Skallede lepper kan forekomme av forskjellige årsaker. Selv om de sjelden er en alvorlig medisinsk bekymring, kan de være smertefulle og forårsake mye irritasjon. Hvis avskallede lepper har vært et problem for deg, kan en rekke håndkjøps- og hjemmebehandlinger hjelpe deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Muligens effektive behandlinger
Trinn 1. Påfør bivoks
Dette produktet med én ingrediens er en trygg og effektiv måte å låse inn fuktighet og forhindre ytterligere tørking. De fleste leppebalsamprodukter med ekstra ingredienser kan ikke gi samme garanti.
Trinn 2. Velg leppebalsam med forsiktighet
Du skulle tro at enhver leppebalsam ville fungere, siden den er designet for akkurat dette problemet. Dessverre er produkter som inneholder mentol, kamfer eller peppermynte spesielt harde mot skadede lepper. Unngå å kjøpe produkter med disse elementene oppført som ingredienser.
Mange hudleger anbefaler vaselin (vaselin), men noen er uenige og sier at det kan forårsake skade
Trinn 3. Prøv leppefuktere
I motsetning til leppebalsam, som forsegler fuktighet for å forhindre tørking, prøver leppefuktere å rehydrere direkte. Noen hudleger anbefaler fuktighetskremer som inneholder vitamin A, B og E, eller dimetikon. Det er best når det brukes rett etter en dusj, ettersom vann, sjampo og såpe kan tørke ut allerede skadede lepper.
Trinn 4. Påfør naturlige behandlinger
Helt naturlige leppepomader og fuktighetskremer kan være effektive, men mange påstander støttes ikke av bevis. Generelt vil voks og fett sannsynligvis hjelpe til med å forsegle fuktighet, inkludert bivoks, sheasmør, kokosnøttolje, kakaosmør og vegetabilske oljer. Imidlertid er det mer sannsynlig at essensielle oljer og dufter irriterer leppene enn å berolige dem, og kan til og med forårsake en stor reaksjon.
Trinn 5. Lag hjemmelaget leppepomade
Hvis du ikke er interessert i å kjøpe produkter fra en butikk, kan du bruke ting som er plassert på kjøkkenet ditt for lettelse. Husk at de fleste av disse oppskriftene ikke blir undersøkt av fagfolk. Det er best å holde seg til enkle ingredienser og unngå eteriske oljer, eller fortynne dem til 2% styrke eller mindre.
For å lage en enkel leppepomade, ta en kopp barbert bivoks, 3 ss kokosnøttolje og en teskje vitamin E -olje og kok dem sammen over komfyren. Fjern fra varmen og la blandingen tørke og stivne over natten
Trinn 6. Eksfolier forsiktig
En mild eksfoliant kan hjelpe leppene dine, men for mye kan lett forårsake skade. Prøv å bruke en blanding av olivenolje, honning og sukker på leppene i 10 minutter og vask deretter av. Dette bør fukte og myke leppene dine, men stopp hvis du merker ytterligere skade.
Trinn 7. Vurder linfrøolje
Noen nettsteder hevder linfrøolje hjelper til med å helbrede sprukne lepper ved å gjenopprette essensielle fettsyrer. Dette fungerer kanskje ikke, men vær oppmerksom på at lin kan ha farlige effekter hvis du har visse medisinske tilstander eller en allergisk reaksjon. Hvis du bestemmer deg for å bruke den, kan du påføre en liten skvett linfrøolje direkte på leppene.
- Linfrøolje kan også brukes som ingrediens i dressinger, salsa og dips. Du kan også legge til en dråpe i matvarer som cottage cheese, bakte poteter og popcorn.
- Vær forsiktig. Linfrøolje varer ikke lenge, så sørg for å bruke den innen de tre første månedene etter kjøpet.
Metode 2 av 3: Unngå visse vaner
Trinn 1. Eliminer leppebiting
Noen ganger er årsaken til peeling av lepper resultatet av våre egne handlinger. Ofte biter folk litt ubevisst i leppene når de føler seg engstelig, lei eller stresset. Hvis du merker at leppene dine flasser eller sprekker, kan du prøve å finne ut om du har bitt deg. Hvis du har det, ta tiltak for å stoppe vanen.
- Prøv å finne ut hvilke situasjoner som fører til leppebitt. Biter du i leppene når du føler deg engstelig eller engasjerer deg i visse sosiale situasjoner, som å møte nye mennesker eller samhandle med kolleger? Biter du bare i leppene når du kjeder deg, som når du ser på TV eller venter på en buss?
- Etter å ha identifisert hvilke situasjoner som fører til leppebiting, må du engasjere deg i angst og kjedsomhet som reduserer atferd som ikke har en negativ effekt på kroppen din. Du kan prøve å puste dypt, slappe av musklene eller det som kalles en konkurrerende respons. Dette er en oppførsel du driver med som gjør det umulig å bite deg i leppa. Du kan for eksempel tygge tyggegummi for å oppta tennene dine med en alternativ aktivitet.
Trinn 2. Begrens eksponeringen for allergener
Hvis leppeskallet oppstår etter eksponering for en bestemt mat, et kosmetisk produkt eller en sesong, kan det være allergirelatert.
- Kosmetiske produkter, leppepomader, tannkrem, fargestoffer og dufter inneholder ofte materiale som irriterer lepper, øyne og munn. Hvis du merker at leppene skreller etter å ha brukt et bestemt produkt, vil du kanskje droppe det elementet og velge et alternativ.
- Selv om du ikke tror at de skrellede leppene dine er et resultat av kosmetiske produkter, er det best å droppe leppestiften og leppebalsam til skrelle lepper leges. Slike produkter kan bære bakterier og skrellede lepper er mer utsatt for infeksjon.
- Visse årstider, som tidlig på våren, kan utløse allergiske reaksjoner på grunn av økningen av pollen i luften. Hvis du er følsom for sesongendringer, kan du prøve å bruke mer tid innendørs eller kjøpe allergimedisiner uten resept.
- Allergeneksponering kan også føre til munnpust, noe som belaster leppene ved å utsette dem for mer luft og rusk. Dette kan forårsake peeling og chapping.
Trinn 3. Ikke slikke eller plukke på leppene dine
Når leppene våre er tørre og sprukne, er det fristende å slikke dem og skrelle dem for å lindre symptomene. Disse vanene skader imidlertid langsiktig, og kan forlenge helbredelsestiden for skrellede lepper.
Ikke trekk i huden som skreller. Selv om det kan være fristende, gir det faktisk ikke lettelse. Det forårsaker vanligvis smerte og fører til blødning, noe som øker sannsynligheten for infeksjon og forlenger helingsprosessen
Trinn 4. Hold deg hydrert og spis et sunt kosthold
Tørrhet er en av de vanligste årsakene til tørre, skrelle lepper. Å gjøre hydrering til en vane kan forhindre at leppeskall oppstår på lang sikt.
- Drikk mye væske i løpet av dagen. Omtrent 1,5 liter vann er nødvendig for den gjennomsnittlige personen, men avhengig av livsstil kan dette tallet endres. Hvis du for eksempel trener ofte eller har en fysisk krevende jobb, kan du trenge mer. Generelt bør du drikke nok vann til at du sjelden føler deg tørst. Hvis urinen er fargeløs eller lysegul, er du sannsynligvis i riktig område.
- Å spise et balansert og sunt kosthold kan bidra til å holde leppene sunne. Mat kan gi omtrent 20 prosent av det totale vanninntaket. Vannmelon og spinat er to eksempler på matvarer som er 90 prosent eller mer vann i vekt.
- Hvis luften i hjemmet ditt føles tørr, eller hvis du bor i et område som er utsatt for forurensning og tørr luft, invester i en luftfukter. Dette vil holde luften fuktig i hjemmet ditt og gjøre avskallede lepper mindre sannsynlige.
Metode 3 av 3: Mythbusting
Trinn 1. Hold deg unna sitrusfrukter
Skrubb og balsam som inneholder sitronsaft eller andre sitroningredienser kan irritere huden og leppene. De forårsaker også solfølsomhet som kan føre til utslett eller blemmer. De gjør sannsynligvis mer skade enn nytte når det gjelder å helbrede skrellende lepper.
Trinn 2. Unngå harde eksfolierende produkter
Leppene dine er mer følsomme enn huden din. Selv produkter beregnet for leppebruk kan forårsake skade på skadede lepper. Bedre å holde på med milde eksfolianter i stedet for noe som en ansiktsskrubbe.
Tips
- Hvis du går ut i solen hele dagen, er leppene like utsatt for brenning som hvilken som helst hud. Påfør solkrem på leppene før en dag på stranden eller en lang sommertur.
- Leppebeskyttelse er viktig om høsten, når været blir kaldere. Bruk leppevoks og balsam i løpet av denne tiden for å beskytte leppene mot luften og forhindre peeling senere. Det kan være lurt å dekke leppene med et mykt skjerf når du er ute i kulden, spesielt hvis det blåser.
