Mens latterlinjer som løper fra nesen til hvert hjørne av munnen din, kan indikere at du har levd et gledelig liv fullt av smil, kan de noen ganger skape et rynket syn og få deg til å se eldre ut enn du virkelig er. Det er flere måter du kan redusere eller eliminere latterlinjer på, for eksempel å påføre hudprodukter som eksfolierende midler, gå gjennom behandlingsplaner og trene ansiktsmuskler, samt sette sunne vaner for huden din, for eksempel å ha et balansert kosthold, drikke mer vann og trene regelmessig.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av hudprodukter
Trinn 1. Bruk fuktighetskremer daglig
Bruk av fuktighetskrem kan bidra til å fukte huden din og redusere forekomsten av fine linjer og rynker, inkludert de rundt munnen din. For best resultat, bruk hudkrem som inneholder kollagen, som kan hjelpe deg med å fylle opp og reparere huden din.
Trinn 2. Påfør hud eksfolierende med jevne mellomrom
Eksfoliering kan bidra til å fjerne døde hudceller for å avsløre de friskere, yngre hudcellene som ligger under og redusere fine linjer forårsaket av latter og smil. Kjøp en hud eksfoliant for din hudtype. Fukt ansiktet ditt med varmt vann og gni eksfolien på ansiktet med en vaskeklut i sirkulære bevegelser. Skyll ansiktet med varmt vann.
Trinn 3. Lag din egen eksfoliant med brunt sukker og kokosolje
Det er mange forskjellige oljer du kan bruke til å lage ditt hjemmelagde middel, men kombinasjonen av brunt sukker og kokosnøttolje er en klassiker. Bland to spiseskjeer brunt sukker med to spiseskjeer kokosolje og påfør ansiktet i myke sirkulære bevegelser. Etter noen minutter, skyll ansiktet med varmt vann.
Det eksfolierende brunt sukker og fuktighetsgivende kokosnøttolje vil forfriske ansiktet ditt, og vil også bidra til å redusere latterlinjene dine på lang sikt
Trinn 4. Beskytt huden din mot solen på daglig basis
Solskader kan forårsake og forverre eksisterende latterlinjer. Påfør solkrem eller solkrem i ansiktet ditt daglig, tilbring mer tid i skyggen, og bruk en lue for å beskytte huden din og redusere latterlinjer. Sikt etter en solkrem med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller høyere for daglig bruk, og en SPF på 30 for intense eller langvarige utendørsaktiviteter som stranddager eller piknik.
Du kan også bruke foundation med solkrem for å både beskytte huden din mot solen og skjule de fine linjene og rynkene
Trinn 5. Bruk sløringskremer eller grunning for å skjule latterlinjer
Mens du prøver å bli kvitt latterlinjer, kan du i mellomtiden bruke sløringskremer eller primer for å fylle dem ut og glatte ut huden rundt munnen og leppene. Etter påføring av solkrem, men før foundation eller pulver, legg litt primer eller sløringskrem på fingeren, og bruk fingeren til å fylle ut latterlinjer forsiktig før du bruker resten av sminken.
Trinn 6. Gjennomgå en dermal fillerbehandling for latterlinjene dine
Hudfyllstoffer er geler beregnet på å fylle de hule overflatene på huden, inkludert de som er forårsaket av linjer og rynker. Noen av de sikreste hudfyllstoffene som FDA-godkjent Restylane og Juvederm kan hjelpe deg med å glatte ut latterlinjene dine. Møt en plastisk kirurg for å få en injeksjon som ofte tar 15 minutter til en time å fullføre.
- Vær oppmerksom på at hudfyllstoffer bare er effektive i en begrenset periode, en sprøyte som varer fra fire til ni måneder, noe som kan kreve at du gjentar prosessen med jevne mellomrom.
- Kostnaden kan være høyere enn for andre alternativer ($ 450 til $ 750 per sprøyte).
Trinn 7. Søk hudbehandlinger hos helsepersonell
I tillegg til hudfyllstoffer, kan kosmetiske behandlinger som kremer mot rynker, retinolprodukter, laserbehandling og formler laget med botox bidra til å redusere og eliminere latterlinjer og rynker. Rådfør deg med helsepersonell om å gjennomgå en eller flere av disse behandlingene for å bli kvitt latterkrefter i lengre tid.
Metode 2 av 3: Trening av ansiktsmusklene
Trinn 1. Tren ansiktet ditt ved å bruke motstand på smilet ditt
Ansiktsyoga kan naturligvis hjelpe ansiktet ditt til å se yngre ut ved å stramme opp ansiktsmusklene og redusere rynker. For å starte, krok munnvikene med pekefingrene, trekk til sidene og stram munnvikene for å skape motstand i 5 til 10 sekunder. Gjenta 10 til 25 ganger om gangen, helst hver dag.
Trinn 2. Fest kinnene ved å holde et stort pust i munnen
For å styrke kinnmusklene og glatte ut huden, ta et pust gjennom munnen og hold den inne, slik at munnen blir like stor som en ballong. Flytt deretter pusteboblen fra kinn til kinn. Slipp og gjenta.
Trinn 3. Smil stort mens tennene er sammen
Å smile fullt ut kan bidra til å stramme latterlinjene dine samtidig som du gjør ansiktsmusklene sterkere. Hold tennene sammen og smil så stort du kan. Hold den i 10 sekunder og slapp av. Gjenta 10 til 20 ganger daglig.
Trinn 4. Trekk kinnene opp
Bruk hendene til å strekke musklene i ansiktet og glatte ut latterlinjene og rynkene. Legg håndflatene fast og diagonalt mot kinnene, med fingrene som berører sidene av hodet. Trekk hjørnene på leppene opp til noen av tennene dine blir synlige. Hold den i 30 sekunder. Slipp og gjenta tre ganger.
Metode 3 av 3: Angi sunnere vaner
Trinn 1. Drikk rikelig med vann
Drikkevann er en av de mest ideelle måtene å naturlig hydrere huden din og redusere fine linjer og rynker. Øk det daglige inntaket av vann, og bytt ut brus, kaffe og sukkerholdige drikker med vann. Kaffe og sukkerholdige drikker kan faktisk dehydrere huden din ytterligere og forverre utseendet på latterlinjer.
Trinn 2. Tren regelmessig
Trening kan bidra til å redusere og eliminere latterlinjer ved å fremme blodstrømmen til huden din, noe som igjen bidrar til å produsere naturlige oljer og fuktighet, og øker veksten av nye celler. Delta i aerob kondisjonstrening flere ganger i uken i form av løping, fotturer, dans eller svømming.
Trinn 3. Spis rikelig med mat som er rik på antioksidanter
Antioksidanter er naturlig forekommende stoffer pakket med vitaminer som kan bidra til å øke produksjonen av kollagen og elastin i huden din og eliminere fine linjer og rynker. Eksempler på mat som er rik på antioksidanter er frukt som bjørnebær og tyttebær, grønnsaker som tomater og brokkoli og grønn te.
Trinn 4. Begynn å spise mer omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer bidrar til å eliminere latterlinjer ved å redusere betennelse og naturlig øke hudens helse. Eksempler på matvarer som inneholder mye omega-3 fettsyrer er tunfisk, laks, valnøtter, linfrø og chiafrø.
En porsjon fisk, to spiseskjeer linfrø, en spiseskje chiafrø, to gram valnøtter eller to kopper soyabønner er nok til å tilfredsstille ditt daglige behov for omega-3 fettsyrer
Trinn 5. Slutt å røyke
Kjemikaliene som finnes i de fleste merker av tobakk og sigaretter kan ødelegge kollagen og elastin i huden din og forverre eksisterende latterlinjer. Hvis du røyker, prøv å slutte så snart som mulig for å redusere og eliminere latterlinjer og rynker.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du har noen hudforhold eller er i hudbehandling, må du rådføre deg med hudlegen før du bruker eksterne produkter på ansiktet ditt.
- Rådfør deg med en estetiker om behandlinger for å eliminere latterlinjer før du søker mer invasive behandlinger fra en kosmetisk kirurg. En estetiker kan utføre en profesjonell vurdering av huden din og komme med anbefalinger om hvordan du effektivt kan eliminere latterlinjer basert på din hudtype.
