Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) er en ekstremt vanlig virusinfeksjon (forårsaket av coxsackievirus), spesielt hos barn under fem år. Selv om det vanligvis ikke er en betydelig helsetrussel, kan det i sjeldne tilfeller føre til mer alvorlige tilstander som viral meningitt eller encefalitt. I det minste er det en ubehagelig opplevelse for ethvert barn å lide gjennom symptomene på HFMD. Heldigvis er enkle, men viktige hygienepraksis som vanlig og grundig håndvask de mest effektive måtene å beskytte barna mot håndfots- og munnsykdom.
Trinn
Del 1 av 3: Vask hendene og vær hygienisk
Trinn 1. Vask hendene ofte og godt
HFMD sprer seg gjennom kontakt med kroppslige sekreter, og først og fremst gjennom fekal forurensning (eller berøring av forurenset poop). Hvis du vasker hendene dine ordentlig og regelmessig, vil du redusere sjansene for å skaffe eller overføre viruset betydelig.
- Voksne har vanligvis bygget opp en immunitet mot HFMD og viser sjelden symptomer. De kan imidlertid fortsatt spre viruset til barn. Å vaske hendene etter bruk av badet, nysing eller hoste, eller bytte av bleie, samt når de er skitne eller kommer i kontakt med potensielt forurensede overflater, kan stoppe deg fra å spre et virus du sannsynligvis ikke engang vet at du har.
-
Når du vasker hendene:
- Bruk såpe og varmt vann.
- Skum og gni i minst 20 sekunder.
- Sørg for å rengjøre håndleddene, mellom fingrene og under spissene på neglene.
- Skyll med rent vann og tørk med et rent håndkle.
Trinn 2. Lær barna å vaske hendene ofte og godt
For deres helse og sikkerhet, gjør skikkelig håndvask til en av de første oppgavene du lærer et barn. Opprett gode vaner fra starten, og du vil redusere sjansen for å få eller spre en rekke sykdommer, inkludert HFMD.
- Vask hendene til barna til de kan gjøre det ordentlig selv, og overvåke vasken etterpå når det er mulig.
- Gjentatte ganger understreker viktigheten av riktig håndvask etter bruk av badet.
- Besøk denne CDC -websiden for et bredt spekter av håndvaskressurser, inkludert instruksjoner, tips, videoer og aktiviteter. Denne utdelingen tilbyr også barnevennlige spill og aktiviteter som kan inkluderes i riktig håndvaskinstruksjon.
- I tillegg må du holde barnet til neglene trimmet og rent. Sørg for å skrubbe under dem og vurder å bruke en myk børste for å gjøre dem grundig rengjort. Hvis du arbeider med barn eller i helsevesenet, bør du også holde neglene korte og rene.
Trinn 3. Vis riktig hoste og nysing
Fekal forurensning på hendene er den viktigste synderen i å spre HFMD, men nese- og munnutskillelse kan også spre viruset. Lær barna å hoste, nyse og blåse nesen på den mest hygieniske måten, og du kan redusere spredningen av HFMD og en rekke andre sykdommer betydelig.
- Lær barna å hoste eller nyse i ermene eller albuene, eller et rent vev, ikke i hendene. Legg vekt på viktigheten av håndvask etter hoste, nysing eller neseblåsing.
- Lag historier, sanger og spill som undervisningsverktøy og påminnelser. Spesielt små barn vil kreve regelmessige påminnelser og demonstrasjoner. Sørg for å trene de riktige teknikkene selv - de ser på!
Trinn 4. Hold fingre og delte gjenstander unna munn og nese
Enhver forelder til et lite barn kan fortelle deg hvor tøft det kan være å stoppe barna fra å plukke nesen, suge tommelen eller stikke en rekke ting i nesen eller munnen. Problemet er større enn at denne praksisen er "grov", men de kan spre sykdommer som HFMD.
Selvfølgelig, spesielt hvis du har å gjøre med små barn, kan du bare forvente så mye suksess på dette området. Barn vil være barn, og vil putte ting i munnen og nesen som ikke burde gå dit. Det er derfor regelmessig, grundig håndvask er så viktig. Lær det, øv det og forvent det. Det er ditt beste forsvar mot HFMD
Del 2 av 3: Redusere overføringsodds ytterligere
Trinn 1. Vær forsiktig med det du deler
HFMD lever i fordøyelseskanalen og kan spre seg gjennom forskjellige kroppsvæsker, men fekal forurensning er den primære kontaminasjonsmetoden. Dessverre (og ganske ekkelt) kan praktisk talt alle delte gjenstander være forurenset med avføring; Vær derfor veldig forsiktig når du skal dele dagligdagse gjenstander.
- Ikke del - og be barna om ikke å dele - mat, kopper, kjøkkenutstyr, tannbørster, håndklær eller klær (spesielt sokker eller sko).
- Lær barna at deling er bra, men bare når rene, bakteriefrie ting deles.
Trinn 2. Rengjør leker, delte gjenstander og felles overflater regelmessig
Rengjøring kan virke som en uendelig oppgave når du arbeider med ett eller flere barn, men å holde vanlige gjenstander og overflater rene og desinfiserte vil redusere sannsynligheten for HFMD betydelig - spesielt når det er parret med vanlig håndvask.
Sørg for at leker rengjøres jevnlig, spesielt i en skole, førskole eller barnehage. Rengjør vanlige overflater med såpe og vann, og desinfiser med klorblekemiddel fortynnet med vann
Trinn 3. Hold symptomatiske barn hjemme fra skolen eller andre sammenkomster
Hvis du vet eller til og med mistenker at et barn har HFMD, må du holde det utenfor skolen og borte fra store barnesamlinger. HFMD sprer seg lettest når den smittede personen er symptomatisk.
Hvis barnet ditt har symptomer eller et bekreftet tilfelle av HFMD, hold det hjemme og informer barnets skole. Skolen bør ha en protokoll på plass for å informere andre foreldre og desinfisere klasserommet
Trinn 4. Ikke la vaktene falle når symptomene avtar
Den symptomatiske perioden med HFMD kan vare i bare tre til fem dager, eller oftere i syv til ti dager; Selv etter at symptomene avtar, kan den infiserte personen imidlertid fortsatt være i stand til å spre HFMD i flere dager eller til og med noen få uker.
Fortsett med et økt rens- og hygieneregime i minst flere dager etter at symptomene forsvinner. Et barn uten symptomer kan sannsynligvis komme tilbake til skolen (avhengig av skolens retningslinjer), men sørg for at hun forstår viktigheten av å være ekstra sikker på å vaske hender, dekke hoste og nyser, bruke vev og unngå å dele mat eller ting som kommer i kontakt med nesen eller munn
Del 3 av 3: Identifisere og behandle HFMD
Trinn 1. Vet hva HFMD er og hvordan det sprer seg
Håndfots- og klovsyke er de kliniske symptomene som oppstår når noen er infisert for første gang med coxsackievirus. Den ligger i fordøyelseskanalen til en infisert person og spres ved kontakt med kroppsvæsker og avfallsprodukter (spesielt avføring) eller overflater som er forurenset av dem.
HFMD forekommer hyppigst hos barn under fem år, hovedsakelig på grunn av deres tilbøyelighet til mindre enn hygienisk praksis (neseplukking, putte delte leker i munnen, ikke vaske tilstrekkelig etter bruk av badet, etc.). I voksen alder har de fleste bygd opp en immunitet mot HFMD, men kan fortsatt føre det videre
Trinn 2. Se etter tegn på infeksjon
Som indikert av navnet, vises HFMD -symptomer vanligvis på/i hender, føtter og munn. Det vanligste symptomet er smertefulle blemmer som kan vises i halsen og gjennom munnen. Ofte, men ikke så vanlig som munnblærene, kan utslett i form av røde flekker eller blemmer vises på håndflatene og/eller fotsålene. Disse symptomene kommer og går vanligvis i løpet av omtrent fem til ti dager.
Utover smerten forårsaket av munnblærene, kan HFMD også noen ganger forårsake generelle smerter, mild til moderat feber, irritabilitet, søvnløshet, sikling og redusert ønske om å spise og drikke - selv om mange av disse symptomene også er relatert til magesmerter
Trinn 3. Behandle symptomer som anbefalt
Det finnes ingen kur mot HFMD, og heller ingen vaksine for å forhindre det. For tiden fokuserer behandlingen på symptombehandling og "å vente på det." Heldigvis, selv om det kan være smertefullt og veldig plagsomt, forårsaker HFMD sjelden alvorlige helseproblemer. Svært sjelden kan det imidlertid føre til tilstander som viral meningitt eller encefalitt.
- Hvis du mistenker HFMD, ta barnet til legen for en bekreftelse. Legen kan anbefale paracetamol eller ibuprofen for smertelindring, i tillegg til mye væske og jevn tilførsel av strupe-beroligende matvarer som isboller og iskrem (til glede for mange barn som lider gjennom munnen!).
- Hånd- og fotutslett bør regelmessig rengjøres forsiktig, men grundig, og legen kan anbefale en spesiell smertelindrende munnskylling for sårene der. For det meste må du ganske enkelt spille et ventende spill til symptomene avtar.
- Forebygging er definitivt den beste behandlingen for HFMD, og det starter med vanlig håndvask og fortsetter med annen hygienisk praksis.
