Det er de av oss som kryper av tanken på å jobbe helger, og det er de som trives i det. Når de to verdenene kolliderer, kan dating være steinete, og begge parter føler seg misfornøyde. Det er mulig å date en arbeidsnarkoman hvis du er forberedt på å snakke gjennom problemene, utvikle grunnregler sammen som dere begge gjerne beholder og finner kompromisser som dere begge kan leve med. Hvis du mener det er verdt å prøve å finne en måte gjennom datoenes arbeidsnarkomani, vil de følgende trinnene gi deg en ide om hvordan du skal gå til utfordringen, selv om det til syvende og sist betyr at du oppdager at denne datoen bare ikke er den for deg.
Trinn
Trinn 1. Bestem om datoen din er en arbeidsnarkoman
Noen avslørende tegn inkluderer:
- Du er den eneste personen utenfor datingsfamilien din som er intim. Han eller hun har ingen andre venner (med mindre de også er på samme arbeidsplass).
- Han eller hun legger til side alt til fordel for arbeidet, inkludert deg.
- Hver gang du kontakter datoen din, jobber han eller hun "fremdeles", uansett time. Datoen din ser ut til å ha en dårlig oppfatning av tid.
- Selv viktige hendelser som en familiebursdag er ikke nok til å overbevise datoen din om å slutte å jobbe.
- Datoen din svarer på telefonen, sjekker og sender e -post, eller bestiller nye rekvisita hele veien gjennom en dato.
Trinn 2. Prøv å forstå før du hopper til negative konklusjoner
Det kan være veldig frustrerende når datoen din aldri er tilgjengelig for å delta på de samme funksjonene og aktivitetene som deg, men det er viktig å prøve å forstå drivkraften, lidenskapen og viktigheten av arbeidet for datoen din. Å lære hvorfor arbeid er så viktig for datoen din, kan øke din egen forståelse og forståelse for behovene bak å jobbe så hardt. Vurder de mulige årsakene bak det du ser på som arbeidsnarkomani:
- Jobben betyr mye for din date.
- Det er en lidenskap, spesielt hvis det er datoen din egen virksomhet eller noe han eller hun ønsket å gjøre hele livet.
- Det er en stor arbeidsbelastning og datoen din er samvittighetsfull til å gjøre sitt for å nå tidsfrister og arbeidsmengder.
- Jobben kommer med lange timer, inkludert netter og helger. Hvis datoen din godtar dette, er det viktig for deg å lære å godta det også.
- Det har blitt en vane godt før du kom, og det er vanskelig å bryte det.
Trinn 3. Snakk med din date om hans eller hennes arbeidsliv
Finn ut alt du kan om hva som inspirerer og driver datoen din på jobb. Kanskje det å forstå dette bedre vil hjelpe deg med å kutte dem litt. Selv om alle disse er indikatorer på at datoen din kan være permanent opptatt, kan de vekke litt sympati hos deg.
- Det er en oppstart av virksomheten (alltid en veldig vanskelig tid i livet).
- Datoen din søker en forfremmelse, og den eneste virkelige måten å bli vurdert på er å bli sett hardt hele tiden.
- Datoen din kommer fra en familie av hardtarbeidere og ble oppdratt til å oppfatte overdreven arbeidstid som "normen". Og er helt fornøyd med det!
Trinn 4. Se på din egen tro og holdning om arbeid
Spør deg selv hva din egen holdning til arbeid er for å se om du gjør mer ut av saken enn den fortjener, eller kanskje forvirrer ambisjoner med arbeidsnarkomani. Hvis du ikke synes det er en god idé å gjøre mer enn det minste på jobben, eller hvis du har en jobb som ikke blør utover fastsatte timer, kan du ha en helt annen tankegang enn datoen din om nivået på engasjement for arbeidet. På den annen side, hvis du er en reformert arbeidsnarkoman, eller noen som tror dypt på en balanse mellom arbeid og liv, kan det du observerer allerede være en god indikator på advarselsskilt for forholdet ditt. Det kan hjelpe å se noen av fordelene med å date en arbeidsnarkoman:
- Du får mye tid til deg selv til å forfølge dine egne interesser uten at datoen din puster i nakken hele tiden.
- Ditt kjærlighetsliv kan være bedre og sunnere enn du forventer - forskning utført av psykologiprofessor Jonathon Schwartz viste at seksuell tilfredshet scoret høyest for kvinner som er dating eller gift med arbeidsnarkomaner.
- Du vil ikke ende opp med å føle deg kvalt av en date som er trengende, kompatibel eller kjedelig.
Trinn 5. Snakk med din date om hvordan deres arbeidsnarkomani får deg til å føle
Dette er punktet hvor du kan komme til et kompromiss. I så fall flott! Eller det kan være den tiden da du innser at din arbeidsnarkoman -date tar arbeidsnarkomanen for langt og aldri vil passe deg. Fortell datoen din hvordan det føles å spille andre fele til jobben hans og gi noen faktaeksempler ganger når datoenes arbeid har forstyrret datingslivet ditt sammen.
- Forklar at du fullt ut forstår hans eller hennes lidenskap for jobben, men at du vil ha litt balanse slik at dere to også får kvalitetstid sammen.
- Unngå å legge skylden. Bare oppgi fakta og hvordan fortryllelsen med å aldri være sikker på om datoen din er tilgjengelig påvirker deg personlig. Det er viktig å huske at "for arbeidsnarkomaner er alle selvtillitens egg i kurven", så å kritisere arbeidsbeslutningene dine vil ikke gjøre deg glad i datoen din.
- Forklar hvordan du vil at ting skal være, og vær realistisk. Å be om litt mer tid sammen er rimelig, men å be om en date for å få en ny jobb er ikke det!
Trinn 6. Enig om noen grunnregler
Hvis du føler at datoen din har svart godt på foredraget ditt, foreslår at dere to gjør noen grunnregler eller kompromisser for å sikre helsen til datinglivet ditt. Selv om du sannsynligvis ikke vil få enighet om mer tid sammen som du leter etter, kan du gå inn i denne forhandlingen i god tro og forvente å senke noen av dine egne forventninger også hvis du er forberedt på å få dette til å fungere.
- Be om at datoen din slår av telefonen under en date, med mindre det er en ekstrem nødssituasjon.
- Be om ingen tekstmeldinger eller e -post i løpet av datoen.
- Vurder å ha bestemte netter avsatt til bare dere to minus arbeid. Kanskje lørdag eller søndag kveld er en god kveld for dere begge å ta på basen, spise sammen og se en film. Prøv å gjøre dette til en vanlig datoenatt.
- Vurder å møtes til lunsj en gang i uken. Hvis du er villig til å inngå kompromisser, gjør lunsjdatoen nær datoen din arbeidssted for å oppmuntre ham eller henne til å se dette som en enkel ting å gjøre.
- Hvis datoen din godtar at det sannsynligvis er for mye av å bruke mer tid på jobben enn å sette på plass mer effektive arbeidsrutiner og er villig til å se på mulighetene, bør du vurdere om du kan hjelpe med forslag til forbedring av balanse mellom arbeid og liv.
- Unngå å mase, bønnfalle eller sutre på dette tidspunktet. Det vil ikke gjøre noen forskjell, men det vil få deg til å virke smålig og klissete. Hvis datoen din er uforpliktende eller nekter å diskutere problemene, kan du begynne å tenke seriøst på hvor dette forholdet er på vei.
Trinn 7. Hvis du etter å ha snakket gjennom det, føler at det å fortsette å date din arbeidsnarkomani ikke kommer til å fungere, må du redusere tapene nå
Hvis du føler at følgende erfaringer gjelder deg, er det sannsynlig at datingforholdet ditt er dødsdømt:
- Du har ikke det inni deg å fortsette å være tålmodig med arbeidsunnskyldningene.
- Datoen din vil ikke oppnå noen kompromisser under forrige trinn.
- Du føler at datoen din aldri er helt oppmerksom på deg når du er sammen, at det alltid er ett øre til telefonen, tanker om arbeid som går gjennom hodet hans, selv når du snakker.
- Du er intenst sjalu på arbeidsplassen som "den andre interessen" og føler at tiden arbeidet tar mer enn forholdet ditt.
- Du føler at han eller hun forsømmer deg, eller om han eller hun konsekvent bryter en eller flere av grunnreglene som dere ble enige om sammen.
- Ingenting forandrer seg. Det føles som en tredemølle som går rundt og rundt, og at datoen din aldri kommer av det, uansett. For eksempel starter "date-up" av datoen din fortsatt "år" etter at den begynte!
- Du kan ikke unngå å føle at datoen din har en dårlig prioriteringsfølelse, mangler evnen til å planlegge skikkelig eller bare kaster timer på jobbproblemer i stedet for å finne kreative og bærekraftige løsninger.
Trinn 8. Se etter advarselsskiltene når du dater igjen
Hvis du kommer ut av et forhold til en arbeidsnarkoman på grunn av arbeidsnarkomanen, må du alltid ha tegnene i bakhodet for fremtidige potensielle datoer. Det er sannsynligvis en god idé å ikke gå inn i et nytt forhold til noen som:
- Tar avtaler med deg, men avbryter dem i siste øyeblikk.
- Sier at han eller hun vil ta seg tid til deg, men aldri klarer å gjøre det.
- Snakker om jobb non-stop, inkludert å fortelle deg at virksomheten går gjennom tøffe tider, eller har mye arbeid å komme igjennom osv.
- Oppfører seg som om han eller hun er uunnværlig når du diskuterer arbeid.
- Dere venter lenge, mer enn en gang, på en avtalt date sammen.
Tips
- Når dagen din er opptatt, ta deg tid til deg selv. Gå ut med venner, ta et langt bad, unn deg selv.
- Ikke distraher datoen din mens de jobber. Det er veldig frustrerende når du må fokusere, men noen distraherer deg - å være årsaken til å holde opp datoen din med samtaler, tekstmeldinger og e -post er ikke et smart trekk!
- Forstå at datoen din kanskje vil ha deg like mye som du vil ha ham eller henne. Han eller hun er ikke forsømmelig; Prøv heller å se det som bare å være oppmerksom på sitt arbeid.
- Ikke kreve hvert sekund av datoen din oppmerksomhet. Det går fra den ene ytterligheten til den andre.
- Kanskje du må ta et blad ut av boken hans og gå litt mer på ditt eget arbeid?
- Kan du hjelpe daten din kanskje? Hvis hun eller han bruker mye tid på jobben på grunn av uorganisering, dårlig tidsstyring eller ikke forstår ting godt, kan du tilby hjelp på disse områdene (uten å være påtrengende, selvfølgelig)? På den annen side er du ikke datoen din sekretær, så ikke overdriv.
Advarsler
- Unngå å prøve å endre datoen din. Du kan ikke stoppe ham eller henne fra å jobbe, og du vil absolutt ikke være grunnen til at daten din mister jobben.
- Ikke vær klissete og trengende og sutrende. Du er ikke småbarn.
- Arbeidskunnskap er sannsynligvis den mest sosialt godkjente avhengigheten. Mange mennesker vil kjempe tann og spiker for å forsvare nytten av å være arbeidsnarkoman. Hvis det ikke gir deg, må du ikke endre dine egne forestillinger. Workaholisme er ikke sunt på lang sikt og er ofte et tegn på at arbeidsnarkomanen har dårlige prioriteringer og ikke vil klare å opprettholde det tempoet. Det er ikke ditt sted å dømme eller forkynne, men det er heller ikke ditt sted å henge om ensom og ulykkelig og vente på det uunngåelige nedfallet.
