil bruke sandaler, men krever en periode med innbrudd før du virkelig kan få full komfortpotensial ut av dem. Hvis du sakte øker tiden du bruker dem hver dag, bryter du dem inn, mens justeringer eller fysiske endringer i sandalene for å passe dine føtter vil sikre at de er komfortable som du gjør. Alt dette vil snart gi deg utrolig støttende sko du kan gå i så lenge du vil.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av nye Birkenstocks
Trinn 1. Gå i dem i bare 30-45 minutter den første dagen
Å gå lenger kan legge større belastning på føttene før korkmaterialet i Birkenstocks fotseng har formet seg til dem. Hvis de begynner å gjøre vondt før 30 minutter er over, ta dem av uansett.
Bruk av sokker kan bidra til å lette stivheten ved å gå i dem de første par gangene, og deretter begynne å gå over til å gå barbeint
Trinn 2. Bruk Birkenstocks i 1-2 timer daglig de neste ukene
Hvis du går i dem hver dag, vil fotsengen løsne og bedre form til din individuelle fot. Hvis du kan, kan du prøve å øke tiden du går i dem hver dag for å fremskynde prosessen.
Følg denne metoden for å sikre at Birkenstocks er godt og behagelig å bruke før du går lange turer i dem. Dette er spesielt viktig hvis du planlegger en ferie med mye gange
Trinn 3. Se etter fotens inntrykk i fotsengen for å se om de bryter inn
Når du bruker dem, bør du begynne å legge merke til en oversikt over hver av føttene dine i Birkenstocks som blir mørkere. Dette viser hvordan de blir bedre formet til formen på føttene dine hver gang du bruker dem.
Å forplikte seg til å gå konsekvent i dem først er den eneste sikre metoden for å gjøre dem mer behagelige å ha på
Metode 2 av 3: Gjør justeringer på Birkenstocks
Trinn 1. Bøy skoen forsiktig for å myke opp fotsengen når du først får den
Birkenstocks kan i utgangspunktet føles veldig stive når de først tas ut av esken. Bruk hendene til å bøye skoen frem og tilbake i begge retninger, og ta deretter frem og bak for å vri dem i motsatte retninger samtidig.
Du kan også rulle det mot gulvet eller bøye det mot et tungt møbel for samme effekt
Trinn 2. Hamre ned ubehagelige deler av fotsengen for å myke dem opp
Tåstangen er ofte der folk klager på at Birkenstocks er for stive eller ubehagelige. Ta en liten hammer og tapp forsiktig, men bestemt ned på fotsengen for å løsne korken der den plager deg. Gi den flere treff, trykk på fotsengen med fingrene for å teste hvor myk du lager den, og fortsett til du føler at det blir lettere for den å danne seg i form av foten din.
Prøv å ikke hamre for mye, ellers kan du svekke støtten til fotsengen
Trinn 3. Legg til ekstra hull i stroppene for å gjøre den løsere eller strammere på foten
Hvis du oppdager at sandalen ikke kan passe i formen på foten din, kan et ekstra hull i stroppen hjelpe deg med å sikre foten bedre og legge til en viss komfort når du går.
Du kan varme opp en pinne eller en skrue for å stikke gjennom skinnet for å lage et nytt hull i stroppen. Deretter strikker du spenneens spiss gjennom hullet for å utvide det og gjøre det lettere å bruke
Trinn 4. Slip ned eventuelle ubehagelige deler av Birkenstocks stropper
Hvis det er en del av stroppen som er ubehagelig når den gnir seg mot toppen av foten din eller gnider den når du går, kan sandpapir hjelpe. Gnid ned eventuelle problemområder på undersiden av stroppen for å gjøre kontaktpunktene mer komfortable med et fint papir.
Vær forsiktig så du ikke sliper dem for mye, ellers kan du ende opp med å gjøre dem mer ubehagelige eller skade skoen
Metode 3 av 3: Montere Birkenstocks riktig
Trinn 1. Legg foten i den helt uknuste sandalen
Rett opp buene og konturene til din egen fot med de som er innebygd i Birkenstocks, og la tåstangen hvile under alle tærne (der de kobles til foten din). Hvil hælen din slik at den passer godt inn i koppen bak.
Verken hælen eller tærne skal strekke seg utover fotsengens lengde. Ta en større størrelse i dette tilfellet
Trinn 2. Juster hælen og tærne mot kanten av sandalen
Sørg for at du har nok klaring rundt fotens omkrets, omtrent en 1⁄4 tomme (0,64 cm) plass til hælene og tærne, og en a 1⁄8 tommer (0,32 cm) for sidene av føttene.
Du vil gi deg litt plass til foten din for å bevege deg rundt i Birkenstocks mens du går rundt
Trinn 3. Stram stroppene slik at du får plass til en finger under
Med foten riktig justert med fotsengen, begynner du å feste sandalene. Når du skal stramme spennen, juster den slik at foten er godt festet, men ikke for stram. Du kan teste dette ved å se om du fortsatt kan vri en finger under stroppen ved ankelen.
Støtte fra sandalen kommer fra foten din som hviler skikkelig på fotsengen, ikke fra hvor tette stroppene er
Trinn 4. Juster stroppene mens du går hvis du fortsatt føler ubehag
Selv om du kanskje har justert deg ordentlig mens du er hjemme, kan den naturlige bevegelsen av foten få den til å gni mot sandalen ubehagelig mens du går. Hvis noe plager deg, er det ikke sikkert at en stropp på sandalen, for eksempel de som går over foten eller tærne, er ordentlig stram eller løs nok. Gjør noen av disse endringene mens du går, så de er klare til neste gang.
Du må kanskje feste stroppene ulikt mellom føttene dine avhengig av form eller størrelse
Tips
- Komfort kommer med en skikkelig passform, og Birkenstocks går i størrelse. De har to hovedpass for å imøtekomme mennesker med smale og bredere føtter, så sørg for at du tar et par som passer deg for maksimal komfort og støtte. Du finner en størrelsesguide her:
- Bestill den myke fotsengen hvis du går i dem over lange avstander. Birkenstocks lager en modell av sandal med et ekstra lag med dempende skum for å gjøre det enda mer behagelig å bruke sandalene i lange perioder. Skaff deg de myke fotsengene hvis du skal bruke disse som ditt viktigste fottøy, eller hvis du trenger dem til å gå mens du er på ferie.
